РАЗУМ и СЕРДЦЕ |Наталья Грачёва
الذهاب إلى القناة على Telegram
СИСТЕМНЫЙ ПСИХОЛОГ Запросы в сферах: - семейных и партнёрских отношений - проблемы психологического характера (страхи, депрессивность, самооценка, долги, поиск и реализация целей, самоопределение) Отзывы t.me/YouSayNG Запись t.me/dessert_NumeroloGa
إظهار المزيد634
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
-2930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+4
في 1 قنوات
يونيو '26
+43
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+140
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+77
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+173
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+89
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+55
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+202
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+217
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +1 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
НЕ ТРОГАЮ СИМПТОМЫ.
СЛУШАЮ ТВОЮ ДУШУ — И ОНА ИСЦЕЛЯЕТ СЕБЯ САМА.
Я Наталья Грачева.
Системный психолог-практик, Терапевт Души.
Ко мне приходят с запросом:
👉выгорание, тяжелое расставание, потеря смысла, нет достатка, не знаю куда двигаться, на душе кошки скребут.
▶️ За этим всегда стоит нечто большее.
Я не трогаю симптом.
Слушаю твою душу.
Ту часть, которую не слышно.
Зажатую невыплаканными слезами, недопрожитыми чувствами, обидами, страхами, сценариями.
Я помогаю:
🔴Услышать глубинные смыслы, скрытые за кризисами и болезненностью.
🔴Распутать бессознательные узлы — невидимые программы, которые тянут назад.
🔴 Вернуть доступ к подавленной силе, которая уже есть внутри, но погребена под грузом опыта и решениями ума.
1 850+ клиентских работ
3 250 + часов терапевтических работ.
Сотни историй, где боль обрела голос, а жизнь — смысл.
🎤 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️
👉 Завтра 24 ИЮЛЯ в 16:00 (МСК) /
20:00 (Красноярск)
Ссылка будет здесь «Разум и Сердце»
в день эфира
Приходите быть☯️.
Спросить. Почувствовать.
Закрыть свой вопрос.
❗️ДАРЮ УЧАСТНИКАМ ЭФИРА:
▪️1️⃣ МЕСТО — индивидуальная онлайн-сессия (40 минут). Любой запрос. Время подберем лично.
▪️2️⃣ ЭКСПРЕСС-РАЗБОРА — для тех, кто будет на эфире и напишет свой запрос тут в комментариях.
Победителей выберу чутко — тестом.
О результатах сообщу дополнительно.
❗️ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ:
1️⃣ Написать в комментариях «ХОЧУ РАЗБОР» и свой запрос.
2️⃣ Прийти на эфир
❤️🔥❤️🔥💕💕
В комментариях :
Пишите, ХОЧУ РАЗБОР и тему запроса 💬
| 2 | لا يوجد نص... | 25 |
| 3 | sticker.webp | 23 |
| 4 | ТАК ЧТО ТАКОЕ ТЕНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Выше вы голосовали, думали.
Кто-то сказал: «Это мои страхи и слабости». Кто-то: «Это мои тайные желания». Кто-то: «Это моя сила, которую я спрятала».
А кто-то, может, вообще подумал: «Тень – это просто тень от фонаря на стене. Причём тут психология?»
А вот причём.
В психологии понятие – Тень.
Ввёл К. Юнг, кто придумал архетипы и коллективное бессознательное. Он говорил, что тень – это не какая-то абстрактная фигня.
Это всё, что мы в себе не принимаем. Всё, что прячем, подавляем, сами в себе этого боимся.
То есть это не «злая» или «тёмная» часть, как нас учили в детстве.
А – твои непрожитые чувства, задушенные желания, запретная злость, таланты, которые ты закопала, потому что боялась выделиться.
Почему мы это делаем?
Потому что нас учили: «Не кричи», «Не злись», «Будь удобной».
Мы задвинули всё это в тень. А она, сука, не исчезает. Она копится.
И знаешь, как она проявляется?
Через проекции.
Юнг говорил: то, что бесит тебя в других — это твоя же тень, которую ты не признаёшь.
Ты ненавидишь наглость? Значит, сама себе не разрешаешь быть наглой, когда это нужно.
Ты бесишься от чужого эгоизма? Сама не ставишь себя на первое место.
Ты не смотришь на других. Ты смотришь в зеркало.
Это твоя психика показывает тебе твои же качества, только в другом человеке.
Так что тень – это не враг.
Это твоя сила, которую ты спрятала. Твой потенциал, который ты обменяла на безопасность.
В следующем посте я расскажу, как мы привычно поступаем с этой тенью.
Что можем сделать сами.
И чем я могу помочь, если сама уже не справляешься.
