Валерия Хайм | Квантовая психология
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал психолога Валерии Хайм о квантовой психологии: простым языком о внимании, выборе и изменениях. Практики, разборы и мини‑эксперименты. Реклама - @AnatoliyGus Менеджеры - @Diggsale @ValsRusi @margorita_avinet @taranov06 @Soon_97
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Валерия Хайм | Квантовая психология
تُعد قناة Валерия Хайм | Квантовая психология (@qvantohaim) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 13 384 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 600 في فئة علم النفس والمرتبة 49 016 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 13 384 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -17، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 30.98%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 30.71% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 147 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 111 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 149.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل суперпозиция, измерение, хайм, фаза, наблюдение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал психолога Валерии Хайм о квантовой психологии: простым языком о внимании, выборе и изменениях. Практики, разборы и мини‑эксперименты.
Реклама - @AnatoliyGus
Менеджеры - @Diggsale @ValsRusi
@margorita_avinet @taranov06 @Soon_97”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
13 384
المشتركون
+124 ساعات
-17 أيام
-1730 أيام
أرشيف المشاركات
✨Иногда я замечаю, что мы умеем быть чуткими к другим, но совершенно глухи к себе. Слышим, когда кто-то устал, когда кому-то плохо, когда нужна поддержка. Но собственные сигналы пропускаем. Тело говорит: «Мне нужен отдых» — мы не слышим. Душа шепчет: «Мне здесь не место» — мы отмахиваемся. Где-то внутри тихо болит, а мы продолжаем бежать, затыкая эту боль делами и обязанностями.
🤪Мы привыкли быть опорой для всех. Но кто становится опорой для нас? Если мы сами не научимся слышать себя, никто не сделает это за нас. Чувствовать усталость — нормально. Хотеть остановиться — нормально. Иметь желания, которые не вписываются в расписание — нормально. Разрешить себе быть не идеальной, а живой — это не слабость. Это первая и главная забота.
🥺Сегодня я хочу напомнить вам: ваши чувства важны. Даже те, которые неудобны. Даже те, которые не вписываются. Позвольте себе их заметить.
Валерия Хайм | Квантовая психология
✨Я много пишу о том, как мы мастерски откладываем дела «на потом»: не идем к врачу, когда болит, не готовимся к собеседованию, хотя оно уже завтра, не занимаемся спортом, хотя знаем, как это важно. И, что самое интересное, всегда находим себе вполне логичные оправдания из серии «не в ресурсе», «завтра» и «сейчас это не главное».
🌬Не всегда это история про лень и зону комфорта. Прокрастинация — не просто устойчивое откладывание важных дел, а возможный симптом, требующий внимания специалиста.
🌚Прокрастинация всегда усиливает стресс, тревогу, формирует чувство вины и стыда, снижает продуктивность и качество жизни. В долгосрочной перспективе она наносит колоссальный вред, последствия которого сказываются абсолютно на всех сферах жизни — от здоровья до финансов.
❗️Если прокрастинация стала обычным явлением, я очень рекомендую подписаться на канал врача-психиатра Антона Елисеенко.
Там много статей о том, при каких заболеваниях она встречается, как от нее избавиться и удерживать целенаправленное действие, не откладывая жизнь «на завтра».
Отличный канал для профессионалов и тех, кто заботится о своем ментальном здоровье.
🎊Иногда мы так боимся ошибиться, что предпочитаем вообще ничего не делать. Мы ждём идеального момента, правильных слов, точного решения. А жизнь тем временем идёт мимо. И остаётся только чувство, что мы стоим на месте, пока другие двигаются.
🤪Но ошибка — это не провал. Это просто данные. Это информация о том, что этот путь не подходит, или что нужно попробовать иначе. И она бесценна. Когда вы разрешаете себе ошибаться, вы разрешаете себе жить. Потому что жить — это всегда риск. И всегда несовершенство. И в этом несовершенстве есть что-то настоящее, живое, своё.
