Sağlıklı Doğal Yaşam

🕊 Vücudunuza şifa, ruhunuza huzur arıyor musunuz? Modern tıbbın ötesinde, Resulullah’ın (ﷺ) sağlık öğütleri ile tanışın. Tıbb-ı Nebevi, mizaca özel teşhisler, doğal tedavi yolları ve kadim ilimlerle yeniden dengeyi keşfedin. 🩺 Dilden hastalık teşhisi 💧 Hacamat – Sülük – Kupa terapileri 🌿 Bitkisel destek ve mizaca uygun tavsiyeler 🌙 Eğitim Notlarım – Tıbb-un Nebevi Katıl, öğren, şifalan... Kanal: 👉 t.me/tibbunnebevii Grup: 👉 t.me/tibbunnebeviii

🍎 Elmanın faydaları 👈 Obezite sorunu yaşayan çocuğa elmanın kendisini, zayıf çocuğa ise elma suyu verin. 👈 İshal olan çocuğa rendelenmiş elma verin. Kabızlığı gidermek için ise kabuğuyla birlikte pişirilmiş elma verin. @gercektib

✍ Antidepresan 👉Hodan suyu 👉Melisa suyu 👉Kediotu suyu 👉Lavanta suyu Güçlendiricidir. Neşelendiricidir. (moral yükseltici) Uyku vericidir. Beyni uyarıcıdır. Ağrı kesicidir. Antiseptik (mikrop öldürücü) Vücut tıkanıklıklarını açar. Regl kanamasını düzenler. Histeri tedavisinde kullanılır. Yorgunluk gidericidir. Sinir yatıştırıcıdır Hafıza ve sinir sistemini güçlendirir. Genç kızlarda öfke tedavisinde kullanılır. . Korku tedavisinde kullanılır. Depresyon tedavisinde kullanılır. Parkinson hastalığında yardımcı olur. Kara safra temizleyicidir. @gercektib