🙆♀️ | 45 |
| 5 | sticker.webp | 37 |
| 6 | لا يوجد نص... | 44 |
| 7 | sticker.webp | 38 |
| 8 | لا يوجد نص... | 45 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 39 |
| 10 | لا يوجد نص... | 1 |
| 11 | 😁😆😁
А вы знаете что в ТГ✈️ вышло обновление и теперь можно публиковать посты как статьи?
Фото теперь м.б в середине текста.
Обновляйтесь!
Ща покажу, маякните ✌если читается и
🐯 если не открывается и все в кучу смешалось (тогда надо принудительно обновить ТГ)
👀 | 43 |
| 12 | Вы уже имеете эту реальность, но вы ее не замечаете, потому что между вами и реальностью как она есть стоит ваше непрожитое чувство (боль, страх, обида и т.д) | 65 |
| 13 | Ты уже прочитала про тень.
А теперь – скажи честно: какая она у тебя?
Я не про теорию.
Про то, что ты чувствуешь, когда думаешь о своей тени. Когда замечаешь, как что-то внутри вдруг начинает шевелиться. | 69 |
| 14 | Как думаешь, твоя тень – это что? | 67 |
| 15 | sticker.webp | 2 |
| 16 |  Занозы — они ведь тоже незаметные сначала. Чуть-чуть колит, чуть-чуть мешает. А потом — бац. Воспаление. Нагноение. И уже не до привычек — до врачей.
Так и с психикой. Маленькая невысказанная обида. Маленькое «ну ладно, я потерплю». Маленькое «не буду портить отношения». А потом — раз. И уже внутри всё гноится. И ты не знаешь, откуда эта тяжесть, эта злость, эта пустота.
Я вижу эти занозы. Я знаю, где они сидят. И я вытаскиваю их, чтобы ты могла выдохнуть
Не буду врать: иногда это больно. Иногда неприятно. Иногда хочется закрыться и сказать: «Не надо, я передумала».
Но оно того стоит.
Твоя тень — это не просто «темная сторона».
Это — непрожитая жизнь. Нереализованные желания. Запрещенные чувства. Это всё, что ты отложила в долгий ящик в надежде, что когда-нибудь оно само реализуется.
Но оно не реализуется.
Оно ждёт, пока ты его заметишь. Пока ты перестанешь бояться. Пока ты скажешь: «А давай. Я готова».
Я здесь, чтобы помочь тебе это увидеть. Чтобы провести через этот путь. Чтобы ты оказалась не в очередной иллюзии, а в реальной опоре. В своей собственной жизни. | 71 |
| 17 | لا يوجد نص... | 53 |
| 18 |  +3ПРИВЕТ ДОРОГАЯ
Я – ТВОЙ ПИНЦЕТ ОТ САМЫХ ПРОТИВНЫХ ЗАНОЗ
Знаешь, что я поняла за 11 лет работы? Что большинство проблем – как занозы (да да и там тоже)
Маленькие, незаметные, но если их не вытащить – они начинают гноиться, мешать ходить, портить настроение, разъедать изнутри.
Ходишь с ними годами. Привыкаешь к боли. Типа, это норма, «ну а чо все так живут», «можно и потерпеть».
И вдруг понимаешь:
Дышать трудно. Просыпаться не хочется. Жизнь – как чужая. И ты уже не знаешь, где ты, а где – та самая заноза, которая въелась.
Так вот. Я – тот, кто умеет видеть эти занозы. Даже те, что глубоко. Даже те, что уже не чувствуешь, потому что привыкла. Даже те, что прячешь под маской «у меня всё нормально».
Не работаю на поверхности. Мне не интересно гладить по головке и говорить «всё будет хорошо».
Мне интересно копаться. Разглядывать. Искать корень. А потом – тащить и вытащить эту занозу.
Чтобы ты выдохнула. Чтобы кислород стал вкуснее. Чтобы жизнь начала менять цвет.
Почему я могу это сделать?
Сама прошла через это.
Знаю, как это – внутри хаос, вокруг всё рушится.
Когда ты держишься за старое, хотя оно уже давно мертво.
Когда боишься отпустить, потому что непонятно, что будет дальше.
Я знаю, как умирать старой себя и рождаться новой.
Проживала это не раз. И выходила.
С опытом, силой, с пониманием, как жить иначе.
Теперь и могу проводить через это других.
Что я вижу? Что я чувствую?
Я чувствую кожей, сердцевиной, где в твоей жизни больше нет жизни.
Даже если внешне всё «нормально».
Даже если ты сама ещё не поняла.
Даже если ты продолжаешь варить супы, солить огурцы, закрывать чужие дыры и улыбаться.
Я вижу, где твой сценарий начался. Кто его запустил. Почему он повторяется. Вижу, как прошлое держит тебя за горло и не даёт дышать.
И помогаю тебе это увидеть. Назвать. Прожить. Закрыть.
О чём мы будем говорить?
