متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Терапия с Лилией Чарыковой
الذهاب إلى القناة على Telegram
Психолог для удобных женщин, которые хотят стабильности и свободы… в браке. https://charykova.com
إظهار المزيد754
المشتركون
-124 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-430 أيام
أرشيف المشاركات
Полезной. Как и всё, что я делаю.
Лето будто создано для замедления.
Для отпуска, солнца, каникул, зеленой травы, теплого воздуха и закатов, которые почему-то остаются в памяти на годы.
Но как это всё заметить, прожить, почувствовать, если ты привыкла жить в гонке?
За следующим достижением.
За большей суммой.
За новым результатом.
За очередной вершиной.
Несколько недель назад я поймала себя на мысли, что мне хочется рисовать.
Не для работы.
Не для контента.
Не для продажи.
Просто рисовать.
Так, как когда-то раньше.
Размещать на холсте свои чувства, настроение, переживания, силу, энергию. На несколько часов исчезать из бесконечного списка задач и оказываться в другом мире — там, где существуют только краски, кисти и то, что рождается под руками.
Я знаю, насколько сильно это меня наполняет.
Сколько в этом моего личного удовольствия.
Моей женственности.
Моей свободы.
Моей силы.
Когда я пишу эти строки, меня до сих пор пробирает до слез.
Но почему-то я продолжаю этого не делать.
Хотя на столе стоит полная коробка новых, неоткрытых красок.
Хотя в шкафу ждут своего часа новые холсты.
Каждый раз, открывая дверцу, я смотрю на них и думаю:
«Ну когда же?»
Но время почему-то не находится.
И однажды я принесла этот вопрос на свою терапию.
Почему?
Почему я так хочу этого и так долго откладываю?
И вдруг услышала ответ.
Потому что это не полезно.
Потому что это нельзя монетизировать.
Потому что это не приносит понятного результата.
Не приносит денег.
Не закрывает задачи.
Не делает меня эффективнее.
И в этот момент мне стало очень грустно.
Потому что я поняла, насколько глубоко во мне живет убеждение, что ценность имеет только то, что приносит пользу другим.
Если что-то нельзя показать.
Нельзя измерить.
Нельзя превратить в результат.
Значит, это не так уж важно.
И именно здесь я вдруг поняла, что забыла одну очень простую вещь.
Это нужно мне.
Не миру.
Не клиентам.
Не семье.
Мне.
Мне нужен этот час с кистью в руках.
Мне нужно это состояние, в котором исчезает шум.
Мне нужен этот контакт с собой.
С той частью меня, которая чувствует.
Которая создает.
Которая играет.
Которая живет не ради пользы.
Парадоксально, но каждый день я говорю своим клиентам о важности слышать себя, замечать свои желания и давать место тому, что наполняет.
И только сейчас понимаю, как легко самой забыть об этом.
Возможно, взрослая жизнь отнимает у нас не творчество.
Она отнимает право делать что-то просто потому, что нам хорошо.
Не для результата.
Не для пользы.
Не для будущей версии себя.
А для той, которая существует прямо сейчас.
Привет, мои 39.
Года 4 наверное на свой день рождения мы с семьей уезжаем в путешествие, свои 37 я встречала на Эльбрусе, свои 39 - в Ялте. Новый город. Новый год.
И только кажется сейчас, я начинаю понимать что такое жизнь и в чем смысл.
Не в глобальных достижениях.
Не в бесконечной гонке.
Не в попытке всё успеть и стать «достаточно хорошей».
Я поняла, что работа никогда не заканчивается.
Всегда будет ещё одно сообщение, ещё одна задача, ещё один проект, который можно доделать лучше.
Но жизнь — не черновик между делами.
Я поняла, что путешествий много не бывает.
Потому что дело не в странах и красивых фото.
А в ощущении себя живой.
Когда смотришь в окно машины-поезда-самолета, пьёшь кофе в незнакомом городе или просто идёшь по новой улице и вдруг вспоминаешь: у мира есть вкус.
