rebel woman

Опрос по мотивам комментариев

ИИ делает женщин беднее, и это повод учиться работать с технологией Пишу этот пост не для повышения вашей тревоги, а для осведомленности что происходит в экономике прямо сейчас и что нам делать 📞 Вышло исследование, которое зафиксировало следующее: женщины примерно так же, как и мужчины, пробуют ИИ, но реже осваивают его на уровне уверенного пользователя Хотя на мой взгляд, ИИ способен разгрузить женщин сильнее всех – менеджмент быта и львиную долю второй смены можно делегировать ИИ. Женщина надиктовала задачи голосом, а ИИ составил списки, внёс в календарь, напомнил, отправил сообщения и всё такое 29% традиционно женских профессий подверженно автоматизации ИИ. Секретари, офисные администраторы, сотрудники ресепшена, специалисты по расчёту зарплат, вводу данных и бухгалтерские ассистенты – многие задачи в этих профессиях ИИ уже способен выполнять При этом работодатели платят до 36% больше сотрудникам с продвинутыми навыками использования ИИ. Интересно, что гуманитарий с навыками ИИ получает надбавку больше, чем технарь с навыками ИИ – напишу про это отдельный пост То есть получается, женщины и их профессии больше всего подвержены автоматизации, работодатели платят больше людям с ИИ-навыками, но при этом женщины реже используют ИИ регулярно и уверенно 😱 Я вижу в этом опасность увеличения экономического разрыва между мужчинами и женщинами, который и без ИИ большой – работающие женщины в среднем сейчас получают за год 78 центов на каждый доллар заработка мужчин Я предлагаю сделать следующее: подумать, какую часть вашей работы в будущем будет делать ИИ, а какие ваши навыки ИИ не заменит. Прокачивать эти навыки и уровень пользования ИИ, учиться решать задачи и строить рабочие воркфлоу. Мы не знаем, как именно будет выглядеть работа и рынок труда даже через год, но нет сомнений, что направление уже задано и известно

Нам нужна дружба, чтобы жить хорошо и долго Вчера вернулась из girls trip по Испании. 4 дня с Леной и Машей сплетничали на пляже (лобное место Дома 2 прикурило), ржали до глубокой ночи, хайкали в ущелье, обжирались на ночь снэками и планировали деньги и бизнес 👁 Женские связи помогают справляться со стрессом, а дружба связана с психологическим благополучием и продолжительностью жизни – об этом последние несколько лет говорят исследования Угорать вместе над тиктоками до изжоги = профилактика стресса и инвестиция в свое благополучие. И ради этого я готова купить билеты, собрать чемодан и добираться полдня 🧳🗾💋 Что ваши подруги дают вам такого, чего не дают никакие другие отношения?

Люди с СДВГ, вам это нужно Сразу вносите в календарь: 9-11 октября пройдет онлайн-конференция «Бум на СДВГ» от проекта «Где моё внимание?», который системно помогает людям с СДВГ 🙂 Это без преувеличения уникальная возможность получить научную свежую инфу о СДВГ, практические ориентиры как жить с СДВГ счастливую жизнь и разные точки зрения от международных специалистов Лекции бесплатные, если смотреть в прямом эфире! Если в записи – 30€ за весь лекторий. А если вы специалистка по работе с СДВГ – для вас есть отдельная проф программа за 70€. Промокод TASHA даст скидку 15% на любой тариф до 10 октября Поизучайте программу на сайте и приходите 👅

