Tanya Grape| авторская методика похудения
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 106 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 233 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 106 подписчиков.
Согласно последним данным от 13 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 547, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.59% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 129 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 859 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
54 106
Подписчики
-4024 часа
-3187 дней
-1 54730 дней
Архив постов
"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇
.
Ушел целлюлит 🔥
Без спорта и ПП❌
Меньше месяца✅
.
Только благодаря методике 🔥
.
.
.
___
‼️Марафон стартуем - 31 августа 🍑 🍋
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
Вот такая красота за 28 дней 😍
.
Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике.
.
.
.
‼️ Стартуем - 31 августа 🍑 🍋Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
История одного живота 🔥
.
Спасибо за обратную связь ❤️
.
Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌
А методика да✅
.
.
.
‼️Марафон будем стартовать 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
"Когда сделала фото, а потом собрала в коллаж, я была в шоке. Насколько подтянулся живот, выровнялись контуры. Да, работы ещё много, но я сдвинулась с мертвой точки. Надо двигаться согласно плану, тогда все придет в норму. Спасибо вам, вы подарили мне надежду, что я могу быть в нормальной форме 😁🫂а не только вечно беременной, с целлюлитом, растяжками и отвисшим животом. Считаю, что за 4 недели это офигенный результат, я очень довольна🥰"
.
.
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👇
Только что прилетело 🔥
.
"Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️"
.
Весы девушки в комментариях 👇-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌
.
.
.
Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Люблю до / после
Сразу видно проделанную работу ✊Живот будто растаял. А нет,это питание,где девушка себе позволяла блинчики,тортик,любимую coca-cola и 🍔
Без спорта совсем ❌ А целлюлит ушёл 👏Нет,не магия,а методика✅
___
➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑
Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya
+1
Только что прилетело 🔥
.
"Доброе утро,я просто в шоке 🥹
Ещё месяца не прошло,а как будто два разных человека. - лишние кг + ваши процедуры"
.
.
.
Да,я сделала пластику
.
После 3 🤰 беременности.
.
Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш.
.
Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰
.
Такой результат только благодаря МЕТОДИКЕ. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️
.
.
.
‼️Методику будем стартовать в конце августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Только что прилетело 🔥
'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах. Уменьшилась в объемах, идеально. Гладкая кожа. Муж в восторге!!! Спасибо за вашу методику. Однозначно рекомендую всем"
.
.
.
✅Присоединиться на МЕТОДИКУ. Запись в личку 👉
Смотрите как отлично ушел валик 🔥 Да и вся девушка уменьшилась в 2 раза.
.
❌Такой эффект мы получили без спорта.
Только методика✅
.
.
.
‼️Старт - конец августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Ровно 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ ✅
.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
Без чудо порошков ❌
Без уколов❌
До -10 кг✅
Стоп целлюлит,галифе,дряблости,валик КС ✅
.
.
.
Похудей 🍑и выиграй 💰
.
Методика поможет похудеть без отказа от🍫
Без спорта совсем ❌
.
Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность.
.
✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание.
.
✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁
.
.
.
‼️ Стартуем - конец августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
"Вы изменили не только мою фигуру,но и мой мозг. Я никогда не думала,что можно кушать все и стройнеть🥹
Я на ГВ!Молока стало даже больше!"
.
С других ракурсов в комментариях 👇
.
Результат -12 кг за 28 дней 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
Можно 🍰и 🍟
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
__
‼️Марафон стартуем в конце августа 🍋 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Татьяна, добрый день 🌞
Меня переполняют эмоции 🥹 сегодня день рождения моего сына, 11 лет 🥰 я купила красивое, облегающее платье и выгляжу потрясающе впервые, после его рождения. Я и так безумно счастлива, но когда зашла в группу и увидела, что победила в голосовании — не смогла сдержать слез. Эмоции зашкаливают!
Всё это очень вдохновляет меня работать над собой дальше!
Очень благодарна Вам🥰🥰🥰🥰 и всем девочкам спасибо, кто голосовал за меня! Всем желаю достигнуть желаемых результатов, радоваться и любить себя❤️💋💋💋"
.
Победитель методики за 25 ДНЕЙ 🔥
.
В комментариях 👇 с другого ракурса.
.
.
.
‼️Старт будет в конце августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Ровно 25 дней на методике ✅
.
Девушка сама не ожидала такого результата 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
С любимой едой 🍩🍔🍟🍰
.
До -12 кг
.
‼️ МЕТОДИКУ стартуем в конце августа 🍋Запись в личку
+2
Только что прилетело 🔥
.
"Доброе утро, хочу поделиться со своими успехами😍они меня очень радуют, ушли объёмы, тело подтягивается, спорт всегда был в моей жизни и есть, но такого результата не было, благодаря вашим методикам только , с питанием грешу сильно, в отпуске, разъезды, но мне вес не настолько важен, потому что ушли объёмы, и целлюлита почти не видно, если изначально была пористая с ямочками кожа то щас практически его нет🙈Кручусь каждый день возле зеркала, а спортивный костюм как на мне сидит, ммм😍❤️я восторге, спасибо Вам большое❤️"
.
‼️Открыт набор на МЕТОДИКУ
Запись в личку
+1
Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. Прими это.
.
Действительно,по маминой линии,она из Краснодарского края,где любят вкусно покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая.
.
Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа.
.
Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам.
.
✅В моей программе:
.
❌без спорта
.
🛑без жёстких диет
.
❌без чудо порошков
.
✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩
.
✅Домашние процедуы,которые помогают подтянуть кожу, убрать валик КС, целлюлит
.
____
‼️Стартуем в конце августа 🍋
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