🤔Я помню, как долго боялась начать писать. Думала: «А вдруг у меня не получится? Вдруг я напишу что-то глупое?» А потом просто начала. И оказалось, что мои ошибки — это просто часть пути. Они не сделали меня хуже. Они сделали меня опытнее. И позволили двигаться дальше.
Валерия Хайм | Квантовая психология
Опыт, который изменит вашу жизнь за 15 минут
Для многих этот год совсем не простой, происходит множество внутренних трансформаций
Все больше мы понимаем, что просто делать действия - не работает, нужно работать с внутренним состоянием
Поэтому если вы чувствуете, что
• Постоянная тревога и нехватка денег
• Помогаете другим, но не можете помочь себе
• Проживаете НЕ свою жизнь
• Есть синдром самозванца
Хотите другой жизни, но не понимаете КАК
То знайте, что причина внутри вас! И это можно изменить
Просто пройдя СКАНИРОВАНИЕ👇🏻
Это не эзотерика, а точная диагностика внутренних блоков, установок и сценариев, которые мешают вашей реализации, заработку и построению отношений
❗️Подойдет как помогающими специалистам, так и тем, кто уже попробовал кучу всего и не получил ответов
В конце у вас четкое понимание, что вас стопорит, и в чем ваша сила, благодаря которой вы получите всё в этой жизни
Пройти его можно у Сережи Анисимова, эксперта по внутренней трансформации
✔️11-кратный чемпион России и призер Кубка Мира, мастер спорта по самбо и дзюдо
✔️13 лет в теме саморазвития, 2000 клиентов
Для подписчиков этого канала БЕСПЛАТНО, но только в течение 24 часов, пока висит пост
Переходите и пишите «СКАНИРОВАНИЕ» в чат
💢Часто кажется, что если я перестану себя контролировать, всё развалится. Что нужно держать себя в ежовых рукавицах, иначе я превращусь в ленивое, безответственное существо. Мы привыкли относиться к себе как к неисправному механизму, который требует постоянной починки. Но внутри этого контроля — постоянное напряжение. И однажды я поняла, что это не про дисциплину. Это про страх. Страх, что без жёсткой планки я не справлюсь.
😮💨А что, если попробовать не давить, а поддерживать? Вместо фразы «Ты должна сделать это лучше» сказать себе: «Ты уже делаешь достаточно». Это не про слабость. Это про то, чтобы перестать быть вечным надзирателем в собственной жизни. Представьте, что вы можете быть другом, а не тюремщиком. Не «надо», а «можно». И жизнь не развалится. Наоборот, появится пространство для того, чтобы дышать.
Валерия Хайм | Квантовая психология
Он так и не обратит на тебя внимание
…если ты постоянно будешь покладистой, вести себя как скромняшка и не проявлять харизму.
А если хочешь чтобы от противоположного пола не было и минуты покоя, читай мой канал. Там объясняют, как прокачать в себе женскую энергию и узнать:
– Как за 1 минуту влюбить незнакомца
– Что сделать, чтобы он сам бегал за тобой и дарил подарки
– Почему манипулировать мужчиной – это нормально
После твоей подписки ты забудешь всё что знаешь об отношениях: канал по психологии
Вы замечали, как часто мы обесцениваем свои достижения? Сделали что-то — и сразу думаем: «Ну это же ерунда, я могла бы и лучше». Получили похвалу — и внутри голос: «Они просто не знают, как я на самом деле не справляюсь».
Этот внутренний критик — он не просто строгий. Он — липкий. Он присасывается к каждому шагу и лишает радости от сделанного. Я заметила, что это почти всегда про привычку. Привычку смотреть на себя через лупу недостатков. А хорошее пропускать, как фон.
Иногда полезно просто остановиться и сказать себе: «Я сделала это. Молодец. Не идеально, но я сделала». Не для того, чтобы расслабиться. А чтобы заметить, что вы живёте не только на беговой дорожке «ещё лучше». Иногда достаточно просто быть. И видеть, сколько вы уже прошли.
Валерия Хайм | Квантовая психология
Лучший уход за собой редко продаётся в баночках.
