ar
Feedback
ㅤW⍺𝗏ı𝗊𝗎𝖾 Аɾ𝖾⍺ ᥬᩤ

ㅤW⍺𝗏ı𝗊𝗎𝖾 Аɾ𝖾⍺ ᥬᩤ

الذهاب إلى القناة على Telegram

𝖲𝗍𝖺𝗋ׅ𝗍 – ʚ 𝟣𝟥 · 𝟤 · 𝟤О𝟤4 ɞ К𝗇𝗈ԝⅼ𝖾𝖽ɡ𝖾, 𝖲𝗈𝗇ɡ, Ƭ𝗁𝖾ⅿ𝖾 𝖢𝗁 𓈑 ִ 𝖣𝗈𝗇'ߙ ⅼ𝖾⍺𝗏𝖾 𝖭𝖾𝖾𝖽 𝟣𝗄 𝖻⍺𝖻ı𝖾ꜱ╰╮ 🪉𝖬ɥ 𝖱ᥱ۪ᥲꪳꪲꪳძᥱ۪rs ^᪲᪲᪲

إظهار المزيد
610
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-1330 أيام
أرشيف المشاركات
📖"ပျံသန်းမှုမြန်ဆန်တဲ့ Humming ငှက်များအကြောင်း"🐾 Hummingငှက်တွေဟာမျိုးစိတ်ပေါင်း၃၀၀ကျော်ရှိပြီးကမ္ဘာ့အသေးဆုံးငှက်တွေဖြစ်ပါတယ်။၀တ်ရည်စုပ်တဲ့နေရာမှာလည်းတော်လွန်းတဲ့ငှက်လေးတွေပါ။🙀 သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ၅လက်မ၀န်းကျင်သာရှိပေမဲ့ပျံသန်းမှုစွမ်းရည်ကတော့အံ့သြလောက်ဖွယ်ပါပဲ။သူတို့ရဲ့တောင်ပံတွေဟာ ၁စက္ကန့်ကို အကြိမ်၈၀လောက်ထိခတ်နိုင်ပါတယ်။🙀 ဒီငှက်လေးတွေကအကောင်သေးပေမဲ့ငှက်တွေရဲ့သက်တမ်းအရအသက်အရှည်ဆုံးလို့ယူဆနိုင်ပါတယ်။၅နှစ်ကျော်အထိအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ကြတာပါ။🙀 ပန်း၀တ်ရည်တွေကိုအဓိကစားသုံးစုပ်ယူကြတာဖြစ်ပြီး အမြင်အာရုံလည်းကောင်းမွန်ကြပါတယ်။အရောင်အချို့ကိုခွဲခြားသိကြပါတယ်။🙀 တစ်ရက်ကိုမိုင်၆၀ကျော်ပျံသန်းနိုင်ကြတဲ့ငှက်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။သူတို့ဟာတစ်မိနစ်မှာ ၁၂၀၀ကြိမ်လေနီးပါးနှလုံးခုန်ကြပြီးတခြားငှက်တွေနဲ့မတူညီတဲ့အသံလေးတွေကိုထုတ်လွှင့်နိုင်ကြပါတယ်။🙀 Hummingငှက်လေးတွေဟာအရောင်လေးတွေတမူထူးခြားသလိုအရည်ချင်းပြည့်၀ပြီးပန်းမျိုးစိတ်ပွားအောင်ပန်း၀တ်မှုန်ကူးအောင် လုပ်တဲ့နေရာမှာလဲအရေးကြီးတဲ့ငှက်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။📚 #Knowledge #sharing #bydarli #dp 3

❝ သင့် ခန္တာကိုယ်အလေးချိန် တတ်အောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်များ ❞ 𓈒𐙚 🦢 ⿻ . အစားမစားခင် ရေမသောက်ပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━ အစားကို
❝ သင့် ခန္တာကိုယ်အလေးချိန် တတ်အောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်များ ❞ 𓈒𐙚 🦢 ⿻ . အစားမစားခင် ရေမသောက်ပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━ အစားကို နည်း"ချင်းစီနဲ့ အကြိမ်ရေများ"စားပေးပါ˚🍵 ⿻ . နွားနို့သောက်ပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ကော်ဖီသောက်တဲ့ အခါ နှို့မှုန့်ထည့်သောက်ပါ ִֶָ ࣪🫖 ⿻ . အိပ်ရေး၀၀ အိပ်ပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ကိုယ်အလေးချိန် တတ်စေမယ့် ပရိုတင်း shake လေးတွေ သောက်ပေးပါ 𔘓 ׅ۪🛁 . ⿻ . အသားပိုစားပေးပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ အသီးအရွက်ကိုလည်း မျှတစွာ စားပါ 🎐 ⊹₊ ⋆ ⿻ . ဆေးလိပ် အရက် ဖြတ်ပါ ━━━━━━━━━━━━━━━━ သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါဗျ ֹ ֢ 🥄 𝑩𝒕𝒘 :နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင် •| 🫀 @knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍

“ဆွမ်းစားချိန် အုန်းမောင်းခေါက်တာဘာကြောင့်လဲ” ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ⿻ ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေမှာ ဆွမ်းစားခါနီး အုံးမောင်
“ဆွမ်းစားချိန် အုန်းမောင်းခေါက်တာဘာကြောင့်လဲ” ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ⿻     ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေမှာ ဆွမ်းစားခါနီး အုံးမောင်းထိုး တုံးတွေခေါက်ပြီး ဆွမ်းစားတာဟာ အနီးအနားမှာရှိတဲ့ ခရီးသွား၊ သံဃာဝောာ်တွေ စားသုံးဖို့ ဆွမ်းမပြည့်စုံပါက ဤနေရာတွင် ဆွမ်းစားကြွတော်မူကြပါလို့ အသိပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ⿻     ဆွမ်း၊ ဆွမ်းဟင်း လောင်းလှူကြသော ပုဂ္ဂိုလ်များ ဆရာတော်သံဃာတော်တို့မှ သုံးဆောင်တော့မှာဖြစ်တဲ့တွက် အလှူရှင်များ ကောင်းမှုအစုစုတွက် သာဓုခေါ်ဆိုနိုင်ရန်တွက်အသိပေးခြင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ⿻     ခရီးသွားသံဃာတို့အနေဖြင့် ဆွမ်းဘုန်းချိန်ရောက်လျှင် စားသောက်ဆိုင်များဝင်၍ အကုန်အကျခံမဘုဉ်းဘဲ သိသိ မသိသိ အုံးမောင်းခေါက်သော ကျောင်းတိုက်များတွင်းသိုါ ဝင်ရောက်ဘုဉ်းပေးရန် ဆွမ်းစားပင့်ခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်ဟုဖတ်ရှုရပါတယ်။
ဘာသာတရားအချင်းချင်းမတူညီကျသော်လည်း ဗဟုသုတအဖြစ်သာဖတ်ရှုပေးဖို့ပြောချင်ပါတယ်။
━ׄ──ׁ──ׅ𖡼──ׁ──ׅ𐂂──ִ──ׁ𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց ßყ 𝐙ᥲꭑᥱ ƊᥲṛᥲƖі𝛔ռ Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ & 𝐂𝛔ρყ!! 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ࣪ 𖡼 Ɍᥱᥲсϯі𝛔ռ ռᥱᥱժ !! #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn    ૮ིྀ₍ • 𖨳 • ₎ིྀა⸙       #𝐄𝐧𝐳𝐚𝐥𝐢 . ʾ𖤣  ִ  ׂ✽ ˚⋆ . #𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ

💡"ပျင်းတဲ့စိတ်ကိုဘယ်လိုဖျောက်ပစ်ရမလဲ" 🧚‍♀️အောက်မှာရေးထားတဲ့အချက် ၄ချက်ကိုလုပ်လိုက်တာနဲ့ ပျင်းတဲ့စိတ်တွေပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်😉 ---------------------------------------------------- ၁။ကိုယ်လုပ်မဲ့အလုပ်ကို၁ခုပဲရွေးပါ။🔖 အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ဖို့ကြည့်နေရင်ပိုပျင်းစရာကောင်းပါတယ်😩 ဥဗမာ🏷️- သန့်ရှင်းလုပ်မယ်ဆို လုပ်စရာတွေများနေပါတယ် လုပ်စရာတွေအကုန်လုံးကိုကြည့်လိုက်ရင်ဘာမှလုပ်ချင်တော့မှာမဟုတ်ပါဘူး တံမျက်စည်းလှဲမယ်ဆိုဒါတစ်ခုပဲတွေးပြီးစလှဲလိုက်ပါ။ပြီးမှနောက်အလုပ်တွေကိုလဲအရေးကြီးရင်ကြီးသလိုတစ်ခုပြီးမှတစ်ခုတွေးပြီးဆက်လုပ်ပါ။🐾 ---------------------------------------------------- ၂။ကောင်းကျိုးကိုအရင်ကြည့်ပါ။🔖 ဥဗမာ🏷️-ရေးချိုးမယ်ဆို အစကပျင်းမယ်🫠။ကောင်းကျိုးကိုကြည့်လိုက်ပါ ရေချိုးရင် လန်းဆန်းမယ်၊ သန့်ရှင်းမယ် စသဖြင့်ပေါ့။ဒီတော့ချိုးချင်စိတ်ပေါက်သွားမယ် ဒါဆိုချက်ချင်းချိုးလိုက်ပါ🛁 --------------------------------------------------- ၃။တိုင်ပင်ခေါ်ပြီးလုပ်ပါ။🔖 ဥဗမာ-စာလုပ်မယ်ဆို 1.2.3.4.5 လို့အော်ဆိုလိုက်ပြီး လက်ခုပ်တီးလိုက်ပါ။ပြီးရင်ချက်ချင်းစာထလုပ်ပါ။ 📚 ဒီလိုလုပ်လိုက်တာကပျင်းတာတွေဘာတွေမသိတော့ဘဲလုပ်စရာရှိတာတန်းလုပ်နိုင်သွားတာပါ။🙀 --------------------------------------------------- ၄။ပျင်းတိုင်းဖုန်းကိုင်တဲ့အကျင့်ကိုဖျောက်ပါ။🔖 ပျင်းတိုင်းဖုန်းကိုင်ရင်တော့ဆက်ပျင်းနေမှာပါပဲ။😌 ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ကကိုယ့်ထက်သာသူတွေတွေ့လေစိတ်ညစ်ရလေဘာမှလုပ်ချင်စိတ်မရှိလို့ဖုန်းဆက်ကြည့်လေနဲ့ဘာဆိုဘာမှလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ပါ‼️ --------------------------------------------------- ⚠️ဖတ်ရုံနဲ့ဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်လုပ်မှရပါမယ်✅ ✍️စာရေးသူကိုအားနာရင်လက်တွေ့လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ။ တိုးတက်ရင်တော့ရေးရကျိုးနပ်ပါတယ်ရှင်။☺️ တကယ်လုပ်ဖြစ်ရင် 💯ဒီရီအက်လေးပေးခဲ့ပါ။ #Knowledge #sharing #bydarli #dp 2

❝ ဆံပင် ရှုပ်ထွေးတတ်တဲ့သူများအနေနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့အချက်များ ❞ 𓈒𐙚 🧖🏻‍♀️ ⾕ . Towel နဲ့ ဆံပင်ကို မသုတ်ပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━
❝ ဆံပင် ရှုပ်ထွေးတတ်တဲ့သူများအနေနဲ့ ရှောင်သင့်တဲ့အချက်များ ❞ 𓈒𐙚 🧖🏻‍♀️ ⾕ . Towel နဲ့ ဆံပင်ကို မသုတ်ပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ခေါင်းလျှော်ပြီး Towel နဲ့ ပွတ်ပြီးသုတ်တာက ဆံပင်ကိုပို ရှုပ်ထွေးစေတဲ့အတွက် နူးညံ့တဲ့ ချည်သား တီရှပ်ကို သုံးပြီး ဆံပင်ကိုသုတ်ပေးပါ 𖥻 ִ ۫ ּ 🦋 ⾕ . ဆံပင်ဖားလျားချပြီး မအိပ်ပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ဆံပင်ဖားလျားချပြီး အိပ်ရင် မနက်ရောက်တဲ့အခါမှာ ဆံသားရှုပ်ထွေးပြီး ဖြီးချတဲ့အခါမှာ ရှင်းရခက်တာမို့ ဆံပင်ကို ထုံးပြီးအိပ်သင့်ပါတယ် 🎻𑁬˖ ⾕ . ခေါင်းလျှော်ရည် အများကြီးမသုံးပါနဲ့ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို လိုတာထက်ပိုပြီး အများကြီးသုံးမယ် ဆိုရင် ဆံသားခြောက်သွေ့နုိင်ပြီး နောက်ဆံုး ဆံပင်ကျွတ်တာတွေပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ₊ ˑׅ 📻˚ 𝑩𝒕𝒘 :နောလစ်လေးတွေ ရီကွက်ချင်ရင် •| 🫀 @knowledge_request_bot ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍 ◘➥ #𝐃𝐎_𝐍𝐎𝐓_𝐂𝐎𝐏𝐘_𝐑𝐄𝐏𝐎𝐒𝐓

