متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Школа Гибких Навыков Сергея Матафонова
الذهاب إلى القناة على Telegram
Мы развиваем непривязанные к профессии навыки, которые сделают твою карьеру процветающей, отношения с близкими счастливыми, самореализацию успешной Запись на курсы ⬇️ https://softskills.art/ По вопросам сотрудничества ⬇️ @MatafonovSerg
إظهار المزيد953
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-1630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+9
في 1 قنوات
مايو '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+77
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+3 711
في 12 قنوات
Get PRO
يناير '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+35
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+499
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+69
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+93
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+50
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+45
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+235
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 يونيو | 0 | |||
| 26 يونيو | 0 | |||
| 25 يونيو | 0 | |||
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | 0 | |||
| 22 يونيو | 0 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | +2 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | +1 | |||
| 11 يونيو | +1 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | +2 | |||
| 03 يونيو | +1 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Бакинский бродяга 🇦🇿
Прошла неделя, как я первый раз в жизни посетил Баку. Улеглись эмоции, ушла легкая усталость от насыщенного отдыха — и теперь с холодной головой хочу поделиться впечатлениями о городе. ✨
🔥Это город, который физически невозможно отнести к одной эпохе или одному стилю. Идёшь по узким улочкам Ичеришехер — средневековой крепости с историей больше тысячи лет 🏰, а через пять минут оказываешься среди стеклянных небоскрёбов и футуристических силуэтов Flame Towers. Это не противоречие. Это и есть Баку.
Пять фактов, которые меня зацепили:
🔥Старый город Баку — объект Всемирного наследия ЮНЕСКО с населением меньше тысячи человек. На крошечной территории внутри крепостных стен — около 500 исторических памятников. Каждый камень здесь старше большинства государств мира. 🌍
🔥В историческом центре соседствуют культовые сооружения четырёх религий — ислама, христианства, иудаизма и зороастризма. Все четыре в разное время были государственной религией Азербайджана. Город буквально впитал в себя всю историю региона. 🕌⛪🕍
🔥Flame Towers — три башни в форме языков пламени — покрыты тысячами светодиодных панелей. Вечером на них зажигается анимация огня, а иногда — цвета национального флага. Видно из любой точки города. Это не просто архитектура, это заявление о независимости. 🔥
🔥На центральной набережной архитектурные стили буквально спорят друг с другом: неоготика, барокко, сталинский ампир, модерн — всё на одной улице. Поэт Александр Городницкий писал, что бакинские дома похожи на своих хозяев — каждый со своим характером. 🏛️
🔥Город стоит на пересечении торговых путей Европы и Азии тысячелетиями. Поэтому архитектура здесь — это слепок всех цивилизаций, которые здесь проходили: персы, арабы, османы, Россия — и теперь современный нефтяной Азербайджан. 🛣️
Атмосфера города удивительная: восточное гостеприимство встречается с европейским лоском, а древние камни — с зеркальными фасадами. Прогулка по Баку — это прогулка через несколько веков за один день. 🚶♂️✨
В следующем посте расскажу о другом открытии этой поездки — об одном азербайджанском выражении, которое полностью доказало мою гипотезу о том, что уровень ваших гибких навыков во многом зависит от среды, в которой вы росли, общества, в котором жили, и культуры, которую впитывали с молоком матери. 🍼
Бывали в Баку? Какие у вас впечатления? 🤔
#путешествия #Баку #впечатления #softskills
| 2 |  😱 Каждый год одно и то же!!!
Каждый июнь повторяется одна и та же история 🔄. Я выключаю телефон 📵, загружаю в машину лодку 🛶 и палатку ⛺ — и уезжаю на остров. В этот раз был на реке Вуокса в Ленинградской области.
Если вы не были на Вуоксе — это удивительное место ✨. Ледниковая система озёр и проток на Карельском перешейке, больше сотни островов, разбросанных по водной глади как архипелаг. Гранитные скалы, отполированные тысячелетиями движения льда — местные называют их «бараньими лбами». Сосны причудливой формы растут прямо из камня 🌲. Вечером, когда солнце садится за острова, всё вокруг становится золотым 🌅.
