Анжелика Смирнова • Психолог

Осталось 1 место в группе... 💛 Друзья, на группу, которая состоится уже завтра, готова взять еще одного человека с запросом и нескольких заместителей. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ПОМЕНЯЛОСЬ: встречаемся завтра, в 12:00. (Ул. Покровка, метро Чистые Пруды. Подробности вышлем записавшимся.) Если вы все еще думаете- самое время решиться! Для записи пишите + мне в личку или @Mariana_Budyanu. До скорой встречи!🩷

26 сентября в 12:00 в Москве приглашаю вас на групповую терапию. 🩷 Каждый участник сможет прийти со своим личным запросом и получить возможность поработать с ним в терапевтическом пространстве группы. В работе мы объединим несколько подходов: провокативную терапию (ПСИ 2.0 Михаила Филяева), «Точку сборки» из ВсеЛенской терапии Леонида Тальписа, Нейротрансформинг Сергея Ковалёва, расстановки по методу «Терапия Души» и др. инструменты, подбирая подход под конкретного человека и его запрос. Если чувствуете, что есть тема, которую давно хочется разобрать — буду ждать каждого. 📅 26 сентября 🕖 12:00 📍 «Шеринг», 3 минуты от М. Менделеевская (ул.Палиха 1/36с1) Стоимость участия: • С запросом: 15 500 р. • Постоянным клиентам - 12 500 р. • Участие заместителем - 2 500 ₽ Если чувствуете, что время пришло, вы можете записаться одним из способов: 1️⃣Написав в личные сообщения @Mariana_Budyanu

Хочу на группу

2️⃣Заполнив короткую анкету по ссылке: https://clck.ru/3S2y7D До встречи! #angelika_help_групповаяТД

Мама, жена или ребёнок: кто же на первом месте? Я скажу так: у детей на первом месте мама. И мужчина, и женщина в позиции "ребёнок" всю жизнь на первое место будут ставить маму и папу, пока они не повзрослеют. Потому что путают родительскую систему и семью как систему, которую они образовали. У взрослого мужчины на первом месте жена, несмотря на то, что это совершенно разные роли. Разграничить маму и жену иногда очень сложно, особенно когда жена выполняет роль мамы. И для мужчины жена может выполнять роль мамы, помогая ему одеть шапку, повязать ему шарфик, даже уже бабушку выполняет, а не маму. Но когда женщина нарушает собственные границы своего женского, (она их просто не видит может делать это абсолютно бессознательно), она уже не жена, она мамочка. И она начинает какие-то морали читать своему мужу: что он не так ходит, не в то одет, у него ботинки не почищены, да и вообще он дурачок. И вот тогда на первое место по-любому встанет мать, потому что перепутаны роли. А роль матери для мужчины очень привычна и понятлива. Самое смешное, что ему вторая мать не нужна, а про первую он и сам и пойдёт туда, будет искать там пристанище и поставит мать на первое место. То же самое происходит с женщиной. Именно поэтому надо вовремя взрослеть, потому что взрослые люди понимают, что есть мама, папа, а есть муж. Это совершенно другое существо мужского пола, которое никогда не будет папой, никогда не даст отцовскую безусловную любовь. И в паре эта любовь даже более обусловленная, чем где-то: то есть я тебя люблю за что-то, хотя в идеале, конечно, говорят, что существует единственная любовь во Вселенной- безусловная. Мы её видим в проявлении к детям и очень часто к животным. Хотя по собственному опыту могу сказать: в своё время я запросила у Вселенной:

Я хочу познать безусловную любовь в паре с мужчиной.

Мне дали человека, и я поняла, что не каждый готов познать безусловную любовь, потому что подводят такого человека, которого надо научиться любить, несмотря ни на что - это очень сложно. Поэтому я бы делала простой запрос.

Я хочу научиться любить взаимной человеческой любовью, где я играю роль жены, а он роль мужа.

