rebel woman

Почему нам стоит подружиться с ПМС Записала свой первый подкаст! Дайте знать, если вам нравится слушать, буду делать ещё 🎧 В этом эпизоде: • как ПМС помог мне решить конфликт, который тянулся больше года • почему в ПМС нас бесит то, на что мы можем не обращать внимание в другие фазы цикла • как я использую ПМС в своих целях

Женщины не хотят рожать, но мы их заставим Мужчины разных гос. должностей продолжают соревноваться друг другом в изобретательности самых скверных способов повысить уровень рождаемости. Наверняка вы слышали и новости из России: Минюст готовит законопроект о запрете «идеологии чайлдфри» (что бы это ни значило), а комитет Госдумы предложил сократить срок прерывания беременности с 12 до 9 недель. Но ничего у них не выйдет. Невозможно повысить уровень рождаемости и вместе с тем благополучие общества запретами. К сожалению, у человечества есть совсем свежие данные, которые это подтверждают. Польша, 2020 год. Введён почти полный запрет абортов, разрешая их только в случаях изнасилования, инцеста или когда жизнь матери находится под угрозой. За 4 года коэффициент рождаемости не только не вырос, но и упал. В 2020 году на 1000 человек приходилось 9,9 новорожденных, в 2021 — 9,6, в 2022 — 9,3, в 2023 — 9,15, в 2024 — 9. Европейские женщины, да и вообще любые женщины с доступом к образованию, карьере и выбору что делать со своей жизнью, всё позже и всё меньше рожают детей. Это общеизвестная тенденция, которую не повернёт вспять ограничение абортов. США, 2022 год. Почти половина штатов ограничили аборты после решения Верховного суда снять федеральные гарантии права на аборт, передав полномочия регулирования этого вопроса штатам. В каких-то штатах ввели полный запрет (Южная Дакота), в каких-то запретили аборты после обнаружения сердцебиения у плода (Миссисипи, Техас). В общем, тоже посоревновались в креативности. Однако сейчас, спустя 2 года, есть статистика результатов ограничений. Коэффициент рождаемости в тех штатах действительно немного повысился (на 2,3%), но за счёт подростков 20-24 лет преимущественно без среднего и высшего образования и женщин латиноамериканского происхождения с достаточно низким уровнем дохода. То есть в основном за счёт детей и бедных. Говорю «детей», потому что по статистике американки рожают первенца в 30 лет. Родить в 20 и даже в 24 года — очень рано по меркам Америки. Тем временем белые женщины с образованием и хорошим уровнем достатка просто съездили в другой штат и сделали аборт там. Младенческая смертность. Угадайте в каких штатах она стала выше. Конечно, в штатах, которые ввели ограничения на аборт. Например, в Техасе младенческая смертность увеличилась на 8% за год . Всё потому, что бедные небелые женщины и подростки, за счет которых выросла рождаемость, не имеют полноценного доступа к качественной медицине и поддержке. Данные об уровне женской смертности пока в процессе сбора, но исследование Университета Колорадо показало, что если аборты будут полностью запрещены на национальном уровне, количество материнских смертей может увеличиться на 24%. То есть прирост населения за счёт выживших новорожденных почти нивелируется смертями женщин от подпольных абортов. Короче говоря, ограничение абортов особо не влияет на прирост населения, но хорошенько рискует здоровьем, безопасностью и жизнью женщин детородного возраста, коих в мире и без того мало.

Девушки, дайте важный совет другим девушкам из вашей профессиональной сферы / сферы ваших интересов 🔑 Я начну. Если вы публикуете свои фото и личность в соцсетях, придерживайтесь базовых правил информационной безопасности. Не показывайте свой вид из окна, отличительные особенности своего дома и подъезда, замазывайте адрес и личные данные на коробках с посылками, когда делаете распаковки. Даже если вы не блогер.

Матчество вместо отчества Мы живём в Лиссабоне почти год, но до недавнего события ни разу не открывали почтовый ящик. У нас закончились специальные пакеты для органического мусора, которые предоставляет и компостирует для сельского хозяйства город, и чтобы привезли новые рулоны, нужно заполнить заявку. Мы неделю ждали звонка курьера, растягивали последние 2 пакета как могли, пока не решили проверить почтовый ящик. Внутри были обнаружены заветные пакеты и стопка писем на 4 разных имени. Видимо, предыдущие жильцы тоже забывали проверять почту. Пока сортировала письма по типу вторсырья на переработку, обратила внимание на португальские имена получателей — мелодичные и длинные, как в сериалах. И тут я вспомнила про нашу традицию имён, которая вообще непонятно зачем существует в современном мире. Отчество. Давать детям отчество мне кажется совершенно несправедливой социальной традицией, особенно учитывая задолженности по алиментам в России в 156 миллиарда рублей, 31% соло-матерей и безучастность мужчин в воспитании своих детей. Как говорится, у людей в терапии две беды — батя ушёл из семьи и батя не ушёл из семьи. Раньше, ещё до Петра 1 и его нововведение указывать в документах отчество, люди представлялись своим именем и именем отца, чтобы как-то отличаться от своих тёзок. В патриархате род передавался, конечно же, по мужчине, ведь у него и прав, и возможностей было больше, чем у женщины, поэтому «Мирослав, Петров сын» звучало гордо. Но сейчас, когда женщины имеют право вести свой бизнес, представлять страны и международные компании, руководить отделами и принимать серьёзные решения, передача рода исключительно по мужчине больше не актуальна. Хотелось бы, чтобы законы пошли в ногу со временем и обеспечили людей возможностью выбирать матроним вместо отчества по желанию. Кстати, есть ли тут те, кто поменяли бы отчество на матчество? Как бы оно звучало? А в Португалии имена образовываются очень интересно. Полное женское имя состоит из 4 частей: первое и основное имя, второе имя (часто берут имя мамы или бабушки), фамилия мамы и фамилия папы – Rosa Vanessa Castro Rodrigues, например. Любопытно, что когда у пары рождается ребёнок, оба родителя должны выбрать по одной фамилии из своих двух. Традиционно португальцы выбирали и передавали детям фамилию отца, как бы продолжая мужскую линию и, следовательно, стирая женскую. Но сейчас люди всё больше переосмысляют патриархальные нормы и чаще дают фамилию мамы. Конечно, в обычной жизни португальцы не представляются двумя именами и двумя фамилиями, это очень длинно и неудобно. Каждый из них выбирает себе основную фамилию из двух. Получается одно имя и одна фамилия, как у нас. Пока исследовала тему и писала этот текст, не нашла ни одного крупного народа с матрилинейной системой родства. Есть, конечно, Минангкабау из Индонезии и Туареги из Северной Африки, но это такие крупицы по сравнению с патриархальной культурой всего мира. У меня какое-то липкое ощущение использованности от концепции отчеств и фамилий, передающихся исключительно по отцу. Женщина детей родила, рискнула здоровьем и жизнью, но звать их будут по отцу… Ну пора уже менять эту пещерную традицию, пора.

