lllgoddesslll

الذهاب إلى القناة على Telegram

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام lllgoddesslll

تُعد قناة lllgoddesslll (@goddesslll) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 206 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 195 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 63 532 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 206 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -30، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 21.29‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.06‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 172 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 026 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 29.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кбжу, творог, белок, заготовка, готовка.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

وصف القناة غير متوفر.

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

10 206

المشتركون

+924 ساعات

+237 أيام

-3030 أيام

2 172

عرض المشاهدات

~ 1 02624 ساعات

~ 1 19748 ساعات

21.29%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

Ешь, стройней и люби биглей!

قنوات أخرى

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

يوليو '26

+55

في 0 قنوات

يونيو '26

+79

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '26

+172

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+289

في 2 قنوات

Get PRO

مارس '26

+234

في 5 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+1 033

في 2 قنوات

Get PRO

يناير '26

+1 135

في 1 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+403

في 2 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+2 712

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+431

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+1 015

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+292

في 1 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+293

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+166

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '25

+125

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+190

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '25

+198

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+141

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '25

+118

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+97

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+17

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+16

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+34

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+65

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '24

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '24

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '24

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '24

+45

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '24

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '24

+27

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+24

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+10

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '23

+27

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '23

+13

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '23

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '23

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '23

+36

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '23

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '23

+10

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '23

+177

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '22

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '22

+165

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '22

+57

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '22

+23

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '22

+101

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '22

+15

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '22

+48

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '22

+47

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '22

+32

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '22

+4 954

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '22

+23

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '22

+128

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '21

+374

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
10 يوليو	+4
09 يوليو	+10
08 يوليو	+4
07 يوليو	+11
06 يوليو	0
05 يوليو	+8
04 يوليو	+1
03 يوليو	+6
02 يوليو	+4
01 يوليو	+7

منشورات القناة

самые вкусные вафли 🧇 которые можно сочетать с разными начинками и топпингами ингредиенты: • 150 гр мягкого творога 5%ж • яйцо • 50 гр рисовой муки • разрыхлитель • подсластитель все смешайте и пожарьте вафли 🧇