Иногда, это просто «нет» чужим требованиям, прогулка без телефона или ужин, приготовленный впервые. Именно такие мелочи делают жизнь легкой и вкусной.
В канале Блаженственность собраны заметки о женственности без правил, о том, что мы все одинаково «странные», и секреты, как жить проще, но с наслаждением. Это тексты, которые напоминают: не обязательно быть идеальной, достаточно быть живой.
Попробуй начать с этих постов:
• 5 способов зарядиться утром (и ни один не про спортзал)
• Собственно, про лучший уход
• Рабочий рецепт от тревожных мыслей
• 5 способов полюбить себя
• Немного "волшебства" на каждый день
Почувствуй блаженственность — иногда этого достаточно, чтобы день стал светлее.
💡Бывает, что мы так устаём от борьбы, что просто перестаём пытаться. Опускаем руки, позволяем себе лежать, смотреть в потолок, не звонить, не отвечать. И в этот момент нас часто накрывает стыд. Мы говорим себе: «Я сдался. Я слабый. Я не справился».
💨А я думаю, что иногда это не слабость. Иногда это единственный разумный ответ на ситуацию, которая больше не имеет решения. Иногда «сдаться» — значит признать: я не могу это изменить. И это признание — не поражение. Это освобождение. Потому что вы перестаёте биться головой о закрытую дверь и наконец замечаете, что рядом есть другая. Или вы просто садитесь у этой двери и отдыхаете. И это нормально.
Валерия Хайм | Квантовая психология
🤍Знакомо чувство, когда ты словно бежишь по замкнутому кругу?
🧘♀️Просыпаешься уже уставшей. Раздражаешься на близких из-за пустяков. Постоянно сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что недостаточно хороша. Ищешь ответы на вопросы «Чего я хочу?» и «Почему у меня не получается?», но натыкаешься на внутреннюю стену.
🤩Стоп. Выдохните.
🙏Меня зовут Татьяна Васильева, я психолог. Я помогаю женщинам разорвать этот круг.
🤩Подписаться на канал — значит сделать первый шаг к диалогу с самой собой. Самый важный диалог в вашей жизни.
🤩 https://t.me/TanyaVasilivaa🔐
😰Иногда мы ждём, что нас кто-то спасёт. Придёт тот самый человек, случится то самое событие, наступит то самое «завтра», и жизнь наконец станет легче. Мы ходим по кругу ожидания, сами себя загоняя в ловушку из «если бы» и «когда-нибудь». Так и живём в тени собственных грёз.
🥺Но за всеми этими надеждами часто прячется простой страх: а что, если я попробую сделать шаг сама и не справлюсь? Вдруг я не так сильна, чтобы уйти оттуда, где плохо? Вдруг не смогу построить то, что хочу? У нас есть силы, которыми мы не пользуемся, потому что привыкли отдавать их кому-то другому.
☺️Я не обещаю, что станет легко. Но я точно знаю: когда вы перестаёте ждать, когда решаете, что опора только в вас — внутри появляется странное, неожиданное спокойствие. Какое-то «ну, что ж, давай, я сама». И это не страшно. Это просто начало.
Валерия Хайм | Квантовая психология
+1❗️❗️❗️❗️Почему за одну и ту же сумку переплачивают 113 500 ₽?
👜 Louis Vuitton NéoNoé BB
Моя цена на оригинал из Европы — 226 500 ₽.
На ресейле в ЦУМ эта же сумка стоит 340 000 ₽.
❗️Разница — 113 500 ₽.
И это без поиска по десяткам сайтов, переплат и сомнений в оригинальности.
Такие примеры у меня появляются регулярно, потому что я выкупаю вещи напрямую в Европе, Корее, США и Китае, где цены часто оказываются значительно выгоднее, чем в России.
При этом вы получаете:
✔️ новую оригинальную сумку из бутика, а не с ресейла;
✔️ возможность выбрать именно тот цвет и комплектацию, которые хотите;
✔️ полное сопровождение — от поиска до доставки.
