rebel woman
Відкрити в Telegram
Строю женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe – https://braveandsafe.app Я Таша, 10 лет исследую женское благополучие и делюсь самыми полезными находками про здоровье, деньги и безопасность 📧 tashatale@mail.ru РКН https://sl1nk.com/
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу rebel woman
Канал rebel woman (@tashatale) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 545 підписників, посідаючи 718 місце в категорії Психологія та 26 569 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 545 підписників.
За останніми даними від 14 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -152, а за останні 24 години на 92, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 43.25%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 20.06% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 10 598 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 4 916 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 901.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як давид, фаза, комьюнити, трус, берлин.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Строю женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe – https://braveandsafe.app
Я Таша, 10 лет исследую женское благополучие и делюсь самыми полезными находками про здоровье, деньги и безопасность
📧 tashatale@mail.ru
РКН https://sl1nk.com/”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
24 545
Підписники
+9224 години
+977 днів
-15230 днів
Архів дописів
24 547
Ищу разработчиц для своего женского приложения безопасных путешествий Brave&Safe 📞
Планы на развитие приложения амбициозные, поэтому расширяем команду разработки!
Чем будете заниматься
Берете фичу целиком: тикет в Notion, дизайн в Figma, экран, данные, ревью, мерж. Точное соответствие дизайну - размеры, цвета, тени, все состояния включая pressed и disabled
Что нужно
TypeScript со строгой типизацией, React Native + Expo. Английский в кодовой базе обязателен: именование, комментарии, строки интерфейса
О команде
Women-lead команда, которая строит международный femtech продукт. У нас нет строгой корпоративной иерархии, все участницы влияют на то, что и как строится
Что получите
Работающий продукт в портфолио с реальными цифрами, код-ревью, архитектурную свободу в рамках своего модуля, прямое взаимодействие со мной (фаундер и CEO), доступ к нетворкингу (выступления, мероприятия, личный бренд), референс от меня, приоритетное рассмотрение на оплачиваемую позицию после закрытия раунда pre-seed
10-15ч/неделю, удаленно, любой часовой пояс, волонтерская позиция. Присылайте свои CV на нашу почту hello@braveandsafe.app
24 547
Оказалось, чтобы перестала болеть спина, её нужно накачать
Это не прямая рекомендация (всегда консультируйтесь с тренером и врачом!), но подтвержденный наукой факт: если болит шейно-грудной отдел, нужно укреплять мышечный корсет. Интуитивно кажется “щас растянусь и пройдет”, но в метаанализе растяжка не показала эффекта ни в острых, ни в хронических испытаниях
Я уже месяц делаю разные упражнения на улучшение осанки и укрепление мышечного корсета, чтобы избавиться от боли в спине. Все-таки больная спина в 27 лет от сидячей работы - это выбор, на который я могу повлиять 🌟🌟🌟
Делаю силовые, на гибкость и координацию на платформе Fitstars - удобно, что всё в одном месте и можно следить за прогрессом. У Fitstars 3000+ домашних тренировок на любой запрос. Покупала “безлимит навсегда” 4 года назад, окупил себя много раз - делала йогу, силовые и вот сейчас на спину
Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фирменный коврик за покупку безлимита до 20 сентября. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте
24 547
Мужчина, которого содержит женщина, стал настолько распространен, что получил термин
Stay-at-home boyfriend – мужчина, которого содержит партнерша. Я думаю, что это тренд на ближайшие 10-20 лет, объясню почему
Из-за шума вокруг AI и айти кажется, что весь мир сейчас крутится вокруг «мужских профессий», но это не так: за последние 2 года экономика создала 1.2 млн рабочих мест в образовании, медицине, услугах и сервисе, где давно преобладали женщины и сейчас заняли 2/3 мест (данные по США). И пока у женщин растет занятость (+298 тыс.), у мужчин - падает (-142 тыс.)
