Ты космос 🌑
الذهاب إلى القناة على Telegram
«Может быть, сейчас еще немного рановато. Может быть, время еще не пришло. Но те новые миры, в которых таятся неслыханные возможности, манят.»🪐 Я доула, моё присутствие — мягкий свет в тёмной воде родов, дарящий тепло и безопасность. @You_are_the_cosmos
إظهار المزيد
الشبكة:666
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-197 أيام
-5430 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+6
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+70
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+122
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+57
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+95
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+60
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+59
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+52
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+119
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+101
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+83
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+15
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+61
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+98
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+209
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+282
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+606
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 096
في 19 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+783
في 14 قنوات
Get PRO
مارس '240
في 36 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+83
في 17 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 أكتوبر | 0 | |||
| 19 أكتوبر | 0 | |||
| 18 أكتوبر | 0 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | +2 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | +3 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | +1 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
И такое бывает ❤️😁
«🤰Москвичка не замечала собственную беременность все 9 месяцев.
24-летняя девушка вызвала скорую помощь с жалобами на аппендицит. Врачи сразу заподозрили беременность, но она ответила, что это невозможно, так как предохраняется.
В итоге девушку привезли в больницу, где у неё отошли воды. Шокированная девушка родила здорового мальчика.»
| 2 |  «Тихие роды»
ТХ — это когда родители заведомо знают, что их малыш родится мертвым. И им тоже нужна поддержка в этом нелегком пути.
Для меня, как для доулы, это непросто сопровождение, а некое путешествие и осознание того, что жизнь очень разная… Быть рядом в такой тонкий и уязвимый момент очень и очень непросто…
Нет привычного крика, нет объятий и радости.…
«Когда родился малыш, эмоции у моей клиентки взяли верх. И в них было всё: горе, отчаянье, ненависть к самой жизни, боль от потери, много злости на себя, судьбу…
«не хочу тебя терять…»
Я была рядом. Она обнимала меня и долго-долго плакала. Всё, что я могла дать ей — это абсолютное, безоценочное принятие и любовь.»💔
В момент, когда рушится привычный сценарий рождения, я становлюсь не просто ассистентом, а якорем в море боли. В таких ситуациях нет слов, которые могут утешить, но есть присутствие, которое помогает пережить.
Это действительно путешествие в другую реальность. Здесь нет места спешке и суете родзала. Здесь время течет иначе. Я вижу, как клиентка переживает не только физическую потерю, но и крушение надежд, идентичности («я — мама»), будущего. Горе, отчаяние, ненависть к жизни, злость на себя — это нормальная реакция на всё происходящее.
«Я не хочу тебя терять…» — это крик души. Она может быть адресована малышу, но также может быть и о потере себя прежней, о потере той жизни, которая должна была начаться. Моя задача в этот момент — не «починить» её, а выдержать эту бурю вместе с ней.
✔️Что важно для меня как для доулы в такой ситуации:
• Забота о себе. Пропускаю через себя огромный объем чужой боли. Это требует супервизии, отдыха и восстановления. Я не могу отдать всю себя без остатка, иначе выгорю.
• Память о малыше. Даже если роды тихие, память о ребенке важна. Я могу предложить родителям создать памятный бокс — сохранить отпечатки, фото, дать имя, если они к этому готовы. Это помогает признать, что малыш существовал, и даёт родителям место для их любви и горя.
• Слова поддержки для родителей.
Я — проводник.
Я не спасаю от горя, но делаю так, чтобы в этом горе никто не остался один. | 172 |
| 3 |  В нельзяграмме в хайлайтсах я уже давно закрепила цены на сопровождение, а здесь, оказывается, их ещё нет!
Исправляюсь! 🩵
✔️Вот диапазон цен, а в комментариях — подробно по каждому пакету сопровождения.
Да пребудет с вами сила!💚 | 186 |
| 4 |  Вчера сопровождала роды, которые останутся со мной навсегда.
