Сорокалетние подростки
الذهاب إلى القناة على Telegram
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Сорокалетние подростки
تُعد قناة Сорокалетние подростки (@krupchat) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 576 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 037 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 30 872 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 576 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 14 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 333، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 24، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.69%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.18% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 738 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 550 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 136.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 15 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
21 576
المشتركون
+2424 ساعات
+2647 أيام
+33330 أيام
أرشيف المشاركات
21 573
Хочу сегодня с вами еще раз познакомится, в следующих постах отметим наш возраст, города и страны, а здесь напишите пожалуйста пару слов о себе, если ведете канал (приличный только), можно ссылку (сисьпись не надо, у нас детский канал)! Можно написать откуда вы здесь!
Мой пост-знакомство есть в закрепе 🥰
Погнали!
21 573
+1
Монинг, молодежь! Я сегодня проснулась и поняла, что меня немного покинула самодисциплина после праздников. Пора вставать на рельсы 👌 Но мне нужна компания, я вас хочу заставить дисциплинироваться со мной!!!!!!
Короч, что делать будем? Обязательно пить теплую воду, делать зарядку-растяжку (не забываем делать музыку погромче, стоьы не слышать как скрипят суставы). Можете подключить свои полезные привычки, которые забросили. Через день делаем масочки для лица.
Если я завтра забуду, пните меня пожалуйста 🤙
А еще сегодня проведу небольшой интерактивчик, познакомимся!
21 573
Снова рубрика «тупой еще тупее»! История повторилась, жизнь меня ничему не учит! Вот тут была история про капусту. Сегодня поговорим о рыбе! Подхожу к витрине с с/с семгой и спрашиваю:
– а рыба свежая????
Как думаете, что мне ответили?
21 573
+1
Маска для зоны вокруг глаз с авокадо от Kiehl’s. Очень разрекламированный блогерами продукт. У меня до этого была маска с авокадо для лица. Классная, но наносить ее — тихий ужас, ложится комками, не распределяется. Поэтому этот продукт взяла в мини версии в Сефоре. Сегодня протестировала и знаете что, кайф! Напитала, увлажнила, глаза не раздражала.
Вообще жаль, что этот бренд ушел от нас, много хороших продуктов у них.
21 573
+1
Я должна была съесть только половинку! А потом подумала, что я никому ничего не должна, и вообще это ПэПэ на минуточку! Короче, вафлю я затрепала за 2 минуты.
Вафля пэпэшная
•1 яйцо •100 мл кокосового молока •3 ст.л овсяной муки •1 мерная ложка растительного протеина Trad ( можно заменить на 2-3 ложки муки) •Подсластитель, щепотка соли Получилось 2 вафли •3 средних яблока очистить и нарезать •1/2 стакана овсяных хлопьев •1 ст.л меда •20 гр. сливочного масла •Корица Обжарить на сковороде до золотистого цвета, выложить на вафлю, добавить греческий йогурт.#рецепты
21 573
+1
Есть у меня одна проблема, с которой я устала бороться! Я слежу за здоровьем, но это выглядит примерно так: сдала анализы, увидела дефициты, сходила на консультацию и возможно даже купила нужные добавки. Бывает. что начинаю их пить и дохожу до суперфинала. Но вот до стадии «а помогло ли?» я не дошла ни разу. Через пол года или год опять все по кругу.
Сейчас у меня новый опыт, я буду под контролем врачей 3 месяца. Мне предложили стать амбассадором сервиса «Health Buddy», я конечно же согласилась. У меня уже прошла первая консультация с врачом, где мы разобрали мои запросы, посмотрели предыдущие анализы и обсудили план действий.
Мои цели выглядят так: • нормализация работы ЖКТ • нормализация сна • устранение дефицитов • проверка гормоновВрач теперь со мной в чате постоянно, я могу задавать любые вопросы. Но это еще не все, в чате есть нутрициолог, с которым мы начали выстраивать индивидуальную схему питания. Каждый день я отправляю ей свои тарелочки. А еще огромный лайк им за то, что решили вопрос с анализами и мне не пришлось утром в -40 выезжать из дома. Приехала чудесная медсестра, сделала все супер аккуратно, я даже не плакала. Пока все очень нравится, жду результатов и первых назначений. С вами буду делиться честными отзывами. Врачи все опытные, с превентивным подходом, все как я люблю! Цель этой авантюры – под контролем дойти до результата!
21 573
Вооот! Не одна я такая 🤕
Завтра переношусь обратно в Дубайск! Напшикаюсь и буду мысленно по Дубай Моллу бегать.
21 573
Есть у меня одна традиция. В каждый свой отпуск я беру разные ароматы.
Они для меня как якори, оставляют след в памяти и потом возвращают к воспоминаниям об этом городе. В 99% случаев со мной путешествуют миниатюры. Некоторые я периодически повторяю, чтобы не забывать, как пахнет отпуск.
Два года назад в Дубае, пробегая мимо магазинчика Le Labo, я брызнула на руку Another 13 и сразу поняла, что влюбилась.
Потом заказывала 8 мл, а в итоге взяла 50. Это один из самых любимых ароматов.
В этот раз с Дубаем у меня сложилась ассоциация с Angeline Aphrodisiac Intrigue. Он полностью оправдывает своё название. Для меня афродизиак пахнет именно так. Будьте готовы к вниманию.
