МИГАС

Сегодня вместе с коллегой провели лекцию на Дне открытых дверей в @migas_org Начали не с теории, а с небольшого гештальт-эксперимента. Мы показали участникам короткое видео без звука, в котором практически ничего не происходило. И каждый увидел свою историю, свои смыслы, свои отношения между героями. Так работает наша психика. Мы не просто воспринимаем реальность - мы постоянно достраиваем её, объясняем и интерпретируем, опираясь на собственный опыт, чувства, ожидания и прошлые отношения. Именно поэтому психотерапия так важна. Она помогает замечать, где заканчивается реальность и начинаются наши проекции, где мы приписываем другому то, что на самом деле принадлежит нам. Она учит лучше понимать себя, отделять своё от чужого и исследовать, почему в одной и той же ситуации мы видим именно это, а не что-то другое. Когда меняется наше восприятие, меняются и отношения с людьми, и способы реагирования, а вслед за этим часто начинает меняться и сама жизненная ситуация. Ссылка на эксперимент: https://youtu.be/tqgvNkmv8Xc?is=Dohd-TFPtE8NT5Lq А что вы видите на видео?)