Навык, в который я инвестировала 3 года жизни и не пожалела После 25 лет жизни и 2 эмиграций я почти полностью перестала инвестировать время и деньги в вещи, а начала инвестировать в навыки и инструменты, которые в случае очередного кризиса прикроют мою задницу 😎 Самый главный из них – свободный английский! Когда я переехала в Португалию в 2023, у меня был уровень А2. Я очень переживала, что со мной кто-то заговорит на улице, а я не пойму и не смогу ответить. Каждая коммуникация с людьми была стрессом. Я не могла нормально ни смотреть фильмы в оригинале, ни читать тексты, ни тем более решать вопросы и работать на английском Сейчас, в сентябре 2026, у меня В2 и я с нетерпением жду момента посмолточить с иностранцами, созвониться с нейтивами по работе, узнать новые фразы из Тед Лассо (напишите на каком вы сезоне, если тоже смотрите) и прочитать статью в Substack на английском. Английский стал частью моей новой личности и дал чувство уверенности в завтрашнем дне Все 3 года учусь в SHE.TALKS и могу от всей души рекомендовать школу, если вам важно достичь своих целей без потери мотивации, с интересом и без стресса В SHE.TALKS можно учить английский🇺🇸, французский🇫🇷, немецкий🇩🇪, испанский🇪🇸, турецкий🇹🇷, корейский🇰🇷 и китайский🇨🇳. Все преподавательницы имеют уровень от C1, а уроки строятся на ваших интересах. Каждую неделю бесплатные разговорные клубы, где никто не будет смеяться над акцентом и ошибками, закрытый телеграм с вебинарами по маркетингу, психологии, здоровью и тд. А ещё школа теперь готовит школьников к ЕГЭ по английскому! По промокоду TASHATALKS у вас будет скидка 20% на первый урок. По ссылке можно записаться на бесплатную консультацию 🥳

Как я поднимаю свой ферритин с 12 до 80 С начала лета я ответственно закрываю дефициты железа под наблюдением врача. И как оказалось, недостаточно просто пить таблетки и ампулы, чтобы поднять ферритин 😐 Правила приёма железа, которые я хотела знать в 20 лет, когда впервые узнала про свой низкий ферритин – до сих пор помню, как я постоянно мёрзла и с трудом вставала утром с кровати 1. Между железом и кофе/чаем должна быть разница 2 часа. При чем неважно пьете вы декаф или травяной чай. Дубильные вещества блокируют усвоение железа. В 20 я запивала железо травяным чаем 🥲 2. Между молочкой и железом должно пройти 2 часа. Кальций блокирует усвоение до 50% 3. Самое идеальное время дня для приёма железа – утром натощак. Но только если желудок не раздражен и хорошо воспринимает такие мувы. Я лично пока перестраховываюсь и пью железо после еды, чтобы не раздражать лишний раз слизистую 4. Если железо не усваивается после всех этих танцев с бубном – это может быть сигнал проблем с ЖКТ, нарушения кислотности, хеликобактера, обильных менструаций и тд. Чтобы найти причину, нужен осмотр гастроэнтеролога и/или гинеколога 5. Есть формы железа (сульфат железа, например), на которые у вас может быть непереносимость – тошнота, запоры, диарея, вздутие и тд. Или доза может быть слишком высокой. Кто бы ни говорил, что подобные симптомы «нормальны» и нужно потерпеть, всегда есть вариант поменять форму железа/дозу/частоту приёма Через 2 месяца иду сдавать анализ на ферритин. Покажу, насколько сработала схема 🥺

Почему я бы не переехала в Португалию в 2026 3 года, как я живу в Португалии. В сентябре 2023 мы с Давидом получили ключи от квартиры на берегу океана, купили один матрас в Икее и выдохнули: «мы дома» 😉 Зная, что многие сейчас думают переезжать в Португалию, поделюсь своими аргументами, почему я бы не стала это делать в 2026 Португалия в 2023 и 2026 – разные страны В 2023 эмиграция активно поощрялась социалистическим парламентом, можно было приехать по туристической визе, открыть ИП за день и податься на ВНЖ. Путей легализации, налоговых льгот и программ было много. В 2026 очень многое сократили и отменили. Эмигрировать и легализоваться стало заметно сложнее Португалия в 2026 нифига не дешевая страна. С 2023 года покупка жилья выросла на 49%, аренда – на 33%, продуктовая корзина – на 13%. Хорошо здесь живут те, кто работает удаленно. Португальцы давно не могут позволить себе комфортную жизнь в своей же стране. По моей оценке нужно 1500€ на базовые расходы на одного человека, 2500€ на двоих. Это без шика, просто аренда, коммуналка и еда 😭 В 2023 до паспорта было 5 лет, отсчёт начинался с даты подачи на ВНЖ. В 2026 до паспорта 10 лет, отсчёт начинается с даты получения ВНЖ, а ждать ВНЖ можно годами из-за медленной бюрократии и нехватки работников. Я ждала 1,5 года :) Но что в Португалии остается неизменно – это красивейшая природа, океан, обилие морепродуктов, сильное эмигрантское сообщество и дружелюбные местные, которые хорошо говорят на английском Португалия покажется раем, если у вас есть хороший удаленный доход, английский язык, наличие европейского паспорта и желание жить спокойную, размеренную жизнь Всем, кто без капитала, английского языка, удаленного дохода и с паспортом, которому нужен шенген – готовьтесь, это будет непросто 🙂 Эмигрантки, посоветовали бы вы переезжать в страну вашей эмиграции в 2026?

