Tanya Grape| авторская методика похудения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Tanya Grape| авторская методика похудения
تُعد قناة Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 54 212 مشتركاً، محتلاً المرتبة 276 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 11 235 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 54 212 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 564، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -78، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.89%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.64% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 110 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 891 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
54 212
المشتركون
-7824 ساعات
-2797 أيام
-1 56430 أيام
أرشيف المشاركات
Только что прилетело 🔥
.
"Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️"
.
Весы девушки в комментариях 👇-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌
.
.
.
Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Люблю до / после
Сразу видно проделанную работу ✊Живот будто растаял. А нет,это питание,где девушка себе позволяла блинчики,тортик,любимую coca-cola и 🍔
Без спорта совсем ❌ А целлюлит ушёл 👏Нет,не магия,а методика✅
___
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya
+1
Только что прилетело 🔥
.
"Доброе утро,я просто в шоке 🥹
Ещё месяца не прошло,а как будто два разных человека. - лишние кг + ваши процедуры"
.
.
.
Да,я сделала пластику
.
После 3 🤰 беременности.
.
Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш.
.
Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰
.
Такой результат только благодаря МЕТОДИКЕ. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️
.
.
.
‼️Методику будем стартовать в конце августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Только что прилетело 🔥
'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах. Уменьшилась в объемах, идеально. Гладкая кожа. Муж в восторге!!! Спасибо за вашу методику. Однозначно рекомендую всем"
.
.
.
✅Присоединиться на МЕТОДИКУ. Запись в личку 👉
Смотрите как отлично ушел валик 🔥 Да и вся девушка уменьшилась в 2 раза.
.
❌Такой эффект мы получили без спорта.
Только методика✅
.
.
.
‼️Старт - конец августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Ровно 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ ✅
.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
Без чудо порошков ❌
Без уколов❌
До -10 кг✅
Стоп целлюлит,галифе,дряблости,валик КС ✅
.
.
.
Похудей 🍑и выиграй 💰
.
Методика поможет похудеть без отказа от🍫
Без спорта совсем ❌
.
Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность.
.
✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание.
.
✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁
.
.
.
‼️ Стартуем - конец августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Вы изменили не только мою фигуру,но и мой мозг. Я никогда не думала,что можно кушать все и стройнеть🥹
Я на ГВ!Молока стало даже больше!"
.
С других ракурсов в комментариях 👇
.
Результат -12 кг за 28 дней 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
Можно 🍰и 🍟
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
__
‼️Марафон стартуем в конце августа 🍋 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Татьяна, добрый день 🌞
Меня переполняют эмоции 🥹 сегодня день рождения моего сына, 11 лет 🥰 я купила красивое, облегающее платье и выгляжу потрясающе впервые, после его рождения. Я и так безумно счастлива, но когда зашла в группу и увидела, что победила в голосовании — не смогла сдержать слез. Эмоции зашкаливают!
Всё это очень вдохновляет меня работать над собой дальше!
Очень благодарна Вам🥰🥰🥰🥰 и всем девочкам спасибо, кто голосовал за меня! Всем желаю достигнуть желаемых результатов, радоваться и любить себя❤️💋💋💋"
.
Победитель методики за 25 ДНЕЙ 🔥
.
В комментариях 👇 с другого ракурса.
.
.
.
‼️Старт будет в конце августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Ровно 25 дней на методике ✅
.
Девушка сама не ожидала такого результата 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
С любимой едой 🍩🍔🍟🍰
.
До -12 кг
.
‼️ МЕТОДИКУ стартуем в конце августа 🍋Запись в личку
+2
Только что прилетело 🔥
.
"Доброе утро, хочу поделиться со своими успехами😍они меня очень радуют, ушли объёмы, тело подтягивается, спорт всегда был в моей жизни и есть, но такого результата не было, благодаря вашим методикам только , с питанием грешу сильно, в отпуске, разъезды, но мне вес не настолько важен, потому что ушли объёмы, и целлюлита почти не видно, если изначально была пористая с ямочками кожа то щас практически его нет🙈Кручусь каждый день возле зеркала, а спортивный костюм как на мне сидит, ммм😍❤️я восторге, спасибо Вам большое❤️"
.
‼️Открыт набор на МЕТОДИКУ
Запись в личку
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это.
.
Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая.
.
Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа.
.
Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам.
.
✅В моей программе:
.
❌без спорта
.
🛑без жёстких диет
.
❌без чудо порошков
.
✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩
.
✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит
.
____
‼️Стартуем в конце августа 🍋
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
+1
Ровно 25 ДНЕЙ МЕТОДИКИ 🔥
Без спорта совсем ❌
Без голодовок ❌
Из первых уст 👇
"Татьян,в целом что хочу сказать:
Размер одежды влезает уже меньше на 1. Это подарок💔💔💔"
Многие пишут,т,что в личку не могут мне написать🫤
Но вот она👉@Tanya_Grape
Также открыла комментарии,если не работает личка для записи на МЕТОДИКУ ✅
+1
Результат только благодаря методике 🔥
.
-А спорта вообще не нужно?
- Нет
-Даже шаги ходить?
-Нет
-Не могу без сладкого, нельзя его?
-Можно
-И сколько можно скинуть?
-До - 12 кг за месяц
.
.
.
____
+1
И это ВСЕГО 28 дней на методике 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
.
.
____
‼️Марафон стартуем в конце августа 🍋Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