Женщины зарабатывают соразмерно мужчинам до момента, пока не родят ребенка и не уйдут в декрет. Мы уже видим молодых девушек в Великобритании, которые зарабатывают на 9% больше парней-сверсников. А женщины больше не хотят рожать детей так, как раньше: в США по последнему опросу 57% женщин (30-39 лет) не планирует детей
Я не вижу никакой проблемы женщине обеспечивать партнёра РОВНО ДО МОМЕНТА, пока безработный партнёр ответственно закрывает домашний труд и другие задачи пары – уборку, готовку, ремонт, менеджмент, организацию досуга и тд. Но статистика печальная: безработный мужчина берёт на себя лишь малую часть домашнего труда и около 70% незанятых часов тратит на игры в компе
Я не знаю, чем закончить этот текст. Я просто вижу, как конфликты наслаиваются один на другой: огромный разрыв в политических взглядах у зумеров девушек и зумеров парней, потеря статуса «кормильца» и тотальная потерянность на этом фоне у мужчин, отказ женщин посвящать себя материнству и активное участие в экономике. Интересно, к чему в итоге это приведёт
24 547
+5
Как я познакомилась с Нойзом благодаря своему приложению Brave&Safe
Лонг стори шорт: пару недель назад организаторы позвали меня на фестиваль в Праге. Я очень хотела увидеться с любимками Приколеной и Панфиловой, послушать Нойза, Дорна и Монеточку, но у меня было 300€ только на перелёт. Единственный вариант увидеться с подружками и послушать любимых музыкантов – найти бесплатное жильё в Brave&Safe 🙂
В Праге в Brave&Safe уже были хостки, меня вписала очень классная девчонка! Я сэкономила 200€ на жилье + натискала очень весёлого пса и ласковую кошку, которая мурчит как трактор. Я, конечно, не приехала с пустыми руками – привезла бесплатный билет на фестиваль (мы пошли вместе) и самые вкусные португальские деликатесы 🦀🍰
Я делаю Brave&Safe, чтобы девчонки со всего мира могли исполнять свои мечты – ездить на концерты любимых артистов, посещать конференции, встречаться с подругами и гулять в городах мечты. Без потери безопасности и с небольшим бюджетом!!
Неделю назад я хостила девушку из Польши – у неё исполнилась мечта побывать в Португалии и искупаться в океане. А теперь исполнилась моя мечта, которая сделала это лето незабываемым. И это только начало!
24 547
Три вещи, которые держат меня на плаву в эмиграции
Я живу заграницей уже 4 года (офигеть), и если бы меня спросили что даёт ощущение опоры и защищенности, я бы назвала следующие три вещи
💵 подушка безопасности на полгода жизни минимум
💋 поддерживающее окружение
👓 продвинутый уровень английского
Переводчик поможет сказать несколько слов в кафе. Но он не спасает, когда нужно позвонить уточнить детали, познакомиться лично, поругаться с сотрудниками лоукостера из-за ручной клади, быстро переговорить с врачом и подать налоговую декларацию гори она в аду
Я начинала учить английский с А2, сейчас на B2 ползу к C1. Чем лучше мой разговорный язык, тем меньше ситуаций, в которых я теряюсь
Если вас привлекает такой нишевый вклад в своё чувство защищенности в эмиграции и путешествиях как хороший уровень иностранного языка – от всей души советую SHE.TALKS (учусь у них 3 года). В школе можно изучать английский🇺🇸, французский🇫🇷, немецкий🇩🇪, испанский🇪🇸, турецкий🇹🇷. А теперь ещё корейский🇰🇷 и китайский🇨🇳, ведь школа открыла азиатское направление!
У всех преподавательниц уровень языка от C1, а уроки строятся на ваших интересах. Каждую неделю бесплатные разговорные клубы, где никто не будет смеяться над акцентом и ошибками, закрытый тг канал с вебинарами по маркетингу, психологии, здоровью и тд
По промокоду TASHATALKS скидка 20% на первый урок. Запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке
24 547
+4ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моё приложение Brave&Safe!
Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее!
С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда 🍎🥘🍨 Гостья испекла огромную шарлотку с персиками (мы ели её 2 дня), накормила меня завтраком. При этом я работала в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня, когда мы обе приходили домой, ставили чай и болтали до глубокой ночи
Гостья сэкономила 180-350€ на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество (она художница). А я обалденно вкусно поела (yeah i'm a foodie one), весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни 😋
Мы с командой каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро наших пользовательниц ждёт большой апдейт!
Скачивайте Brave&Safe на нашем сайте
24 547
ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моBrave&Safe!
Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее!
С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда! Гостья испекла огромную шарлотку с персиками, накормила меня завтраком. При этом я работала днём в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня гостья приходила домой, и мы наливали чай и болтали до глубокой ночи.
