متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Александр Никулин Road to the Battletoad
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Александр Никулин Road to the Battletoad
تُعد قناة Александр Никулин Road to the Battletoad (@battletoadteam) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 22 815 مشتركاً، محتلاً المرتبة 903 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 29 213 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 22 815 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 03 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 955، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 46.55%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 20.15% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 10 619 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 597 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 97.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мышца, рекомпозицию, рекомпозиции, см., кубик.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 04 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
22 815
المشتركون
+924 ساعات
+1347 أيام
+95530 أيام
أرشيف المشاركات
+1
В чем основное отличия рекомпозиции от похудения - в том что на похудении основной упор идёт на сгонку веса с потерей мышечной массы, то на рекомпозиции упор идёт на рост мышц за счёт собственного жира и чем больше жира тем легче он горит и идёт на рост мышечной массы. Т.е. мы убиваем двух зайцев сразу - на выходе имеем уже подтянутую спортивную форму а не просто худой дрыщь. Естественно набор мышц на рекомпозиции будет меньше в 2 раза чем на наборе. Но набор и нельзя делать с большим процентом жира, потому как набор будет идти по жировому пути из-за плохого инсулинового отклика также мы получим все плохие побочки от лишнего веса - отечность, давление, гино которых можно избежать сделав банальную рекомпозицию.
До курса на фото "гино"?) и прыщи, после курса гино ушло и прыщи тоже, почему так? Потому что акцент при построении курса идёт прежде всего на здоровье и решение проблем с кожей и нормальной системой, поэтому часто люди после курса не больше не имеют проблем со здоровьем потому как мы все мониторим по анализам.
Суть рекомпозиции в том, что сантиметры где раньше был жир - замещается мышцами - получается что замеры +- такие же а визуально форма выглядит иначе. Вес стал меньше на 2кг а выглядит стал крупнее.
Все схемы в видео - я даю в большей степени для натурального прогресса, поэтому все кто хочет получить результат бесплатно достаточно просто смотреть ролики по рекомпозиции и можно достичь отличных результатов как этот хлопец без приема стероидов.
Все что касается стероидов и быстрого и лёгкого прогресса - эту информацию Я даю уже на платной основе в формате консультации, это все что вы видите в результатах до и после за 3 месяца.
+1
Когда на старте жира не много - вес может даже стоять на месте за счёт роста мышц, поэтому мы видим почти одинаковый вес а вид совсем другой. Все что ушло с талии 9см - пошло на рост мышц
Месяц назад я выкладывал до и после хлопца который кардинально поменял свою форму, многие сказали что это ИИ и Фотошоп, так вот мы ещё месяц досушили форму и теперь переходим на сухой набор, как будут первые результаты - выложу.
+1
Это не мой подопечный, просто подписчик который написал в ЛС благодарность, поэтому не вижу смысла ему врать о натуральности хотя 90% скажут что химик) решил закинуть просто для мотивации что натурально тоже возможен прогресс, просто намного дольше чем все думают. Хотя я бы не сказал что на фарме такую форму модно сделать за 3 месяца, думаю как минимум год курсов - курс мост курс мост курс - 3 курса с отдыхом 1 месяц. Либо 3-4 года натурально, но нужно понимать что генетика тоже у всех разная, кто-то за курс сделает такую форму а кто-то за всю жизнь курсов не сможет.
+1
Прогресс длинной в два года, но естественно режим нарушался время от времени потому как все мы люди, бывали командировки по работе, семье, другие проблемы - поэтому условно 2 года от начала нашей работы до сейчас, мы продолжаем работу, будем дожимать форму до 85-90кг сухих, такая цель была поставлена изначально, к ней мы и идём. По весу видно что набрали очень много мышц, это прослеживается по талии -32см а по весу всего -15, это значит что 10-15кг мышц мы накинули сверху пока сжигали весь этот жир. Руки из жирных 40 - стали более сухие 42, по факту руки +4-5см а не 2.
+1
Начали работу с хлопцем год назад, когда у него случился застой в наборе массы. По фото кажется что набрали не много, всего 6кг, но за плечами у хлопца уже 13лет стажа тяжёлых тренировок. Быстрый рост мышц возможен только при их дефиците, а если ты уже 13 лет в спорте, даже 1кг за месяц это очень хороший результат, те кто давно тренируется меня поймут.
+3
Привели тело в порядок за 3 месяца. Соблюдать на 100% не было возможности но результат всеравно достаточно хороший. Рекомпозиция подходит тем, кто хочет остаться +- в том же весе но в других пропорциях - энергию из живота отправить на рост мышц рук, спины и груди.
+2
Ключевой момент когда рекомпозиция проходит по плану - когда вес стоит а талия уходит. По талии -21см а по весу -10кг, это означает что большая часть веса была набрана в мышцы за счёт жира из талии. На выходе вес -10кг а визуально выглядит больше - потому как набрали достаточно много мышц.
+1
Убрали весь жир, провели всего один курс 3 месяца, до этого хлопец худел натурально. Чтобы похудеть фарма не нужна, фарма нужна если вы хотите набрать или сохранить мышцы или же ускорить похудение.
Как видите - из любой плохой формы можно сделать нормальное тело, вопрос времени и дисциплины.
+2
Сделали 2 цикла набора курс мост курс - жира при этом почти не набрали, да талия выросла но она в любом случае будет расти с ростом общей массы тела пропорционально массе верха. Поэтому набрали достаточно сухо.
Появилась дека - доставка в Украину, кол-во ограничено.
https://nandrolonshop.com/products/nandrolon-dekanoat-250-mg-ml-androleks--nandrolone-decanoate-androlex
Купон на скидку nik10
+1
Уже давно работаем с подопечным, прошли несколько циклов рекомпозиции и набора сухой массы, этот набор удалось закончить с талией 86см, кубики сохранили - мясо набрали, сейчас переходим на следующий цикл сухого набора.
+1
Сделали рекомпозицию, по талии ушло много а вот вес сильно не ушел, потому как набрали много мяса, визуально видно как изменилась грудь и руки, хотя руки как были 44см так и остались но качество рук изменилось - жир заменили на мышцы. Рост 172см.
Результат может и не самый лучший, у человека не было возможности выполнять весь план что я дал, но в этом и суть чтобы показывать все результаты а не только лучшие, поэтому до и после разнятся - в зависимости от генетики и у всех разных возможностей по соблюдению плана.
+1
Сделали рекомпозицию, по талии ушло много а вот вес сильно не ушел, потому как набрали много мяса, визуально видно как изменилась грудь и руки, хотя руки как были 44см так и остались но качество рук изменилось - жир заменили на мышцы. Рост 172см.
Результат может и не самый лучший, у человека не было возможности выполнять весь план что я дал, но в этом и суть чтобы показывать все результаты а не только лучшие, поэтому до и после разнятся - в зависимости от генетики и у всех разных возможностей по соблюдению плана.
+1
Сделали рекомпозицию с подопечным - упор был на рост мышц, поэтому по весу сильно не ушло зато мяса и силы прибавили отлично. Руки +2см притом что из рук ушло 2-3см жира. Жим на старте был 100 на 6 а на выходе 137.5 на 6. Если растет сила в рабочих подходах - растут и мышцы.
+3
Пол года работы - сделали 2 курса - рекомпозиция + набор. По итогу на старте рекомпозиции жим лёжа был 100х5 - сейчас 140х5. Руки стали больше и суше относительно того что было пол года назад. Поэтому там не +4 а все +6 потому как из рук ушел жир и приросло мясо. Сейчас делаем мост и продолжим набирать мясо до 100+