И больше ничего, не надо других ролей. Потом, естественно, роль родителя для своего ребёнка, но это уже следующий этап развития пары. Сначала мужчина/женщина в семье, где в паре вы как одно целое. Вы и единство в связи с Создателем, вы и отдельные личности, но духовное ядро одно, оно целое. 💛 #angelika_help_семьяидети #angelika_help_просексиотношения

🟠БЕСПЛАТНЫЕ РАЗБОРЫ 🟠 Уже сегодня, в 20:00 по МСК, состоится эфир с терапевтическими экспресс-разборами. 🎧ЭФИР БУДЕТ ЗАКРЫТЫЙ, ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО, ПОСТАВИВ + В ЛИЧКУ @Mariana_Budyanu. ССЫЛКА БУДЕТ НАПРАВЛЕНА ТОЛЬКО ЗАПИСАВШИМСЯ на встречу за 10 минут до эфира, чтобы мы смогли решить все технические моменты до разборов. 📍Встреча состоится на платформе ТелеМост. Для вашего удобства рекомендуем скачать приложение заранее и найти тихое место, чтобы вам никто не мешал. План встречи: 1️⃣ Вы подключаетесь под своими именем и фамилией 2️⃣ Ставите + в чат или поднимаете руку, если желаете получить бесплатный разбор 3️⃣ Я тестом выбираю участников (всего 4 разбора) 4️⃣ Во время разбора микрофоны и камеры остальных участников должны быть отключены. 🔻Остерегайтесь мошенников: мероприятие бесплатное, никому деньги переводить не нужно! До встречи! 💚 #angelika_help_экспрессразборы

Групповая терапия 🫂 Бывает, что вы всё понимаете про себя, много думаете, анализируете, читаете, работаете над собой, а в жизни всё равно ничего не меняется. Знаете, где застряли, но не понимаете, как из этого выйти, чувствуете усталость, внутреннее напряжение, повторяете одни и те же сценарии в отношениях, деньгах, работе или снова приходите к одной и той же точке. 26 сентября мы будем с этим работать. Это будет групповая терапия, в которой мы объединим сразу три метода: «Точку сборки», «Провокативную терапию (ПСИ 2.0)» и «Терапию Души» Группа - это возможность увидеть себя не только через собственную историю, но и через взаимодействие с другими людьми. Иногда именно в таком пространстве становится заметно то, что в одиночку мы годами не замечаем. 📅 26 сентября ⏰ 12:00 📍 Москва (в пределах центра, точное местоположение анонсируем позже) *Количество мест в группе ограничено. Стоимость участия: • С запросом — 15 500 ₽ • Для постоянных клиентов — 12 500 ₽ • Участие заместителем — 2 500 ₽ *Для тех, кому это действительно необходимо, предусмотрена система индивидуальных скидок на участие с запросом: писать в личку или менеджеру при записи. Записаться можно любым удобным способом: 1️⃣Написать в личные сообщения: https://t.me/Mariana_Budyanu

Хочу на группу

2️⃣Заполнить короткую анкету по ссылке: https://clck.ru/3S2y7D Буду рада видеть каждого. 🩷 #angelika_help_групповаяТД

Когда заканчивается сек$ = заканчиваются отношения? Отношения могут продолжаться годами, даже если между людьми уже давно нет страсти, желания и настоящей близости. Людей могут связывать дети, деньги, общий бизнес, имущество, привычка, страх перемен, удобство. Это и есть те самые вторичные выгоды, которые иногда удерживают пару вместе гораздо дольше, чем любовь. Но тогда возникает другой вопрос:

A что именно остаётся между двумя людьми?

