rebel woman
Открыть в Telegram
Строю женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe – https://braveandsafe.app Я Таша, 10 лет исследую женское благополучие и делюсь самыми полезными находками про здоровье, деньги и безопасность 📧 tashatale@mail.ru РКН https://sl1nk.com/
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала rebel woman
Канал rebel woman (@tashatale) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 24 535 подписчиков, занимая 714 место в категории Психология и 26 497 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 24 535 подписчиков.
Согласно последним данным от 15 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -109, а за последние 24 часа — 39, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 44.07%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 20.03% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 10 818 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 916 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 955.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как давид, фаза, комьюнити, трус, берлин.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Строю женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe – https://braveandsafe.app
Я Таша, 10 лет исследую женское благополучие и делюсь самыми полезными находками про здоровье, деньги и безопасность
📧 tashatale@mail.ru
РКН https://sl1nk.com/”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
24 535
Подписчики
+3924 часа
+1427 дней
-10930 дней
Архив постов
24 535
Ищу разработчиц для своего женского приложения безопасных путешествий Brave&Safe 📞
Планы на развитие приложения амбициозные, поэтому расширяем команду разработки!
Чем будете заниматься
Берете фичу целиком: тикет в Notion, дизайн в Figma, экран, данные, ревью, мерж. Точное соответствие дизайну - размеры, цвета, тени, все состояния включая pressed и disabled
Что нужно
TypeScript со строгой типизацией, React Native + Expo. Английский в кодовой базе обязателен: именование, комментарии, строки интерфейса
О команде
Women-lead команда, которая строит международный femtech продукт. У нас нет строгой корпоративной иерархии, все участницы влияют на то, что и как строится
Что получите
Работающий продукт в портфолио с реальными цифрами, код-ревью, архитектурную свободу в рамках своего модуля, прямое взаимодействие со мной (фаундер и CEO), доступ к нетворкингу (выступления, мероприятия, личный бренд), референс от меня, приоритетное рассмотрение на оплачиваемую позицию после закрытия раунда pre-seed
10-15ч/неделю, удаленно, любой часовой пояс, волонтерская позиция. Присылайте свои CV на нашу почту hello@braveandsafe.app
24 535
Оказалось, чтобы перестала болеть спина, её нужно накачать
Это не прямая рекомендация (всегда консультируйтесь с тренером и врачом!), но подтвержденный наукой факт: если болит шейно-грудной отдел, нужно укреплять мышечный корсет. Интуитивно кажется “щас растянусь и пройдет”, но в метаанализе растяжка не показала эффекта ни в острых, ни в хронических испытаниях
Я уже месяц делаю разные упражнения на улучшение осанки и укрепление мышечного корсета, чтобы избавиться от боли в спине. Все-таки больная спина в 27 лет от сидячей работы - это выбор, на который я могу повлиять 🌟🌟🌟
Делаю силовые, на гибкость и координацию на платформе Fitstars - удобно, что всё в одном месте и можно следить за прогрессом. У Fitstars 3000+ домашних тренировок на любой запрос. Покупала “безлимит навсегда” 4 года назад, окупил себя много раз - делала йогу, силовые и вот сейчас на спину
Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фирменный коврик за покупку безлимита до 20 сентября. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте
24 535
Мужчина, которого содержит женщина, стал настолько распространен, что получил термин
Stay-at-home boyfriend – мужчина, которого содержит партнерша. Я думаю, что это тренд на ближайшие 10-20 лет, объясню почему
Из-за шума вокруг AI и айти кажется, что весь мир сейчас крутится вокруг «мужских профессий», но это не так: за последние 2 года экономика создала 1.2 млн рабочих мест в образовании, медицине, услугах и сервисе, где давно преобладали женщины и сейчас заняли 2/3 мест (данные по США). И пока у женщин растет занятость (+298 тыс.), у мужчин - падает (-142 тыс.)