Все-все-все присылайте нам в Brave&Safe свои резюме 🌹 За последние 2 дня я получила десятки резюме не только от разработчиц (какие все крутые!!), но и от тестировщиц, инженерок, аналитиков, маркетологов и кого только ещё! Было принято решение: мы создаем свою базу специалисток, которым будем писать сразу, как только у нас в Brave&Safe будут появляться отдельные задачи или целые вакансии. Юристки, разработчицы, тестировщицы, HR, аналитики данных, проджект и продакт менеджерки, СММ и growth маркетинг специалистки, финансовые консультантки и другие – ждём ваши резюме на нашу почту hello@braveandsafe.app 🌹

Ищу разработчиц для своего женского приложения безопасных путешествий Brave&Safe 📞 Планы на развитие приложения амбициозные, поэтому расширяем команду разработки! Чем будете заниматься Берете фичу целиком: тикет в Notion, дизайн в Figma, экран, данные, ревью, мерж. Точное соответствие дизайну - размеры, цвета, тени, все состояния включая pressed и disabled Что нужно TypeScript со строгой типизацией, React Native + Expo. Английский в кодовой базе обязателен: именование, комментарии, строки интерфейса О команде Women-lead команда, которая строит международный femtech продукт. У нас нет строгой корпоративной иерархии, все участницы влияют на то, что и как строится Что получите Работающий продукт в портфолио с реальными цифрами, код-ревью, архитектурную свободу в рамках своего модуля, прямое взаимодействие со мной (фаундер и CEO), доступ к нетворкингу (выступления, мероприятия, личный бренд), референс от меня, приоритетное рассмотрение на оплачиваемую позицию после закрытия раунда pre-seed 10-15ч/неделю, удаленно, любой часовой пояс, волонтерская позиция. Присылайте свои CV на нашу почту hello@braveandsafe.app

Оказалось, чтобы перестала болеть спина, её нужно накачать Это не прямая рекомендация (всегда консультируйтесь с тренером и врачом!), но подтвержденный наукой факт: если болит шейно-грудной отдел, нужно укреплять мышечный корсет. Интуитивно кажется “щас растянусь и пройдет”, но в метаанализе растяжка не показала эффекта ни в острых, ни в хронических испытаниях Я уже месяц делаю разные упражнения на улучшение осанки и укрепление мышечного корсета, чтобы избавиться от боли в спине. Все-таки больная спина в 27 лет от сидячей работы - это выбор, на который я могу повлиять 🌟🌟🌟 Делаю силовые, на гибкость и координацию на платформе Fitstars - удобно, что всё в одном месте и можно следить за прогрессом. У Fitstars 3000+ домашних тренировок на любой запрос. Покупала “безлимит навсегда” 4 года назад, окупил себя много раз - делала йогу, силовые и вот сейчас на спину Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фирменный коврик за покупку безлимита до 20 сентября. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте

Мужчина, которого содержит женщина, стал настолько распространен, что получил термин Stay-at-home boyfriend – мужчина, которого содержит партнерша. Я думаю, что это тренд на ближайшие 10-20 лет, объясню почему Из-за шума вокруг AI и айти кажется, что весь мир сейчас крутится вокруг «мужских профессий», но это не так: за последние 2 года экономика создала 1.2 млн рабочих мест в образовании, медицине, услугах и сервисе, где давно преобладали женщины и сейчас заняли 2/3 мест (данные по США). И пока у женщин растет занятость (+298 тыс.), у мужчин - падает (-142 тыс.) Женщины зарабатывают соразмерно мужчинам до момента, пока не родят ребенка и не уйдут в декрет. Мы уже видим молодых девушек в Великобритании, которые зарабатывают на 9% больше парней-сверсников. А женщины больше не хотят рожать детей так, как раньше: в США по последнему опросу 57% женщин (30-39 лет) не планирует детей Я не вижу никакой проблемы женщине обеспечивать партнёра РОВНО ДО МОМЕНТА, пока безработный партнёр ответственно закрывает домашний труд и другие задачи пары – уборку, готовку, ремонт, менеджмент, организацию досуга и тд. Но статистика печальная: безработный мужчина берёт на себя лишь малую часть домашнего труда и около 70% незанятых часов тратит на игры в компе Я не знаю, чем закончить этот текст. Я просто вижу, как конфликты наслаиваются один на другой: огромный разрыв в политических взглядах у зумеров девушек и зумеров парней, потеря статуса «кормильца» и тотальная потерянность на этом фоне у мужчин, отказ женщин посвящать себя материнству и активное участие в экономике. Интересно, к чему в итоге это приведёт