Не просто в памяти — где-то глубже.💔
Когда моей роженице стало совсем невыносимо, я взяла её за руку и тихо сказала: посмотри на свою татуировку.
А там написано: «Высшие силы оберегают тебя».
Она взглянула — и будто вспомнила, что есть что-то большее. . .
Через час родилась маленькая Наталия.
В этот день я впервые ПЕРЕРЕЗАЛА ПУПОВИНУ. ❤️
Этот тонкий миг между «ещё внутри» и «уже здесь».
Держала в руках саму связь — и чувствовала начало новой жизни.
24 часа.
Слёзы — её и мои.
Молитвы, шёпот, тишина, первый крик.
Я очень устала, но очень счастлива! 🤍 | 203 |
| 5 |  +8Нашла на просторах интернета.
Мои ценности 🩷. | 236 |
| 6 |  Для чего нужна доула при КС?🔽
При кесаревом сечении доула нужна для того, чтобы обеспечить непрерывную эмоциональную, физическую и информационную поддержку в условиях операционной, где медицинский персонал сосредоточен на хирургических задачах.
Её присутствие решает несколько ключевых задач:
🤝Эмоциональная стабилизация и снижение тревоги.
Кесарево сечение часто вызывает страх и чувство потери контроля. Доула создаёт «эмоциональный якорь»: разговаривает, успокаивает и объясняет происходящее доступным языком . Исследования показывают, что поддержка доулы снижает уровень тревоги и помогает женщине чувствовать себя в безопасности .
🗣️Коммуникация и защита интересов.
В операционной заняты анестезиологи, хирурги и медсёстры. Доула выступает посредником между пациенткой и командой, помогая донести её пожелания (например, о музыке, ширме или контакте с ребёнком) и задать вопросы .
👶Содействие контакту «кожа к коже».
Это одна из самых значимых функций. После рождения ребёнка доула помогает организовать немедленный контакт «кожа к коже» прямо в операционной или палате пробуждения, что важно для терморегуляции, стабилизации дыхания и начала грудного вскармливания . Без поддержки это часто откладывается.
👨👩👧Физический комфорт и обезболивание.
Даже при эпидуральной анестезии женщины могут испытывать дискомфорт. Доула применяет немедикаментозные методы: массаж, дыхательные упражнения, помощь с положением тела, что снижает потребность в дополнительных препаратах и уменьшает боль .
📝Подготовка и послеродовая поддержка.
Доула помогает составить план кесарева сечения ещё во время беременности, объясняет этапы операции и восстановления .
После операции она поддерживает мать в палате, помогает с кормлением и адаптацией, выступая связующим звеном с ресурсами. | 244 |
| 7 |  Мифы о КС, которые пора разобрать.
Миф 1: «КС — это лёгкий путь».
Реальность: это полостная операция. Разрезают семь слоёв тканей. Восстановление — от шести недель. Плюс гормональная перестройка, которая запускается иначе. Легко? Нет. Это просто другой путь с другими вызовами. И ваш подвиг не становится меньше.
Миф 2: «Ребёнок после КС слабее».
Реальность: если КС плановое и доношенное — разницы нет. Если экстренное — был стресс, но это не приговор. Грудное вскармливание, контакт кожа-к-коже, ношение — всё это помогает малышу догнать и перегнать.
Миф 3: «Ты не почувствовала роды».
Реальность: многие чувствуют схватки до операции. Чувствуют давление, когда достают ребёнка. Слышат первый крик. Это опыт. Просто другой. И это ваши роды.
Миф 4: «Сама бы родила — было бы лучше».
Реальность: «лучше» — это когда оба живы. Всё остальное — детали.
Миф 5: «В следующий раз обязательно сама».
Реальность: VBAC возможны, но не всегда. И если случится повторное КС — это не провал. Это решение в конкретных обстоятельствах.
Я рядом, чтобы вы чувствовали поддержку и не оставались один на один с чужими ожиданиями.