Гостья сэкономила 180-350 евро на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество. А я обалденно вкусно поела, весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни.
Девчонки, мы каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро вас ждёт большой апдейт, а пока скачать приложение можно на сайте
24 547
Самый полезный навык, который дал мне хейт в интернете
Страшно это говорить, но я щас работаю на 6 работах: мой стартап Brave&Safe и 5 блогов (скоро будет 9 ахахах🤩🤩🤩) на 2 языках. Я каждый день сталкиваюсь с хейтом, критикой, необоснованными обвинениями и чужими сомнениями относительно меня и моей работы
И знаете что? Я научилась с интересом доставать свою выгоду из них 🤝🤝
Самое главное, с чего я начала - научилась отличать тех, у кого я хочу учиться, от тех, кого нахер послать будет много чести
Когда в Brave&Safe сомневаются умные люди, которые сами успешно строят бизнес или инвестируют - я записываю. А затем погружаюсь в информацию и данные, чтобы понять, насколько их сомнения релевантны. Бывает, что критика подсвечивает “слабые места”, которые я беру в работу и правлю. Чем раньше они вскроются, тем мне лучше
Если вы делаете свои проекты и продвигаете их в интернете, держите слова поддержки ближе к сердцу, а критику – ближе к разуму. И прите как танк к своим мечтам несмотря ни на что 🙏
24 547
Тело не создано для того, чтобы 8 часов сидеть
Моё экранное время ~12 часов в день, я строю Brave&Safe и делаю 6 блогов сидя за компом. Спина под конец сидячего дня орёт на меня матом 🤬.. болит и не даёт нормально пошевелиться.
Хейтеры, для вас грустная новость: я планирую жить до 100 лет. ВОЗ говорит, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск диабета, сердечно-сосудистых, рака и бессонницы. А спина болит уже сейчас!
Я начала делать 15-минутные упражнения на осанку, к концу дня спина чувствует себя гораздо легче. Уже 4 года занимаюсь на платформе Fitstars – у ребят 3000+ домашних тренировок на любой запрос, постоянно добавляются новые. Купила безлимитную подписку 4 года назад, она уже окупилась много раз – занималась на платформе йогой, пилатес, силовыми, на руки и вот сейчас на спину 🌟🌟
Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фитнес набор с резинками и мячиками за покупку безлимита до 21 августа. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте
24 547
1 месяц Brave&Safe!
И вот, что за это время с нами произошло 😳
В приложении стало 3500+ пользовательниц и появилось бесплатное жильё от проверенных хостесс в 15 странах: Англии, Франции, Испании, Португалии, Германии, Нидерландах, Сербии, Грузии и других! ШОК
Честно, не верю, что это реально происходит – про нас снимают блогеры, пишут СМИ, рассказывают тет-а-тет подругам 😳😳😳
Мы не планируем останавливаться! Планы на август у нас значит следующие:
1. загрузить приложение в App Store и Google Play – знаем, что многие ждут
2. внедрить новую функцию – комьюнити-карту, которая покажет других девушек в актуальном для вас городе. Благодаря ей у вас всегда будет хорошая компания и в новом городе, и в своём 😉
3. интервью с пользовательницами! Мы строим Brave&Safe в диалоге вами – нам очень важно подробнее узнать ваш опыт путешествий, с какими проблемами вы сталкиваетесь и как решаете их. Это поможет построить по истине полезный функционал, который улучшит жизнь миллионам женщин. Скоро дам инфу и буду очень рада услышать вас!
Мы в самом начале нашего пути! Спасибо всем, кто следит и поддерживает Brave&Safe с самого начала 🥳
24 547
↑ Дала большое интервью SRSLY про то, как строю приложение будучи нейроотличной, почему женщины не могут «просто взять билет и улететь куда глаза глядят» и какие функции появятся Brave&Safe в будущем 📞
24 547
Repost from SRSLY
+7Хвастаемся: недавно болтали с чудесной Ташей Тейл 🧡
Блогерка создала приложение безопасных путешествий для женщин Brave&Safe, которое 7 июля стало доступно пользовательницам.
Собрали важные тейки из интервью в карточках, а полный текст читайте здесь.