Как я познакомилась с Нойзом благодаря своему приложению Brave&Safe Лонг стори шорт: пару недель назад организаторы позвали меня на фестиваль в Праге. Я очень хотела увидеться с любимками Приколеной и Панфиловой, послушать Нойза, Дорна и Монеточку, но у меня было 300€ только на перелёт. Единственный вариант увидеться с подружками и послушать любимых музыкантов – найти бесплатное жильё в Brave&Safe 🙂 В Праге в Brave&Safe уже были хостки, меня вписала очень классная девчонка! Я сэкономила 200€ на жилье + натискала очень весёлого пса и ласковую кошку, которая мурчит как трактор. Я, конечно, не приехала с пустыми руками – привезла бесплатный билет на фестиваль (мы пошли вместе) и самые вкусные португальские деликатесы 🦀🍰 Я делаю Brave&Safe, чтобы девчонки со всего мира могли исполнять свои мечты – ездить на концерты любимых артистов, посещать конференции, встречаться с подругами и гулять в городах мечты. Без потери безопасности и с небольшим бюджетом!! Неделю назад я хостила девушку из Польши – у неё исполнилась мечта побывать в Португалии и искупаться в океане. А теперь исполнилась моя мечта, которая сделала это лето незабываемым. И это только начало!

Три вещи, которые держат меня на плаву в эмиграции Я живу заграницей уже 4 года (офигеть), и если бы меня спросили что даёт ощущение опоры и защищенности, я бы назвала следующие три вещи 💵 подушка безопасности на полгода жизни минимум 💋 поддерживающее окружение 👓 продвинутый уровень английского Переводчик поможет сказать несколько слов в кафе. Но он не спасает, когда нужно позвонить уточнить детали, познакомиться лично, поругаться с сотрудниками лоукостера из-за ручной клади, быстро переговорить с врачом и подать налоговую декларацию гори она в аду Я начинала учить английский с А2, сейчас на B2 ползу к C1. Чем лучше мой разговорный язык, тем меньше ситуаций, в которых я теряюсь Если вас привлекает такой нишевый вклад в своё чувство защищенности в эмиграции и путешествиях как хороший уровень иностранного языка – от всей души советую SHE.TALKS (учусь у них 3 года). В школе можно изучать английский🇺🇸, французский🇫🇷, немецкий🇩🇪, испанский🇪🇸, турецкий🇹🇷. А теперь ещё корейский🇰🇷 и китайский🇨🇳, ведь школа открыла азиатское направление! У всех преподавательниц уровень языка от C1, а уроки строятся на ваших интересах. Каждую неделю бесплатные разговорные клубы, где никто не будет смеяться над акцентом и ошибками, закрытый тг канал с вебинарами по маркетингу, психологии, здоровью и тд По промокоду TASHATALKS скидка 20% на первый урок. Запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке

ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моё приложение Brave&Safe! Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее! С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда 🍎🥘🍨 Гостья испекла огромную шарлотку с персиками (мы ели её 2 дня), накормила меня завтраком. При этом я работала в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня, когда мы обе приходили домой, ставили чай и болтали до глубокой ночи Гостья сэкономила 180-350€ на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество (она художница). А я обалденно вкусно поела (yeah i'm a foodie one), весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни 😋 Мы с командой каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро наших пользовательниц ждёт большой апдейт! Скачивайте Brave&Safe на нашем сайте

ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моBrave&Safe! Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее! С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда! Гостья испекла огромную шарлотку с персиками, накормила меня завтраком. При этом я работала днём в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня гостья приходила домой, и мы наливали чай и болтали до глубокой ночи. Гостья сэкономила 180-350 евро на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество. А я обалденно вкусно поела, весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни. Девчонки, мы каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро вас ждёт большой апдейт, а пока скачать приложение можно на сайте

Самый полезный навык, который дал мне хейт в интернете Страшно это говорить, но я щас работаю на 6 работах: мой стартап Brave&Safe и 5 блогов (скоро будет 9 ахахах🤩🤩🤩) на 2 языках. Я каждый день сталкиваюсь с хейтом, критикой, необоснованными обвинениями и чужими сомнениями относительно меня и моей работы И знаете что? Я научилась с интересом доставать свою выгоду из них 🤝🤝 Самое главное, с чего я начала - научилась отличать тех, у кого я хочу учиться, от тех, кого нахер послать будет много чести Когда в Brave&Safe сомневаются умные люди, которые сами успешно строят бизнес или инвестируют - я записываю. А затем погружаюсь в информацию и данные, чтобы понять, насколько их сомнения релевантны. Бывает, что критика подсвечивает “слабые места”, которые я беру в работу и правлю. Чем раньше они вскроются, тем мне лучше Если вы делаете свои проекты и продвигаете их в интернете, держите слова поддержки ближе к сердцу, а критику – ближе к разуму. И прите как танк к своим мечтам несмотря ни на что 🙏

Тело не создано для того, чтобы 8 часов сидеть Моё экранное время ~12 часов в день, я строю Brave&Safe и делаю 6 блогов сидя за компом. Спина под конец сидячего дня орёт на меня матом 🤬.. болит и не даёт нормально пошевелиться. Хейтеры, для вас грустная новость: я планирую жить до 100 лет. ВОЗ говорит, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск диабета, сердечно-сосудистых, рака и бессонницы. А спина болит уже сейчас! Я начала делать 15-минутные упражнения на осанку, к концу дня спина чувствует себя гораздо легче. Уже 4 года занимаюсь на платформе Fitstars – у ребят 3000+ домашних тренировок на любой запрос, постоянно добавляются новые. Купила безлимитную подписку 4 года назад, она уже окупилась много раз – занималась на платформе йогой, пилатес, силовыми, на руки и вот сейчас на спину 🌟🌟 Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фитнес набор с резинками и мячиками за покупку безлимита до 21 августа. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте

1 месяц Brave&Safe! И вот, что за это время с нами произошло 😳 В приложении стало 3500+ пользовательниц и появилось бесплатное жильё от проверенных хостесс в 15 странах: Англии, Франции, Испании, Португалии, Германии, Нидерландах, Сербии, Грузии и других! ШОК Честно, не верю, что это реально происходит – про нас снимают блогеры, пишут СМИ, рассказывают тет-а-тет подругам 😳😳😳 Мы не планируем останавливаться! Планы на август у нас значит следующие: 1. загрузить приложение в App Store и Google Play – знаем, что многие ждут 2. внедрить новую функцию – комьюнити-карту, которая покажет других девушек в актуальном для вас городе. Благодаря ей у вас всегда будет хорошая компания и в новом городе, и в своём 😉 3. интервью с пользовательницами! Мы строим Brave&Safe в диалоге вами – нам очень важно подробнее узнать ваш опыт путешествий, с какими проблемами вы сталкиваетесь и как решаете их. Это поможет построить по истине полезный функционал, который улучшит жизнь миллионам женщин. Скоро дам инфу и буду очень рада услышать вас! Мы в самом начале нашего пути! Спасибо всем, кто следит и поддерживает Brave&Safe с самого начала 🥳

↑ Дала большое интервью SRSLY про то, как строю приложение будучи нейроотличной, почему женщины не могут «просто взять билет и улететь куда глаза глядят» и какие функции появятся Brave&Safe в будущем 📞

Хвастаемся: недавно болтали с чудесной Ташей Тейл 🧡 Блогерка создала приложение безопасных путешествий для женщин Brave&Safe, которое 7 июля стало доступно пользовательницам. Собрали важные тейки из интервью в карточках, а полный текст читайте здесь. @srslymedia