В своем канале я почти каждый день показываю такие сравнения цен, делюсь выгодными находками и рассказываю, какие модели сейчас действительно стоит покупать.
🎁 А для новых подписчиков действует скидка 50% на комиссию за первый заказ.
Если тоже любите красивые вещи, но не хотите переплачивать сотни тысяч рублей, подписывайтесь на «Бутик находок».
➡️https://t.me/disia_buyer
Реклама. Довгуца Анастасия Анатольевна, ИНН: 860319066302, erid: 2VtzqvBUNE6
💨Бывает, сидишь вечером, усталый, и вдруг понимаешь: ты весь день был в голове. Думал, планировал, переживал, прокручивал диалоги. А тело? Тело просто таскало тебя за собой, как багаж. И ты не чувствовал его. Ни того, как напряжены плечи, ни того, как тяжело дышится, ни того, что хочется пить или прилечь. Ты был не в теле. Ты был в мыслях.
😮💨Я всё чаще замечаю, что мы слишком много живём в голове. Там безопаснее, там можно всё контролировать. Но именно там мы теряем контакт с жизнью. Самой простой, самой настоящей жизнью — которая происходит в тепле рук, в соприкосновении ступней с полом, в глубоком вдохе. Иногда достаточно просто остановиться на минуту, закрыть глаза и почувствовать, где сейчас воздух касается кожи. И вдруг понимаешь — мир не в голове. Он здесь.
Валерия Хайм | Квантовая психология
Утром — будильник и работа, от которой тошнит. Вечером — соцсети, где девочки живут в кайф, и слёзы в подушку: «Почему у меня так не получается?!»
Мне 32, и я полжизни жила в режиме «надо»: надо работать, надо быть серьёзной, надо терпеть. А внутри — крик «НЕ ХОЧУ!». Мечтала о свободе и реализации, но постоянно упиралась в глухую стену.
Пока подруга не ткнула носом в канал Элины Бутенко. Я скептически зашла на её разбор по дате рождения… и просто выпала в осадок. Оказалось, я всю жизнь «ехала не на том топливе». Моя природа — совсем про другое, и это точно не про офис.
Сейчас жалею только об одном: что не нашла её раньше. Девочки, это не магия, это точная система — цифровая нейропсихология.
Элина сейчас проводит серию бесплатных эфиров. Она учит находить своё предназначение и убирать блоки, которые держат нас на месте.
🎁 Бонусы — жирные: подарки после каждого эфира + разборы для первых 100 человек + урок по профессии «Цифровой нейропсихолог».
Я выбрала жить свою жизнь. Выбирайте и вы.
👉 Регистрация здесь
🥺Знаете, что я часто замечаю? Как много людей живут в режиме ожидания. «Вот закончу проект — выдохну», «вот выйду на пенсию — начну жить», «вот дети вырастут — займусь собой». Мысль о том, что счастье где-то за горизонтом, крадёт у нас настоящее.
😵💫Мне кажется, что жизнь — это не пункт назначения. Это не «когда-нибудь потом». Это то, что происходит прямо сейчас. В этом неуклюжем дне, в этой усталости, в этом несовершенном моменте. Не нужно ждать, когда станет легче. Можно просто разрешить себе быть здесь — такой, какая вы есть. И замечать маленькие радости: тепло кружки в руках, солнечный свет на стене, чей-то смех за окном.
🔥Это не про игнорирование трудностей. Это про то, чтобы перестать считать, что жизнь начнётся позже. Потому что она уже началась. И она — здесь. В этом простом, обыкновенном, но таком важном «сейчас». Попробуйте сегодня заметить одно мгновение, которое раньше пролетало мимо. И почувствуйте, как внутри становится чуть спокойнее.
Валерия Хайм | Квантовая психология
+5«🤩 В ваших украшениях чувствую себя королевой» так - Говорят все подписчики канала Roena_JW украшения 💍
В суете будничных дел мы порой забываем о самом важном — о самих себе 😞 Перестаём ценить того человека, что спрятан за вечной готовкой, уборкой и стиркой!