📌"အိပ်ယာစောစောထနိုင်အောင်ဘာတွေလုပ်ရမလဲ"🔖⏰ ~📍ညဘက်စောစောအိပ်ပါ😴 ----------------------------------------------------- ညဘက်စောစောအိပ်နိုင်တဲ့အလေ့ကျင့်လုပ်ပါအလုပ်တွေနဲ့မအားလို့မအိပ်နိုင်ရင်တောင်၁၀နာရီနောက်ဆုံးထားအိပ်ပေးပါ ~📍အိပ်ရေးမှန်အောင်အိပ်ပါ🥱 ----------------------------------------------------- တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံး၇နာရီအိပ်ချိန်ဖယ်ထားပါကိုယ်ကည၁၀နာရီအိပ်မယ်ဆိုညတိုင်း၁၀နာရီပဲအိပ်ပါ ~📍နှိုးစက်သံကိုအရမ်းအေးတဲ့အသံတွေမထားပါနဲ့🌫️ ----------------------------------------------------- နိုးစက်သံအေးလွန်းတဲ့သံစဥ်ဆိုဘယ်လိုမှမနိုးပါဘူးပိုအိပ်ကောင်းပါတယ် ငှက်သံ၊ခေါင်းလောင်းသံဆူးဆူး၊ကြက်သံ၊ခွေးဟောင်သံ၊အသံကျယ်ပြီးကိုယ်မကြိုက်တဲ့တီးလုံးတွေထားပါဒါမှမြန်မြန်နိုးလွယ်မှာပါ ~📍နေ့ဘက်တွေမှာရေများများသောက်ပါ💦 ----------------------------------------------------- ရေသောက်တာကခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်မှုပိုပြီးအားကောင်းစေတာကြောင့်အအိပ်မှန်လာစေပါတယ်(Darliကိုယ်တိုင်ရေများများသောက်ပြီးနောက်အိပ်ရေး၀ပြီးအအိပ်မှန်လာတာပါ) ~📍အိပ်ယာထချိန်ပုံမှန်ထားပါ⏰ ----------------------------------------------------- ကိုယ်ကမနက်၆နာရီထရတာပိုအဆင်ပြေတယ်ဆို၆နာရီပဲနေ့တိုင်းထပေးပါအဲ့လိုမဟုတ်ဘဲဒီနေ့၆နာရီထလိုက်မနက်ဖြန်၅နာရီထလိုက်နဲ့အချိန်မမှန်ရင်နောက်ပိုင်းမှာအိပ်ယာထနောက်ကျလာပါတယ် "🐾အိပ်ယာထနောက်ကျလို့အိပ်ပုတ်ဖြစ်နေတာတွေအိပ်ရေးမ၀လို့ပန်ဒါ🐼ဖြစ်နေသူလေးတွေဒီစာလေးဖတ်ပြီးနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေရမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ် #Knowledge #sharing #get up☘️ #dp 1

"အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးများ"
- ခုခံအားစနစ် 🧁˚ ꪆ အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ခုခံအားဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ cytokines ကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ သူက ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်။ နောက်ပြီး လူကိုလည်း အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ အိပ်ရေးဝမှ အားပြည့်ပြီး ရောဂါဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှာပါ။ - ဦး​နှောက် 🧩  𝅄 ۟ 𝆹‌꣑꣒ အိပ်နေတဲ့ အချိန်အတွင်းမှာ ဦးနှောက်ဆဲလ်လေးတွေက တစ်နေ့တာ တွေ့ကြုံရသမျှကို မှတ်သားပေးပါတယ်။ မအိပ်ထားရင် ဦးနှောက်က ပင်ပန်းပြီး သူ့အလုပ်သူ လုပ်နိုင်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ - အသက်ရှူလမ်း​ကြောင်း 🎀. ིྀ𔔀•° အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အိပ်ဟောက်ရှူရပ်ရောဂါဖြစ်တဲ့ အိပ်နေတုန်းမှာ အသက်ရှူရပ်ရပ်သွားတာက အိပ်ရေးကို ပျက်စေပါတယ်။ အိပ်နေရင်း နိုးနိုးလာတဲ့အတွက် အိပ်ရေးပျက်ပြီး ခုခံအားကျလာတာကြောင့် ရေရှည်မှာ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် နဂိုရှိပြီးသား ရောဂါအခံဖြစ်တဲ့ နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါတွေကိုလည်း ပိုဆိုး စေပါတယ်။ - အစာခြေစနစ် 🥡 ᘝིྀ ๋ ׅ အစားကလည်း အများကြီးစားမယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလည်း မလုပ်တဲ့ အပြင် အိပ်ရေးပါထပ်ပျက်ဦးမယ်ဆိုရင် အဝလွန်လာဖို့ မကြာတော့ပါဘူး။ အိပ်စက်ဖြင်းက ဆာလောင်ခြင်းနဲ့ ပြည့်အင့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းနှစ်ခု leptin နဲ့ ghrelin အပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ - နှလုံး 🏔୨ഒ .° အိပ်စက်ခြင်းက သင့်နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေး အပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးဖိအား၊ ဆဲလ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း စတဲ့ အချက်တွေကိုပါ ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရေးသာ မဝဘူးဆိုရင် နောက်မှာ နှလုံးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာမှာပါ။ လေ့လာချက်တွေအရ အိပ်ရေးပျက်တာက နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာ၊ လေဖြတ်တာနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနေပါတယ်တဲ့။ - ဟော်မုန်း 👩🏻‍🌾𑁯ɞׅ°• ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်တာက အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ တက်စတိုစတီရုန်းလို့ ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်း ထုတ်နိုင်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံး ၃နာရီလောက် ဆက်တိုက်အိပ်ထားရပါမယ်။ ညမှာ အိပ်ရေးပျက်ပြီး ခဏခဏ ထရတာက ဟော်မုန်းထုတ်တာကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ သူတို့ကြီးထွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ growth hormoneက အိပ်ရေးပျက်ရင် အထွက်နည်းသွားပါတယ်။ ဦးနှောက်ထဲမှာ ရှိတဲ့ ပီကျူထရီဂလင်းက ထုတ်ပေးနိုင်ပေမယ့် ပုံမှန်ထုတ်ပေးဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းက ကူညီပေးပါတယ်။ ━━━━━━━━━━━━━━ < 𝗗𝗼𝗻'𝘁 𝗖𝗼𝗽𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗥𝗲𝗽𝗼𝘀𝘁 >
𝘙𝘦𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘗𝘭𝘻 
Taggie - #𝐇𝐨𝐭𝐩𝐨𝐭 Post Tag - #Knowledge #Own_idea #Donotcopy

New Knowledge Post 🧩🤍 Created By #𝐇𝐨𝐭𝐩𝐨𝐭
New Knowledge Post 🧩🤍 Created By #𝐇𝐨𝐭𝐩𝐨𝐭

𓊃 Vettuvan Koil Temple 𓊃 ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ ရှေးဟောင်းရှာဖွေမှု သမိုင်းမှာ နှစ် ၅ဝဝဝ သက်တမ်းရှိတဲ့ ဟိန္ဒူဘုရားကျောင်းကြီး𓉸 တွေ့ရှိမှုကတော့ အံ့ဩဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဒီ ဘုရားကျောင်းရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ယနေ့ခေတ်မှာ တွေ့ရတဲ့ ဘုရားကျောင်း တွေလိုမျိုး အနည်းငယ်ကွဲပြားတာ တွေ့ရပါတယ်။ အိန္ဒိယတောင်ပိုင်း တမီလ်နာဒူးပြည်နယ် Thoothukudi ခရိုင်ရှိ ပန်ချာယတ်မြို့ Kalugumalai ရှိ ဘုရားကျောင်းကြီးမှာ ဟိန္ဒူနတ်ဘုရား ရှီဗာ အား ရည်စူးအပ်နှံ၍တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ကျောင်း 𓉸ဖြစ်ပါတယ်။ အေဒီ ၈ ရာစုအတွင်း ပန်ဒရာ မင်းဆက် Pandaya of Madurai လက်ထက်မှာ တည်ခဲ့သော ဘုရားကျောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤကျောက်တုံး ဘုရားကျောင်းသည် ဗိသုကာပညာနှင့် တည်ဆောက်မှုပုံစံအတွက် ထင်ရှားပါသည်။ 𓊿 ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ 𓉸 ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ဘုရားကျောင်းကို အနက် 7.5 မီတာ (25 ပေ) ရှိသည့် စတုဂံပုံစံ ကျောက်တုံးတစ်ခုမှ ထွင်းထုထားပြီး ဗိမာန်တော်ရှိ ပန်းပုများနှင့် ထုလုပ်ထားသည့် လက်ရာများသည် ခေတ်ကာလတွင် ပန်ယန်းအနုပညာတိုးတက်မှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ကျောက်တုံးကြီးကို အနုစိတ်ကျကျထွင်းထုထားပြီး တစ်ဖက်သုံးဘက်တွင် တောင်ကုန်းများဖြင့် ကာရံထားလျက်ရှိပါသည်။ နတ်ဘုရားများကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ရုပ်ထု တိရစ္ဆာန်မျိုးမျိုးကို လည်း ထွင်းထုခဲ့တယ်။ ━──ׁ──𖡼──ׁ──𐂂──ִ──𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց ßყ 𝐙ᥲꭑᥱ ƊᥲṛᥲƖі𝛔ռ Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ! ━ׄ──ִ──ꕀ───ׁ─━──ִ──ꕀ─ִ───━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ⸻ ⋅  ⋅ ───ꔫ─── ⋅   ⋅ ⸻ ᯓ #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ᯓ → #𝐇іѕϯ𝛔ṛყ#𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ ⸻ ⋅  ⋅ ───ꔫ─── ⋅   ⋅ ⸻