Женщина во главе семьи – это противоестественно Если вы живёте в 50-х годах прошлого века или в современном Афганистане с талибами у власти, то да, вы редко встретите женщин, публично возглавляющих семью. Однако в природе достаточно часто встречаются самки во главе семьи или стаи. Среди таких косатки, гиены, слоны, лемуры, пчёлы, муравьи. Высшие хищники, млекопитающие, насекомые. Список можно долго продолжать. Гиену самца от гиены самки вы вряд ли отличите невооружённым глазом, ведь у них одинаковые гениталии. У обоих висит 15-сантиметровый отросток, у самки – клитор, у самца — член. Отличить особей можно только по размеру и количеству злости. Сейчас коучи по развитию природной женской энергии офигеют, но крупнее и злее самка гиены. Если самка не готова к спариванию, лучше даже не пытаться, целее останешься. И кушать самцу лучше до того, как самка родит потомство, потому что еду она отберёт для малышей. А со слонами вообще приключилась целая история в прошлом веке. До того, как наблюдением за слонами не начали заниматься феминистки в 60х годах, научное сообщество (состоящее из мужчин, разумеется), было убеждено, что главенствующую роль в стаях слонов занимают самцы. Но как бы не так. Матриарх у слонов, самая старая и опытная самка стада – это буквально страж безопасности, порядка и благополучия целого семейства. Она принимает все важные решения: ведёт стаю к воде и источникам пищи, определяет маршрут миграции в смену сезонов, обучает младших выживанию, традициям и коммуникации, разрешает конфликты между членами стада и укрепляет социальные связи. Но самое интересное — защищает семейство от хищников. Работники заповедников предостерегают опасаться именно матриарха, потому что свирепости, с которой она будет защищать членов семьи, нет равных. К слову, у матриарха косаток такие же функции. Так что вся эта ушная лапша про мужчину как естественного лидера семьи — обычная патриархальная манипуляция для придания блеска собственному эго. Я пока ещё не встречала мужчин, которые были достаточно активны, сообразительны, заботливы и проницательны, чтобы взять единоличное лидерство в свои руки и по истине служить благополучию семьи, а не заставлять жену и детей обслуживать свои комплексы.

Если вам тоже стало интересно как рожают самки гиены с учётом 15-сантиметрового клитора, то да, через этот шланг 🤫

Нет ничего более изменчивого, чем размер женского тела Как говорится, в женщине должна быть загадка. Скрываю ли я дырку на заднице под длинной футболкой или просто люблю оверсайз — попробуй угадай. Наверняка у вас тоже найдётся своя загадка, дорогие дамы. Но есть у нас и одна общая. Её имя — лютеиновая фаза менструального цикла. Именно она увеличивает нас в размере каждый месяц. В моей комнате никогда не стояло зеркала в полный рост (признаюсь, они меня пугают), поэтому только в на-прошлой-неделе лет я узнала из рилс, что перед месячными заметно увеличивается живот. У меня как раз в тот день заканчивалась лютеиновая фаза, и я решила сделать фото живота (фото 2), сравнив его размер до и после месячных. Спустя несколько дней я сделала второе фото и удивилась, как ощутимо он сдулся (фото 3). Магия? Нет, прогестерон. Гормон оказывает влияние на почки, изменяя их способность фильтровать и реабсорбировать натрий, что приводит к задержке натрия и, как следствие, к задержке жидкости в организме. А ещё прогестерон влияет на баланс электролитов, что тоже может способствовать задержке жидкости. Приток крови к матке и утолщение слоя эндометрия тоже могут плюсануть к размеру живота. Короче говоря, отёки, увеличение размера тела и набор веса перед месячными — следствие того, что тело готовится к беременности как умеет. В предыдущем посте рассказывала о том, как наш короткий менструальный цикл и все процессы в нём на самом деле защищают наше тело от изнашивания. Будьте осторожны с облегающей одеждой за неделю до месячных. Особенно с тугим поясом. Увеличившейся живот может не поместиться в привычные джинсы, и если не придать значения сдавливающим ощущениям, можно передавить внутренние органы. Свободная одежда будет безопаснее и комфортнее. Мини-совет от девчонки с дыркой на заднице на домашних штанах (всё, теперь это никакая не загадка).