Женщины зарабатывают соразмерно мужчинам до момента, пока не родят ребенка и не уйдут в декрет. Мы уже видим молодых девушек в Великобритании, которые зарабатывают на 9% больше парней-сверсников. А женщины больше не хотят рожать детей так, как раньше: в США по последнему опросу 57% женщин (30-39 лет) не планирует детей
Я не вижу никакой проблемы женщине обеспечивать партнёра РОВНО ДО МОМЕНТА, пока безработный партнёр ответственно закрывает домашний труд и другие задачи пары – уборку, готовку, ремонт, менеджмент, организацию досуга и тд. Но статистика печальная: безработный мужчина берёт на себя лишь малую часть домашнего труда и около 70% незанятых часов тратит на игры в компе
Я не знаю, чем закончить этот текст. Я просто вижу, как конфликты наслаиваются один на другой: огромный разрыв в политических взглядах у зумеров девушек и зумеров парней, потеря статуса «кормильца» и тотальная потерянность на этом фоне у мужчин, отказ женщин посвящать себя материнству и активное участие в экономике. Интересно, к чему в итоге это приведёт
24 535
+5
Как я познакомилась с Нойзом благодаря своему приложению Brave&Safe
Лонг стори шорт: пару недель назад организаторы позвали меня на фестиваль в Праге. Я очень хотела увидеться с любимками Приколеной и Панфиловой, послушать Нойза, Дорна и Монеточку, но у меня было 300€ только на перелёт. Единственный вариант увидеться с подружками и послушать любимых музыкантов – найти бесплатное жильё в Brave&Safe 🙂
В Праге в Brave&Safe уже были хостки, меня вписала очень классная девчонка! Я сэкономила 200€ на жилье + натискала очень весёлого пса и ласковую кошку, которая мурчит как трактор. Я, конечно, не приехала с пустыми руками – привезла бесплатный билет на фестиваль (мы пошли вместе) и самые вкусные португальские деликатесы 🦀🍰
Я делаю Brave&Safe, чтобы девчонки со всего мира могли исполнять свои мечты – ездить на концерты любимых артистов, посещать конференции, встречаться с подругами и гулять в городах мечты. Без потери безопасности и с небольшим бюджетом!!
Неделю назад я хостила девушку из Польши – у неё исполнилась мечта побывать в Португалии и искупаться в океане. А теперь исполнилась моя мечта, которая сделала это лето незабываемым. И это только начало!
24 535
Три вещи, которые держат меня на плаву в эмиграции
Я живу заграницей уже 4 года (офигеть), и если бы меня спросили что даёт ощущение опоры и защищенности, я бы назвала следующие три вещи
💵 подушка безопасности на полгода жизни минимум
💋 поддерживающее окружение
👓 продвинутый уровень английского
Переводчик поможет сказать несколько слов в кафе. Но он не спасает, когда нужно позвонить уточнить детали, познакомиться лично, поругаться с сотрудниками лоукостера из-за ручной клади, быстро переговорить с врачом и подать налоговую декларацию гори она в аду
Я начинала учить английский с А2, сейчас на B2 ползу к C1. Чем лучше мой разговорный язык, тем меньше ситуаций, в которых я теряюсь
Если вас привлекает такой нишевый вклад в своё чувство защищенности в эмиграции и путешествиях как хороший уровень иностранного языка – от всей души советую SHE.TALKS (учусь у них 3 года). В школе можно изучать английский🇺🇸, французский🇫🇷, немецкий🇩🇪, испанский🇪🇸, турецкий🇹🇷. А теперь ещё корейский🇰🇷 и китайский🇨🇳, ведь школа открыла азиатское направление!
У всех преподавательниц уровень языка от C1, а уроки строятся на ваших интересах. Каждую неделю бесплатные разговорные клубы, где никто не будет смеяться над акцентом и ошибками, закрытый тг канал с вебинарами по маркетингу, психологии, здоровью и тд
По промокоду TASHATALKS скидка 20% на первый урок. Запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке
24 535
+4ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моё приложение Brave&Safe!
Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее!
С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда 🍎🥘🍨 Гостья испекла огромную шарлотку с персиками (мы ели её 2 дня), накормила меня завтраком. При этом я работала в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня, когда мы обе приходили домой, ставили чай и болтали до глубокой ночи
Гостья сэкономила 180-350€ на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество (она художница). А я обалденно вкусно поела (yeah i'm a foodie one), весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни 😋
Мы с командой каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро наших пользовательниц ждёт большой апдейт!
Скачивайте Brave&Safe на нашем сайте
24 535
ААААА 😱 Ко мне приехала первая гостья через моBrave&Safe!
Первое время нам обеим было немного страшно ахаха. Я никогда не принимала незнакомых людей в своей квартире, а она никогда не останавливалась у незнакомых в чужой стране. Но в итоге всё оказалось сильно проще и прикольнее!
С появлением ещё одной женщины в доме у нас не заканчивалась вкусная еда! Гостья испекла огромную шарлотку с персиками, накормила меня завтраком. При этом я работала днём в своём привычном графике и никак не меняла свой распорядок дня. В конце дня гостья приходила домой, и мы наливали чай и болтали до глубокой ночи.