⩩ အဆီပြန်တတ်တဲ့ မျက်နှာ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းနည်း သုံးမျိုး 𓈒𐙚 ࣪⭒ 🧏🏻‍♀️ ⾕ . မျက်နှာသစ်ပါ ──────────────── မျက်နှာသစ်တာက သ
⩩ အဆီပြန်တတ်တဲ့ မျက်နှာ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းနည်း သုံးမျိုး 𓈒𐙚 ࣪⭒ 🧏🏻‍♀️ ⾕ . မျက်နှာသစ်ပါ ──────────────── မျက်နှာသစ်တာက သိပ်ကို အရေးကြီးပါတယ် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မနက်တစ်ခါ ညတစ်ခါ ပုံမှန် မျက်နှာကို ပြောင်စင်အောင် သစ်ပေးပါ 𖥻 ִ ۫ ּ 🦋⭑ ⾕ . အဆီစုပ်စက္ကူ သုံးပါ ──────────────── ဆည်းဆာငယ်လေးတို့ နေ့ခင်းနေ့လယ် အဆီပြန်လာတဲ့ အခါ အဆီစုပ် စက္ကူလေးနဲ့ အဆီလေးတွေ စုပ်သွားအောင် ခပ်ဖွဖွ သုတ်ပေးသင့်ပါတယ် 🔖  • ₊˚ ⾕ . ပျားရည် သုံးပါ ──────────────── ပျားရည်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပြီး ၅ မိနစ်ခန့် နိုပ်ပေးပါ ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီးမှ ရေအေးလေးနဲ့ ထပ်ဆေးချပေးပါဗျ ۟ ࣭ ⭒ֺ ⏳ ֹ ᮫ ◘➥ #𝐅𝐑𝐗𝐍𝐂_𝐒𝐊𝐘シ︎ ◘➥ #𝐊𝐍𝐎𝐖𝐋𝐄𝐃𝐆𝐄_𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍 ◘➥ #𝐃𝐎_𝐍𝐎𝐓_𝐂𝐎𝐏𝐘_𝐑𝐄𝐏𝐎𝐒𝐓

“ အရိုးထိမဲတဲ့ ကြက်မဲမျိုးစိတ် ” ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ᯤ ݁ ݂ကြက်မဲတွေဟာ အင်ဒိုနီးရှားဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်မဲတွေဟာ ကြက်
“ အရိုးထိမဲတဲ့ ကြက်မဲမျိုးစိတ် ” ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ ᯤ ݁  ݂ကြက်မဲတွေဟာ အင်ဒိုနီးရှားဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်မဲတွေဟာ ကြက်မျိုးစိတ်အားလုံးထဲမှာ ოᥱƖᥲռіռ ဓာတ်များစွာပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးကို ဆယ့်ခြောက် ဒေါ်လာအထိ ဈေးရရှိပြီး ကြက်အကောင်လိုက်ဆိုရင်တော့ ဒေါ်လာ ခြောက်ထောင်ထိကို ပေါက်ဈေးရှိပါတယ်။ ᯤ ݁  ݂ကြက်မဲလို့ခေါ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းရှိပါတယ်။ အမွေး၊ အရေပြား၊ ကြွက်သား၊ အတွင်းအင်္ဂါများအပါအဝင် အရိုးတွေထိတောင် မဲနက်နေတဲ့ အရောင်ရှိလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှားလို сჩᥱ-𝐌𝚨-ռі လို့ခေါ်ဆိုပြီး “ဂျင်နက်” လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ 𐍉 ۪ဒီကြက်မျိုးစိတ်ကို 1920 ဂျာဗားကျွန်းမှာနေထိုင်တဲ့ ဒတ်ချ်ကိုလိုနီ တစ်ဦးက စတင်တွေ့ရှိခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ━──ׁ──𖡼──ׁ──𐂂──ִ──𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց ßყ 𝐙ᥲꭑᥱ ƊᥲṛᥲƖі𝛔ռ Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ! ━ׄ──ִ──ꕀ───ׁ─━──ִ──ꕀ─ִ───━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ⸻ ⋅  ⋅ ───ꔫ─── ⋅   ⋅ ⸻ ᯓ #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ᯓ → #𝐀ռіოᥲƖ#𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ ⸻ ⋅  ⋅ ───ꔫ─── ⋅   ⋅ ⸻