Можно жить под одной крышей, вместе воспитывать детей, зарабатывать деньги, ездить в отпуск и решать бытовые вопросы - и при этом постепенно становиться друг другу почти чужими. Для меня сек$ - это искусство близости. И его качество очень сильно зависит от того, что происходит между людьми за пределами спальни. Когда в сек$е остаётся только задача удовлетворить себя, отношения постепенно теряют что-то очень важное. А когда есть желание чувствовать другого человека, доставлять ему удовольствие, быть с ним в контакте, когда присутствуют чувства, внимание и страсть - возникает совершенно другое качество связи. Именно поэтому я считаю, что сек$уальности нужно учиться. Не в смысле механики, а в смысле умения чувствовать себя и другого, говорить о желаниях, слышать партнёра, быть открытым и не превращать близость в выполнение супружеской обязанности. Потому что настоящая сек$уальная связь способна создавать между людьми гораздо больше, чем просто физическое удовольствие. Через неё формируется глубокое чувство близости, доверия и единства. А если этой связи давно нет, человек иногда пытается заполнить пустоту работой, деньгами, новыми достижениями. А потом в жизни появляется кто-то, рядом с кем он неожиданно снова чувствует себя живым. Так нередко и возникают любовные треугольники. И дело не всегда только в том, что появился «кто-то третий»: иногда третий человек просто показывает, что в существующих отношениях уже давно чего-то не было. Сек$ - это не единственное, ради чего существуют отношения. Но когда из пары уходит желание быть близкими друг другу, очень часто вместе с ним начинает уходить и сама живая связь. Поэтому я за сек$ из любви, за удовольствие, которое получают оба, за желание не просто удовлетворить себя, а действительно подарить друг другу удовольствие и близость. Потому что дети - далеко не единственное прекрасное, что может родиться из сек$уальной связи. Иногда из неё рождается ещё и совершенно особенное чувство: когда два человека становятся по-настоящему близкими. 🩵 Неспокойных вам ночей, дорогие! Ваш сек$олог Анжелика. #angelika_help_просексиотношения

Рубрика «Вопрос- ответ» ❓ Пишите в комментариях свои новые вопросы, делитесь своими ощущениями и инсайтами, я буду отвечать голосовыми сообщениями. Рубрика проходит до конца дня. #angelika_help_вопросответ

Включаю режим "воспоминания", потому что прощаться с отдыхом и теплом совсем не хочется! Беларусь подарила мне море эмоций и тепла: заряда позитива хватит надолго! ☀️ 🇧🇾 #angelika_help

Моя любимая рубрика- ваша обратная связь 🩷 #angelika_help_отзывы

5 фильмов, которые помогают лучше понять себя и свои жизненные сценарии. Главное - смотреть не только на сюжет, но и замечать, что откликается именно вам. Приятного просмотра! 🍿 #angelika_help_рекомендации

ОБНОВЛЁННЫЙ ПРАЙС-ЛИСТ ⬆️ Друзья, с этого месяца действует обновлённый прайс-лист на услуги. Изменения небольшие, но у нас появились и две новые услуги, которые можно выбрать отдельно: ✨ Разбор до 15 минут + «Точка сборки» Коротко разбираем ваш запрос и сразу переходим к работе с ним через «Точку сборки». ✨«Точка сборки» по любому запросу без разбора Если вы уже понимаете, с чем хотите работать, можно сразу перейти к «Точке сборки» без предварительного разбора. Если не знаете, какой формат подойдёт именно под ваш запрос, напишите мне в личные сообщения @Angellika_help — помогу определиться. 💌 #angelika_help_стоимость

🍂 РАСПИСАНИЕ. СЕНТЯБРЬ 🍂 До 11 сентября я нахожусь в отпуске и доступна только для сессий онлайн. 💙В любой день и время вы можете записаться на групповой разбор онлайн: мы соберем группу заместителей под ваш запрос. Участие для заместителей бесплатно. 🤗 ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ состоится 26 сентября в Москве (в пределах центра). Записаться можно в личные сообщения @Mariana_Budyanu или по ссылке: https://forms.gle/cjFCLYzPThWm7PKG8 🔹 Для участия в бесплатных экспресс-разборах пишите + в комменатриях или в личку @Mariana_Budyanu. Ссылку на эфир направим только записавшимся. (Платформа ТелеМост). 💬 Для записи на индивидуальную терапию (в том числе онлайн в группе) пишите в личные сообщения. 🔴Остерегайтесь мошенников: любые предоплаты производятся исключительно по моему личному телефону и на карты с моими ФИО! До скорых встреч, где бы они ни были. 💌 #angelika_help_расписание

С днем знаний! 🌎 Желаю вам не терять любопытства, смелости задавать вопросы и открытости к новым знаниям. Ведь именно они помогают нам расти, менять свою жизнь и становиться счастливее. Пусть этот учебный год принесет детям вдохновение, уверенность в своих силах и настоящую радость от открытий, а родителям — мудрость поддерживать, а не сравнивать, слышать, а не только учить. С праздником! Пусть знания станут не просто информацией, а дорогой к осознанной, наполненной и счастливой жизни. 📕 #angelika_help