Четыре дня в лесу 🌲, у воды 🌊, в окружении лучших друзей и их семей. Палатки на каменистом берегу, костёр 🔥, удочки 🎣, разговоры до глубокой ночи под звёздным небом ✨. Без интернета. Без связи. Совсем без интернета и связи.
Вот что я понял за годы этой традиции: четыре дня на природе очищают голову 🧠 лучше, чем три недели на пляже модного курорта с Wi-Fi в номере.
Это уже не первый раз, когда я рассказываю про эту традицию — ей уже более 15 лет.
👉 Каждый раз один и тот же эффект: возвращаюсь другим человеком. 🦋
▫️▫️▫️
Почему это работает — и не только по моим ощущениям, а по науке. 🔬
Учёные посчитали 📊: средний человек разблокирует телефон 96 раз в день. Каждое уведомление — маленький укол по дофаминовой системе, который перестраивает мозг под режим непрерывного поиска новой стимуляции.
Убираете эти 96 уколов — мозг включает то, что нейробиологи называют сетью пассивного режима работы мозга — зону глубокого мышления и творческих решений 💡. Именно там рождаются лучшие идеи. Не в потоке уведомлений, а в тишине леса и плеске воды.
Исследование 2025 года из журнала Frontiers in Human Dynamics показало: осознанный отказ от гаджетов улучшает эмоциональную регуляцию уже через несколько дней 📉.
Национальные институты здоровья США зафиксировали измеримое снижение тревожности в течение 72 часов после отключения от экрана.
Кстати, Уоррен Баффет принципиально не проверяет почту весь рабочий день. Билл Гейтс регулярно берёт целые недели на размышления без связи. Это не роскошь — это забота о собственном фокусе внимания, которая становится конкурентным преимуществом 🏆.
▫️▫️▫️
Почему я делаю это каждый год без исключений?
Потому что без принудительной паузы я просто не остановлюсь сам 🛑. Рабочий график всегда найдёт, чем себя заполнить — это закон природы любого календаря. Нужно место и атмосфера, которые физически выключают доступ к информационному потоку. Остров без связи, например на Вуоксе, обеспечивает это идеально 🏝️.
💪Возвращаюсь к привычному ритму, к делам и к вам, друзья. Отдохнувший, наполненный и с ясной головой. ✨
А у вас есть своя традиция информационного детокса — или вы всегда на связи, даже в отпуске? 🤔
#детокс #softskills #mindplan #традиции #информационныйшум #Вуокса | 101 |
| 3 |  رسالة فيديو | 132 |
| 4 |  Длинные выходные — тест на адаптивность 🧪✨
Вот парадокс, который я заметил за собой и за коллегами 🧐.
Мы говорим: хочу больше свободного времени 🕰️. И вот оно — длинные выходные. Три дня. И тут начинается самое интересное 😁.
🚀 Одни немедленно заполняют их делами плотнее, чем рабочую неделю 📅.
😱 Другие зависают — не знают, чем заняться без задач и дедлайнов 🌀.
😎 Третьи наконец-то выдыхают и делают то, что давно откладывали 🎯.
Это и есть тест на адаптивность. Не в кризисе — а когда внешняя структура исчезла и ты остался один на один с собой 🧘♂️.
——
Три вопроса. Отвечайте честно 🗣️:
→ Есть ли у вас примерный план на выходные — или пустите всё на самотёк? 📝❓
→ Если план сорвётся — перестроитесь или расстроитесь? 🔄😟
→ В воскресенье вечером вы будете заряжены или опустошены? 🔋🔋🔋
——
Ключ 🔑:
📌 Ответили «план есть, перестроюсь, буду заряжен» — адаптивность развита 💪. Вы управляете свободой, а не боитесь её 🌊.
📌 Ответили «плана нет, расстроюсь, опустошён» — это сигнал ⚠️. Возможно, вы умеете работать в жёстких условиях, но теряетесь без внешней структуры. Это тоже навык, который можно развить 🌱.
💯 Смешанные ответы — норма 🤷♂️. Адаптивность не бывает абсолютной. Важно знать свои зоны роста 📈.
