АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Утро доброе 💛😍 Теперь не успел проснуться, сразу надо встать 😊😅 Мы уже вышли на первый сон 😴 на улицу☀️🐦

6 месяцев 💛 Наш босс😎 Сегодня тебе уже полгодика. Целых шесть месяцев, как ты с нами — и наша жизнь с тобой стала совсем другой❤️ Мамины заметки: 👉🏻Вес 7.250 кг 👉🏻Рост 72 см 👉🏻 На Гв + начали прикорм в 5,5 месяцев Ты уже умеешь так много: -Быстро начал ползать на четвереньках -Начал сам вставать у опоры (сначала начинал опираясь на папу или меня ладошками держась за живот или грудь, а потом вообще начал подниматься, держась руками за бортики на кровати… мы в шоке 😅) -Хватаешь всё своими маленькими пальчиками ( разбил папину кружку, уж очень она понравилась тебе😅) -Улыбаешься так, что у нас тает сердце -Узнаёшь нас и рассматриваешь внимательно своими красивыми глазами -Ты смеёшься, когда тебя щекочим, и когда делаем имитацию чиха и внимательно слушаешь наши голоса, будто понимаешь каждое слово. -Разговариваешь на своём языке , пускаешь пузыри из слюней и поешь песенки -Есть попытки самому сесть, но пока не получается. Усаживаю только на стульчик для кормления и к себе на колени -Зубы начали показываться, нижние и верхние, но пока еще не прорезались -Начал прям много капризничать и показывать характер, если что-то тебе не так ( особенно одеваться и раздеваться) -Просишь нашу еду, свою тоже с большом интересом пробуешь и трогаешь все руками Ты растёшь так быстро, что хочется остановить время хоть на чуть-чуть и замедлиться Хочу запомнить: твой запах твой смех твои мягкие щёчки и то, как ты прижимаешься ко мне, гладишь своими маленькими ручками грудь, когда кушаешь. Ты — наше самое большое счастье. Мы тебя очень любим, наш Сынок🩷

Наша РАСПАКОВОЧКА из ЗЯ💚🤝 Без моего помощника не обошлось😅🩷 Итак, что взяла? 🤩Для лица: - Гель для умывания от LA ROCHE - Масочки для лица - Крем дневной от Synergetic - Сыворотку для своей кожи и другую для мужа от FACT - Любимый BB крем от ERBORIAN 🤩Для волос: - на пробу взяла новую Термозащиту от BICOU - Сыворотку от LIMBA - Шампунь-детокс( беру не раз, очень хорошо очищает кожу голову, использую 1-2 раза в неделю. - Сухой шампунь от FOR ME ( зае🤬🤬🤬 мыть голову каждый день… в беременность не грязнилась так, как сейчас) взяла попробовать😊 -Гель для душа от FOR ME - Гель для интимной гигиены от Synergetic #покупки #зя

РОЗЫГРЫШ СПОРТИВНОГО СЕТА ОТ YourFit Девочки, я уже не раз говорила , что сейчас поход в зал для меня большая удача 🍀😀 Поэтому большую часть времени я тренируюсь дома по своим тренировкам: утренние зарядки, легкие тренировки и мфр - прям must have! И хочу, чтобы этот пост стал тем самым знаком и для вас, чтобы не ждать лучшего момента, а начать прямо сейчас Поэтому я объединилась с брендом стильного и качественного инвентаря YourFit, чтобы подарить одной из вас набор на сумму 2.000₽ Как принять участие: 1. Подписаться на telegram-канал YourFit 2. Нажать на кнопку «Участвую!» Все! 31 марта бот подведет итоги, и выберет одного победителя. Результаты появятся прямо в этом посте. Доставка в подарок! Всем физкульт-удачи💪🏻

Девочки 🧒 ставьте уведомления 🔔 Завтра выложу розыгрыш от этого спортивного бренда 🤝❤️

Ягодицы будут гореть!🔥 Домашняя тренировка 🏋️‍♀️ Домашний инвентарь от стильного и качественного фитнес бренда YourFit Еще больше упражнений - у них в закрепе: тренировки на разные группы мышц, растяжка для восстановления, МФР от отеков)) Подписывайтесь на их канал, у них постоянно выходят новые: — Упражнения на 10-15 мин — Простые и полезные рецепты — Розыгрыши товаров для фитнеса. Реклама. ООО «ТвойФитнес» ИНН 5403065521 Erid: 2Vtzqwkxsu7

Доброе спортивное 💪🏻☀️ Обновила домашний спортивный инвентарь 🤝

Создала канал свой ВКонтакте «на всякий случай»😀 Буду туда дублировать свои будни Присоединяйся ❤️

🤍🤩🤩 Good morning MONDAY ❤️ Проснулись Улыбнулись Потянулись Всем отличной и продуктивной недели 🤌🏻💪🏻😌❤️

