PoleOne.studio

Лето - прекрасная возможность начать тренироваться👍🏻 наши студии работают в обычном режиме (скоро по очереди в прео будут закрываться залы, чтобы сделать для вас теплые полы, но это не значит , что тренировок не будет, они будут в другом зале и на Авиаторов) во всех залах установлен кондиционер, есть бесплатная вода и шикарные тренеры профессионалы 🩷 Вам будет очень комфортно☺️

Авиаторов 13:00 Леди Бачата с нуля ,тренер Виктория 🔥 Можно в кроссовках,носочках приходить 😊

В мае , потанцевали , такие вот «вопросы» 💅🏽 Если ты, за разнообразие песен 🎼 и хореографий 🪩 , то тебе точно к нам 👯‍♀️ Понедельник и среда — 20:15 , на авиаторов 🙂. Хорео - я Студия - @poleone_krsk (Poleone Studio)

Уфффф…. Новенькая хорео у Марии🤤 Старт завтра в 20:30 в Прео, Петра Подзолкова 12, гл.аллея Набираем группу новичков 🌸

Интересный переход от тренера Александры 🌸 Из йога в брассманки 😊 Сохраняй себе и пробуй повторить )

Обратите внимание ‼️ Завтра тренировки все только в прео ❗️❗️ 18:30 бачата ,открыт набор в группу 🔥 20:30 экзотик ,новое хорео 🔥

Авиаторов 9:15 экзотик новое хорео ,тренер Ирина ✨

Ирина🔥 тренер по Exotic (танец с пилоном) и спортивному пилону (силовое направление с пилоном). Открыли новые группы на Авиаторов 23а : Вторник и четверг 9:15 - экзотик для начинающих 10:15 - спортивный пилон для всех уровней (задание дается индивидуально для вашего уровня) Освободились пару мест в группу продолжающих в Прео, П.Подзолкова 12, гл.аллея Понедельник и среда 19:00 - экзотик для среднего и продолжающего уровней

Красноярск ! Алексей Поряднов @alekseyporyadnov проведет мастер-класс в студии PoleONE 14 июня🔥 ✔️Профиль Pole Acrobatic. Трюки, стойки, позитив, харизма и жгучий стафф🔥 Тот самый голый мужик🤤 Лысый из ПолПозишнс. Более 14 лет занимается и преподает ПД. Презентер авторских мастер-классов по городам России и странам Европы, презентер пол кэмпов, судья различных соревнований. ✔️Класс пройдет по адресу : Авиаторов 23а, 6 этаж, студия PoleOne 14 июня (воскресенье) полтора часа с 12:00 до 13:30 ОДИН ЧЕЛОВЕК НА ПИЛОН Стоимость 3500! Осталось немного мест, занимай свое ✨ Запись в директ, ТГ, MAX 8-901-911-47-20 Администратор Александра

Авиаторов 19:15 стрип ,второе занятие ✨ 20:15 экзотик ,второе занятие ✨ Девочки продолжают учить хореографии с Аленой,можно присоединиться 🌸 Прео 20:00 экзотик ,второе занятие ✨ 21:00 стрип ,второе занятие ✨ Таня приехала с отпуска ,можно присоединиться на изучение хореографий 😍

Баловались с Дашей 🌻 Вышло красиво 👁️👁️ Приглашаю тебя, на свои тренировки , на авиаторов 🙃 Пн и ср 19:15) Каждую хореографию , мы учим и записываем красивый видосик ❤️

По опросу утренний экзот перенесли обратно на вторник в 9:15(Авиаторов)😊 Авиаторов 9:15 экзотик новое хорео 18:30 растяжка последнюю неделю будет идти !Успейте записаться 🥺🩷 Прео 9:30 экзотик ,продолжается набор в группу с нуля 🔥 18:30 леди бачата ,новое женственное ,танцевальное направление студии🔥 19:30 стрип пластика ,новое хорео 🔥

Воздушное кольцо с Марией 🩷 Авиаторов 23а 🌸Воскресенье 15:20 Преображенский 🌸Воскресенье 11:30/12:30 Присоединиться можно с 0,без подготовки и шпагатов 😊.Мария научит вас от самых простых элементов ,до красивых и сложных связок 🔥

Звезда, Актриса, призер Сашуля 😁 тренер по спортивному пилону 💪🏻 Поздравляем с 🥇местом ! Каждый день - большая работа, труд, терпение, упорство, которые приносят плоды 😊

Авиаторов 18:15 экзотик ,новое хорео у Инны 🔥 19:15 стрип пластика,новое хорео у Алёны 🔥 20:15 экзотик ,новое хорео у Алёны 🔥 Прео 20:00 экзотик ,новое хорео у Татьяны ✨ 21:00 стрип пластика ,новое хорео у Татьяны ✨ Девчульки ,лучше присоединиться на начало хорео ,чтоб изучать в спокойном темпе🩷

Экзотик набор групп ,Авиаторов и Прео 🔥 Тренер ,Мария 😊

🌸Девочки 🌸 Одно из важных правил на пилоне -это делать все на две стороны ! Работа на обе стороны необходима для симметричного развития мышц,улучшения координации и исправление осанки 🔥 Если делать только на «любимую сторону»,то приведет к мышечному дисбалансу и искривлению осанки 😢 Поэтому бережем себя и делаем на две стороны 😘