Расстановки и полевая терапия Елены Веселаго

Текст Марии Беликовой 24 июля, 10.00 Онлайн группа практики по теме: «Сам себя «грызу» Многие из нас хотя бы раз в жизни ловили себя на мысли: «лучше б меня не было». Откуда она берётся? Что стоит за аутоагрессивными, и даже за суицидальными мыслями? Чаще всего такие мысли приходят в ответ на встречу с невыносимостью. Она может быть вызвана внешними обстоятельствами — большим стрессом, утратой, насилием, крушением привычного мира. Но может быть и внутренним процессом, когда снаружи вроде бы всё нормально, а внутри — тянущая боль, которую невозможно выносить. Невыносимость у каждого своя, а мысль «лучше бы меня не было» видится как единственный выход. Когда невозможно изменить обстоятельства или справиться с состоянием, остаётся одно — «поделать» что-то с собой, вплоть до полного исчезновения. Именно отчаяние и бессилие чаще всего толкают в это состояние. Но есть и более глубокий слой. Нередко это состояние следует за другим процессом, который берёт начало в самом раннем детстве. Когда рядом с мамой и папой было слишком мало места. Когда ребёнок чувствовал себя лишним, неуместным, ненужным. А иногда родители и вовсе не хотели его появления. Эта первичная неуместность и детское отчаяние получить тёплый, принимающий взгляд заставляют сжиматься и исчезать — сначала энергетически, а потом и в реальных процессах саморазрушающего поведения. Импульс «лучше бы тебя не было», исходящий от родителей, становится собственным. Человек забывает, что это был чужой голос, и носит его внутри, не выбирая себя вновь и вновь. Это состояние может быть и формой лояльности к тому, кто уже ушёл. К умершему родителю или сиблингу. Бессознательное следует за ним: «Без тебя нет меня». Так смерть другого становится приговором для собственной жизни. В других случаях мысль «лучше бы меня не было» рождается из невозможности выразить ярость, ненависть и агрессию к другому. Если агрессивные импульсы были подавлены с детства, если для гнева не нашлось места — единственное направление, куда он может быть обращён, это сам человек. Тогда выходом могло бы стать признание своего права злиться, ненавидеть и проявлять силу. Но вместо этого агрессия остаётся внутри и разъедает изнанку. Так же бывает и с другими запретными состояниями. Если человек оказывается проблематичным для своих близких — если им сложно выдерживать его сексуальность, витальность, эротизм, яркость — он начинает «придушивать» себя из любви к ним. Стирает те части души, от которых маме или папе больно. Лишает себя жизни, чтобы сохранить связь. Агрессивные мысли в свою сторону — это почти всегда история про отношения. Про такие отношения, когда один отменяет себя ради связи с другим. Из любви, из страха, из лояльности. Об этих и других аспектах аутоагресии поговорим уже завтра. Запись на группу по ссылке: https://openfield.ru/belikova