Это аромат, который хочется слушать, наблюдать, как он раскрывается на коже. Мне даже кажется, что в тепле и в холоде он ощущается по-разному. Сначала дерзкий, потом постепенно уходит в нежность. Цитрус и смородина переплетаются с мускусом и амброй. Абсолютно мой.
Я их подружила с Le Labo и иногда ношу вместе.
21 573
Школьники с 1 по 11 класс, у вас сегодня опять выходной. В ЕДДС сообщили об отмене занятий. Взрослые, вас это не касается: вспоминайте, как провели прошлые два утра, собирайтесь и бегите работать.Вон че пишут в новостях! Хочеццца спросить, ну какие мы взрослые???? Кто-нибудь знает, можно ли официально получить статус «сорокалетнего подростка» и не ходить никуда в мороз?
21 573
+1
Всем привет! У нас потеплело до -35, ура!!!! Кгдблткнчтсяэто
Налаживаю режим питания изо всех сил, вчера было совершена серия нападений на шоколад, вафли, творожное печенье! УжОС!
Короче, вот вам идея, для хелси-велси завтрака:
Все смешиваем на «глазок» по вкусу: авокадо, творог зерненый, греческий йогурт (с творожным сыром будет вкуснее, но жирнее), кунжут, семечки, соль, оливковое масло, сухой чеснок. Вилочкой перемешиваем и выкладываем на тост. Оч вкусно! Зелень и яица приветствуются. Готовить желательно под Lenny Kravitz 🙋♀️
#рецепты
21 573
Боже, храни современную медицину с их сервисом, я чуть позже поделюсь, какое это счастье не высовывать нос из дома в такую холодную жЁпу!
В детстве я постоянно болела, вот прям хворь ходячая была. Моя детская травма выглядит так: 7 утра, мороз, зима, шуба с ремнем, валенки, шапка меховая, сверху платок, санки, мама тащит меня в поликлинику сдавать кровь из пальца. Помните эти ощущения, когда вам палец протирают ватой? Брррррр. Потом на прогревание. Потом домой пить лекарства и парить ноги с горчицей. Этот обряд проходил минимум раз в 2 недели.
Как мы выжили вообще? 🤷♀️
21 573
Сорокалетний подросток и тайная комната! Ладно, моя только половина! Просто представьте мои чувства, после того, как 1,5 месяца с момента переезда все мои вещи лежали в сумках и на полу 🙋♀️
21 573
+3
Заседание клуба любителей десертов ProteinRex объявляю открытым! Вряд ли вы еще не пробовали это чудо, но если так, то нужно это исправить. Мой любимый вкус Брауни – яблоко и корица, ну и соленая карамель естественно. А ваши предпочтения?
За что я люблю эти сладусти, так это за все! Сытные, обогащены белком и клетчаткой, без сахара, а еще соответствуют всем требованиям истинных сладкоежек. Это просто очень вкусно.
Не часто нас балуют льготами на десерты, поэтому запасаемся от души, цена получается очень приятная. Берите ассорти разных вкусов, я пожалуй ламингтончиками еще запасусь! Промик
KRUPCHAT даст скидку 20% на всю продукцию до 24 января!21 573
+1
Мой восторг в восторге от этого дезика, привезла из Sephora, но он есть на Ozon. Насчет подделок не знаю точно, но думаю там они имеют место быть, за 300 р покупать не рекомендую.
Пахнет приятно, с задачей справляется на «ура», и все очень хвалят его состав!
21 573
Доброе утро! Хотя кого я обманываю, у нас – 40 😔 я в таком температурном режиме впервые. Пока жила в Волгограде, может пару раз в -23 попадала и фсеееее! Но это что такое вообще???
Если выходите на улицу в такой мороз, прячьте волосы, чтобы не отломились 😳 не облизывайте металлические предметы, чтобы не задержаться на улице, и вообще лучше рот не открывайте, берегите внутреннее тепло! Советы годные, сохраняйте, записывайте в блокнот!
21 573
Меня сегодня тааак плющило от мороза, что я решила пойти на 2 тренировки 🤩 днем была растяжка, а вечером танцы. Мы такие секси-кошки-картошки были, исполняли как могли! Прям ножкой эть-эть, завтра мне хана! У меня такой контент бывает редко, поэтому поддержите танцующих сорокалетних подростков пжста, огонечком, а не отпиской!
И по традиции, если есть танцующие тут, жду ваши видосики в комментариях, будем хлопать всем!
21 573
К этим капсулам красоты испытываю нежную любовь уже много лет. По традиции, пробегая через дьюти фри, хватаю баночку 🤔 В этот раз попалось ассорти трех видов сывороток. У них потрясающая текстура, не похожая ни на что.
У нас видела на Яндекс маркете, но там какой-то подозрительный разброс цен, поэтому есть сомнения в оригинальности.
21 573
Когда из +25 прилетела в -30, «доброе утро» хочется проорать (хриплым низким голосом медленно). Одному ребенку учебу отменили, а мне уборку и готовку отменять никто не планирует!
21 573
Муж говорит, что я волшебница!
Но в январе перестарались шушуть, пора искать работу 🥰