⊱𝗞ր𝗼ꙍꟾ۪ᥱɗg۪ᥱ အမျိုးမျိုး𝄢 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━ִ ┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢ ⟢(1) knowledge is power - အသိပညာတန်ခိုးတော
⊱𝗞ր𝗼ꙍꟾ۪ᥱɗg۪ᥱ အမျိုးမျိုး𝄢 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━ִ ┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢ ⟢(1) knowledge is power - အသိပညာတန်ခိုးတော်❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(2) general knowledge - အထွေထွေဗဟုသုတ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(3) knowledge base - အသိပညာအခြေခံ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(4) basic knowledge - အခြေခံဗဟုသုတ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(5) knowledge management - အသိပညာစီမံခန့်ခွဲမှု❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(6) lack of knowledge - အသိပညာမရှိခြင်း❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(7) working knowledge - အလုပ်လုပ်အသိပညာ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(8) previous knowledge - ယခင်အသိပညာ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ⟢(9) common knowledge - ဘုံအသိပညာ❞💭 ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪━ִ━━࣪━ִ━࣪━ִ━࣪ ┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢┉֢┅ׄ┉֢
𝐅֪᪱᪲𝗂ṛಽꞎ 𝐉᪱᪲ᴏ᪲𝗂ռ 𝐓᪱᪲ᴏִ᪲ 𝐌᪱᪲ყ 𝐂᪱᪲ɦ︪︩ᥲռռ℮ᥣ - @anyi_lizas 𝐑࣪𝝴ϥʋꤪꤨ࣪𝝴۪ઠɬ 𝗧𝗼‌︪︩ 𝚳ⴗ 𝐁𝗼‌︪︩ɬ ⟢ @Xoxo_luvbot
#𝕸𐓟ָ໋ժᩘꪱᡣ𐭩 #𝚱ᥢ𝗼‌︪︩ׅ𝞈𝗹࣪𝝴d︩ᩅᩛ࣪𝝴 #d︩𝗼‌︪︩ׅᥢɬ_८𝗼‌︪︩𝗽ᩘⴗ #d︩𝗼‌︪︩ׅᥢɬ_ẜ𝞈 #𝛋ᩘᥢ𝗼‌︪︩ׅ𝞈𝗹࣪𝝴d︩ᩅᩛ࣪𝝴ᑲⴗ_࣪ᥖ𐓟d︩i᷒ᰰ

