МАЛТАБАР ГЕОРГИЙ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Функциональный тренинг,Бокс ▪️Специалист по биомеханике ▪️Pilates Polestar,FMS,EXOS,Feldenkrais ▪️Owner @maltabartours ▪️Founder @maltabarcoach
إظهار المزيد1 255
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-1430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24ديسمبر '24
ديسمبر '24
+3
في 0 قنوات
نوفمبر '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+75
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 400
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 ديسمبر | 0 | |||
| 21 ديسمبر | 0 | |||
| 20 ديسمبر | 0 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | 0 | |||
| 17 ديسمبر | 0 | |||
| 16 ديسمبر | +1 | |||
| 15 ديسمبر | 0 | |||
| 14 ديسمبر | 0 | |||
| 13 ديسمبر | 0 | |||
| 12 ديسمبر | +1 | |||
| 11 ديسمبر | 0 | |||
| 10 ديسمبر | 0 | |||
| 09 ديسمبر | 0 | |||
| 08 ديسمبر | 0 | |||
| 07 ديسمبر | 0 | |||
| 06 ديسمبر | 0 | |||
| 05 ديسمبر | 0 | |||
| 04 ديسمبر | 0 | |||
| 03 ديسمبر | 0 | |||
| 02 ديسمبر | +1 | |||
| 01 ديسمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | Дорогие друзья!
⠀
Приглашаем вас в захватывающее спортивное путешествие в горный Дагестан, которое пройдет с 1 по 6 октября 2024 года.
⠀
Наш фитнес-эксперт @maltabargeorgy тщательно продумал программу, чтобы обеспечить вам идеальный баланс между тренировками и отдыхом. В программе:
⠀
- Функциональный тренинг, пилатес и растяжка
- Релаксационные техники и баня
- Комфортабельное проживание со всеми удобствами в горах и трехразовое питание
- И, конечно, самое главное — горы, бесконечные горы!
⠀
Дагестан поражает своими природными контрастами: от бескрайних степей и пустынь до заснеженных горных вершин и глубоких каньонов.
⠀
Одной из главных достопримечательностей региона является Сулакский каньон — один из самых глубоких в мире. Также в рамках тура мы увидим и насладимся такими удивительными местами, как:
⠀
- Аул Гоор
- Аул Кахиб
- Гуниб
- Хунзах
- Водопад Тобот
- Каменная чаша
- Тляратинский район
- Пещера Нохъо
- Смотровая Аламида
⠀
В стоимость тура включено всё, кроме перелета и дополнительного питания.
⠀
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы в директ🤗
⠀
Презентация тура уже доступна в нашем телеграмм-канале по ссылке в шапке профиля☝️
⠀
Также вы можете напрямую связаться с Ксенией — координатором тура:
⠀
- Телеграм: @ksyuparfe
- Телефон: 89088717098 | 379 |
| 3 |  Всё что нужно для здоровья:
- свежий воздух, краски природы, общение с природой;
- коммуникация и взаимодействие с новыми людьми (а значит расширение своего мировоззрения);
- режим (питание, сон, восстановительные процедуры, физкультура);
- тренировки направленные на оздоровление и развитие всех физических качеств;
- новые знания (теоретические лекции об организме и здоровое человека);
- туризм с целью увидеть новые, интересные места на планете;
Всё это с душой реализуем в наших спортивных путешествиях 😉 | 527 |
| 4 |  +7لا يوجد نص... | 463 |
| 5 |  +5لا يوجد نص... | 627 |
| 6 |  +6لا يوجد نص... | 545 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 335 |
| 8 |  +1Сегодня пилатес и завтрак. После завтрака отправимся кататься на лодках по Катуни и в небольшой трекинг к водопаду. | 404 |
| 9 |  +1В первый день мы потренировались, поужинали и пошли в баню. | 382 |
| 10 |  +1لا يوجد نص... | 360 |
| 11 |  Старт нашего спортивного путешествия на Алтай!
Буду постить самые яркие и запоминающиеся моменты нашего тура 🤗 | 370 |
| 12 | Рязань_03.pdf | 414 |
| 13 | Дагестан.pdf | 408 |
| 14 |  رسالة فيديو | 407 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 607 |
| 16 | Немного рекомендаций от Алексея (Врач, стоматолог-ортопед, стоматолог-гнатолог).
Продолжаю освещать историю интересного проекта про височно нижнечелюстной сустав. Моя история реабилитации и протезирования привела к знакомству с Алексеем и созданию общего проекта. Уже год мы разрабатываем и обкатываем систему упражнений для данного сустава. На стыке медицины, физической культуры и биомеханики рождается что-то интересное, новое и главное не лишённое нотки творчества. Абсолютно трушная история.
Когда чистить зубы?
Как чистить ?
Про ирригатор!
Упражнения для ВНЧС.
Интересно, а многие из вас страдают от проблем связанных с прикусом, щелчками ВНЧС, напряжением и т.д. | 559 |
| 17 |  +7لا يوجد نص... | 722 |
| 18 | А ещё, пишите темы которые хотели бы вынести на обсуждение. Если они в рамках моей компетенции, то я подготовлю по ним материал 👌 | 567 |
| 19 |  رسالة فيديو | 545 |
| 20 |  رسالة فيديو | 527 |