2	вкусный и сбалансированный рацион на 1400 ккал \| б 93 гр с готовкой на несколько дней 💌 смотри полный рацион с видео-рецептами , подробным описанием приготовления в моем закрытом канале тг и ВК • на канале уже 36 рационов с готовкой на два дня = на 72 дня обеспечены рационом. Более 100+ разных рецептов /приемов пищи • все рационы в видео формате, а также есть подобное описание приготовления каждого блюда + расчет КБЖУ • вы можете менять местами все приемы пищи • каждую неделю выходит новый рацион , один рацион готовится не более 1.5 часа! • на канале есть заготовки в морозилку + впереди лето, будет еще больше идей заготовок • делюсь ссылками на посуду и продукты , которые использую ‼️РАЦИОНЫ ЗАГРУЖЕНЫ В ТГ и ВК	1 636
3	+1 cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. Это рецепт обеда из моего канала с рационами ( смотрите в новом 36 рационе). 💌вступить в канал : https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2 • каждую неделю выходит новый рацион. На канале уже более 110 разных приемов пищи/рецептов 📌канал на двух площадках в ТГ и в ВК запеченный рис 🍚 ингредиенты ( на одну порцию): •40 гр риса басмати •130 гр фарша из куриной грудки •100 мл воды •50 гр кукурузы •15 гр сыра моцарелла для пиццы •60 гр красной фасоли в собственном соку •60 гр соуса для макарон •соль по вкусу в стеклянный контейнер выложите рис, фарш, посолите , далее все остальные ингредиенты , кроме сыра и залейте водой. Все перемешайте , накройте фольгой и поставьте в духовку на 40/45 минут при 180 С. Затем достаньте, снимите фольгу и посыпьте тертым сыром, отправьте в духовку на 5-10 минут. По желанию дополните это блюдо свежими овощами ( 100-200 гр на порцию).	1 479
4	люблю пробовать новые высокобелковые продукты) в этот раз попробовала пудинг и напиток манго+апельсин пудинг сначала вообще не зашел, но к концу распробовала и показался ничего так. Долго по вкусу не могла понять, что напоминает и в конце поняла- манную кашу 😂не знаю почему , я еще не до конца выздоровела, поэтому вкусы еще могут искажаться. Если сравнить с Hyper пудингом, то этот конечно проигрывает. а вот напиток кисломолочный- мой любимчик сейчас 😍 безумно вкусный ! Набрала сразу побольше, люблю вечером пить) 📍магазин : Глобус	2 091
5	мой вкусный завтрак 😍 шоколадный тортик с вишней из нового рациона , который сегодня загружу в закрытый канал нижний слой - шоколадный бисквит средний - вишневый конфитюр верхний - шоколадный крем в таких шоколадных десертах огромную роль во вкусе играет - какао, оно должно быть насыщенное по вкусу. На канале всегда делюсь продуктами, которые использую в рационе и даю все ссылки 💕 ссылочкой на какао и конфитюр низкокалорийный поделюсь в закрытом канале	1 916
6	+1 всего 4 пачки творога , сколько разных блюд у меня вышло: ватрушки , сочники с абрикосом и сырники с чиа. 🌿для ватрушек : • 360 гр творога • яйцо • 100 гр муки • 1 ч л разрыхлителя • шепотка соли смешать все ингредиенты, замесить тесто . Разделить на 4 равные части и слепить ватрушки . Отправить в духовку на 25 мин при 180 С. Далее выложить начинку и поставить в духовку еще на 5 мин. для начинки : • творожный легкий сыр • сыр моцарелла • слабосоленый лосось • руккола 🍽️для сырников с чиа: • 180 гр творога • 40 гр муки • 1 ст л семян чиа • желток • подсластитель по вкусу смешать все ингредиенты, пожарить сырники. 🍑сочники с абрикосом: • 180 гр творога • 80 гр муки • яйцо • 1 ч л разрыхлителя • подсластитель по вкусу смешать все ингредиенты, замесить тесто. Раскатать не тонко, вырезать стаканом кружочки. На край положить половинку абрикоса и свернуть, защипнуть края. Выпекать 25 -30 мин при 180 С.	1 968
7	💰 оплачиваете один раз 1490 и доступ у вас навсегда со всеми еженедельными обновлениями ( платеж можно разбить на части и вступить в канал всего за 373 ) ➡️ https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2	2 706
8	+1 cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. что в меню: 🍑 на завтрак: ватрушки с нектарином 🌿 на обед: конвертик из лаваша с индейкой, сыром и шпинатом 🥭 на перекус: десерт из греческого йогурта с манго и чиа 🥔на ужин: салат с картофелем и тунцом ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМОТРИ У МЕНЯ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ (ТГ и ВК) 🔗 ссылка в шапке профиля @lllgoddesslll ➡️ на канале уже 34 разнообразных и сбалансированных рационов с готовкой на два дня , а также есть заготовки в морозилку = уже 100 разных рецептов/приемов пищи ➡️ каждую неделю выходит новый рацион с готовкой на два дня ➡️ все снято на видео с моей озвучкой ➡️ подробное описание приготовления каждого блюда ➡️ расчет кбжу к каждому приему пищи ➡️ продукты , которые использую в приготовлении 🛒 продукты, которые использую в рационах - бюджетные и сезонные. Но при этом все рационы разнообразные.	2 528
9	+4 отсняла новый 34 рацион для канала 😍 какой же вкусный рацион! Главное - готовить легко и быстро❤️ что в меню: 🫐 на завтрак: творожно-овсяный пирог ( сытости хватит на 5 часов точно , идеальный кбжу) 🍔 на обед : бургер в лепешке ( для меня вкуснее , чем классический с булкой. Удобно готовить дома всего за 10 минут) 🍫 на перекус/десерт: Маршик соленая карамель 🦀 на ужин: кабачковый рулет с крабовой начинкой ( это какое-то нереальное сочетание всех ингредиентов ! идеальный кбжу и очень сытный ) ➡️ данный рацион со всеми подробными рецептами , расчетами будет доступен завтра на каналах ТГ и ВК ❤️ 💰доступ на канал с рационами всего за 1490 , скоро будет повышение цен	2 821