Sonbahar Tedbirleri 🍂 🍂 1) Sonbahar hacamatı yaptırın. 🍂 2) Vücudunuzu sıcak tutun. Özellikle banyodan sonra mutlaka başınızı örtün ve banyodan hemen sonra evden dışarı çıkmayın. 🍂 3) Burun tıkanıklığını ve nezleyi önlemek için geceleri yatmadan önce burnunuza 1-2 damla menekşe yağı damlatın. 🍂 4) Bu mevsimde doğanın sunduğu ürünleri haftalık düzenli şekilde tüketin. Allah, insanları bu mevsimin hastalıklarına karşı korumak için bu meyve ve bitkileri insanlara sunmuştur. 🍂 5) Soğuk su içmemeye çalışın. Buzla soğutulmuş sudan kesinlikle uzak durun. En iyi seçenek, toprak testide soğutulmuş, serin ve içimi hoş sudur. 🍂 6) Hava zehirli olduğu için sabah evde üzerlik tütsüsü yapın. Mümkünse iş yerinizde de üzerlik tütsüsü yapın. Bazen çörek otunu da üzerlik gibi tütsüleyebilirsiniz. 🍂 7) Bu mevsimde hava kuru olduğundan, havanın nemini artırmak için sobanın üzerine bir su ısıtıcısı veya su dolu çaydanlık koyun. İçine biraz papatya çiçeği ya da okaliptüs yaprağı eklerseniz daha da iyi olur. 🍂 8) Her sabah bir parmak ucuyla alınan balı yalanarak tüketin 🍂 9) Düzenli olarak, haftada bir kez mevsim sebzeleriyle çorba veya sulu yemek hazırlayıp tüketin 🍂 10) Bu mevsime uygun olmadığı düşünülen yiyeceklerden tamamen kaçının. Örneğin karpuz, salatalık ve özellikle salata şeklinde tüketilen domates. 🍂 11) Sıcak ve nemli kabul edilen yiyecekleri daha fazla tüketin. Özellikle sevda mizacına sahip olanlar için şu yiyecekler önerilir: kuru incir, hurma, süt ve bal, zeytinyağı, sulu çorbalar. 🍂 12) Ara sıra günlük sakızı çiğneyin. Bunun beynin sıcaklığını artırır ve nezleyi önler. 🍂 13) Gül yağı veya gül kokusu gibi sıcak kabul edilen kokular kullanın. 🍂 14) Sıcak kabul edilen bitkisel çaylardan yararlanın. Özellikle lavanta, melisa, papatya, kekik, turunç çiçeği, hünnap, kediotu, limon mineçiçeği, gül. 🍂 15) Soğuk kabul edilen yiyeceklerden kaçının veya bunları dengeleyici olduğu düşünülen besinlerle tüketin. Örneğin beyaz pirinç, tavuk, ayran, balık ve benzeri yiyecekleri aşırı tüketmeyin. 🍂 16) Her gece yatmadan önce ve sabah uyanır uyanmaz tuzlu suyla gargara yapın ve burnunuzu seyreltilmiş tuzlu suyla yıkayın. (Burun yıkama, suyu burundan içeri çekip ağızdan dışarı atmaktır. Böylece boğazın arka kısmı temizlenir) 🍂 17) Kızartmalardan, yağlı yiyeceklerden ve fast food ürünlerinden uzak durun. 🍂 18) Kahvaltıda tahin-pekmez tüketin. Çünkü bunlar geleneksel mizaç anlayışına göre sıcak ve nemlidir ayrıca soğuk bir günde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlar. 🍂 19) Havucu buharda pişirin; zeytinyağı ve taze limonla tüketin. Bunun mizacı yumuşattığı belirtilir. 🍂 20) Sabahları kuru üzüm ve badem tüketin. 🍂 21) Ara sıra enfiye kullanın. (Enfiye, tekrar tekrar hapşırmaya neden olması ve böylece sinüslerdeki ve beyindeki atıkların dışarı atılması amacıyla burundan çekilen bir tozdur.) 🍂 22) Yün çorap giyerek ayak tabanlarınızı sıcak tutun. Özellikle evinizin zemini seramikse buna dikkat edin. 🍂 23) Soğuk yerlere oturmaktan kaçının. 🍂 24) Belinize yün bir puşi veya şal sarın. Özellikle böbrek taşı oluşumuna engeller. 🍂 25) Ara sıra gece yatmadan önce ayak tabanlarınıza ve başınızın bıngıldak bölgesine sıcak özellikli yağlarla masaj yapın. 🍂 26) Sabahları bir yemek kaşığı hakşiri bir bardak kaynar suyla karıştırın. Biraz şeker veya bal ve birkaç damla gül suyu ekleyerek için. Vücut detoksudur. 🍂 27) Özellikle bel ve akciğer bölgelerine sıcak kupa çekme çok faydalıdır. Bunun vücudun savunma sistemini güçlendirir. 🍂 28) Soğuk mevsimlerde sabah aç karnına bir fincan kaynar su içmek çok faydalıdır. @gercektib

Türkiye Telegram topluluğunun en büyük Yemek Kanalını gördünüz mü? Nefis Tatlı Tarifleri 🍧 Etli Yemekler 🍲 Kolay Tarifler 🍝 Pratik bilgiler 📌 Yemek Grup Yardımlaşma 👥 @yemekleri hemen takip et 😍

🧠 Cildiniz sadece bir ayna olabilir. Saç dökülmesi, sivilce, göz altı morlukları veya ciltteki bazı değişiklikler her zaman yalnızca kozmetik bir sorun değildir. Bazen vücudunuz, içeride yolunda gitmeyen bir durum için size sinyal veriyor olabilir. 🔹 Tiroid hastalıkları, saç dökülmesi ve saçlarda incelmeye neden olabilir. 🔹 Karaciğer hastalıkları bazı kişilerde ciltte kaşıntı, renk değişiklikleri veya akne benzeri sorunlarla ilişkilendirilebilir. 🔹 Bağırsak sağlığındaki bozulmalar, özellikle bazı kişilerde inflamasyonu artırarak akne ve cilt problemlerini tetikleyebilir. 🔹 Kalp ve damar hastalıkları ise göz altı morluğu yapmasa da; dolaşım bozuklukları, soluk görünüm veya dudak-tırnaklarda renk değişiklikleri gibi farklı belirtilerle kendini gösterebilir. ⚠️ Unutmayın: Bu belirtiler tek başına herhangi bir hastalığın tanısını koydurmaz. Ancak uzun süredir devam ediyor, giderek artıyor veya başka şikâyetlerle birlikte görülüyorsa altta yatan neden araştırılmalıdır. @gercektib