Гостья сэкономила 180-350 евро на жилье благодаря Brave&Safe, впервые увидела Португалию своими глазами, искупалась в Атлантическом океане и вдохновилась на творчество. А я обалденно вкусно поела, весело провела время, обзавелась новой знакомой и разрядила свои рабочие будни.
Девчонки, мы каждый день улучшаем Brave&Safe, чтобы безопасные и бюджетные путешествия стали вашей базой. Скоро вас ждёт большой апдейт, а пока скачать приложение можно на сайте
24 535
Самый полезный навык, который дал мне хейт в интернете
Страшно это говорить, но я щас работаю на 6 работах: мой стартап Brave&Safe и 5 блогов (скоро будет 9 ахахах🤩🤩🤩) на 2 языках. Я каждый день сталкиваюсь с хейтом, критикой, необоснованными обвинениями и чужими сомнениями относительно меня и моей работы
И знаете что? Я научилась с интересом доставать свою выгоду из них 🤝🤝
Самое главное, с чего я начала - научилась отличать тех, у кого я хочу учиться, от тех, кого нахер послать будет много чести
Когда в Brave&Safe сомневаются умные люди, которые сами успешно строят бизнес или инвестируют - я записываю. А затем погружаюсь в информацию и данные, чтобы понять, насколько их сомнения релевантны. Бывает, что критика подсвечивает “слабые места”, которые я беру в работу и правлю. Чем раньше они вскроются, тем мне лучше
Если вы делаете свои проекты и продвигаете их в интернете, держите слова поддержки ближе к сердцу, а критику – ближе к разуму. И прите как танк к своим мечтам несмотря ни на что 🙏
24 535
Тело не создано для того, чтобы 8 часов сидеть
Моё экранное время ~12 часов в день, я строю Brave&Safe и делаю 6 блогов сидя за компом. Спина под конец сидячего дня орёт на меня матом 🤬.. болит и не даёт нормально пошевелиться.
Хейтеры, для вас грустная новость: я планирую жить до 100 лет. ВОЗ говорит, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск диабета, сердечно-сосудистых, рака и бессонницы. А спина болит уже сейчас!
Я начала делать 15-минутные упражнения на осанку, к концу дня спина чувствует себя гораздо легче. Уже 4 года занимаюсь на платформе Fitstars – у ребят 3000+ домашних тренировок на любой запрос, постоянно добавляются новые. Купила безлимитную подписку 4 года назад, она уже окупилась много раз – занималась на платформе йогой, пилатес, силовыми, на руки и вот сейчас на спину 🌟🌟
Сейчас fitstars вернули «безлимит навсегда» со скидкой 70% + дарят фитнес набор с резинками и мячиками за покупку безлимита до 21 августа. Сколько будет действовать скидка не говорят, так что успевайте, пока есть. Можно взять в беспроцентную рассрочку, а для скидки 70% используйте мой промокод tashatale на сайте
24 535
1 месяц Brave&Safe!
И вот, что за это время с нами произошло 😳
В приложении стало 3500+ пользовательниц и появилось бесплатное жильё от проверенных хостесс в 15 странах: Англии, Франции, Испании, Португалии, Германии, Нидерландах, Сербии, Грузии и других! ШОК
Честно, не верю, что это реально происходит – про нас снимают блогеры, пишут СМИ, рассказывают тет-а-тет подругам 😳😳😳
Мы не планируем останавливаться! Планы на август у нас значит следующие:
1. загрузить приложение в App Store и Google Play – знаем, что многие ждут
2. внедрить новую функцию – комьюнити-карту, которая покажет других девушек в актуальном для вас городе. Благодаря ей у вас всегда будет хорошая компания и в новом городе, и в своём 😉
3. интервью с пользовательницами! Мы строим Brave&Safe в диалоге вами – нам очень важно подробнее узнать ваш опыт путешествий, с какими проблемами вы сталкиваетесь и как решаете их. Это поможет построить по истине полезный функционал, который улучшит жизнь миллионам женщин. Скоро дам инфу и буду очень рада услышать вас!
Мы в самом начале нашего пути! Спасибо всем, кто следит и поддерживает Brave&Safe с самого начала 🥳
24 535
↑ Дала большое интервью SRSLY про то, как строю приложение будучи нейроотличной, почему женщины не могут «просто взять билет и улететь куда глаза глядят» и какие функции появятся Brave&Safe в будущем 📞
24 535
Repost from SRSLY
+7Хвастаемся: недавно болтали с чудесной Ташей Тейл 🧡
Блогерка создала приложение безопасных путешествий для женщин Brave&Safe, которое 7 июля стало доступно пользовательницам.
