Катя Панч

Делюсь. Абсолютно честное и реальное сообщение, полученное мною, в начале этой недели. Разумеется, приватность автора я сохраняю намеренно. Я не сторонница того, чтобы заставлять себя и кого-либо «полюбить себя любой». Моя философия в том, что если тебе действительно что-то не нравится и ты хочешь это изменить - ты направляешь на это все силы и все доступные тебе возможности. Не жалуешься, не ругаешь себя, а целенаправленно делаешь действия. Единственный способ очнуться - это увидеть неприятную, но освобождающую правду: сопротивление реальности не меняет реальность. Встреча с реальностью часто вызывает болезненную реакцию. Увидеть, что у тебя лишний вес. Что любимые джинсы больше не застёгиваются. Что лицо выглядит уставшим и потеряло форму. Что возраст, стресс, гормональные изменения - оставили свой след на твоем теле. В этот момент хочется отвернуться и бежать от зеркала без оглядки как от врага. Но есть проблема. Пока ты сопротивляешься признать в какой точке находишься - ты не можешь её изменить. Пока ты выбираешь оставаться с «закрытыми глазами» - ты не можешь ничего изменить. Любые изменения начинаются не с ненависти к себе. Они начинаются с честности: «Да, сейчас моё тело такое.» «Да, мне может не нравиться то, что я вижу.» «Да, мне больно это признавать.» Но именно отсюда начинается движение! Когда ты не прячешься за безопасными футболками, и не пытаешься втиснуть себя в одежду не для своего тела - становится легче дышать не только физически. Это ознаменование окончания ежедневного проигрыша в одной и той же внутренней битве. Принятие реальности - это не капитуляция. Это момент, когда ты перестаёшь спорить с фактами и начинаешь действовать опираясь на них, а не на иллюзии. Именно в этот момент появляются силы что-то менять.