Я поняла, как быстро растут дети.
Пугающе быстро.
И как легко однажды обнаружить, что ты всё время была рядом… но пропустила почти всё.
Эти громкие голоса, визги, бесконечные «мам, смотри», маленькие ладони в твоей руке - это не фон моей жизни.
Это и есть жизнь.
И ещё я поняла, что хочу видеть её всю.
В распускающейся весной сирени.
В прогулках в любую погоду — неважно, дождь или солнце.
В уставших вечерах.
В шуме дома.
В людях.
В моментах, которые раньше казались слишком обычными, чтобы быть счастьем.
А смысл моего дела для меня теперь совсем не про «успех».
Он про возможность быть для другого человека опорой в тот момент, когда у него рушится целый мир.
Быть рядом. Помочь собрать и собраться, помочь выдержать и не сломаться.
Справляться, а не убегать из неё.
В 39 мне не хочется жить идеально.
Мне хочется жить по-настоящему.
Глубоко.
С любовью.
С присутствием.
И не откладывать важное на потом.
39.
И почему-то именно сейчас я чувствую, что жизнь только начинается.
+9
Пока я в отпуске, оставлю вам напоминание: если вы уже выросли, вам необязательно верить в то, что мешает жить и свою убеждения (интроекты) можно переписать.
+9
Пока я в отпуске, оставлю вам напоминание: если вы уже выросли, вам необязательно верить в то, что мешает жить и свою убеждения (интроекты) можно переписать.
+9
Пока я в отпуске, оставлю вам напоминание: если вы уже выросли, вам необязательно верить в то, что мешает жить и свою убеждения (интроекты) можно переписать.
Отпуск, поэтому психологического контента не будет. Пока не будет.
Все о чем я думаю сейчас, это сколько клубники можно съесть человеку, потому что в Краснодаре она по 350 🫢
Наконец-то мы собрались и посмотрели парк Галицына. Красиво. Ухоженно. Очень чисто.
Пришел мой сертификат о супервизиях.
Если конвертировать часы в деньги, то можно было съездить в отпуск всей семьей на пару недель.
Не верьте, когда вам говорят, что профессия психолога лёгкая, простая и высокодоходная.
Вранье.
Нервы, личная терапия, постоянные супервизии, постоянное обучение, постоянная практика и 5-7 лет и ты хороший психолог. Вот так все просто.
В телеграмм заходить все сложнее, не все клиенты даже могут открыть его, чтобы получить ссылку на нашу зум-встречу.
Это как-то пошатывает, обескураживает…
Еще уже пятый раз пытаюсь собрать себя, чтобы вернуть день МАК в канал, но как-то чувствую что нет энергии у меня в этом, от этих блокировок, от нестабильного интернета и иногда такая мысль «а зачем это вообще все?»
Особенно когда много клиентов в личной работе, группы, магистратура и, кажется, расписана каждая минута.
Нужны ли мне вообще соц сети?
И как их вести?
Как строить отношения с вами тут когда я вижу что охваты стремятся к нулю?
И грустно и даже уже не тревожно.
В макс пока совсе не хочется 😏
П.с. Дайте огонечки, если возвращаем стабильный день мак в канал? Должно же в мире быть хоть что-то стабильное…
С праздником светлой Пасхи, дорогие ❤️
Пусть в этот день станет чуть больше тепла в доме, в душе, в семье.
Чуть больше веры в себя, в жизнь, в то, что всё не случайно и все для тебя.
Пусть у каждой внутри будет яркий свет, который невозможно погасить и не заметить.
Обнимаю вас✨
+4
Великая суббота.
Завтрак, дети, сборы, церковь, молитва.
Тишина и спокойствие на сердце.
С праздником вас, дорогие ❤️
+9
В чем польза создания контента для блогов?
Для меня в том, что всегда есть повод для рефлексии.
А вы когда-то задумывались над своими самыми важными решениями?
Нашла у Ксении Собчак сегодня пост с исследованиям. Грустно, печально, но, как говориться, откликается.
