Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 53 800 مشتركاً، محتلاً المرتبة 274 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 253 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 53 800 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 537، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -76، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.65%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.62% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 964 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 874 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
53 800
المشتركون
-7624 ساعات
-3827 أيام
-1 53730 أيام
أرشيف المشاركات
Сюрприз на действующем марафоне без предупреждения 😁Повысим стимул к похудению:в воскресенье жду от каждой участницы в личку в Вотсапе ✅фото на весах 💰 СЮРПРИЗ - бонус на карту той участнице,которая покажет наилучший результат по кг. М - мотивация ✊😜
Скидка на марафон🔥
.
Старт марафона 11 марта. Запись в директ ✍️
.
Слева 8 месяцев моей беременности. Блога тогда не было и я не фоткалась дальше,а жаль😆 Родился Стеф ровно в пдр,в 40 недель. То есть представьте какой был живот через месяц.
.
Справа сейчас.
.
🛑 Без диет и спорта
.
✅По моей системе: питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 + процедуы
.
Процедуры помогают: убрать целлюлит, сгладить растяжки,валик после КС, подтянуть кожу.
__________________
Запись в комментариях 😜 А я Вам в личку напишу подробности.
Только что с Марафона. Кто четко соблюдает,то через месяц результат 🔥
Только что с марафона пришло. Как раз в тему поста. Кто всё чётко соблюдает,то через месяц результат 🔥
Целлюлит можно убрать только на ПП и спортом - нет❌
Избавиться от растяжек вообще нереально - тоже нет❌
✅Домашний комплекс процедур. Минимум средств, без дорогостоящей косметики.
✅Сгладить растяжки и сделать кожу без бугров.
✅Некоторые свои фишки буду публиковать здесь 😜Полный график процедур на марафоне,старт 11 апреля и личное кураторсво - старт в любой момент ✊
Я ору🤣Это Демид не учится плавать. Это аквааэробика,в конце видео тренер🤣
Да,это все можно есть и худеть😜
Девушка на личном кураторсве присылает еду каждый день на проверку,смотрим динакмику. Уже скоро у неё финал,покажу результат.
Что для вас самое любимое,от чего сложно отказаться при похудении❓Я жуткая сладкоежка 🍫🍰🍬🍭
После диет мы набираем в 2 раза больше,если ограничивать себя от вкусностей. Все мы люди и хотеть кушать сладкое,жирное,жареное - это нормально. Поэтому у меня не нужно отказываться ни от какой любимой еды😜
❌Все результаты девочек и мой личный без спорта совсем. Можно себе позволить 🍟🍔 Комплекс домашних процедур от целлюлита,валика кс,растяжек 🔥
Приехали со своей беларусской семьёй. Они скоро уезжают,это наш подарок. От Москвы 200 км,они не привыкли к таким расстояниям😁Но в итоге очень сам отель понравился,ходят удивляются❤️
Мы приехали. Красота,да?🤩Смотрите сторис в инсте или только ТГ?
Не буду долго тянуть. Победитель,напишите тут в комментариях свой телефон ❤️
Марафон в самом разгаре🔥 Напоминаю,что личное кураторство - старт в любой момент ✊ Скидка -25%
Поздравляю 🥳 жду карту в личку. Комментарий над моим❤️Ещё 2 стоп будет 🛑🛑
‼️Напиток для похудения 🔥 с секретным ингредиентом😜
💰И конкурс 💰:3 денежных стоп🛑
Условия все те же:
✅ ПОДПИСКА НА МОЙ КАНАЛ
✅ ЛЮБОЙ КОММЕНТАРИЙ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
Поехали 👇🏻
‼️Напиток для похудения 🔥 с секретным ингредиентом😜
💰И конкурс 💰:3 денежных стоп🛑
Условия все те же:
✅ ПОДПИСКА НА МОЙ КАНАЛ
✅ ЛЮБОЙ КОММЕНТАРИЙ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
Поехали 👇🏻
‼️Не знаю как у вас, но у меня Инстаграм отлично РАБОТАЕТ без VPN, но если включен WIFI! Если заходить через мобильный интернет-реально не грузит, но включая VPN работает🤣🤣🤣Как у вас❓Какой город❓Я из Москвы🖐️