Но только не с каналом Роэны Roena_JW украшения 👑
✨В ее украшениях вы точно проявите индивидуальность и соберете все комплименты мира!
✨украшения выполнены из безопасных материалов, высокого качества.
✨ Эксклюзивный ассортимент, актуальный дизайн, только трендовые украшения со всего мира собраны и сформированный профессиональным автором-стилистом в одном месте.
✨ Персональный подбор украшений по вашему индивидуальному запросу!
Заходите посмотреть на канал и уверяем вас, равнодушными вы не останетесь 👸
https://t.me/+P8YueHh39aE0MDQy
🔥Мы привыкли думать, что контроль — это безопасность. Что если мы всё продумаем, предвидим, спланируем, то ничего плохого не случится. И мы начинаем контролировать: свою жизнь, своих близких, своё настроение, своё тело. И кажется, что вот-вот, ещё чуть-чуть, и всё будет идеально.
💢Но чем больше мы пытаемся удержать, тем сильнее устаём. И тем больше тревоги внутри, потому что мир не подчиняется. Всё равно что-то идёт не так. Кто-то заболел, планы рухнули, погода испортилась. И мы злимся, потому что наш идеальный сценарий разбивается о реальность.
🏃А что, если попробовать по-другому? Не отпустить всё на самотёк, а просто перестать держать реальность за горло. Понять, что на самом деле мы не управляем почти ничем. И это не страшно. Это освобождает столько энергии, сколько вы даже не представляете. Потому что всё, что вы тратили на удержание, вдруг становится доступным для жизни. И вместо тревоги внутри появляется пространство. Там, где раньше был страх, теперь тишина. И в этой тишине вы наконец можете услышать себя.
Валерия Хайм | Квантовая психология
ОГЭ и ЕГЭ на следующий год? Страшно?
Всем родителям страшно. Это нормально.
Но наши ученики в этом году справились на все 💯. Довольные ребята, счастлитные родители. И это не совпадение.
Всё дело — в системе.
Мы работаем командой профессиональных педагогов, экспертов ОГЭ и ЕГЭ, преподавателей вузов с 2013 года. Готовим стобалльников, призёров и победителей олимпиад.
А ещё нас называют волшебниками. Потому что мы можем с двойки поднять знания на твёрдую четвёрку. Вытаскиваем из отчаяния, страха, неуверенности учеников, которые по каким-то причинам (болели, не поняли, были логопедические или когнитивные проблемы) запустили предмет.
У нас обучаться интересно и комфортно.
Но мы берём не всех.
Основное условие: ученик понимает, что ему нужна помощь, хочет решить проблему, получить знания, повысить балл. Без этого — никак.
Лучшая инвестиция — в образование детей. Она окупится сторицей.
Хотите узнать реальный уровень вашего ребёнка (по любому предмету)?
Хотите получить рекомендации эксперта?
Записывайтесь на диагностику!
🔥 Для пяти самых быстрых и решительных — диагностика бесплатно.
Пишите @ariskinaol слово «ДИАГНОСТИКА» прямо сейчас. Пока есть место.
😓Знаете, что я замечаю за собой и за многими людьми? Мы очень любим спасать. Кого-то вытаскивать из кризиса, кого-то вдохновлять, кого-то тянуть за собой. Это ощущение «я нужна» даёт нам чувство собственной важности. Но есть обратная сторона: когда мы спасаем других, мы часто перестаём замечать себя.
💡Это как если бы вы отдавали свою воду в пустыне и радовались, что другой напился, а сами не замечали, что губы уже потрескались. Спасательство — это не про любовь. Это про зависимость. От того, чтобы быть полезной. От того, чтобы быть незаменимой. От того, чтобы чувствовать себя живой за счёт чужой жизни.
🛁Я не говорю, что помогать плохо. Я говорю: заметьте, кому вы помогаете, а кто помогает вам. И если дисбаланс слишком велик, возможно, пришло время перестать быть спасателем и начать присматриваться к своим собственным берегам.
Валерия Хайм | Квантовая психология
