متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
PoleOne.studio
الذهاب إلى القناة على Telegram
480
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
+430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+2
في 0 قنوات
مايو '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+25
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+66
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+20
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+17
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+182
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | +1 | |||
| 02 يونيو | +1 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Лето - прекрасная возможность начать тренироваться👍🏻 наши студии работают в обычном режиме (скоро по очереди в прео будут закрываться залы, чтобы сделать для вас теплые полы, но это не значит , что тренировок не будет, они будут в другом зале и на Авиаторов) во всех залах установлен кондиционер, есть бесплатная вода и шикарные тренеры профессионалы 🩷
Вам будет очень комфортно☺️
| 2 |  +1Авиаторов
13:00 Леди Бачата с нуля ,тренер Виктория 🔥
Можно в кроссовках,носочках приходить 😊 | 53 |
| 3 |  В мае , потанцевали , такие вот «вопросы» 💅🏽
Если ты, за разнообразие песен 🎼 и хореографий 🪩 , то тебе точно к нам 👯♀️
Понедельник и среда — 20:15 , на авиаторов 🙂.
Хорео - я
Студия - @poleone_krsk (Poleone Studio) | 75 |
| 4 |  Уфффф…. Новенькая хорео у Марии🤤
Старт завтра в 20:30 в Прео, Петра Подзолкова 12, гл.аллея
Набираем группу новичков 🌸 | 91 |
| 5 |  Интересный переход от тренера Александры 🌸
Из йога в брассманки 😊
Сохраняй себе и пробуй повторить ) | 85 |
| 6 |  Обратите внимание ‼️ Завтра тренировки все только в прео ❗️❗️
18:30 бачата ,открыт набор в группу 🔥
20:30 экзотик ,новое хорео 🔥 | 84 |
| 7 |  +1Авиаторов
9:15 экзотик новое хорео ,тренер Ирина ✨ | 89 |
| 8 |  Ирина🔥 тренер по Exotic (танец с пилоном) и спортивному пилону (силовое направление с пилоном).
Открыли новые группы на Авиаторов 23а :
Вторник и четверг
9:15 - экзотик для начинающих
10:15 - спортивный пилон для всех уровней (задание дается индивидуально для вашего уровня)
Освободились пару мест в группу продолжающих
в Прео, П.Подзолкова 12, гл.аллея
Понедельник и среда
19:00 - экзотик для среднего и продолжающего уровней | 97 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 82 |
| 10 |  Красноярск ! Алексей Поряднов @alekseyporyadnov проведет мастер-класс в студии PoleONE 14 июня🔥
✔️Профиль Pole Acrobatic.
Трюки, стойки, позитив, харизма и жгучий стафф🔥
Тот самый голый мужик🤤
Лысый из ПолПозишнс.
Более 14 лет занимается и преподает ПД.
Презентер авторских мастер-классов по городам России и странам Европы, презентер пол кэмпов, судья различных соревнований.
✔️Класс пройдет по адресу : Авиаторов 23а, 6 этаж, студия PoleOne
14 июня (воскресенье) полтора часа с 12:00 до 13:30
ОДИН ЧЕЛОВЕК НА ПИЛОН
Стоимость 3500! Осталось немного мест, занимай свое ✨
Запись в директ, ТГ, MAX
8-901-911-47-20 Администратор Александра | 99 |
| 11 |  +1Авиаторов
19:15 стрип ,второе занятие ✨
20:15 экзотик ,второе занятие ✨
Девочки продолжают учить хореографии с Аленой,можно присоединиться 🌸
Прео
20:00 экзотик ,второе занятие ✨
21:00 стрип ,второе занятие ✨
Таня приехала с отпуска ,можно присоединиться на изучение хореографий 😍 | 98 |
| 12 |  Баловались с Дашей 🌻
Вышло красиво 👁️👁️
Приглашаю тебя, на свои тренировки , на авиаторов 🙃
Пн и ср 19:15)
Каждую хореографию , мы учим и записываем красивый видосик ❤️ | 104 |
| 13 |  +1По опросу утренний экзот перенесли обратно на вторник в 9:15(Авиаторов)😊
Авиаторов
9:15 экзотик новое хорео
18:30 растяжка последнюю неделю будет идти !Успейте записаться 🥺🩷
Прео
9:30 экзотик ,продолжается набор в группу с нуля 🔥
18:30 леди бачата ,новое
женственное ,танцевальное направление студии🔥
19:30 стрип пластика ,новое хорео 🔥 | 119 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 111 |
| 15 |  Воздушное кольцо с Марией 🩷
Авиаторов 23а
🌸Воскресенье 15:20
Преображенский
🌸Воскресенье 11:30/12:30
Присоединиться можно с 0,без подготовки и шпагатов 😊.Мария научит вас от самых простых элементов ,до красивых и сложных связок 🔥 | 113 |
| 16 |  +2لا يوجد نص... | 113 |
| 17 |  Звезда, Актриса, призер Сашуля 😁 тренер по спортивному пилону 💪🏻
Поздравляем с 🥇местом ! Каждый день - большая работа, труд, терпение, упорство, которые приносят плоды 😊 | 112 |
| 18 |  +1Авиаторов
18:15 экзотик ,новое хорео у Инны 🔥
19:15 стрип пластика,новое хорео у Алёны 🔥
20:15 экзотик ,новое хорео у Алёны 🔥
Прео
20:00 экзотик ,новое хорео у Татьяны ✨
21:00 стрип пластика ,новое хорео у Татьяны ✨
Девчульки ,лучше присоединиться на начало хорео ,чтоб изучать в спокойном темпе🩷 | 111 |
| 19 |  +1Экзотик набор групп ,Авиаторов и Прео 🔥
Тренер ,Мария 😊 | 107 |
| 20 |  🌸Девочки 🌸
Одно из важных правил на пилоне -это делать все на две стороны !
Работа на обе стороны необходима для симметричного развития мышц,улучшения координации и исправление осанки 🔥
Если делать только на «любимую сторону»,то приведет к мышечному дисбалансу и искривлению осанки 😢
Поэтому бережем себя и делаем на две стороны 😘 | 129 |
