АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Создала канал свой ВКонтакте «на всякий случай»😀 Буду туда дублировать свои будни Присоединяйся ❤️

🤍🤩🤩 Good morning MONDAY ❤️ Проснулись Улыбнулись Потянулись Всем отличной и продуктивной недели 🤌🏻💪🏻😌❤️

😍😍🤌🏻🤌🏻

С пультом не играется, он у нас не мягкий 😀 Артикулы на игрушки 🧸 - Сортер-морковки 🥕690339288 Ozon - Ёжик 🦔 1268502683 Ozon - Водный коврик 💦 301639852 WB - Салфетница 🤧268275648 WB - Прорезыватель 🦷153346945 WB - Пирамидка 🪣 645552850 Ozon Чтобы вы добавили еще? С чем играют и на что залипают ваши дети?)👇🏻

Мы уже ввели брокколи 🥦 и кабачок🤌🏻

🤩🤩🤩🤩🤩 Мы долго готовились: я читала, смотрела подкаст, советовались, сомневались, выбирали лучший момент. И вот решили — пора! Наш малыш уже проявлял интерес к еде: внимательно смотрел, как мы едим, тянулся к ложке и кружке😊😀 Начали с самого простого и безопасного — овощного пюре. Консистенция почти как крем, чтобы было легко познакомиться с новой текстурой. Первая ложка… и столько эмоций! 😅 Сначала было удивление — что это вообще такое? Потом осторожный интерес… Мы не торопимся и не ставим целей «съесть побольше». Сейчас для нас главное — знакомство: с новыми вкусами, запахами, ощущениями. Это не про еду, а про опыт ✨ Очень волнительно наблюдать, как ребёнок открывает для себя что-то совершенно новое. Каждая ложка — маленькое открытие, и мы счастливы быть рядом в этот момент 🤍 Планируем вводить новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией и сохраняя спокойствие (насколько это возможно 😄) Артикулы на нашу посуду Thyseed: 🤩Тарелочка и приборы: 334799894 🤩Нагрудник: 391501608 Качество просто супер, рекомендую 🤌🏻😍 А вы помните первый прикорм вашего малыша? С чего начинали? Делитесь опытом 👇 Реклама. ООО «Защита». ИНН 9703154868. erid: 2Vtzqve1raH

А еще из новостей 😊 Мы начали ПРИКОРМ 🥦🎃🥔🥕🥬

Сегодня была тренировка в зале 🏋🤌🏻💪🏻 Не каждые выходные удается сходить в зал, но и не ругаю себя за это, такой период сейчас 😀пока не в приоритете он у меня,увы…. просто выбираю время с семьей, когда мы все втроем и хочется как можно больше времени быть вместе ❤️ну и не всегда есть настрой на зал. Но сегодня прям было желание сходить и хорошо потренироваться 💪🏻

Как у вас с телегой и впн? У меня вчера перестал работать даже платный впн… в телегу не зайти😡🤬 Как же не хочется с ней расставаться😥 Поделитесь своими впн, которые хорошо работают🙏(у меня hit vpn)

Доброе утро ☀️😍🤌🏻

Давно хотели сделать это с Мужем😊 🧬 И это генетический тест Все что я знаю о своем организме – информация из результатов анализов, которые я сдаю только “по самочувствию”, когда что-то болит или встает вопрос о приеме витаминов. Сейчас технологии позволяют исследовать свое тело на уровне ДНК, поэтому мы решили заказать генетические тесты и посмотреть на общую картину своей физиологии. Лично меня особенно интересует вопрос с рисками заболеваний, так как сейчас есть возможность исследовать предрасположенность, в том числе, к сердечно-сосудистым заболеваниям и оценить риски сахарного диабета или онкологии. То есть не просто генетическая вероятность, но еще и оцениваются провоцирующие факторы, которые могут накладываться на генетический фон. Сдать решили Генетический паспорт у Genotek, так как они собрали в одну пробирку шесть исследований: ✨предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям ✨информация о происхождении ✨рекомендации по профилактике болезней ✨о эффективность лекарств (в том числе индивидуальная непереносимость) ✨ особенности обмена веществ, непереносимость продуктов ✨ предрасположенность к видам спорта Отправили наши пробирки на исследование, будем ждать результатов, очень интересно 🧐 По промокоду ITSORLOVA заказывайте генетический паспорт со скидкой -66% На фото мои детские фото с братом и мои папа и мама ❤️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Будущие мамочки, если здесь есть такие😊❤️🤰 ПРОДАЮ Кокон (очень нас выручал, аж до 5 месяцев спал там днем 1-2 раза в день короткие сны) Вязанная люлька (тоже все еще продаю, кокон идеально в нее подходит) Все в отличном состоянии🤌🏻🤍

Девочки, все кроме шапочек, покупала в одном магазине😊 (Тц Аэробус Москва «Маленькое чудо» качество очень хорошее и цены тоже приятные 😊) Покупаю там вещи с самого рождения😊 Рекомендасьён 🤌🏻

Делюсь нашими весенними обновочками🤌🏻😍

Мамочки, такой к вам вопрос 🙋‍♀️ Как вы начинали ПЕРВЫЙ прикорм? С баночек или сами готовили? Очень актуальный сейчас для нас вопрос, и очень много споров на эту тему, и насчет самоприкорма и кусочков😀 Я уже столько информации начиталась, изучала, посмотрела подкаст 40 минутный) Очень интересно будет почитать ваш опыт/советы ❤️👇🏻

Вчерашняя наша прогулка не оправдала наших ожиданий 😀😀 Приехали в Воронцовский парк, Димка уснул еще в машине, положили в коляску сразу же проснулся, подумали, ну ладно, сейчас дальше уснет… пошли купили пончиков 🍩 и пиццу 🍕 🤌🏻 и на этом всё…😀 Димка начал капризничать, не хотел совершенно лежать в коляске, только на руках бы спокойный, народу в парке уйма, очень шумно, еле плетешься по тротуару, потому что толпы людей. В итоге 30 минут так походили и пошли в машину есть пиццу уже холодную с холодным чаем, накормила сына и поехали домой 😀 Вывод: рано нам еще по таким паркам ездить, у себя на районе в жк очень хорошо, тихо и спокойно🤌🏻😊

Закупились обновками 🤌🏻😍🌸 Потом покажу обзор 😊

Отправляемся в детский магазин за обновками весенними и гулять в парк ❤️😍🐻

А еще Димка разбил папкину кружку 🥲 Тянется теперь за всем, что видит на столе😀 просто смахнул ее

Aesthetic 🤌🏻😍🫶🏻 Творожные вафли с сытной начинкой ( творожный сыр+грудка куриная+сыр+лук/петрушка+яйцо) 🧀🍳🥬🥩 Сладкие: мягкий творог+подсластитель+банан И новенькая весенняя тарелочка🌸🍃 #завтрак