Собрали важные тейки из интервью в карточках, а полный текст читайте здесь.
@srslymedia
24 535
Девочки, вам нужен стейк, а не салат
Прошу веганок и вегетарианок не воспринимать заголовок буквально – это зеркалка на стереотип о женской и мужской еде, а если тема еды и подсчет белка вызывает у вас неприятные чувства, не читайте пожалуйста дальше
С начала 2026 года врачи (Dietary Guidelines 2025-2030) рекомендуют есть 1,2-1,6г/кг белка всем людям вместо прежних 0,80г/кг. Но исследовательницы женской физиологии заявляют, что женщинам необходимо 1,6–2,2 г/кг в день. Чем ближе месячные, тем больше белка нам нужно, потому что в лютеиновую фазу прогестерон ускоряет его распад. Все эти рилсы про подношения матке не шутка — организм наращивает аппетит, чтоб добрать белок (и доширак) 😛🍫🥘
Я никогда не считаю калории, но я считаю белок, потому что это мои красивые волосы, кожа, мышцы, выносливость и крепкий иммунитет. Я вешу 52-54кг, и если съем меньше 75г белка в день, быстрее устаю и ложусь спать с чувством голода 😭 Получается, что мой комфортный объём белка, которым я наедаюсь — не ниже 1,5г/кг. Если я жестко устану на сёрфе или велосипеде, могу и 100г белка с кайфом съесть
Дорогие, наедайтесь пожалуйста. Ешьте столько еды, сколько вам нужно для хорошего самочувствия. Вокруг женской еды столько стигмы — жрешь как свинья, девушка должна наедаться салатиком, десерт только за спорт. Это точно говорят те, кто не хочет видеть женщин здоровыми и сильными (кто эти люди, когда и откуда они взялись напишу пост)
Сколько вам грамм белка нужно в день, чтобы чувствовать себя хорошо?
24 535
+1В канале завелись мошенники
Получила десятки скринов за последние 2 недели, что разные аккаунты под женскими именами якобы из нашего комьюнити втираются к вам в доверие разными способами. Воронка ведёт, конечно же, на финансовые схемы ☕
Сколько я ни баню этих ботов и скаммеров, они заводят новые аккаунты. Пожалуйста, не переходите ни по каким ссылкам в левых переписках, не оставляйте данные на непонятных сайтах и тем более не отправляйте деньги людям, которых вы не знаете. Мошенники придумают новые схемы, будут давить на жалость и женскую солидарность – не ведитесь!
Если у вас есть запрос, вы хотите спросить мнение, обменяться знаниями – всё это можно сделать в комментариях под постами или в нашем чате. Я читаю все сообщения и строго баню за любой намёк на скам 🤬
24 535
3 вещи, которые я перестала делать как мужчина (и стала лучше себя чувствовать)
Я не доверяю советам из интернета вслепую (особенно по здоровью и продуктивности), потому что многие из них основаны на старых исследованиях, которые проводились на мужчинах. До 1993 года женщин не допускали до медицинских исследований из-за слишком сложной гормональной системы, которую никто тогда не хотел понимать и изучать 💊🌚
Это мои топ-3, которые нарушают общие правила, но наконец-то не вредят мне
1. Купание в холодной воде
У каждой из нас своя комфортная температура, конечно, но смысл купания в холодной воде – сбросить кортизол (гормон стресса) и почувствовать себя свежо. У мужчин это работает при +12 градусах и ниже, а у женщин — при +14 и выше. Что среднему мужчине норм, то средней женщине скорее холодно — у нас наоборот повышается кортизол, мы выходим из холодной воды в ещё большем состоянии стресса, чем входили 📜
2. Работать по линейному графику
График 5/2 с 9 до 18 отлично подходит мужчинам — их гормональный цикл длится 24 часа, каждый их день такой же, как предыдущий. У женщин 4 фазы цикла, каждый день отличается от предыдущего по количеству сил, внимательности и выносливости. У меня пока нет привилегии выстраивать свой график в зависимости от менструального цикла (Brave&Safe сам себя не сделает), но я внедрила некоторые фишки и стало реально легче. Подробный пост о том как я строю свой рабочий график с опорой на цикл писала по ссылке 📆🧊
3. Опираться на мужские отзывы на города, отели и районы
Мужской и женский опыт путешествий ОЧЕНЬ сильно отличается. Женщины переплачивают 350-500€ в одной поездке за более безопасные опции: дневные рейсы, отели в хороших районах + тратят часы на ресёрч о местах, которых стоит избегать. Поэтому я и строю карту опасных районов в Brave&Safe на основе женского опыта, чтобы важная информация о городе была у девушек (и всем, кому важна безопасность) под рукой, а ресёрч занимал 1 минуту вместо нескольких часов
Есть ли у вас такие привычки?