Одна вещь, которая сделает месячные комфортнее Её можно носить весь день, она безопасна для здоровья, не вызывает опрелости на коже, не пахнет, экологичная и действительно комфортная в носке. Это многоразовые впитывающие трусы. Революция в мире средств для менструации! Менструальные трусы от бренда OnestWear — мой основной элемент защиты во время месячных уже несколько лет. В первый, четвертый и пятый день цикла ношу их как самостоятельную защиту, а в самые обильные дни выделений, во второй и в третий день — в коалиции с менструальной чашей. В менструальных трусах я ходила в походы, летала на самолёте, снимала свой режиссёрский диплом и забывала, что у меня месячные. В отличие от одноразовых прокладок они не преют, не вызывают раздражения на коже, не пахнут как дохлая кошка, не загрязняют окружающую среду одноразовым мусором и очень комфортно сидят на теле благодаря мягкой ткани и продуманной посадке. Кроме защиты во время месячных, впитывающие трусы помогут в следующих ситуациях: 1. Вы не знаете точный день начала цикла. Скоро месячные, но когда они появятся — загадка. Менструальные трусы сгладят напряжение и подстрахуют от неожиданных протечек. 2. Лёгкое недержание мочи. Во время занятий спортом в том числе! 3. Послеродовой период. В первые недели после родов многие женщины испытывают послеродовые выделения. 4. Восстановление после операции на органы малого таза. 5. Менопауза. В этот период у женщины могут возникать нерегулярные менструации и эпизоды лёгкого недержания мочи. Как работают впитывающие трусы? Верхний слой, контактирующий с кожей, сделан из мягкого хлопка. Под ним прячется ещё один слой хлопка. Вместе они моментально впитывают выделения и быстро высыхают, не оставляя шансов опрелостям, неприятному запаху и ощущению мокроты. Третий слой — защитная ластовица с мембранным напылением. Она надёжно удерживает выделения и не даёт протечь. Благодаря трём защитным слоям трусы можно носить весь день, не меняя каждые 2-4 часа, как одноразовые прокладки. Лично я меняю трусы раз в 12 часов. Как стирать? Инструкция говорит ополоснуть в прохладной воде руками, а затем постирать на 30 градусах в стиральной машине, сушить вывернутыми наизнанку. Но мне быстрее и проще застирать руками с мылом в прохладной воде, занимает это буквально 2-3 минуты. Выделения хорошо отстирываются с первого раза. Мой фаворит у OnestWear — модель «сон». Гигантская защитная ластовица (фото 3) позволяет крутиться во сне как хочется и не переживать о протекании. Если не знаете с чего начать знакомство с менструальным бельём, берите трусы для сна. Обещаю, сон во время месячных никогда больше не будет прежним. Тем более мой промокод TASHATALE даст скидку 15% до 10 июня. Познакомиться с менструальным бельём на сайте: https://clck.ru/325Q3N Реклама. ИП Печерская Ольга Евгеньевна ИНН 781716784446 Erid: 2VfnxwZhARE

На 10 девчонок по статистике 9 ребят Если вы пропели вместе со мной, то вы тоже застали эру советской ностальгии. Это строки очень популярной советской песни «Стоят девчонки», написанной в 1966 году и ставшей гимном советских женщин. Вторая Мировая выкосила миллионы мужчин, и последствия этого демографического дисбаланса мы расхлёбываем до сих пор. Припев «потому что на десять девчонок по статистике девять ребят» повторяется в песне 6 раз в разных вариациях. Сложно его не запомнить. Прошло почти 60 лет, культура, демография и социальные тенденции изменились, но женщины по старой памяти мам и бабушек продолжают конкурировать за мужчин. Но в этом не было, нет и не будет никакой необходимости. Если обратиться к демографической сводке, в 1965 году, за год до появления песни, действительно на 45% мужчин приходилось 55% женщин. Но, рассмотрев возрастные группы отдельно, ситуация выглядит следующим образом: 0-14 лет: ~ 27 миллионов мальчиков (12% населения) ~ 26 миллионов девочек (11% населения) 15-29 лет: ~ 22 миллиона парней (10% населения) ~ 21 миллион девушек (9% населения) 30-44 лет: ~ 19 миллионов мужчин (8% населения) ~ 20 миллионов женщин (9% населения) 45-59 лет: ~ 14 миллионов мужчин (6% населения) ~ 17 миллионов женщин (7% населения) 60 и старше: ~ 6 миллионов мужчин (3% населения) ~ 15 миллионов (7% населения) Гендерный дисбаланс заметен среди старшего поколения, но у молодых девушек, которым посвящены строки, нет нужды соревноваться за парней их возраста — нет никакого дефицита мужчин. Это манипуляция статистикой. В советской культуре песни и другие произведения искусства часто выполняли роль косвенной пропаганды, продвигая позитивные социальные модели и образцы поведения. Учитывая рост разводов в 60-х и всяческие программы по укреплению семей и повышения демографии, вполне возможно, что статистикой сманипулировали специально, создав искусственный ажиотаж вокруг мужчин у советских женщин, чтоб покладистее были, детей побольше рожали, борщи повкуснее варили. Думаю, что в том числе из этой культуры конкурировать за мужчин на фоне их дефицита, которую время от времени подстёгивала пропаганда в государственных интересах, у наших девушек очень низкие стандарты. Не пьёт, не бьёт — хороший мужик значит, надо брать. Конкуренция высокая, того гляди и этого уведут. Сюрприз, но в современном мире, даже с учетом ранней мужской смертности, мужчин остаётся больше. По данным Statistic Times, в 2021 году в возрасте от 0 до 4 лет на каждые 100 девочек приходилось 106,3 мальчика, от 5 до 9 лет — 106,6, от 10 до 14 лет — 106,9, от 15 до 19 лет — 107,1, от 20 до 24 лет — 106,7, от 25 до 29 лет — 106,2. Только с 50 лет ситуация начинает меняться. На 100 женщин 50-54 лет приходится 99,8 мужчин. Получается, на 10 парней по статистике 9,5 девчонок? Время, когда было достаточно, что мужчина не пьёт и не бьёт, прошло. Не переживайте ставить комфортную для вас планку. Одни возмутятся, а другим будет в самый раз. Мужчин много. Если они вас, конечно, всё ещё интересуют.