😍😍🤌🏻🤌🏻

С пультом не играется, он у нас не мягкий 😀 Артикулы на игрушки 🧸 - Сортер-морковки 🥕690339288 Ozon - Ёжик 🦔 1268502683 Ozon - Водный коврик 💦 301639852 WB - Салфетница 🤧268275648 WB - Прорезыватель 🦷153346945 WB - Пирамидка 🪣 645552850 Ozon Чтобы вы добавили еще? С чем играют и на что залипают ваши дети?)👇🏻

Мы уже ввели брокколи 🥦 и кабачок🤌🏻

🤩🤩🤩🤩🤩 Мы долго готовились: я читала, смотрела подкаст, советовались, сомневались, выбирали лучший момент. И вот решили — пора! Наш малыш уже проявлял интерес к еде: внимательно смотрел, как мы едим, тянулся к ложке и кружке😊😀 Начали с самого простого и безопасного — овощного пюре. Консистенция почти как крем, чтобы было легко познакомиться с новой текстурой. Первая ложка… и столько эмоций! 😅 Сначала было удивление — что это вообще такое? Потом осторожный интерес… Мы не торопимся и не ставим целей «съесть побольше». Сейчас для нас главное — знакомство: с новыми вкусами, запахами, ощущениями. Это не про еду, а про опыт ✨ Очень волнительно наблюдать, как ребёнок открывает для себя что-то совершенно новое. Каждая ложка — маленькое открытие, и мы счастливы быть рядом в этот момент 🤍 Планируем вводить новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией и сохраняя спокойствие (насколько это возможно 😄) Артикулы на нашу посуду Thyseed: 🤩Тарелочка и приборы: 334799894 🤩Нагрудник: 391501608 Качество просто супер, рекомендую 🤌🏻😍 А вы помните первый прикорм вашего малыша? С чего начинали? Делитесь опытом 👇 Реклама. ООО «Защита». ИНН 9703154868. erid: 2Vtzqve1raH

А еще из новостей 😊 Мы начали ПРИКОРМ 🥦🎃🥔🥕🥬

Сегодня была тренировка в зале 🏋🤌🏻💪🏻 Не каждые выходные удается сходить в зал, но и не ругаю себя за это, такой период сейчас 😀пока не в приоритете он у меня,увы…. просто выбираю время с семьей, когда мы все втроем и хочется как можно больше времени быть вместе ❤️ну и не всегда есть настрой на зал. Но сегодня прям было желание сходить и хорошо потренироваться 💪🏻

Как у вас с телегой и впн? У меня вчера перестал работать даже платный впн… в телегу не зайти😡🤬 Как же не хочется с ней расставаться😥 Поделитесь своими впн, которые хорошо работают🙏(у меня hit vpn)

Доброе утро ☀️😍🤌🏻

Давно хотели сделать это с Мужем😊 🧬 И это генетический тест Все что я знаю о своем организме – информация из результатов анализов, которые я сдаю только “по самочувствию”, когда что-то болит или встает вопрос о приеме витаминов. Сейчас технологии позволяют исследовать свое тело на уровне ДНК, поэтому мы решили заказать генетические тесты и посмотреть на общую картину своей физиологии. Лично меня особенно интересует вопрос с рисками заболеваний, так как сейчас есть возможность исследовать предрасположенность, в том числе, к сердечно-сосудистым заболеваниям и оценить риски сахарного диабета или онкологии. То есть не просто генетическая вероятность, но еще и оцениваются провоцирующие факторы, которые могут накладываться на генетический фон. Сдать решили Генетический паспорт у Genotek, так как они собрали в одну пробирку шесть исследований: ✨предрасположенности к 187 генетическим и мультифакторным заболеваниям ✨информация о происхождении ✨рекомендации по профилактике болезней ✨о эффективность лекарств (в том числе индивидуальная непереносимость) ✨ особенности обмена веществ, непереносимость продуктов ✨ предрасположенность к видам спорта Отправили наши пробирки на исследование, будем ждать результатов, очень интересно 🧐 По промокоду ITSORLOVA заказывайте генетический паспорт со скидкой -66% На фото мои детские фото с братом и мои папа и мама ❤️ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Будущие мамочки, если здесь есть такие😊❤️🤰 ПРОДАЮ Кокон (очень нас выручал, аж до 5 месяцев спал там днем 1-2 раза в день короткие сны) Вязанная люлька (тоже все еще продаю, кокон идеально в нее подходит) Все в отличном состоянии🤌🏻🤍

Девочки, все кроме шапочек, покупала в одном магазине😊 (Тц Аэробус Москва «Маленькое чудо» качество очень хорошее и цены тоже приятные 😊) Покупаю там вещи с самого рождения😊 Рекомендасьён 🤌🏻