@srslymedia
24 547
Девочки, вам нужен стейк, а не салат
Прошу веганок и вегетарианок не воспринимать заголовок буквально – это зеркалка на стереотип о женской и мужской еде, а если тема еды и подсчет белка вызывает у вас неприятные чувства, не читайте пожалуйста дальше
С начала 2026 года врачи (Dietary Guidelines 2025-2030) рекомендуют есть 1,2-1,6г/кг белка всем людям вместо прежних 0,80г/кг. Но исследовательницы женской физиологии заявляют, что женщинам необходимо 1,6–2,2 г/кг в день. Чем ближе месячные, тем больше белка нам нужно, потому что в лютеиновую фазу прогестерон ускоряет его распад. Все эти рилсы про подношения матке не шутка — организм наращивает аппетит, чтоб добрать белок (и доширак) 😛🍫🥘
Я никогда не считаю калории, но я считаю белок, потому что это мои красивые волосы, кожа, мышцы, выносливость и крепкий иммунитет. Я вешу 52-54кг, и если съем меньше 75г белка в день, быстрее устаю и ложусь спать с чувством голода 😭 Получается, что мой комфортный объём белка, которым я наедаюсь — не ниже 1,5г/кг. Если я жестко устану на сёрфе или велосипеде, могу и 100г белка с кайфом съесть
Дорогие, наедайтесь пожалуйста. Ешьте столько еды, сколько вам нужно для хорошего самочувствия. Вокруг женской еды столько стигмы — жрешь как свинья, девушка должна наедаться салатиком, десерт только за спорт. Это точно говорят те, кто не хочет видеть женщин здоровыми и сильными (кто эти люди, когда и откуда они взялись напишу пост)
Сколько вам грамм белка нужно в день, чтобы чувствовать себя хорошо?
24 547
+1В канале завелись мошенники
Получила десятки скринов за последние 2 недели, что разные аккаунты под женскими именами якобы из нашего комьюнити втираются к вам в доверие разными способами. Воронка ведёт, конечно же, на финансовые схемы ☕
Сколько я ни баню этих ботов и скаммеров, они заводят новые аккаунты. Пожалуйста, не переходите ни по каким ссылкам в левых переписках, не оставляйте данные на непонятных сайтах и тем более не отправляйте деньги людям, которых вы не знаете. Мошенники придумают новые схемы, будут давить на жалость и женскую солидарность – не ведитесь!
Если у вас есть запрос, вы хотите спросить мнение, обменяться знаниями – всё это можно сделать в комментариях под постами или в нашем чате. Я читаю все сообщения и строго баню за любой намёк на скам 🤬
24 547
3 вещи, которые я перестала делать как мужчина (и стала лучше себя чувствовать)
Я не доверяю советам из интернета вслепую (особенно по здоровью и продуктивности), потому что многие из них основаны на старых исследованиях, которые проводились на мужчинах. До 1993 года женщин не допускали до медицинских исследований из-за слишком сложной гормональной системы, которую никто тогда не хотел понимать и изучать 💊🌚
Это мои топ-3, которые нарушают общие правила, но наконец-то не вредят мне
1. Купание в холодной воде
У каждой из нас своя комфортная температура, конечно, но смысл купания в холодной воде – сбросить кортизол (гормон стресса) и почувствовать себя свежо. У мужчин это работает при +12 градусах и ниже, а у женщин — при +14 и выше. Что среднему мужчине норм, то средней женщине скорее холодно — у нас наоборот повышается кортизол, мы выходим из холодной воды в ещё большем состоянии стресса, чем входили 📜
2. Работать по линейному графику
График 5/2 с 9 до 18 отлично подходит мужчинам — их гормональный цикл длится 24 часа, каждый их день такой же, как предыдущий. У женщин 4 фазы цикла, каждый день отличается от предыдущего по количеству сил, внимательности и выносливости. У меня пока нет привилегии выстраивать свой график в зависимости от менструального цикла (Brave&Safe сам себя не сделает), но я внедрила некоторые фишки и стало реально легче. Подробный пост о том как я строю свой рабочий график с опорой на цикл писала по ссылке 📆🧊
3. Опираться на мужские отзывы на города, отели и районы
Мужской и женский опыт путешествий ОЧЕНЬ сильно отличается. Женщины переплачивают 350-500€ в одной поездке за более безопасные опции: дневные рейсы, отели в хороших районах + тратят часы на ресёрч о местах, которых стоит избегать. Поэтому я и строю карту опасных районов в Brave&Safe на основе женского опыта, чтобы важная информация о городе была у девушек (и всем, кому важна безопасность) под рукой, а ресёрч занимал 1 минуту вместо нескольких часов
Есть ли у вас такие привычки?