На 10 девчонок по статистике 9 ребят Если вы пропели вместе со мной, то вы тоже застали эру советской ностальгии. Это строки очень популярной советской песни «Стоят девчонки», написанной в 1966 году и ставшей советских женщин. Вторая Мировая выкосила миллионы мужчин, и последствия этого демографического дисбаланса мы расхлёбываем до сих пор. Внимание, второй куплет песни: «А парни важности полны, придирчивы ужасно И остаются вдоль стены, пришедшие напрасно. Стоят девчонки, стоят в сторонке, платочки в руках теребя, Потому что на десять девчонок по статистике девять ребят» Прошло почти 60 лет, культура, демография и социальные тенденции изменились, но женщины по старой памяти мам и бабушек продолжают конкурировать за ужасно придирчивых парней. Но в этом не было, нет и не будет никакой необходимости. Если обратиться к демографической сводке, в 1965 году действительно на 45% мужчин приходилось 55% женщин. Но, рассмотрев возрастные группы отдельно, ситуация сложится следующим образом: 0-14 лет: ~ 27 миллионов мальчиков (12% населения) ~ 26 миллионов девочек (11% населения) 15-29 лет: ~ 22 миллиона парней (10% населения) ~ 21 миллион девушек (9% населения) 30-44 лет: ~ 19 миллионов мужчин (8% населения) ~ 20 миллионов женщин (9% населения) 45-59 лет: ~ 14 миллионов мужчин (6% населения) ~ 17 миллионов женщин (7% населения) 60 и старше: ~ 6 миллионов мужчин (3% населения) ~ 15 миллионов (7% населения) Гендерный дисбаланс заметен среди старшего поколения, но у молодых девушек, которым посвящены строки, нет нужды соревноваться за парней их возраста — нет никакого дефицита мужчин. Это манипуляция статистикой. В советской культуре песни и другие произведения искусства часто выполняли роль косвенной пропаганды, продвигая позитивные социальные модели и образцы поведения. Учитывая рост разводов в 60-х и всяческие программы по укреплению семей и повышению демографии, вполне возможно, что статистикой сманипулировали специально, создав искусственный ажиотаж вокруг мужчин у советских женщин, чтоб покладистее были, детей побольше рожали, борщи повкуснее варили. Думаю, что в том числе из этой культуры конкурировать за мужчин на фоне их дефицита, которую время от времени подстёгивала пропаганда в своих интересах, у наших девушек очень низкие стандарты. Не пьёт, не бьёт — хороший мужик, надо брать. Конкуренция большая, того гляди и этого уведут. Сюрприз, но в современном мире, даже с учетом ранней мужской смертности, мужчин остаётся больше женщин. По данным Statistic Times, в 2021 году в возрасте от 0 до 4 лет на каждые 100 девочек приходилось 106,3 мальчика, от 5 до 9 лет — 106,6, от 10 до 14 лет — 106,9, от 15 до 19 лет — 107,1, от 20 до 24 лет — 106,7, от 25 до 29 лет — 106,2. Только с 50 лет ситуация начинает меняться. На 100 женщин 50-54 лет приходится 99,8 мужчин. Получается, на 10 парней по статистике 9,5 девчонок? Время, когда было достаточно, что мужчина не пьёт и не бьёт, прошло. Не переживайте ставить комфортную для вас планку. Одни возмутятся, а другим будет в самый раз. Мужчин много. Если они вас, конечно, всё ещё интересуют.