А какой миф задевает вас больше всего? | 208 |
| 8 |  Мишель Оден — известный сторонник физиологических родов, который считал, что неокортекс (новая кора мозга, отвечающая за логику и речь) должен «отключаться» для нормального течения родов .
Он говорил: «Не иди в роды с тем, с кем ты ни разу не попил чаю».🫖
В этой метафоре скрыт глубокий смысл:
Расслабление и доверие: «Пить чай» — это образ неформальной, безопасной обстановки. Если вы с человеком на одной волне, вам не нужно тратить энергию на социальную адаптацию или контроль ситуации. Вы можете быть уязвимой и расслабленной.
Защита от стимуляции неокортекса: В присутствии чужого или неприятного человека мозг вынужден работать активно (контролировать выражение лица, речь, мыслить логически). Это блокирует выработку окситоцина — главного гормона родов, который отвечает за схватки и расслабление . С «чужаком» роды могут затянуться или встать.
Интуитивная связь: Оден подчеркивал важность «любовных коктейлей» (гормонов) в родах. Чтобы они работали, женщина должна чувствовать себя в безопасности, как в кругу близких, а не как пациент на приеме .
Поэтому встречи до родов — это ваш шанс найти тех, с кем вам будет по-настоящему безопасно. | 196 |
| 9 |  Первый час после родов
✅Есть такое понятие — золотой час. Первые 60 минут, когда малыш лежит у мамы на животе или груди, кожа к коже.
💚Звучит красиво, но за этим стоит простая физиология. Ребёнок только что пережил большое путешествие. Ему нужно время, чтобы привыкнуть дышать, чувствовать тепло, слышать знакомый голос, биение сердца. Мамина кожа согревает лучше любых приборов, успокаивает дыхание и сердцебиение. А примерно через час, когда малыш отдохнёт, он сам начнёт искать грудь — так работает природный механизм.
💚Для мамы это тоже важно. Контакт с ребёнком помогает организму мягко завершить роды: матка сокращается, запускается лактация, гормоны приходят в баланс.
💚В идеале в этот час не торопят. Осмотры и взвешивания подождут. Но так бывает не всегда — и это нормально. Если маме или малышу нужна помощь, врачи делают своё дело. Золотой час может наступить позже или пройти с папой. Главное — что он вообще есть.
💜У каждой истории свой сценарий. И в любом случае это начало большого пути, который уже случился. | 205 |
| 10 |  ⭐️🙄⭐️
Роды – это не просто медицинское событие, а одна из главных женских инициаций…. | 389 |
| 11 |  +4Романцевы горы: вишлист исполнен, но осадок остался.
Год вынашивала план поездки.
Визуально — это бомба!
От озер и вида захватывает дух, стояла как завороженная. Это тот случай, когда природа и промышленность создали идеальный дуэт.
А теперь к грустному.
▶️Палатки на смотровой и много мусора. | 220 |
| 12 |  Вот и наступил август — последний месяц лета, время походов с палатками, песен у костра, моря, тёплых вечеров и предвкушения перемен. Для многих из вас это ещё и месяц финальных приготовлений к встрече с малышом!
Я знаю, как волнительно это время, поэтому хочу поделиться актуальным графиком свободных мест на моё сопровождение:
🗓Август — мест НЕТ (я полностью с теми, кто уже ждёт встречи в этом месяце ).
🗓Сентябрь — осталось всего 2 места для тех, кто хочет чувствовать себя в надёжных руках и дышать спокойно в родзале.
🗓Октябрь — мест НЕТ (всё забронировано заранее).
Служба заботы: @You_are_the_cosmos | 346 |
| 13 |  С каждой женщиной я нахожу свою волну.
Потому что каждые роды — как море: никогда не повторяются.
Полезная информация: здесь🤍. | 273 |
| 14 |  В центре каждых родов стоит СЕМЬЯ.