🍂 РАСПИСАНИЕ. СЕНТЯБРЬ 🍂 До 11 сентября я нахожусь в отпуске и доступна только для сессий онлайн. 💙В любой день и время вы можете записаться на групповой разбор онлайн: мы соберем группу заместителей под ваш запрос. Участие для заместителей бесплатно. 🤗 ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ состоится 26 сентября в Москве (в пределах центра). Записаться можно в личные сообщения @Mariana_Budyanu или по ссылке: https://forms.gle/cjFCLYzPThWm7PKG8 🔹 Для участия в бесплатных экспресс-разборах пишите + в комменатриях или в личку @Mariana_Budyanu. Ссылку на эфир направим только записавшимся. (Платформа ТелеМост). 💬 Для записи на индивидуальную терапию (в том числе онлайн в группе) пишите в личные сообщения. 🔴Остерегайтесь мошенников: любые предоплаты производятся исключительно по моему личному телефону и на карты с моими ФИО! До скорых встреч, где бы они ни были. 💌 #angelika_help_расписание

ОТЛИЧНИКИ-НЕ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫЕ ВЗРОСЛЫЕ... 📓 Каждый год 1 сентября тысячи детей снова садятся за парты и вместе с ними начинается негласная гонка за пятерками, грамотами и похвалой. Есть старый анекдот:

Двоечник Ванечка вырос, купил яхту и пригласил на встречу всех выпускников отличников.

Конечно, это всего лишь шутка, хотя в ней есть интересная мысль: школьные оценки далеко не всегда определяют, насколько счастливым, успешным и реализованным станет человек. Очень часто отличник — это ребенок, который однажды понял: любовь нужно заслужить. «Если я принесу пятерку, мама будет рада.» «Если стану лучшим, меня заметят.» «Если буду идеальным, меня будут любить.» И тогда оценки становятся не целью, а способом получить то, в чем ребенок нуждается больше всего, — родительскую любовь и принятие. Самое печальное, что эта гонка редко заканчивается после школы. Такой человек вырастает и продолжает жить с ощущением, что ему постоянно нужно что-то доказывать: заслуживать повышение, признание, любовь, отдых, счастье. Кажется, что еще немного — еще одна победа, еще один диплом, еще одно достижение, и тогда наконец можно будет почувствовать себя достаточно хорошим. Но этого «достаточно» так и не наступает. Рядом с постоянным стремлением быть лучшим почти всегда идут тревога, жесткий контроль над собой и чувство вины. При этом важно помнить: школьная оценка — это не оценка ребенка. Это всего лишь оценка того, как он справился с конкретным заданием по конкретному предмету в конкретный день. Она ничего не говорит о его ценности как человека, о его талантах, доброте, смелости или будущем. Именно родители помогают ребенку понять эту разницу. Когда вместо «Почему не пять?» он слышит: «Я люблю тебя не за оценки. Я люблю тебя любым.» — у него появляется внутренняя опора, которая останется с ним на всю жизнь. Это не значит, что не нужно учиться или работать над ошибками. Знания важны, но они должны становиться инструментом развития, а не способом заслужить любовь. И еще одна мысль, о которой стоит помнить: не пытайтесь выбрать будущее за своего ребенка. Очень часто дети, которые не блистали в школе, позже находят дело, которое действительно их увлекает, поступают в колледжи или университеты, раскрываются в профессии и становятся прекрасными специалистами. Интерес рождает желание учиться гораздо сильнее, чем страх получить плохую оценку. Поэтому, пожалуй, самый главный подарок, который родители могут сделать своему ребенку к 1 сентября, — это не требование быть лучшим, а ощущение, что его любят независимо от того, какую оценку он сегодня принес домой. 🫂 #angelika_help_семьяидети

С сентября меняется прайс-лист. Друзья, с сентября будут небольшие изменения в услугах. Если вы давно планировали прийти на сессию и хотите воспользоваться текущими условиями, сейчас самое время записаться. Напишите мне в личные сообщения @Angellika_help, чтобы выбрать удобное время. 💌 #angelika_help