Дорогие, привет! Я к вам за советом и вашим мнением Без прелюдий. Я создаю закрытое комьюнити по подписке, где буду делиться своим ещё более уязвимым с точки зрения женского глобального опыта. Моя цель – создать бережное, безопасное комьюнити девушек, чтобы вместе расширять свои границы знаний и опыта, исследовать себя и исцеляться от навязанных стереотипов и ролей. Контент будет выходить в формате подкастов, игр, карточек с вопросами и разных интерактивов, чтобы вы могли узнать себя лучше. Тема первого месяца — распределение ролей в паре, где женщина зарабатывает больше мужчины. Приглашенный гость подкаста – мой бойфренд Давид. Вас ждёт искренний подкаст, где мы обсудим как мы себя чувствуем в нетрадиционных ролях, как это влияет на отношения и секс, что бы мы хотели изменить в этом. И игра с вопросами для себя и для пары, чтобы актуализировать свои границы и желания в отношении распределения ролей. У меня есть 2 варианта где и как выкладывать контент для закрытого комьюнити. Тут мне нужен ваш пользовательский взгляд и советы, даже если вы не планируете оформлять подписку. Первый вариант – я публикую контент для комьюнити на Бусти и Патреоне, вы регистрируетесь, донатите и пользуетесь контентом. В этом случае будет 3 уровня подписки: базовый за 500 рублей/ 5$ с доступом к подкастам и постам, средний за 1000 рублей/ 10$ с доступом к подкастам, постам, играм и интерактивам, наивысший за 1500 рублей/ 15$ с доступом ко всему контенту и дополнительным подаркам. Второй вариант – я публикую контент для комьюнити в закрытом телеграм-канале. Вам не нужно нигде регистрироваться, оплачивать подписку можно будет через бот. Цена подписки в таком случае будет одна – 1200 рублей в месяц с доступом ко всем материалам. Где бы вам было удобнее смотреть закрытый контент?

Хорошие девочки, которые тащат всё на себе Оставить в наследство своей дочери синдром отличницы очень просто, смотрите: хвалите только за пятёрки, помощь по дому, послушание и простой характер. Обращайте на неё внимание только в случае отлично выполненной работы. Помните, что готовите ломовую лошадь с комфортной шеей для окружающих, поэтому время от времени повышайте планку. Пятёрки для доброго слова уже недостаточно, пусть победит на городской олимпиаде. Моё превращение из хорошей девочки в здорового человека заключается в том, чтобы не брать на себя чужую ответственность, не прыгать выше головы и не предлагать свою шею всем и каждому. Пиздец как сложно изменить этот паттерн, но с каждым годом я потихоньку двигаю границу. Съем свою пачку чипсов сама, ни с кем не поделившись, и наблюдаю за реакцией. Всё спокойно. Можно ещё немного подвинуть. Теперь откажу в неудобной просьбе! Это уже смело. Но и я не ссыкло! У хороших девочек, которых учили быть послушной дочерью, чуткой женой и мамой, но не учили осознавать себя, свои интересы, чувства и пределы, нередко бывает синдром самозванки. Кстати, впервые был описан именно синдром самозванки, не самозванца. В исследовании 1978 года две психологини, Полина Кланс и Сесилия Имес, изучили влияние самооценки на работу женщин в академической среде и обнаружили, что многие успешные женщины склонны считать свои достижения результатом везения или ошибки, а не собственных усилий и способностей. Синдром отличницы и хорошей девочки во многом исходит от завышенных социальных ожиданий по отношению к женщинам. Исследования подтверждают, что женщине нужно быть на порядок умнее, талантливее и успешнее мужчин, чтобы получать такое же отношение. Исследовательницы в биомедицинской области получают меньше финансирования и цитируются реже, чем их коллеги мужчины, даже при равных профессиональных достижениях («Gender differences in research grant applications: A longitudinal study»). Кандидатки на выборные должности испытывают более высокий уровень критики и скептицизма со стороны избирателей, чем кандидаты мужского пола («Does Gender Stereotyping Hold Women Back in Politics? The Influence of Perceived Agreeableness and Elected Office»). Не мудрено, что девочки привыкают прыгать выше головы в карьере и при этом отменно играть свою гендерную роль. Это наш механизм выживания. Но мир меняется. Гендерные роли, социальные нормы и ожидания меняются. Давайте договоримся не воспитывать по старой памяти новое поколение хороших девочек, будь это наши маленькие сестры, дочери или дети лучшей подруги. Позволять им быть непослушными, неудобными, получать двойки, прогуливать школу и не стараться понравиться окружающим. Хвалить за то, что у них получилось, без претензии на то, в чем они не оказались сильны. Это тяжело, особенно потому, что сперва самой нужно научиться быть троечницей со здоровым эгоизмом и нулевой терпимостью к манипуляциям социальными нормами. Но невероятно исцеляюще для всех.

Невидимый менеджмент В феминизме есть понятие «двойная смена». Это когда женщина, вернувшись домой с работы — со своей первой смены, приступает к приготовлению ужина на всех членов семьи, уборке, проверке домашних заданий у детей. К организации выходного досуга, поиску дополнительных занятий для детей, составлению списка продуктов, распределению семейного бюджета. А нет, подождите, это уже третья смена. Легко перейти из одного в другое, когда перечисляешь составные домашнего труда. Кажется, что разницы между мытьём пола и поручением мытья пола никакой нет, но почти все женщины, которые при мне выбирали между попросить кого-то прибраться на кухне и прибраться самой, выбирали второй вариант. Это феномен ментального груза или третьей смены. Организация жизни семьи от «что приготовить на ужин» до «дорогая, где мои синие носки» отнимает очень много умственных и творческих ресурсов. И этот беспрерывный невидимый менеджмент никто не замечает, кроме самой женщины. Помню, как однажды наехала на своего бойфренда за то, что он не мог без моей просьбы помыть пол. «Я не хочу быть менеджером пола, возьми и сам помой, если видишь, что он грязный» — негодовала я. А он не видел нигде грязь, потому что привык, что её замечаю я и даю ему задание, а он просто убирает где и как я скажу. Ну что за пиздец? После этого разговора менеджер пола стал нашим мемом, а бойфренд полностью взял на себя не только уборку, но и закупку продуктов, оплату коммуналки и связи, организацию хранения вещей, уход за растениями, встречи с лендлордом и многое другое. Всё вместе с менеджментом. Моя голова стала легче пёрышка. Будто операционную систему компьютера почистили впервые за несколько лет. На мне осталось только приготовление еды и стирка, но лишь потому, что я обожаю свежее белье и экспериментировать с рецептами. Исследования показывают, что даже в прогрессивных равноправных семьях за семейный менеджмент больше отвечают женщины. По подсчетам экономистов, средняя цена за домашний труд в Америке может составлять 100 000$ в год, а это едва ли не зарплата какого-нибудь руководителя среднего звена в крупной компании – весомые деньги. Уверена, если включить в неё услуги менеджмента, цена ещё вырастет. А пока это слепая зона, о которой нам предстоит много говорить, чтобы сбалансировать распределение обязанностей в семье между мужчинами и женщинами.

