لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

Ralan.pro cycling

الذهاب إلى القناة على Telegram

Велоклуб Ralan | Новости | Тренды -Индивидуальные и групповые тренировки - Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие - Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться Сайт: https://ralan.pro/ Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc

إظهار المزيد

روسيا230 655الرياضة17 520

1 772

المشتركون

-124 ساعات

+37 أيام

-41130 أيام

448

عرض المشاهدات

~ 22824 ساعات

~ 28148 ساعات

25.27%

معدل المشاركة

~ 2

المشاركات في اليوم

Ads index

جارٍ تحميل البيانات

القنوات المماثلة

لا توجد بيانات

هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

نوفمبر '26نوفمبر '26

نوفمبر '26

في 0 قنوات

أكتوبر '26

+58

في 7 قنوات

Get PRO

سبتمبر '26

+45

في 4 قنوات

Get PRO

أغسطس '26

+77

في 6 قنوات

Get PRO

يوليو '26

+127

في 12 قنوات

Get PRO

يونيو '26

+69

في 3 قنوات

Get PRO

مايو '26

+71

في 4 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+633

في 2 قنوات

Get PRO

مارس '26

+26

في 1 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+26

في 3 قنوات

Get PRO

يناير '26

+12

في 1 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+974

في 10 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+103

في 7 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+229

في 14 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+467

في 3 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+50

في 2 قنوات

Get PRO

يوليو '25

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+11

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '25

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+20

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '25

+147

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+698

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '250

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '240

في 4 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+47

في 9 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
04 نوفمبر	0
03 نوفمبر	0
02 نوفمبر	0
01 نوفمبر	+3