Последняя суббота лета 🌿 Есть особенная причина провести эту «Субботу для души» именно сейчас: это будет последнее мероприятие в таком формате, с таким наполнением и по такой стоимости. И еще один символичный момент - встречаемся в последнюю субботу этого лета. Давайте проведем ее не в обычной суете, а за городом, в хорошей компании и с пользой для себя. Мы объединили в одной встрече сразу два формата: «Суббота для души» и разбор запроса в группе с «Точкой сборки». В программе: 🔵 групповая работа с личными запросами; 🔵 «Точка сборки» в рамках ВсеЛенской терапии; 🔵 нейрографика; 🔵 работа с МАК-картами; 🔵 трансформационные игры; 🔵 общение и отдых на природе; 🔥 вечер у костра и шеринг. * По желанию дополнительно можем организовать поход в спа центр. А еще вас ждут трансфер от ст. Фаустово, питание и ночевка. 📆 29 августа, старт в 13:00 Стоимость: 10 000 ₽ С ночевкой: 13 000 ₽. Именно в таком сочетании и по этой стоимости мероприятие проводим в последний раз. Поэтому если вы давно собирались приехать на «Субботу для души», но каждый раз откладывали - возможно, это тот самый момент. Мы хотим, чтобы вам было еще выгоднее, поэтому делаем СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКИДКИ за компанию: 🔥 -15% для любой пары (семья, коллеги, друзья): · С ночевкой: 26 000 ₽ → 22 тыс.₽ за двоих · Без ночевки: 20 000 ₽ → 17 тыс.₽ за двоих. 🔥-50% для детей до 18 лет (возраст обсуждаем индивидуально): · С ночевкой: 13 000 ₽ → 6 500 ₽. · Без ночевки: 10 000 ₽ → 5 тыс.₽. Количество мест ограничено. ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО: 1️⃣Написав «+» в личные сообщения: https://t.me/Mariana_Budyanu 2️⃣ Заполнив короткую анкету: https://forms.gle/RwNeXKEojbHTYkBF7 Последняя суббота лета, последняя встреча в таком формате и прекрасный повод провести этот день вместе. 🩷 Буду ждать каждого. #angelika_help_субботадлядуши

СКОЛЬКО Я СТОЮ? 💸 Очень часто можно услышать: «Я не знаю, сколько брать за свою работу.» Но за этим вопросом обычно скрывается другой: «А сколько стою я?» Стоимость специалиста определяется не только рынком: она складывается из опыта, знаний, результатов, ответственности и того, насколько человек сам признает свою профессиональную ценность. Когда специалист понимает, что он умеет, какую пользу приносит и какие задачи способен решить, разговор о деньгах становится спокойным. Он не просит оценить себя, а предлагает свои компетенции. Это позиция человека, который может сказать: «Я умею это делать. Вот мой опыт, вот мои результаты, и именно столько стоит моя работа.» Совсем другое состояние — когда человек постоянно сомневается в себе. Тогда он начинает сравнивать себя с другими, боится назвать цену, соглашается работать дешевле или надеется, что кто-то со стороны наконец подтвердит его ценность. Но уверенность не появляется сама по себе: она рождается из опыта из сотен часов практики, из ошибок, из успешно решенных задач, из постоянного обучения и желания становиться сильнее в своем деле. Можно бесконечно работать над самооценкой, но если за ней не стоит профессиональный рост, она останется лишь красивой идеей. И наоборот: когда человек продолжает учиться, развиваться и расширять свои компетенции, внутренняя уверенность становится естественным следствием. Не случайно говорят: учиться, учиться и еще раз учиться. Эта мысль не теряет своей актуальности. Мир меняется слишком быстро, чтобы однажды решить: «Теперь я знаю достаточно.» Чем больше становится ваш профессиональный потенциал, тем проще перестать доказывать свою ценность. Ее начинают видеть не только окружающие, но и вы сами. И тогда вопрос «Сколько я стою?» постепенно превращается в

Какую ценность я создаю для людей?

Именно с этого момента меняется отношение не только к работе, но и к деньгам. #angelika_help_проденьги #angelika_help_саморазвитие