С наступающим праздником! 🎉 Пусть эти выходные станут осознанной практикой, которая принесёт вам удовольствие 😊.
#адаптивность #softskills #mindplan #длинныевыходные #12июня | 190 |
| 5 | 🌍 Лайфхаки из-за границы. Экспертный взгляд 🧠
Российские предприниматели — чемпионы мира по адаптивности? 🏆
Зарубежные учёные всё чаще это признают. Taylor & Francis, Springer, Journal of International Business Research: российский бизнес демонстрирует необычно высокую устойчивость к внешним шокам. Но формулируют осторожно — называют это «вынужденной адаптивностью». Мол, не от хорошей жизни.
——
Мой комментарий: 🗣️
За последние 40 лет Россия прошла столько изменений, сколько мало кто в мире проходил. А за 40 лет полностью меняется поколение. Сегодня мы имеем людей с врождённой адаптивностью. И это сила — независимо от того, как она возникла. 💪
На коротком горизонте — явное преимущество. Малый и средний бизнес реагирует на внешние изменения несравнимо быстрее западных коллег. 🚀
На длинном — пока уступаем. Нужно подтягивать навыки долгосрочной стратегии. 📉
——
Почему тогда компании гибнут в кризис? 🤔
Кризис — катализатор, который ускоряет крах, но не является его причиной. Компании умирают не из-за отсутствия адаптивности, а из-за слабой управленческой экспертизы.
📌 Адаптивность — это умение быстро перестроиться так, чтобы не потерять в деньгах, а лучше приумножить. Для этого нужны две вещи: смелость ошибаться и реальная практика управления. 💡
Подробнее, как всегда по средам, в моей авторской колонке в Дзен:
https://dzen.ru/a/aih6hcMErFMRZzey
📎 Taylor & Francis, Springer, JIBRP, 2024–2025
#лайфхакиизазаграницы #адаптивность #предпринимательство #softskills #бизнес | 158 |
| 6 |  رسالة فيديو | 95 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 94 |
| 8 |  🚀 Кооперация выпускников Президентской программы — реальный инструмент роста бизнеса!
3 июня в Корпоративном университете Санкт-Петербурга прошёл яркий круглый стол, собравший 32 выпускника ПП из 8 регионов России. Мероприятие состоялось в дни ПМЭФ-2026 и стало настоящей точкой сборки для тех, кто хочет развивать бизнес через доверие и партнёрство.
🎯 Главная тема — практическая деловая кооперация внутри сообщества. Не просто нетворкинг, а рабочий механизм: выход в новые регионы, поиск клиентов, поставщиков, партнёров и управленческих компетенций.
🔹 Три уровня кооперации в фокусе:
· 🧩 Транзакции и деловые возможности
· 🧠 Объединение компетенций и ресурсов под сложные задачи
· 🌱 Формирование среды роста для управленцев и предпринимателей
🌍 Международное измерение тоже не осталось в стороне — обсудили экспорт, снятие барьеров и межкультурную коммуникацию.
В зале собрались представители самых разных отраслей: промышленность, B2B-производство, строительство, логистика, IT, медицина, образование, креативные индустрии, экспорт и ВЭД.
Такой микс позволил говорить о кооперации через реальные запросы бизнеса.
🎙 Эксперты дня:
· Сергей Матафонов (модератор, «АСКОН-СЗ Управление проектами», «Школа Гибких Навыков»)
· Алла Маер («ПРОФИ Экспорт», эксперт «Деловой России»)
· Даниэль Рехман (Mobahaus, Швейцария)
· Евгений Васильев (Институт поддержки стратегических инициатив)
🏙 Отдельно отметили потенциал Санкт-Петербурга как делового хаба: обмен кейсами, промтуризм, карьерная поддержка, мастер-классы — это то, чем сообщество готово делиться с коллегами из других регионов.
📌 Итоги и планы:
· В ближайшее время выпустим сводку по запросам участников, рекомендации экспертов и гайд по мерам господдержки.
· Сообщество подтвердило свой статус — это среда роста для лидеров, бизнесов и целых регионов.