ဂျပန်နိုင်ငံက ကြောင်ကျွန်း (Aoshima) ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ “ လူကြီးမင်းငယ်တို့ထဲမှာ ကြောင်ချစ်တဲ့သူရှိတယ်ဆိုရင်တော့
ဂျပန်နိုင်ငံက ကြောင်ကျွန်း (Aoshima) ┄ׅ─ ─・┄─ ─ׂ─┄ 𖡼 ─┄ׅ─ ・┄─ ┄ׅ─┄ “ လူကြီးမင်းငယ်တို့ထဲမှာ ကြောင်ချစ်တဲ့သူရှိတယ်ဆိုရင်တော့ အခုပြောပြမဲ့ ကြောင်ကျွန်းလေးကို ‌သွားရောက်လည်ပတ်သင့်ပါတယ်။ ”    Aoshima ကျွန်းက နေထိုင်သူနည်းပါးတဲ့ တံငါ ရွာလေး ဖြစ်ပါတယ်။ အစက ဤနေရာကိုလာရောက်လည်ပတ်တဲ့သူမရှိခဲ့ပါဘူး။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ မနီးမဝေးမြို့တွေဆီကနေ ကြောင်တွေစရောက်လာပါတော့တယ်။ 谷 အဲ့ကနေတစ်ဆင့် ရာဂဏန်းပမာဏလောက်များတဲ့ကြောင်တွေ တဖြည်းဖြည်းပွားလာခဲ့ပါတယ်။ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်‌တွေ့နေကျကြောင်တွေထက်ကို ပိုမိုများပြားစွာတည်ရှိနေတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ 谷 Aoshima ကျွန်းဟာ ကြောင်ကျွန်းဆိုပြီး အမည်တွင်ကာ လာရောက်လေ့လာ ကြည့်ရှုသူများပြားလာခဲ့ပါတယ်။ ခရီးသွားလုပ်ငန်း တွင်ကျင်လာတဲ့ ၎င်းကျွန်းလေးမှာ ကြောင်ရုပ်လေးတွေကို အမှတ်တရပစ္စည်းအဖြစ် ရောင်းချကြပါတယ်။ ━──ׁ──ׅ𖡼──ׁ──ׅ𐂂──ִ──𖡼──ִ──ׁ━ 𝐊ռ𝛔𝞈Ɩᥱժցᥱ Ѕჩᥲṛіռց ßყ 𝐙ᥲꭑᥱ ƊᥲṛᥲƖі𝛔ռ Ɗ𝛔ռ'ϯ ṛᥱρ𝛔ѕϯ & 𝐂𝛔ρყ!! ━ׄ──ִ──ꕀ─ִ───━ׄ──ִ──ׁꕀ─ִ───━ׄ 𝐑éꘫ 𝛃൦ȶ @Knowledge74_bot 𐂂˖ ࣪ 𖡼 Ɍᥱᥲсϯі𝛔ռ ռᥱᥱժ !! #𝐙αꭑ𝖾_𝐃α𝗋αᥣ𝗂ⱺn ૮ིྀ₍ • 𖨳 • ₎ིྀა⸙ #𝐄𝐧𝐳𝐚𝐥𝐢 . ʾ 𖤣 ִ  ׂ ˚⋆ . #𝐊ռ𝛔ωƖᥱժցᥱ #𝐀ռіოᥲƖ

𝚱𝗼‌︪︩𐑾࣪𝝴𐓟 ɬ࣪𝝴𐑾࣪ᥖ۪ઠ𖠋♡𖠋 ချစ်တယ် =사랑해요 =ဆဒါငယ်လ်ရော🐰ྀི တောင်းပန်ပါတယ် =죄송합니다 =ဂျိုဆွန်းဟမ်မီသာ-`♡´- ဟုတ်ကဲ့ = 예 =ရဲ☘ တ
𝚱𝗼‌︪︩𐑾࣪𝝴𐓟 ɬ࣪𝝴𐑾࣪ᥖ۪ઠ𖠋♡𖠋
ချစ်တယ် =사랑해요               =ဆဒါငယ်လ်ရော🐰ྀི တောင်းပန်ပါတယ် =죄송합니다                            =ဂျိုဆွန်းဟမ်မီသာ-`♡´- ဟုတ်ကဲ့ = 예             =ရဲ☘ တော်ပါပြီ =좋다                =ဂျို့ဒ༝༚༝༚ နင် =너      =နော✮ ငါ =나     =နာ❀
𝐑࣪𝝴ϥʋꤪꤨ࣪𝝴۪ઠɬ 𝗧𝗼‌︪︩ 𝚳ⴗ 𝐁𝗼‌︪︩ɬ ⟢ @Xoxo_luvbot 𝐅֪᪱᪲𝗂ṛಽꞎ 𝐉᪱᪲ᴏ᪲𝗂ռ 𝐓᪱᪲ᴏִ᪲ 𝐌᪱᪲ყ 𝐂᪱᪲ɦ︪︩ᥲռռ℮ᥣ - @anyi_lizas ⭒𝐑࣪𝝴𐓟८ɬi᷒ᰰ𝗼‌︪︩ׅᥢ 𝝠꯭ۖ𝗹𝗹 𐌽࣪𝝴࣪𝝴d︩≽^•༚• ྀི≼
#𝕸𐓟ָ໋ժᩘꪱᡣ𐭩 #𝚱ᥢ𝗼‌︪︩ׅ𝞈𝗹࣪𝝴d︩ᩅᩛ࣪𝝴 #d︩𝗼‌︪︩ׅᥢɬ_८𝗼‌︪︩𝗽ᩘⴗ #d︩𝗼‌︪︩ׅᥢɬ_ẜ𝞈 #𝛋ᩘᥢ𝗼‌︪︩ׅ𝞈𝗹࣪𝝴d︩ᩅᩛ࣪𝝴ᑲⴗ_࣪ᥖ𐓟d︩i᷒ᰰ