24 535
Мы не собрали 20 000$ на краудафинге
Совсем забыла вам рассказать сколько в итоге мы собрали на запуск Brave&Safe 📞
20 000$ мы не собрали. Это правда. Потому что мы собрали 25 000$ – больше, чем было нужно!
1000+ женщин поддержали краудфандинг! Благодаря им мы запустили Brave&Safe в бету и уже платим за надёжную верификацию наших пользовательниц, чтобы создавать безопасное комьюнити с первого дня 🤝
Скачать Brave&Safe можно у нас на сайте
Планы на август такие:
1) выйти в App Store и Google Play
2) добавить новую функцию – карту, на которой вы сможете видеть других девушек в актуальном городе, знакомиться, спрашивать советы и искать попутчиц
3) позвать пользовательниц на интервью и спросить об их опыте путешествий – это поможет сделать из Brave&Safe по истине полезный для женщин продукт
24 535
Быстрый шаг, ключи между пальцами и взгляд через плечо каждые 300 метров
Я очень хорошо помню это чувство – сворачиваешь с улицы в тёмный двор своего дома и почти не дышишь, чтобы дойти до подъезда нетронутой🤩🤩🤩
Я хочу сделать городской женский опыт более безопасным и предсказуемым, поэтому вместе с командой строю карту опасных районов в Brave&Safe 🗾🤩
А что для женщин чувство безопасности в городе? Из каких факторов оно складывается? Мы запустили опрос, чтобы это понять, и я очень прошу вас его пройти
Зачем это нужно: на основе ваших ответов мы улучшим систему рейтинга карты опасных районов, чтобы сделать карту детализированнее и точнее
Пройти опрос по ссылке 📞 Ответы займут 3 минуты, но очень помогут сделать женский опыт в городах безопаснее и предсказуемее!
24 535
+4Ищу девушку, которая поживёт у меня в Португалии бесплатно!
Прошло 12 дней, как я запустила женское приложение безопасных путешествий Brave&Safe🧳🤍 Сейчас у нас 2000+ пользовательниц и бесплатное жильё от верифицированных женщин-хостов в 9 странах: Испании, Франции, Португалии, Германии, Польши, Чехии, Сербии, Грузии и Финляндии. И география, как и комьюнити, растёт каждый день!
Я начинаю активно продвигать приложение в соц. сетях, поэтому ищу своих первых гостей! У меня есть свободная комната в Лиссабоне в 5 минутах от океана, в которой я приглашаю пожить бесплатно. С вас только желание посниматься в видео для Brave&Safe и помочь приложению вырасти 🤌
Скачивайте Brave&Safe по ссылке. Бронируйте у меня даты и приезжайте в гости в июле-августе просто так😴
24 535
+1
Идеи ничего не стоят, только их реализация
Это один из главных уроков, который я усвоила за 9 месяцев работы над приложением. Я долго фантазировала о том, какой полезный будет функционал и удобный дизайн, пока не увидела первую версию с горой багов (мы уже всё поправили) 🙂
Каждый день 1 идея приходит в голову 10000 людям в надежде, что кто-то из них за неё возьмётся. Посмотрите, сколько на рынке приложений для заказа еды. Но пользуетесь вы каким-то одним, потому что реализация оказалась наиболее удачной. Идея у всех одна и та же.
Самое сложное в любой затее – не придумать её, а сделать. Выйти с идеей в мир, столкнуться с трудностями, своим стыдом, чувством вины, синдромом самозванки, сомнениями и сопротивлением близких. В одиночку выдержать и преодолеть такой забор препятствий может быть непросто. Если вы сейчас проходите сложный период и нуждаетесь в квалифицированной психологической поддержке – найдите своего психолога в Alter 📞
Alter подбирает специалиста под ваш конкретный запрос, предпочтения и комфортную стоимость. Все психологи проверенные, с опытом и образованием – это можно посмотреть в профиле. Больше 60 000 человек уже нашли своего специалиста через сервис, а 8 из 10 отмечают, что почувствовали улучшение уже после первой встречи.
Средняя стоимость сессии — 2000₽, а по промокоду TASHATALE первые 3 сессии выйдут на 25% дешевле 🙏
Доступная психологическая поддержка по ссылке