منشورات القناة

Сегодня уже тепло😌

2	+3 Первый день кемпа в Алании. Проехали 40 км до крепости Кале. Лил дождь и было холодно🥶	219
3	🔔 Анонс тренировок на неделю Наступила 206-я неделя тренировок команды Ralan Пн — отдых 💤 Вт 07:00 — гревел 1,5 часа Ср 07:00 — велотрек 1,5 часа, роллерный станок до 7:30, далее тренировка на отработку индивидуального хода 20:00 — велотрек, тренировка по утренней программе. В конце тренировки старты с места на полотне Чт 07:00 — гревел 1,5 часа Пт 07:00 — велотрек, 1,5 часа. Прикатка лежаков под ИГП. Короткие темповые работы на отработку индивидуального хода. Сб 10:00 — станок+ОФП в Volga Union 1,5 часа 🏁 11:00 — шестой этап осенней серии онлайн-гонок от Komon 🏁 12:00 — велокросс от Gravelcyclist Шоссейный кемп в Алании с 31.10-8.11 Вс 08:00 — велотрек, темповая работа на 1,5 часа: 3 сета по ~25 минут 12:00 — Ralan gravel vibe. Коферайд на гревелах. Продолжительность ~2 ч (участие бесплатно) 21 ноября 2026 года состоится первая трековая гонка нового сезона! ▶️Регистрация на первый этап уже открыта — не пропускаем старт сезона! Всем продуктивной рабочей недели🙌️️️️️️	203
4	Не смог отказать 😄 📷 Andranicandro	240
5	Друзья, на гревел тренировку в парке Малевича собираемся у кафе Спортсмены в 12:00	251
6	+8 🎃 Прикольно	276
7	Вело сафари 🦒	347
8	ГРЕВЕЛ ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ МАЛЕВИЧА На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича. Будет тренировка, природа и удовольствие от совместной поездки — без гонки за результатом. А после финиша — самое время заглянуть в кафе, перекусить и продолжить общение уже за столом. Ведь велоспорт — это не только километры, но… 🏢 Организатор: Велоклуб RALAN 🏷 Категория: Гравийная тренировка 📍 Место: RU, Москва 📅 Дата: 01.11.2026, вс ⏰ Сбор: 12:00 🚀 Старт: 12:15 📍 Место старта: Парк Малевича, кафе Спортсмены 🏁 Место финиша: там же 📏 Расстояние: 25 км 👥 Пачек: 1 ℹ️ База: Зови друзей, "заряжай" велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿 ❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️	1 168
9	1 ноября открываем сезон велокросса в Красногорске. Участников ждёт суровая трасса с лестницей, песчаной секцией и серьезным набором высоты. Старт в 15.00. Продолжительность гонки 1 час. Зачёт в трёх категориях: - Эксперты, ширина покрышек до 33 мм - Любители, покрышки до 35 мм - Свободный класс, любой велосипед с покрышками шире 35 мм. Предварительной регистрации не требуется, участие бесплатное. Выдача номеров с 14.20 до 14.55 у реки Банька, координаты 55.840831, 37.324541 Гонка-тренировка не является публичным мероприятием и не противоречит законам Российской федерации.	278
10	+7 Nedbank Gravel Burn 2026: гонка семь дней, 750 километров Сейчас проходит очень классная гревел гонка. Стартовав в историческом городе Граафф-Рейнет, участники пересекают бескрайние полупустынные просторы Кару, а финишируют в краю «большой пятёрки». Каждый вечер — лагерь вдали от цивилизации, звёздное небо и истории, которыми делятся старые и новые друзья. После третьего этапа лидеры генеральной классификации — Неле Лэйнг среди женщин и Мэттью Бирс среди мужчин. На подиуме третьего этапа у мужчин: Эдди Ле Уиту́з, Саймон Пеллауд и Йорди Боутс. Сегодня участников ждёт четвёртый этап: 61 км и 550 м набора высоты. Организаторы называют его активным днём отдыха — быстрый маршрут с плавным спуском к долине Кляйн-Висривир даст передышку посреди насыщенной недели. Гравий, простор и семь дней настоящего приключения в Южной Африке. Кто бы решился проехать такую гонку?	325
11	🔔 Анонс тренировок на неделю Наступила 205-я неделя тренировок команды Ralan Пн — отдых 💤 Вт 07:00 — гревел 1,5 часа Ср 07:00 — велотрек 1,5 часа, роллерный станок до 7:30, далее тренировка на отработку индивидуального хода 20:00 — велотрек, тренировка по утренней программе Чт 07:00 — гревел 1,5 часа Пт 07:00 — велотрек, 1,5 часа. Короткие темповые работы на отработку индивидуального хода + упражнение на бортах Сб 10:00 — станок+ОФП в Volga Union 1,5 часа 🏁 11:00 — пятый этап осенней серии онлайн-гонок от Komon 🏁 12:00 — гревел гонка от Gravelcyclist Шоссейный кемп в Алании с 31.10-8.11 (отметь жёлтым цветом) иконка с пальмой Вс 08:00 — велотрек, темповая работа на 1,5 часа: 3 сета по ~25 минут 12:00 — тренировка на гревелах, 1,5 часа в парке Малевича (участие бесплатно) 21 ноября 2026 года состоится первая трековая гонка нового сезона! ▶️Регистрация на первый этап уже открыта — не пропускаем старт сезона! Всем продуктивной рабочей недели🙌️️️️️️	376
12	▶️Контент с тренировки в парке Малевича	380
13	#ovosch-rider #ovosch велосимулятор с реальными трассами и режимом работы поверх других окон 📷 rkvlv	420
14	Атмосфера перед началом соревнований «Гран-при Москвы» Трафик на полотне бешенный	418
15	Да они вообще без тормозов!😈 И это не метафора 😂 Скорость, виражи, адреналин и максимум концентрации — вот так проходят наши заезды на треке 🔥 А теперь представь, что уже совсем скоро ты сможешь попробовать это сам(а)! 🚀 14–15 ноября стартует трековый интенсив С НУЛЯ с нашей командой! Неважно, был ли у тебя опыт на треке — мы поможем разобраться, освоиться и сделать первые шаги в трековом велоспорте 📩 Хочешь узнать подробности? Пиши @yanrala — и мы отправим тебе презентацию с подробной информацией! Количество мест может быть ограничено — не откладывай знакомство с треком на потом🔥 📷 Автор сценария и монтаж @una___black	389
16	Трансляция Гран-при Москвы Нас ждет увлекательная программа, ведь в программе первого соревновательного дня с гонщиками спринт и гонка с выбыванием! ▶️Начало трансляции на VeloTV в 16:30 https://velotv.ru/stream/MctMY2YFQj14D2-Pqcu9XCP68N1ta965GWCHKMsdIno ©️FVSR	351
17	⚡️Федерация велосипедного спорта России и «Национальное фитнес-сообщество» объединяют усилия для развития массового спорта В рамках международного форума «Россия — спортивная держава» состоялось подписание стратегического соглашения между Федерацией велосипедного спорта России (ФВСР) и НП «Национальное фитнес-сообщество». Церемония прошла на стенде Министерства спорта РФ 23 октября. Документ закрепил партнерство двух организаций, нацеленное на популяризацию здорового образа жизни и развитие велоспорта как доступного массового вида активности. ©️FVSR	381
18	⚡Гран-при Москвы Вещаем с полей. Сейчас спортсмены едут квалификацию 200 м с хода У девушек в квалификации побеждает Яна Бурлакова.	331
19	Делимся гидом международных соревнований на треке «Гран-при Москвы» ! Сохраняйте себе гид и приходите на велотрек «Крылатское», что бы не пропустить увлекательное событие на треке! Официальные партнеры соревнований РСХБ (генеральный спонсор) MGC Group (спонсор) Аэрофлот (официальный авиаперевозчик) Автомобильные технологии Errid: 2Vtzqv8ZCHj Соревнования пройдут при поддержке Министерства спорта России и Российского спортивного фонда. 📱MAX \| 📱ВК \| 📱OK	308
20	+3 X-RACE от City Trail и Wild Trail — отличная возможность закрыть велосезон! 1 ноября в подмосковном Ильинском пройдет велогонка в рамках 6-го этапа серии City Trail. Трассу готовит команда «Московские Веломарафоны» Доступны 2 дистанции: 11 км с набором высоты 300м 22 км с набором высоты 590м Кроме вело есть 🏃‍♂️забеги от 5 до 33 км, костюмированный🎃 и детские забеги. Присоединяйтесь к легендарному событию!🔥 ➡️ Читайте подробности и приезжайте! По промокоду STARTOV7 скидка 10% Сегодня в 23:59 цены на слоты вырастут! Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2VtzqxSyXED	425

عرض جميع المنشورات