24 547
Мы не собрали 20 000$ на краудафинге
Совсем забыла вам рассказать сколько в итоге мы собрали на запуск Brave&Safe 📞
20 000$ мы не собрали. Это правда. Потому что мы собрали 25 000$ – больше, чем было нужно!
1000+ женщин поддержали краудфандинг! Благодаря им мы запустили Brave&Safe в бету и уже платим за надёжную верификацию наших пользовательниц, чтобы создавать безопасное комьюнити с первого дня 🤝
Скачать Brave&Safe можно у нас на сайте
Планы на август такие:
1) выйти в App Store и Google Play
2) добавить новую функцию – карту, на которой вы сможете видеть других девушек в актуальном городе, знакомиться, спрашивать советы и искать попутчиц
3) позвать пользовательниц на интервью и спросить об их опыте путешествий – это поможет сделать из Brave&Safe по истине полезный для женщин продукт
24 547
Быстрый шаг, ключи между пальцами и взгляд через плечо каждые 300 метров
Я очень хорошо помню это чувство – сворачиваешь с улицы в тёмный двор своего дома и почти не дышишь, чтобы дойти до подъезда нетронутой🤩🤩🤩
Я хочу сделать городской женский опыт более безопасным и предсказуемым, поэтому вместе с командой строю карту опасных районов в Brave&Safe 🗾🤩
А что для женщин чувство безопасности в городе? Из каких факторов оно складывается? Мы запустили опрос, чтобы это понять, и я очень прошу вас его пройти
Зачем это нужно: на основе ваших ответов мы улучшим систему рейтинга карты опасных районов, чтобы сделать карту детализированнее и точнее
Пройти опрос по ссылке 📞 Ответы займут 3 минуты, но очень помогут сделать женский опыт в городах безопаснее и предсказуемее!
24 547
+4Ищу девушку, которая поживёт у меня в Португалии бесплатно!
Прошло 12 дней, как я запустила женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe🧳🤍 Сейчас у нас 2000+ пользовательниц и бесплатное жильё от верифицированных женщин-хостов в 9 странах: Испании, Франции, Португалии, Германии, Польши, Чехии, Сербии, Грузии и Финляндии. И география, как и комьюнити, растёт каждый день!
Я начинаю активно продвигать приложение в соц. сетях, поэтому ищу своих первых гостей! У меня есть свободная комната в Лиссабоне в 5 минутах от океана, в которой я приглашаю пожить бесплатно. С вас только желание посниматься в видео для Brave&Safe и помочь приложению вырасти 🤌
Скачивайте Brave&Safe по ссылке. Бронируйте у меня даты и приезжайте в гости в июле-августе просто так😴
24 547
+1
Идеи ничего не стоят, только их реализация
Это один из главных уроков, который я усвоила за 9 месяцев работы над приложением. Я долго фантазировала о том, какой полезный будет функционал и удобный дизайн, пока не увидела первую версию с горой багов (мы уже всё поправили) 🙂
Каждый день 1 идея приходит в голову 10000 людям в надежде, что кто-то из них за неё возьмётся. Посмотрите, сколько на рынке приложений для заказа еды. Но пользуетесь вы каким-то одним, потому что реализация оказалась наиболее удачной. Идея у всех одна и та же.
Самое сложное в любой затее – не придумать её, а сделать. Выйти с идеей в мир, столкнуться с трудностями, своим стыдом, чувством вины, синдромом самозванки, сомнениями и сопротивлением близких. В одиночку выдержать и преодолеть такой забор препятствий может быть непросто. Если вы сейчас проходите сложный период и нуждаетесь в квалифицированной психологической поддержке – найдите своего психолога в Alter 📞
Alter подбирает специалиста под ваш конкретный запрос, предпочтения и комфортную стоимость. Все психологи проверенные, с опытом и образованием – это можно посмотреть в профиле. Больше 60 000 человек уже нашли своего специалиста через сервис, а 8 из 10 отмечают, что почувствовали улучшение уже после первой встречи.
Средняя стоимость сессии — 2000₽, а по промокоду TASHATALE первые 3 сессии выйдут на 25% дешевле 🙏
Доступная психологическая поддержка по ссылке
