متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Арина Москвичева | Психология бизнеса
قناة بسيطة
Бизнес-психолог первых лиц бизнеса, ТОПов компаний и команд Про опору на себя, осознанный рост в бизнесе, качестве жизни и доходе. Без хаоса, тревоги и перегруза По всем вопросам: @ariimsq
إظهار المزيد722
المشتركون
-424 ساعات
-57 أيام
-1530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '260
في 0 قنوات
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+58
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+122
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+67
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+66
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+125
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+140
في 13 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+32
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+32
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+406
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+48
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+84
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+453
في 16 قنوات
Get PRO
يناير '24
+96
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+32
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+131
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+134
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+210
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+231
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+173
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+224
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+407
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+46
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+129
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+286
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يونيو | 0 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Друзья, запускаю небольшой, но очень дорогой моему сердцу проект!
Верю, что он поможет многим почувствовать / взрастить собственные опоры, и увидеть себя с другой стороны
Проект бесплатный, переходите по ссылке за подробностями, подписывайтесь!
https://moskvicheva-psy.ru/sundayletter/
| 2 | Знаю, что у меня здесь много людей, которые строят свои проекты: психологи и коучи, фрилансеры, предприниматели, и те, кто ищет партнёрства и инвестиции.
И последнее время слышу — ощущение, что возможностей как будто меньше, чем должно быть. Блокировки соц. сетей, проблемы с интернетом, отток аудитории.. Я тоже над этим думала — и нашла максимально подходящий моей стратегии вариант. Честно, для меня это оказался неочевидный, но очень логичный следующий шаг.
Рост почти никогда не происходит за счёт «своих». Его дают так называемые слабые связи — люди вне вашего текущего круга, которые приносят новые возможности, деньги, партнёрства, идеи.
LinkedIn как раз про это!
Поэтому хочу искренне вам порекомендовать канал Миши — я за ним наблюдаю и мне откликается его подход. Без инфошума, излишней "мишуры", а с нормальной практической опорой: как заходить, как оформляться, как выстраивать коммуникацию и находить эти самые связи.
Если у вас есть запрос:
— на клиентов нового уровня
— на дополнительный источник клиентов
— на международные связи и контакты
— на более сильное позиционирование
— или просто на расширение поля возможностей
очень советую посмотреть!)
Рекомендую начать с его бесплатного урока по LinkedIn — это хороший способ понять, откликается вам это направление или нет)
Я сама туда иду, так что можно сказать — проверяю вместе с вами.
Ссылка на канал | 0 |
| 3 |  +7Пришла весна — и мы все как будто ожили) Пост лежат у меня с начала марта, но "ожил" только сегодня)
Больше энергии, больше идей, планы растут как на дрожжах! Хочется всего и сразу. Хочется наверстать, запустить, выйти на новый уровень.
И в этом состоянии очень легко перепутать два разных ощущения. Настоящий ресурс и... его красивую иллюзию;
Я знаю очень многих людей, кто живет в таких циклах годами:
Работаешь на износ несколько месяцев;
Потом чуть отдышалась — и понеслась: планы на полгода вперёд, новые проекты, “теперь точно всё успею”. Тело ещё на нуле! а голова уже строит амбициозные стратегии.
Кажется, что это восстановление. Но на самом деле часто это дофаминовый всплеск на фоне истощения.
Как это работает:
Мозг почувствовал 5-10% облегчения (когда ты свалился с температурой и дал себе передышку) — и решил, что ты снова в строю. Но физически ресурса почти нет. И цикл повторяется: небольшой подъём ▶️ сверхпланы ▶️ новый откат (глубже прежнего).
Как отличить одно от другого?
Ложный подъём выглядит так:
• много идей, хочется всё запустить прямо сейчас
• ощущение “я снова могу всё”
• тело при этом всё ещё напряжено
• энергия кончается резко и неожиданно
Настоящий ресурс ощущается иначе:
• спокойная, устойчивая энергия
• нет ощущения “срочно догнать упущенное”
• тело расслабленнее
• это состояние держится несколько дней, не один
Главный критерий — настоящий ресурс спокойный, а не возбужденный. Устойчивая сила!)
Я понимаю, почему у нас — у людей активных, амбициозных и предприимчивых, — это случается особенно часто.
Мы живём в установке: ценность = результат. Как только появляется чуть энергии — мозг автоматически включает программу “используй шанс, делай максимум”. Это привычная стратегия человека с высокой ответственностью.
Но именно она сжигает нас снова и снова.
Одно простое правило, которое я рекомендую в состоянии / после выгорания:
Если кажется, что можешь сделать 10 задач — делай 3. Умножай планы на 0,3.
Восстановление — это тоже работа. И её можно саботировать точно так же, как любой другой проект)
И я предлагаю не включить режим "максимума" — а услышать сигналы тела. И дать восстановиться себе в период, когда это сделать легче, чем в зимней "спячке" :)) | 0 |