Ужин на пляже нудистов Я открыла сезон походов! 10 часов пути с остановками, 20км пешком по лесу и побережью Северной Атлантики. Дикий пляж, где мы остановились на ужин, оказался нудистский. Ела макароны и пила мачту с видом на голых одиноких мужчин, разгуливающих туда-сюда по берегу. Голые женщины были только в парах. Я решила приобщиться к общей наготе, сняла потную футболку на просушку и осталась топлес. Ощутила блаженную свободу, покой и единство с природой, пока прохладный океанический ветер касался голой кожи. Какая несправедливость, что топлес можно ходить только мужчинам. Порой я чувствую себя заложницей женского тела. Иногда мой свободный дух оказывается сильнее него, и я решаюсь на поход в первый день цикла, вооружившись менструальной чашей и бельём. Но чаще я не сопротивляюсь – не хожу в лес и на дикие пляжи одна, хотя одинокое странничество – моя отдушина, не гуляю одна поздно вечером и всегда отправляю данные такси подругам.

Брили лобок во имя гигиены, но обнаружили молочницу Сторонники бритья часто апеллируют к гигиене, мол, нужно удалять волосы, чтобы оставаться чистыми. Однако когда разговор доходит до гигиены головы, шампуня оказывается достаточно, налысо бриться никто не хочет. Я бы сама не стала, всё-таки волосы не просто так нужны на голове, как и на других частях тела. Они поддерживают комфортную температуру, защищают кожу от перегревания, холода и трения. Волосы — это естественный защитный барьер. Но зачем женщинам волосы в интимной зоне? У них очень важная функция. Они защищают половую систему от воспалений и грибков. Представим Машу и Соню. Маша регулярно бреет паховую область наголо бритвой, а Соня либо не удаляет волосы, либо укорачивает тримером до сантиметра. Маша и Соня встретились на часовую кардио тренировку, им предстоит бег, прыжки и велотренажёр. У кого из них с бóльшей вероятностью травмируются кожа и слизистые в паховой области? У Маши, да. Травмировать голую кожу в паху можно даже просто при ходьбе. Маша и Соня пошли на пляж, переодели купальники и побежали купаться. Вернувшись на песок, сели играть в карты, есть черешню и совсем забыли снять холодный мокрый купальник. Кто из девочек с бóльшей вероятностью обнаружит у себя мочеполовую инфекцию? Снова Маша, ведь её не спасли волосы от переохлаждения, как спасли Соню. Отсутствие волос в паховой области не гарантирует моментальный кандидоз, инфекции, микротравмы, грибки и ИППП, но существенно повышает их риск. Исследования нашли взаимосвязь между удалением волос бритвой/воском и наличием мочеполовых инфекций и даже ИППП. А ведь это самые популярные и бюджетные способы удаления волос. Результат вполне логичный, ведь волосы в паху выполняют кучу разных важных функций: • защищают от микротравм, которые могут возникать при физической активности или при контакте с одеждой; • поддерживают комфортный микроклимат, регулируя температуру и влажность в паховой области; • предотвращают нежелательные бактерии, действуя как естественный барьер; • поддерживают баланс микрофлоры, что важно для здоровья влагалища и предотвращения развития инфекций. Я очень ленивая женщина, что касается ухода за собой. Обычно я просто моюсь и мажусь увлажняющим кремом. Я давно не брею никакие части тела налысо бритвой, только укорачиваю тримером, когда длина мешает. Но когда бритва была основной частью ухода за собой, молочница и зуд были её спутницами. Я очень хорошо ощутила на себе взаимосвязь между удалением волос и нарушением ph влагалища, грибками и воспалениями. Больше не хочу. Истина очень простая: чтобы поддерживать гигиену, нужно просто мыться, а чтобы поддерживать здоровье влагалища и мочеполовой системы, избегать бритвы и воска в удалении волос.

