RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Кому интересно слушать про успехи и победы? После таких постов от нас обычно пара-тройка человек отписывается)) Поэтому итоги 2023 года будут определены тем, что у нас НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ! Из самых жирных НЕДОделок: 🔸не удалось набрать 10+ человек на сборы в Кисловодск и Хакасию 🔸не собрали 400 участников на нашем летнем забеге на стадионе "На Пике" 🔸с новыми тренерами тоже не заладилось 🔸и вторую группу в Перми до конца года не заполнили до 20 человек 🔸не провели зимний забег в манеже "На Пике" 🔸не купили RunTrain - мобиль 🔸не запустили онлайн-курс 🔸не набрали 1000 подписчиков в запрещенной сети 🔸не обновили клубные майки 🔸не закупили необходимый инвентарь для клуба. Ну, что, сильно закосячили год? На самом деле, почти каждый из минусов дал почву для размышлений, открыл глаза на очевидные вещи и высвободил время и средства для чего-то другого. Делитесь своими минусами в комментах, может они и вовсе не минусы😉

☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽 26 декабря у нас прошла контрольная тренировка. Как позже её окрестил Коля - "Семейный забег"😁🥰 Каждый год в декабре мы делаем такую тренировку, и даём возможность нашим ребятам врезать на максимум дистанции, которые редко удаётся стартануть. 3000м Антон Акулов - 9:30 2000м Лена Орлова - 7:14 Дмитрий Лепа - 6:21 Илья Чупеев - 6:33 Сергей Бушуев - 6:35 1000м Мария Боброва - 3:12 Нина Степахина - 3:43 Алина Симанова - 3:46 Анна Родина - 4:21 Карина Колегова - 4:28 @Ольга крылова - 4:54 @Сергей буланов - 2:56 Паша Щуклин - 3:00 Никита Кашкин - 3:02 Александр Клепцин - 3:10 Леонид Лузин - 3:12 Антон Галкин - 3:19 Evgenii Pavlovich - 3:24 Николай Новиков - 3:27 А потом спринтанули: 400м Лена Орлова - 1:04,9 Мария Боброва - 1:08,0 Нина Степахина - 1:16,1 Дмитрий Лепа - 56,9 Антон Акулов - 57,0 Илья Чупеев - 1:00,4 Сергей Бушуев - 1:00,2 Никита Кашкин - 1:01,5 @Сергей Буланов - 1:02,4 Андрей Оххотников - 1:02,6 Александр Клепцин - 1:04,0 Леонид Лузин - 1:04,6 Антон Галкин - 1:05,6 Evgenii Pavlovich - 1:08,1 Николай Новиков - 1:11,3 200м Алина Симанова - 31,0 Alena Chereneva - 34,1 Анна Родина - 34,1 Карина Колегова - 38,0 @Ольга Крылова - 44,9 В этот день на тренировку явились все, кто находился в городе! Пришли даже ребята, которые не могли бежать на тот момент. Они сделали лёгкую тренировку и поддержали остальных! Атмосфера была очень тёплая и дружеская. После тренировки мы попили чай с тортиками и обменялись новогодними подарками! Это был настоящий беговой новогодний корпоратив!

Как думаете, почему пермские любители не стартуют средние дистанции? А кто сегодня бежал, как вам?

Мы знаем, что здесь у нас в основном пермяки. Поэтому спешал фо ю)) ✌️До 8 января вы можете стать частью команды RunTrain по прошлогодним ценам. Абонемент на 3 месяца за 10800. 👍Первая тренировка БЕСПЛАТНО. И она уже 4 января в 11:00. Чтобы записаться - пишите в сообщения группы или тут в комментариях. Что вы получаете в абонементе: - 3-4 групповых тренировки в неделю (продолжительность 1,5 - 2 часа) - задание на самостоятельное выполнение (бег + упражнения), когда нет общих тренировок. Выдается тренером в общем чате - видео с необходимыми упражнениями - групповой чат с тренером и остальными воспитанниками - в первый месяц тренировок проводится мануально-мышечное тестирование для выявления "слабых" зон, которым стоит уделить особое внимание - корректировка техники бега (основной упор в зимне-весенний период) - вода на интенсивных тренировках от партнера Медвежий ключ - мерч от клуба после 3 месяцев тренировок - скидки от партнеров 🚀До встречи на тренировках!

Федерация легкой атлетики Пермского края поздравляет 🥳 всех с наступившим 2024 годом! Желаем Вам здоровья, счастья и успехов во всех начинаниях и проектах! Традиционно в начале января стартует зимний календарь легкоатлетических мероприятий 2024 года. В этом году 6-го января Федерация проводит в г. Пермь Кубок Пермского края в помещении. В программе бег 60 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 3000 м, 60 м с барьерами, прыжок в длину с разбега, тройной прыжок с разбега. Соревнования проводятся в двух возрастных категориях: мужчины и женщины (2006 г.р. и старше) и юноши и девушки до 18 лет (2007-2008 г.р.). К соревнованиям допускаются и любители, уплатившие стартовый взнос. Все участники должны иметь допуск медицинского учреждения. Главный судья соревнований Пермякова Наталья Владимировна + 7 982 436 53 25 Главный секретарь соревнований Савкина Екатерина Ивановна + 7 963 015 76 01 Ссылка для регистрации на Кубок ПК: https://forms.gle/gP9tVp4DgGADHvws5

Нормально салатиков наели? Растрясти их можно 6 января в манеже «Спартак» на кубке Пермского края по л/а ✊🏽 Регистрируемся и готовим необходимые документы: - справка врача - страховка от несчастного случая - сертификат антидопинга Цена для любителей 500р Если у вас есть 2 или выше разряд по л/а (официально присвоенный), то бесплатно 🙏

Всех с Наступающим🥳🎄🧡💚

Ну, что, дорогие бегуны? Корпоративы отгуляли? Мы - да🔥 Итоги года будем подводить?

В этом канале вы найдете способы, как помочь ребятам https://t.me/+zL96xIbr6ylmZmUy

Нашим друзьям, а точнее их новорожденной дочке нужна помощь🙏🏻