Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 054 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 235 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 054 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 14 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 554، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -54، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.94%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.57% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 133 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 847 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 15 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 054
المشتركون
-5424 ساعات
-3377 أيام
-1 55430 أيام
أرشيف المشاركات
"Таня,а почему марафон полностью бесплатно? Ведь вы стольким людям помогаете, даёте свои знания, время. Я вот уже -10 кг🔥 Очень вам благодарна❤️Может сделаете донат?Я видела,что так делают. Думаю,что многие девочки были бы рады вас поблагодарить"
.
Вот такое сообщение мне прилетело. Я даже не знала о таком😁Ну,сделала:буду рада вашим благодарностям🥰
.
👇Донат на мечту ❤️
"Таня,а почему марафон полностью бесплатно? Ведь вы стольким людям помогаете, даёте свои знания, время. Я вот уже -10 кг🔥 Очень вам благодарна❤️Может сделаете донат?Я видела,что так делают. Думаю,что многие девочки были бы рады вас поблагодарить"
.
Вот такое сообщение мне прилетело. Я даже не знала о таком😁Ну,сделала:буду рада вашим благодарностям🥰
.
👇Донат на мечту ❤️
+1
Итак,смотрим отвесы за сутки ✅ - 1,4 🔥
.
Принимаются в таком формате:фото весов + написать цифрой сколько ушло ✅
.
Питание на сегодня в комментариях к вчерашнему посту. Там же будут и процедуры
.
.
.
.
__
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени. Следующий бесплатный старт - конец января.
Обычный марафон на месяц- 10 января🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Итак, стартуем ✅
Финал будет 30 декабря 🎄 - выберем лучший результат 🥇
Девочки,‼️задание на сегодня:сделать свое фото до (в купальнике или белье). Питание на сегодня в комментариях 👇. Завтра смотрим первые отвесы и разберём процедуры. Не сегодня ❌
Желательно + видео,через месяц будет отдельный конкурс больших результатов с видео до / после.
Фото весов и замеры: грудь,талия, бёдра . Присылать не нужно❌Храним у себя✅ Они вам понадобятся для подведения итогов.
Напоминаю,что лучший результат получит бонус на карту 💰В день финала. Стимул 😉 Голосование будет открытым тут,в тг, и сторис 🫶
.
Читаем внимательно информацию,соблюдаем и худеем. Вперёд,к цели ✊
.
Чат открою 25 декабря в 8 МСК,будем смотреть отвесы за сутки (написать цифрой сколько ушло,можно приложить коллаж весов)
.
❌ ЧАТ ЗАКРЫТ ❌чтобы все видели информацию
Девочки,завтра стартуем бесплатный марафон. Вся информация будет под этим постом. Марафон в режиме реального времени (материалы на сутки),так что не пропустите😉
.
30 декабря финал🎅Выберем лучший результат 🥇
.
В комментариях ссылки на продукты для процедур👇
Новинки этот Эонформ 😍
.
Собрала вот такую коробочку на НГ 🎄 для сестры. Как вам идея?Коробочку и наполнитель на ВБ взяла.
.
🌱И новинки🌱:
.
🌱Губка конжаковая для тела очищение и восстановление Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/298078633/detail.aspx
.
🌱Парфюмированный крем для тела с гиалуроновой кислотой Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/234229545/detail.aspx
.
🌱Парфюмированный гель для душа с фруктовыми кислотами Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/234222640/detail.aspx
.
🛑-50% на Пенка для умывания лица увлажняющая очищающая Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210827418/detail.aspx
Такие креативные девочки 😁
Я очень рада, что вам нравится ❤️
Девочки,меня экстренно прооперировали.
Прошло долгих 14 дней в ожидании гистологии. Только что получила.Добро. Слава Богу.
.
На этой позитивной ноте - бесплатному марафону быть🎄Стартуем на следующей неделе. Запись не нужна, все будет в ТГ в режиме реального времени ✅. Для процедур будет новинка. Как все появится на ВБ - напишу. И точную дату тоже.
.
Всем крепкого здоровья ❤️
+1
"Продукция... эффект виден с первого применения"
.
https://www.wildberries.ru/brands/310697100-eonform
.
Результат на фото за 9 дней 🔥
.
Наша переписка от первого лица в комментариях 👇 Спасибо,что делитесь 🫶
Девочки,многие просят сделать бесплатный старт в декабре 🌲 Ещё будет новая фишка для процедур,надеюсь,скоро 😁
.
Нужно?или уже январь?
Ещё одно преображение живота за 2 недели 🔥
.
Девочки,многие не успели на экспресс старт в декабре 🌲. Думаю,может сделать ещё в этом месяце?Голосуем 👇
.
.
.
___
Методику разбираем на бесплатном старте. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени 😉 🫶Дату напишу ближе к старту. Думаю,что в декабре.
Обычный марафон на месяц- январь 🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
+3
Нажми на фото👆
.
Эти две девушки выиграли марафон🥇 🔥
Животы ушли очень хорошо 👍
Целлюлит и складки на спине.
В комментариях из первых уст 👇
.
.
.
Обычный марафон на месяц- ‼️6 декабря 🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Финал будет 31 декабря 🌲 И определение победителей 🥇 с призами к НГ 🎅
Супер преображение одного живота 🔥
.
Спасибо, девочки,за вашу обратную связь 🫶
.
👇В комментариях от первого лица
.
.
___
Следующий бесплатный старт - январь 🌲. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени 😉 🫶
2.Обычный марафон на месяц- ‼️6 декабря 🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Финал будет 31 декабря 🌲 И определение победителей 🥇 с призами к НГ 🎅
Супер преображение одного живота 🔥
.
Спасибо, девочки,за вашу обратную связь 🫶
.
.
.
___
Следующий бесплатный старт - январь 🌲. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени 😉 🫶
2.Обычный марафон на месяц- ‼️6 декабря 🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Финал будет 31 декабря 🌲 И определение победителей 🥇 с призами к НГ 🎅
-8 кг 🔥 за 28 дней✅
.
Всегда делайте фото до,чтобы потом оценить свои достижения 😉
___
Следующий бесплатный старт - январь 🌲. На нем будет вся информация по методике. Запись не нужна ❌ Все будет в тг в режиме реального времени 😉 🫶
2.Обычный марафон на месяц- ‼️6 декабря 🌲 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Финал будет 31 декабря 🌲 И определение победителей 🥇 с призами к НГ 🎅
☝️нажмите на фото.
Важно ‼️ противопоказаний очень много (основные я перечислила).
Делаем аккуратно ‼️ Не допускаем синяков,иначе потом все на паузу паузу ❌
Сначала медовый массаж. Сразу на сухое тело,не после душа ❌И только после кофейный скраб. Да, именно он даёт наилучший эффект.
👇 Последовательность
Под этим постом смотрим отвесы за сутки. До 7:30 мск.
Написать цифрой сколько ушло. Можно приложить фото на весах✅
.
В чат не пишем ❌ чтобы все видели информацию ‼️
.
Итак, марафон открыт ✅
.
Напоминаю,все в режиме реального времени. Через сутки информация дня удаляется.
Девочки,‼️задание на сегодня: сделать фото веса. Присылать не нужно❌Через сутки смотрим первые отвесы ✅
.
В комментариях меню на сегодня 👇
Девочки,старт 1 декабря 🌲
Все будет в ТГ @playfami
Регистрация не нужна ❌
В режиме реального времени