Природа сделала мужчин полигамными, а женщин – моногамными А ещё детей приносят аисты, на дне океана живёт Спанч Боб и плоская Земля стоит на трёх черепах. Нет лучше способа сообщить, что ты не имеешь никакого представления о природе, чем наделить женщину природной моногамией. В мире без мужского патриархального воображения дела у многих видов обстоят ровно наоборот: самка спаривается с несколькими самцами, чтобы отобрать лучший материал. Благодаря этому эволюционному механизму виды продолжают существовать. Возьмём божью коровку. Секс может длиться сутки, могут меняться десятки самцов. Сперму самка хранит в семеприёмнике, и когда приходит время откладывать яйца, отбирает лучший материал, а тот, что не подошёл – съедает. Или индийские летучие лисицы. Всё-таки млекопитающие, поближе к нам, чем божья коровка с её яйцами. Самец летучей лисицы делает самке кунилингус перед спариванием, чтобы убрать семя предыдущего самца… Да, природа очень изощренна на выживание. Все виды на планете борются за продолжение себя кто как может. Самки свиньи затаптывают «лишних» поросят, если сосков для них не хватило. Самцы льва могут сожрать детёнышей самки, если они от другого самца. А беременные самки альпийского сурка бьются с соперницей, пока у одной из них не случится выкидыш, побеждает и рожает посильнее и покрупнее, а проигравшая нянчится с потомством. Я много думаю о том, что природа клала огромный хер на наши чувства, представления о морали, дискомфорт и неудобства. Вид должен выжить, а ты – просто исполнитель эволюционного механизма. В идее о том, что самка человека моногамна, а самец – полигамен, есть логическая ошибка. Люди одного вида, значит, эволюционный механизм распространяется на всех его представителей в равной степени. Так полигамия божьих коровок распространяется и на самок, и на самцов. Представим, что мужчины действительно полигамны, а женщины моногамны. В таком случае все мужчины были бы бисексуальны, так как менять подовых партнёров пришлось бы преимущественно среди других мужчин. Но этого не происходит. Упс. Опять подтасовали факты в свою пользу.

30 — это новые 20, только с деньгами и устойчивой менталкой, но есть НО. Судя по чату канала (спасибо всем за участие в этой поучительной дискуссии), правило «30 — новые 20» работает только для тех, кто не сидели сложа руки: занимались с психологом, меняли дискомфортное окружение и отношения, пробовали разные работы, развивались в карьере, учились накапливать и инвестировать. Жизнь очень инертна, и плоды своих трудов видно лишь через время. Тот факт, что я мало двигаюсь из-за сидячей работы, я почувствую лет через 5, и в этом заключается ловушка. Что касается денег, усердная работа — не панацея. Наше поколение в 7 раз беднее предыдущего. Не потому, что мы ленивее или не умеем зарабатывать. Наоборот, зарплата у среднестатистического зумера растёт быстрее, чем у бумера, а наши доходы гораздо выше, чем были и даже есть сейчас у наших родителей, бабушек и дедушек. И всё было бы сладко-гладко, если не кризис жилья, огромная инфляция, климатический кризис и откровенно ужасные политические решения, принятые до нас, с плодами которых мы сталкиваемся. Чтобы позволить себе квартиру, декретный отпуск и достойную пенсию, нам недостаточно просто усерднее работать, как советуют бумеры. Они жили в других экономических условиях, а наша реальность требует не только зарабатывать деньги, но и уметь по-умному распоряжаться ими, копить и инвестировать. Если понять дивиденды, инвестиции в металлы, фонды и акции, валюту и криптовалюту на базовом уровне, это может принести дополнительные проценты к годовому доходу, а значит, приблизит к нашим мечтам и сделает их более реальными. Если у вас есть немного свободного ресурса внимания, времени и 15 000 рублей/150€, чтобы разобраться во всех аспектах финансовой грамотности под чутким руководством, моя подруга Оля Размахова, вместе с которой мы уже делали для вас пост про финансы, открыла набор на свой курс (тут программа). 6 информационных блоков по актуальным темам — как пользоваться криптой, как и куда инвестировать в разных валютах в зависимости от вашей финансовой цели, как уберечь свои рубли от инфляции и обесценивания, как самостоятельно обеспечить себе пенсию и много других прикладных знаний, которые вам понадобятся. Доступ к лекциям у вас останется на-все-гда, а значит, вы сможете изучать материалы в комфортном ритме и освежать знания по ходу жизни. Теорию будете закреплять практическими заданиями и работой в группе. Оля лично будет в чате отвечать на возникающие вопросы и помогать во всём разобраться. Старт 3 мая (послезавтра), для записи писать сразу Оле @olga_raz. Олю советую как грамотную и умную специалистку, которая однажды всему этому научила меня, и как этичного, честного и ориентированного на людей человека. Если запишитесь, не забудьте упомянуть, что вы от меня. Мы разыграем 1 бесплатную финансовую консультацию от Оли только среди вас.

20-летние, какой вопрос вы бы задали 30-летним и старше? 30-летние и старше, поделитесь с нами своим опытом в комментариях. Я начну. Правда ли, что 30 – это как 20, только с деньгами, здоровыми личными границами и лучшим пониманием себя?