О твоей тени. О том, что ты прячешь даже от себя. О злости, которую ты запретила себе чувствовать. О желаниях, которые ты задушила. О границах, которые ты сдвинула ради других.
О страхах, которые управляют тобой.
О деньгах, которые ты не можешь присвоить. О любви, которую ты заслуживаешь, но не разрешаешь себе иметь.
О всём, что болит. И о том, как перестать болеть.
Как я работаю?
Честно. Я не буду говорить тебе то, что ты хочешь услышать. Я скажу то, что нужно услышать. Даже если это неприятно. Потому что правда – она как пинцет. Сначала неприятно, потом – облегчение.
Глубоко. Не лечу симптомы. Работаю с корнем. С тем, что спрятано под ковром. С тем, что ты носишь годами, даже не подозревая, что это можно оставить.
С любовью. Не с жалостью. С уважением. С принятием. Я не спасаю, провожу. Рядом. Держа за руку.
И ещё одно. Самое важное.
Твоя тень – это не враг.
Это твоя сила, которую ты спрятала.
Твой потенциал, который ты обменяла на мнимую безопасность.
Когда ты увидишь свою тень – она перестанет управлять тобой. Станет твоим ресурсом. Твоей опорой. Твоей суперсилой.
Не верь, проверь!
И ЕЩЁ
Если ты чувствуешь, что внутри – заноза. Которая уже гноится, мешает дышать, не даёт жить.
Напиши мне. Я посмотрю. Найдем её, вытащим.
Станет легче. Это точно 🪡🧶 | 75 |
| 19 | ТЫ БЫ НЕ ЗАПИСАЛАСЬ НА СЕССИЮ БЕЗ ЭТОГО ПОСТА.
ПОТОМУ ЧТО ХОТЕЛА, НО ЗАБЫЛА. ЗАСОМНЕВАЛАСЬ. ОТВЛЕКЛАСЬ НА ОГОРОД, ЛЕТО И ВСЕГДАШНИЕ ДЕЛА.
А сейчас:
💫1. Напоминаю: запись на лето ограничена. Я улетаю в августе, и мест в графике уже меньше. Если не сейчас – потом только осенью, и цена будет выше.
💫2. Объясняю, что именно ты теряешь, пока ждёшь «подходящего момента». Спойлер: он не наступит. Всегда будут заготовки, сборы, дачи и срочные дела. А твоя жизнь - она вот прямо сейчас. Не в понедельник. Не в январе.
💫3. Показываю, как круто может быть уже через пару встреч. Не в теории – на реальных примерах. Тех, кто рискнул. И не прогадал.
Завтра ты проснёшься с теми же мыслями: «опять этот сценарий», «почему деньги утекают», «почему я выбираю не тех». И ничего не изменится. А ведь могла бы уже идти по улице с ощущением «я на своём месте». С ясностью, опорой, пониманием, куда дальше.
Что теряешь, откладывая?
Теряешь время. Нервы. Здоровье. Деньги, которые продолжают утекать. Отношения, которые не становятся теплее. Возможность наконец перестать быть удобной и начать быть живой. Теряешь шанс разобраться со своей тенью не когда-нибудь, а сейчас.
Пока я здесь, пока есть места, пока цена не выросла.
Что получаешь на сессии:
Одна глубокая встреча, где через дату рождения, образы и расстановочные техники мы находим корень твоего повторяющегося сценария.
Результат: ты перестаёшь сливать энергию на внутренние войны и начинаешь жить с ощущением «я управляю, а не мной управляют».
Ты сейчас читаешь это – и, возможно, чувствуешь досаду. Или тревогу. Или раздражение: «Опять она со своими сессиями». Это нормально.
Это твоя тень шепчет: «Не высовывайся, не трать деньги на себя, лучше помоги кому-нибудь».
А ведь могла бы чувствовать облегчение. Уже завтра. Если сегодня решишься.
Уже завтра потеряешь всё самое крутое: места на это лето и цену, которая действует до конца сезона.
С сентября будет дороже. И да, не факт, что в сентябре ты снова не отвлечёшься на заготовки, ремонт, новый проект начальника.
А вот эти женщины не потеряли и теперь у них:
— наладились отношения с деньгами,
— ушла тревога за детей,
— муж перестал раздражать,
— появилось дело, от которого прёт,
— и внутри – спокойная опора, а не вечный гул сомнений.
Отзывы можно почитать тут.
⚡️ Дедлайн: запись на лето закончится.
Дальше – только осень и другая цена.
Пиши в личку «ХОЧУ СЕССИЮ». Пришлю реквизиты и назначим время.
Не жди понедельника.
Понедельник – это миф.
А твоя жизнь – вот она. Прямо сейчас. 🔥
📲 МАХ личка, Канал | 78 |
| 20 |  +3لا يوجد نص... | 66 |