📚 Справка: Президентская программа готовит управленческие кадры с 1997 года. В России — более 100 000 выпускников, в Петербурге — свыше 6 500. Ежегодная квота города — более 140 человек. Огромный потенциал для кооперации!
🔗 Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить материалы и гайд:
👉 мы в Max
👉 мы в Telegram
💬 Следите за обновлениями — скоро опубликуем всё самое полезное!
#ПрезидентскаяПрограмма #АВПП #Кооперация #ПМЭФ2026 #Бизнес #ВыпускникиПП #СПб | 112 |
| 9 | Друзья, всем привет.
Выхожу из сумрака и сразу делюсь новостями.
3 июня провел круглый стол на котором обсудили вопросы из нашего последнего опроса.
Сегодня короткий пресс-релиз. Завтра инсайты, интересные цитаты и статья про адаптивность российского бизнеса.
Всем мира и добра!!! | 92 |
| 10 | Какой фактор, по вашему мнению, является ключевым для роста бизнеса? | 138 |
| 11 | #новости
Друзья, всем привет! Сейчас в рамках общественной работы готовлю круглый стол на тему «От Петербурга до БРИКС: кооперация как фактор роста для бизнеса».
Предлагаю на этой неделе поразмышлять о факторах роста для бизнеса.
И для начала прошу вас пройти опрос. | 120 |
| 12 | 🌍 Лайфхаки из-за границы · Экспертный взгляд 💼
Анатомия конфликта: почему избегать — не всегда лучшая стратегия 🛡️
Harvard Business Review (июль 2025) выносит конфликты на обложку. И вот почему это важно:
→ 76% сотрудников стали свидетелями грубости на рабочем месте за последний месяц 😬
→ 13% сталкиваются с ней ежедневно
→ Конфликты обходятся бизнесу в $2 миллиарда в день потерянной продуктивности 💸
Звучит знакомо? 🤔
Скорее всего, вы и сами бывали в одной из этих ситуаций:
— Два сотрудника не могут поделить ресурс или зону ответственности ⚖️
— Коллега систематически подрывает авторитет другого на совещаниях 🗣️
— В команде тихое противостояние, которое никто не называет вслух 🤫
— KPI одного подразделения прямо противоречат KPI другого 📉
— Кто-то просто устал — и это выливается в конфликт 😫
☝️ Профессор Колумбийского университета Питер Коулман, автор исследования HBR, вводит понятие «конфликтный интеллект». Лидеры с высоким конфликтным интеллектом не просто разрешают споры — они создают среду, где сотрудники чувствуют удовлетворение и безопасность. Это следующий уровень после EQ. 🧠✨
——
Мой комментарий:
иногда нужно дать конфликту состояться — чтобы напряжённость спала. Но ключевой вопрос — умеете ли вы отличить конфликт, который стоит погасить сразу, от того, который должен разрешиться сам? 🤷♂️
Полный разбор — в статье на Дзене 👇
https://dzen.ru/a/ahl0NNS00yr5WrDO?share_to=link
Не забывайте Подписаться на наш канал в Дзен 🔔
📎 Harvard Business Review, июль 2025
#лайфхакиизазаграницы #конфликты #softskills #лидерство #EQ | 151 |
| 13 |  Друзья, неделя работы на форуме даёт о себе знать. Все планы по публикациям на эту неделю в канале пришлось изменить.
Сегодня с задержкой в два дня традиционный лайфхак из заграницы. | 139 |
| 14 | Друзья, спасибо за ваши ответы! 🙏
Давайте сверим их с ответами ИИ, кстати они все оказались верными. 😳
Отличное упражнение! Разбираю каждую ситуацию. 🧠✨
---
Ситуация 1. Алёна разбила вазу. 🏺💔
Выбираю Б — «Давай я помогу тебе собрать осколки. Вазу, конечно, жалко, но ничего уже не поделаешь».
Почему: это эмпатия в действии 💪. Человек признаёт чувство («жалко»), но не застревает в нём и предлагает конкретную помощь. Вариант А обесценивает переживание, вариант В создаёт страх и стыд.
---
Ситуация 2. Бенджамин Франклин и недоброжелатель. 🤝🇺🇸
Выбираю Б — «Попросил этого человека о помощи».