Взрасти, а затем убей в себе Бриджит Джонс В декабре мне исполнилось 25 – важный рубеж между 20 и 30. До того дня я была ближе к 20, и это унимало тревогу бегущего времени. Сегодня я ближе к 30, и это вызывает страх и любопытство. Накануне дня рождения я захотела пересмотреть Бриджит Джонс, узнать как там дела в 30 лет. Вы тоже в юности боялись 30 лет как огня? Мысль о том, что с каждым днём рождения приближаешься к той самой цифре, превращала праздник в тревожный траур. Страшно ведь однажды узнать, что Бриджит Джонс — не персонажка культового фильма нулевых, а пророчество. Бриджит Джонс 32 года, она старая бездетная дева, каждый год празднует Рождество с родителями в кругу парочек, полновата, простовата и убеждена в том, что ей, такой недотёпе, никогда не встретить свою любовь. Так презентует героиню фильм, однако я бы описала Бриджит Джонс по-другому. Это молодая девушка, ей всего 32, она сфокусирована на карьере, встречается с мужчинами, поддерживает добрые отношения с родителями, обаятельна в своей искренности, улыбчива и симпатична. Ну вот, теперь Бриджит вполне может быть role model 30-летних, хотя ничего, кроме другого восприятия, в героине не изменилось. Всегда проще начинать серьёзный разговор с шутки, как и менять отношение общества к женскому возрасту — с комедии. Надо же как-то разрядить многолетнюю напряженную обстановку. По законам жанра комедия создаёт гиперболизированных персонажей, чтобы было над чем посмеяться. А у комедий нулевых так вообще свои, совершенно неэтичные для нашего времени, представления о смешном – толстые женщины в сексуальной одежде, толстые женщины с надеждой на любовь, толстые одинокие женщины, просто толстые женщины. Да, это троп смешной нелепой толстухи. Любые изменения — это многолетняя череда маленьких шажков. Если в нулевые шанс на любовь и мужское принятие 32-летней одинокой толстухи было прорывом, новой мыслью, бодипозитивом, антиэйджизмом и первой опорой на пути к принятию себя миллионов женщин, то в наши 20-е к этой идее слишком много вопросов, потому что реальность во многих обществах сильно изменилась. Сейчас к 32-летней бездетной и незамужней женщине нет жалости и снисхождения, L размер не считается признаком полноты, да и сама полнота уже не повод для смеха или ненависти. По крайней мере, это больше не подразумевается по умолчанию. Но знаете, Бриджит Джонс нужна была нам как первопроходец, чтобы оказаться за границей 30 лет и S-размера и публично сказать, что там вообще-то тоже весело, интересно, есть секс и любовь. Сейчас мы переросли эту героиню, а многие из нас сами побывали на той стороне. Мы ищем больше смелых и честных женщин, которые покажут что за границей 50 и 70 лет, инвалидности, аутичности, соло-путешественницы, исламской феминистки, строительницы, современной домохозяйки и заграницей. Переходя разные рубежи, мы помогаем переходить их другим женщинам. Не всегда они переходят на ту же сторону, но точно становятся ближе к себе, наблюдая за нашей свободой, индивидуальностью, рвением к жизни, любопытством и смелостью.

То ли из-за высокочувствительности (ВЧЛ), то ли из-за нерешительности я ненавижу выбирать новую одежду. Поэтому ношу одно и то же по 5-10 лет до дыр и очень счастлива с этим. Ну буквально до дыр. Мой любимый свитер уже год как порвался на локте, и вот я дошла до мастер-класса по вышивке, чтобы красиво зашить, а не покупать новый. Все выходные я вышивала одну гору (6 фото). Это 1/4 от всего рисунка. Мне было так весело играть с иголкой и нитками, что я решила не исправлять кривые стежки, а задокументировать своё ощущение лёгкости и счастливой окрылённости от процесса. Учусь пока на жилете, у него очень рыхлая и мягкая ткань. Теперь у дыры на свитере нет шансов! Вязальщицы и вышивальщицы, отзовитесь!

Зачем природа придумала людям месячные? Провела вчера весь вечер, слушая и переслушивая подкаст «Голый землекоп» на тему менструации и её эволюционном предназначении. Поделюсь саммари и своими впечатлениями. Но полную версию тоже советую послушать! Предостережение: текст может быть чувствительным для беременных. Наше рождение на свет – не дар божий, а победа в конкуренции с телом собственной матери. Принято считать, что во время беременности мать и плод сотрудничают друг с другом, но в 1993 году учёный David Haig опубликовал исследование, которое цитируют до сих пор, о том, что появление эмбриона в матке (да и в любом другом органе) – ничто иное, как вторжение в тело женщины. Зародыш изменяет кровеносные сосуды матери, получая полновластный доступ к крови, кислороду и питательным веществам, контролируя при этом её гормоны. Но миллионы лет эволюции… женщина просто так не сдастся. Наступает конфликт – тело матери борется за свою жизнь, пытаясь избавиться от эмбриона, а эмбрион – за свою, забирая всё больше и больше ресурсов. Если эмбрион достаточно сильный и здоровый, он выживает и рождается. Так что если вы читаете этот текст, поздравляю, вы победили взрослую женщину в свои 0 лет! Зачем женщине такой интересный эндометрий, который резко отторгается и выходит кровянистыми выделениями каждый месяц, никто точно сказать не может. Да, в 21 веке, пока нейросеть генерит картинку по запросу за секунду, люди не знают почему у их вида менструация. Я искренне убеждена, что мы живём в средневековье. Учёные в 20 веке думали, что обновлённый толстый эндометрий с его обширным набором питательных веществ – это накрытая поляна для зародыша. С тремя блюдами, десертом и свежевыжатым соком. Но сейчас появилась другая более сильная гипотеза. Толстый слой эндометрия – это не шведский стол для эмбриона, а заранее подготовленный мощный детектор качества зародыша. Дело в том, что людям дети обходятся очень долго и дорого – 9 месяцев вынашивать ребёнка, стараться не откинуть копыта в процессе, а затем ещё растить несколько лет… То ли дело жаба, которая отложила яйца и уплыла – кто сможет вылупиться и не стать едой в первый день, тот и молодец. Но люди не могут рожать абы кого, нет столько ресурсов. Поэтому толстый слой эндометрия защищает тело женщины от эксплуатации слабыми нездоровыми эмбрионами, от которых лучше избавиться как можно раньше, чтобы не расходовал ресурсы почём зря. Как ваши впечатления? Я лично и в восторге, и в ужасе от этой истории.