🌟Ребенок - главная путеводная звезда родов
🌺Мама - проводник новой жизни
☀️Папа - опора и защита
Что же делает команда, которая помогает рождаться новой жизни?
Давайте разберемся!
🧠Мозг родов - врач: контроль физического здоровья матери и ребенка, задача врача не дать процессу сместиться в сторону патологии.
❤️Сердце родов - акушерка: выполняет назначения врача, ее руки первыми касаются младенца, может вести роды при условии их нормального течения.
🤍Душа родов - 👩🦰доула: создает атмосферу эмоционально безопасности, смягчает все острые моменты родов, сделает так, чтобы любое твое желание в родах стало реальностью, не принимает медицинских решений, но помогает настроить диалог с врачом и акушеркой.
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Критерии качества рождения человека определяются многими факторами и чем больше единомыслия среди участников этого неповторимого события, тем выше показатели здоровья и самое главное - опыт женщины не только соответствует ожиданиям, но и превосходит их!
Я желаю, чтобы каждая женщина почувствовала заботу о себе в родах, чтобы каждый ребенок рождался в атмосфере любви и уважения! | 239 |
| 15 |  Крепкая семья — это когда даже после тысячи проведённых вместе дней вы всё ещё готовы делить последний кусок пиццы. 🍕
С праздником! ❤️ | 306 |
| 16 |  Как незаметно промчался июнь!
Позади первый курс медицинского колледжа — и я безумно рада этому факту. 💐
Решусь ли на продолжение этой вакханалии? Вопрос, ответ на который ведом лишь небесам.
Экзамены вместе с практикой выбили из привычной рабочей колеи, но скоро всё наладится. Возвращаюсь в конце июля 🤍!
Для записи: @You_are_the_cosmos | 395 |
| 17 | Ехала сегодня в метро и неожиданно для себя поняла, что книги вновь становятся в моде. Человек десять читали художественную литературу.💔 | 319 |
| 18 | Перечитала сегодня «Голубую точку» Карла Сагана, сходила на «Майкла» в кино и сдала экзамен — мне кажется, для одного дня слишком много впечатлений, которые нужно как-то вместить… | 526 |
| 19 |  +7«А теперь почитайте про то, что даже слоны и кашалоты знают о поддержке в родах!
На самом деле, это присуще особям, которые обладают хоть какими-то социальными связями.
Но сегодня, в 21 веке, когда наука сотни раз доказала, что поддержка в родах и материнстве просто необходима, кто-то продолжает просить разрешить партнерские роды и закатывать глаза к мозжечку, узнавая о том, что женщина решила собрать целую команду для своих родов🤦♀️
Интересно, я доживу до времен, когда прийти в роды одной будет невозможным🙏, когда социальная помощь и поддержка матерей будет надежным тылом для каждой женщины.
🤗Помечтаем вместе ❤
Про слонов, как обещала⤵️
Когда слониха рожает, остальные слоны (члены стада) не остаются в стороне. Обычно всё стадо окружает роженицу, создавая защитный круг. Вот что они делают:
Охрана: Слоны становятся вокруг, чтобы защитить роженицу и новорождённого от хищников (львов, гиен).
Поддержка: Опытные слонихи (часто «бабушки» или старшие сёстры) находятся ближе всех. Они помогают принять новорождённого, разрывают пуповину хоботом и ногами, а затем помогают ему подняться.
Обучение: Молодые слонихи наблюдают за процессом, чтобы в будущем знать, что делать при своих родах.
Самцы: Взрослые самцы, если они находятся в стаде (обычно это временно), держатся на периферии. В африканских саванных слонах самцы чаще живут отдельно, но если присутствуют — тоже участвуют в охране периметра.»
После родов все члены стада подходят поздороваться с детёнышем, прикасаясь к нему хоботами. Такая коллективная забота критически важна для выживания слонят в дикой природе.🐘 | 551 |
| 20 | Менархе - Моя первая менструация.pdf | 131 |