Почему: это классический «эффект Франклина» — когда просишь человека об одолжении, он начинает относиться к тебе лучше. Психологически это работает так: мозг убеждает себя, что раз я помог этому человеку — значит, он мне не так уж неприятен. Высокий EQ — это умение использовать психологию отношений, а не деньги или статус. 🧠💡
---
Ситуация 3. День рождения у Саши, незнакомые гости. 🎂🎸
Выбираю А — «Привет, вижу, у тебя футболка Nirvana, это отличная музыка, я тоже их слушаю. Какие группы ты ещё слушаешь?»
Почему: вопрос в конце передаёт инициативу собеседнику — человек с высоким EQ умеет слушать, а не только говорить о себе. Вариант Б — монолог о себе без интереса к другому. Вариант В — слишком личная информация слишком рано, это нарушает границы комфорта. 🛑
---
Итог: 3 из 3 — но важнее не результат, а то, что эти ситуации отлично иллюстрируют три компонента EQ: эмпатию, понимание психологии отношений и навык активного слушания. 🌟👂 | 156 |
| 15 |  Пишите ответ в комментариях | 114 |
| 16 |  Пишите ответ в комментариях | 135 |
| 17 |  Пишите ответ в комментариях | 119 |
| 18 | Пишите ответ в комментариях | 0 |
| 19 | Всем привет!
На прошлой неделе мы говорили об EQ — эмоциональном интеллекте. Почему он важнее в эпоху ИИ. Как он защищает карьеру. Как руководители теряют его под давлением.
Сегодня — практика.
Мы подобрали три реальные ситуации, которые помогут вам оценить свой уровень EQ. Но сначала решили проверить, как с ними справится сам ИИ.
Результат? ИИ ответил правильно на все три.
Но вот в чём разница: он выбрал верные ответы логически — через анализ текста и знание психологии. Без эмпатии. Без интуиции. Без того момента, когда вы смотрите на человека и чувствуете, что ему нужно.
EQ — это не про правильный ответ в тесте. Это про то, как вы действуете в реальной жизни, когда нет вариантов на выбор.
Три ситуации ниже 👇 Выбирайте ответ и пишите в комментариях — интересно сравнить результаты.
#EQ #softskills #эмоциональныйинтеллект #тест #навыкнедели | 118 |
| 20 | 🌍 Лайфхаки из-за границы. Босс под давлением🔥
Gallup опросил миллионы сотрудников: только 23% по-настоящему вовлечены в работу. 77% — работают без интереса или активно вредят компании. Главная причина — не зарплата 💸. Это качество отношений с руководителем.
В кризисе ситуация обостряется: именно тогда руководители чаще всего теряют контроль. А команда смотрит на лидера и решает: паниковать или держаться.
——
Мой комментарий:
Руководитель — лакмусовая бумажка для коллектива 🧪. Паника лидера становится паникой команды. Спокойствие — опорой ⚓️.
Я пережил четыре кризиса и продолжаю работать под постоянным давлением. Каждый раз в кризисной ситуации ставлю себя в позицию родителя, который оберегает детей 🛡️. Показываю всем видом: работаем, всё под контролем. Даже когда внутри неспокойно.
——
Личная техника — три вопроса, когда равновесие под угрозой ⚖️:
→ Какую цель я должен достичь? Проговариваю вслух или записываю на бумаге 📝.
→ Моё текущее состояние приближает меня к этой цели или отдаляет?
→ Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы вернуть эмоциональное равновесие?
Лайфхак: длительные пробежки на свежем воздухе очищают голову лучше любой другой техники 🏃♂️💨.
——
❗️Если контроль уже теряется — первый шаг: осознать, что это происходит. Дальше инструментов много: техники саморегуляции, коуч, эмотолог, психолог 🧠. Главное — не игнорировать сигнал.
Подробный разбор, как обычно в статье на Дзене:
👉 dzen.ru/soft_skills_school_spb
Как вы сохраняете равновесие, когда давление максимальное?
📎 Gallup State of the Global Workplace, 2025
#лайфхакиизазаграницы #EQ #лидерство #softskills #управлениеэмоциями | 158 |