10	вчера получила отзыв о канале 💕 так и есть! Канал очень облегчает жизнь. За вас все уже продумано, рассчитано , остается только все купить в ближайшем супермаркете и все приготовить за 1-1.5 час ⏰ все приемы пищи разнообразные , вкусные и сбалансированные. На канале практически уже 100 разных блюд! Можно миксовать между собой. снижайте вес в удовольствие на моих рационах ❤️ спасибо за обратную связь 💔	2 868
11	+1 приготовила новый рацион , завтра будет доступен на канале 😍🍽️	2 343
12	рецепт обеда из моего канала ( смотрите в 32 рационе). 💌вступить в канал с рационами 📌канал на двух площадках в ТГ и в ВК 🍽️ ингредиенты ( на две порции): •120 гр макарон твердых сортов пшеницы •260 гр творога зерненого в сливках 5%ж ( 2 баночки по 130 гр) •2 яйца •80 гр твердого легкого сыра •соль по вкусу •укроп щепотка сварите макароны. Разложите по контейнерам , добавьте яйца, творог, 60 гр сыра (20 гр оставьте, чтобы посыпать потом сверху) , соль, укроп и всё перемешайте. По желанию можно накрыть фольгой , поставьте в духовку на 25 минут при 180С. Затем достаньте и посыпьте сыром , поставьте снова в духовку на 5 минут. кбжу на одну порцию: 523 39.39/19.63/45.95 📌 что в канале: ➡️ на канале уже 32 разнообразных и сбалансированных рационов с готовкой на два дня ➡️ заготовки в морозилку ➡️ каждую неделю выходит новый рацион с готовкой на два дня ➡️ все снято на видео с моей озвучкой ➡️ подробное описание приготовления каждого блюда ➡️ расчет кбжу к каждому приему пищи	2 575
13	+1 каждое лето готовлю этот пирог из кабачка! в нем всего 560 ккал 😍 воздушный и очень очень вкусный ингредиенты: • кабачок ( примерно 300 гр) • 2 яйца • 70 гр муки • 25 гр сливочного масла • 3 ст л какао-порошка • 1 ч л разрыхлителя без горки • подсластитель по вкусу кабачок очистить , нарезать и измельчить в блендере . Выложить в чашу все ингредиенты, перемешать. Масло сливочное заранее растопить. Тесто выложить в форму для выпечки, выпекать 40 мин при 180С. я украсила кремом из творога : 300 гр мягкого творога смешала с какао и подсластителем. Посыпала грецким орехом ❤️	2 334
14	+6 очень вкусная запеканка/омлет 😍 с идеальным кбжу! С моими рецептами вы легко будете ежедневно добирать белок. 📌это рецепт ужина из моего закрытого канала с рационами ( см 31 рацион). На канале также есть заготовки в морозилку с видео-рецептами, озвучкой, подробным описанием приготовления, расчеты кбжу, продукты и где все купить. Все блюда простые в приготовлении, без заморочек. Обновление контента каждую неделю. Подписка на канал действует бессрочно. Оплата один раз - 1490 📩 📌канал в ТК и в ВК ( на двух платформах) ингредиенты ( на две порции): •260 гр зерненого творога в сливках 5%ж(2 баночки по 130 гр) •4 яйца С1 •100 гр ветчины из индейки или курицы •100 гр кукурузы консервированной •40 гр сыра Фета •соль по вкусу выложите в контейнер все ингредиенты, кроме феты и перемешайте . Сверху положите кубики феты. Отправьте в духовку на 20 минут при 180 С.	3 154
15	+1 cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. что в меню: 🍓на завтрак: запеченные сырники с ягодами 🥬на обед: заливной пирог с капустой и фаршем 🌽на ужин: сытный салатик с кукурузой и курицей ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ СМОТРИ У МЕНЯ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ (ТГ и ВК) 🔗 https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2 ➡️ на канале уже 31 разнообразных и сбалансированных рационов с готовкой на два дня , а также есть заготовки в морозилку ➡️ каждую неделю выходит новый рацион с готовкой на два дня ➡️ все снято на видео с моей озвучкой ➡️ подробное описание приготовления каждого блюда ➡️ расчет кбжу к каждому приему пищи ➡️ продукты , которые использую в приготовлении 🛒 продукты, которые использую в рационах - бюджетные и сезонные. Но при этом все рационы разнообразные. 💰 оплачиваете один раз и доступ у вас навсегда со всеми ежедневными обновлениями	2 224
16	+3 не могла уехать без посуды 😂❤️ какая она красивая 💔 еще и сумочку прихватила )) посуда - Дымов керамика сумочка и салфетка - Сельская жизнь	3 090
17	+4 а сегодня ездили в Суздаль ❤️	2 322
18	+3 вчера мы приехали во Владимир отмечать мой др 🎂❤️ так устали , что было не до фоток)) остановились в отеле на несколько дней, на завтрак собрала такую тарелочку 😍 много разных овощей + омлет + кофе ☕️	1 959
19	+5 решила сделать вам небольшой подарочек 😍❤️ ставлю самую низкую стоимость на рацион «сушка- лайт» 4 версия 🔥 https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/ ➡️ это сбалансированный рацион для более быстрого сжигания жира с сохранением мышечной массы, который рассчитан на 14 дней ➡️ каждый день подробно расписан, к каждому приему пищи идет подробное описание приготовления + расчет КБЖУ ➡️ добавила список продуктов по неделям, с которым можно прийти в магазин и сразу все закупить ➡️ продукты в рецептах из самой обычной продуктовой корзины ➡️ для экономии времени каждый день в программе грамотно составлен, чтобы вам было удобно все приготовить. Можно готовить даже день в день и вы все будете успевать ➡️ каждое блюдо приготовлено лично мной. Программа красиво оформлена, для удобства можно распечатать как книгу 📕 #отзывысушка	1 981
20	+4 сегодня мне 33 🥂 🎂 офигеть 😅❤️ за неделю до др, я как никогда очень грустила 🥺особенно вчера💔 и сегодня меня приехали поздравить мои родители , брат, подруга 💕они живут далеко. Своим приездом они сделали этот день незабываемым 🥹 в моменте я задумалась, если бы мне вселенная предложила другую жизнь, переписать судьбу- я бы отказалась. Потому что хочу снова и снова выбирать своих родителей, свою семью, своих близких. Вы дали мне не просто жизнь, а жизнь с любовью, смыслом и опорой. Я очень вас люблю и благодарю за всё🙏 а еще , маленькая я, с её большими мечтами, точно бы восхитилась, глядя на то, какой я стала 😍❤️	1 972

عرض جميع المنشورات