🧕 Göz gıdasından kastınız nedir? ✅ Birkaç çeşit yemek vardır. Sadece yenilen yemeğin mizacı yoktur. Koku, işitme, görme, dokunma gıdası gibi. Duyularımız, duygularımız, davranışlarımız dahi dış alemden etkilenir. Burada gözle ilgili olarak şunu söyleyim. Kalp aslında gözün kitabıdır. Yani sen ne görürsen direkt kalbine yazılır. Kalp de vücudun padişahı olduğu için, kalp bozulursa bütün vücut bozulur. Görsel gıda beyin ve kalp üzerinde etkisi olduğu için neye baktığımız bu yüzden çok önemlidir. Sıcak bakış, soğuk bakış vardır. Bununla birlikte karşıdaki unsurun varlığınında mizacı bakışlarımız ile beyne ve kalbe ısı veya soğukluk gönderir. Bunun adını kısaca görsel gıda deriz. Şimdi sıcak bakışlar nelerdir? Mahremin olan güzel bir kadına veya erkeğe bakmak sıcaklık verir (Eşlerinize bakmak) Kabe’ye bakmak, anne babana bakmak, iyi bir mümini ziyaret etmek insanı ferahlatır. Sıcaklık verir. Kur’an okumak veya Kur’an’a bakmak da balgamı eritir, mizacını ısıtır.. Yeşilliğe, denize, yağmura, sonbahar yapraklarına bakmak da vücudu ısıtır. Soğuk bakışlar da şunlar: Haram bakış, yani şehvetle bakmak kalpte şehvet uyandırır, fitne getirir ve insanı sevdavi yapar. Savaş, kavga, idam sahnelerine bakmak soğukluk verir. Haberleri izlemek, dizi film seyretmekte buna dahildir. Sıradan siyah elbise giyenlere bakmak, boş yere ağlayanlara bakmak da soğukluk yapar. Bu yüzdendir ki kadınların dışarıda siyah renkte çarşaf giymesi, kadına vakar ve asalet kazandırır, mahremiyetini korur. Bakışa soğukluk gönderir. Mezar yazılarını okumak da hafızayı zayıflatır. Beyne soğukluk verir. Renkler de önemli: Mavi renk hem sıcaktır hem de göze en faydalı renktir. Gökyüzü rengi diye geçer. Bu yüzden gökyüzüne bakmak mizacı ısıtır yani vücuda sıcaklık verir. Aynı şekilde yeşile bakmakta, yeryüzüne doğaya bakmak, seyretmek sıcaklık verir. Beyaz da güzeldir, ılımlı sıcaktır. Peygamberimiz, En hayırlı elbiseniz beyazdır, ölülerinizi de beyazla kefenleyin buyurmuş. Sarı ayakkabı gözü güçlendirir, cinsel gücü artırır, depresyona da iyi gelir. Kırmızıya dikkat etmek lazım. Erkekler için kırmızı elbise giymek yasak, şeytanın elbisesi diye geçer. Ama koyu kırmızı giymek caiz. Kırmızı üstlük (şal gibi) de giyilebilir ama onunla namaz kılınmaz. Siyah da genel olarak soğuktur. Özellikle siyah ayakkabı depresyon, cinsel güçsüzlük ve göz zayıflığı yapar. Sadece çarşaf, aba, imame, çizme ve bot istisna. Özetle gözünden giren her şey kalbine işliyor. O yüzden güzel, ferahlatıcı şeylere bak, haram bakıştan ve kara manzaralardan uzak dur. @gercektib Asel

Vücudumuzda “büyüme hormonu” diye bir hormon var. Bu hormon en çok, güneş battıktan yaklaşık iki saat sonra salgılanıyor. Hadislerde de “o saatte yatın” diye tavsiye ediliyor. Erken yatıp yeterince uyuyanların boyunun daha düzgün uzamasının sebebi de bu. Çünkü büyüme hormonu gecenin başında salgılanıyor. Kim erken yatarsa, vücudu daha dengeli büyüyor. Buna karşılık “kortizol” gibi stres hormonları da var (bunlar gerektiğinde faydalı oluyor). Bu hormonlar en çok, güneş doğmadan iki saat önce, yani tam fecirle güneş doğumu arasında salgılanıyor. Sabah ezanından sonra uyumanın insanı halsiz, keyifsiz ve dağınık yapmasının; ezanla birlikte uyanmanın ise dinç ve ferah hissettirmesinin sebebi de bu hormonlar. Üstelik bu hormonlar zirve yaparken insan uyursa, felç riski de artıyor. Doktorların söylediğine göre uykuda ölümlerin en çok yaşandığı saatler de tam bu vakitler. Allah’ım! Yıldızlar battı, gözler sakinleşti. Sen ise Hayy ve Kayyum’sun. Seni ne uyuklama tutar ne de uyku. Ey Hayy, ey Kayyum! Gecemi sakin kıl ve gözlerimi uyut. @gercektib Asel

🌟 Fecirle güneş doğumu arası uykunun vücuda etkileri 👇👇👇

🌱🌱  ŞEKERİN 66 ZARARI🌱🌱 📌Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir. 📌 Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. 📌 Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozabilir. 📌Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir. 📌Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir. 📌Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir. 📌Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir. 📌Şeker bakteri enfeksiyonları na karşı savunma sistemini zayıflatabilir. 📌Şeker böbreklere hasar verebilir. 📌Şeker krom eksikliğine yol açabilir. 📌Şeker bakır eksikliğine yol açabilir. 📌 Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller. 📌 Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir. 📌Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir. 📌Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir. 📌Şeker gözleri bozabilir. 📌 Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir. 📌Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir. 📌Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir. 📌 Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir. 📌Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir. 📌Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir. 📌Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir. 📌 Şeker diş çürüklerini artırabilir. 📌Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir. 📌 Yüksek miktarda şeker yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır. 📌 Şeker kireçlenmeye sebep olabilir. 📌Şeker astıma sebep olabilir. 📌 Şeker mantar enfeksiyonları na sebep olabilir. 📌 Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir. 📌 Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir. 📌Şeker istemik kalp hastalığına yol açabilir. 📌Şeker apendisite yol açabilir. 📌 Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir. 📌 Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir. 📌Şeker damarlarda varise yol açabilir. 📌Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir. 📌 Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir. 📌 Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir. 📌 Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur. 📌 Şeker büyüme hormonunu azaltabilir. 📌Şeker toplam kolesterolü artırabilir. 📌 Şeker sistolik kan basıncını artırabilir. 📌Şeker gıda alerjilerine sebep olur. 📌 Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir. 📌 Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir. 📌Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir. 📌Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir. 📌Şeker DNA yapısını bozabilir. 📌Şeker katarakta sebep olabilir. 📌Şeker amfizeme sebep olabilir. 📌 Şeker ateroskleroza sebep olabilir. 📌 Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir. 📌 Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür. 📌Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür. 📌 Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir. 📌Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir. 📌Şeker pankreasa zarar verebilir. 📌 Şeker kabızlığa sebep olabilir. 📌Şeker miyopluğa sebep olabilir. 📌 Şeker hipertansiyona sebep olabilir. 📌Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir. 📌Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır. 📌 Şeker depresyona sebep olabilir. 📌 Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir. 📌Şeker Alzheimer hastalığı riskini artırabilir.🌿     @gercektib

🍀 Yüksek tansiyonun sebebi nedir? ✅ Damarlarımızdaki kanda dört hılt vardır. Yani damar boşluğu dört hılttan oluşur. Dem, Safra, Balgam ve Sevda. Bunlardan ikisi sıcak, ikisi soğuktur. Mizaç bilimine göre de iki tür yüksek tansiyon vardır: Soğuk yüksek tansiyon ve sıcak yüksek tansiyon. Yani nedeni sıcaklıktan kaynaklanan ve nedeni soğukluktan kaynaklanan yüksek tansiyon. Sıcak mizaçlı iki hılt olan Safra ve Dem arasında genellikle Dem yüksek tansiyona yol açar. Çünkü Safra, safra kesesinde depolanır. Balgam ve Sevda arasında ise Balgam yüksek tansiyona neden olur. Çünkü Sevda’nın da depolanma yeri vardır (dalak). Dem ve Balgam ise depolanma ve yerleşim yerleri damarlardadır. Safra ve Sevda’nın yüksek tansiyona yol açması çok nadirdir. Teşhis yöntemi ise dış belirtiler ve mizaç bilimine dayanır. Tansiyonun sıcak mı yoksa soğuk mu olduğunu anlamak için birçok belirti vardır. Sıcak yüksek tansiyon için soğutucu maddeler kullanılır özellikle Safra’ya karşı olanlar ve özellikle Dem’i düşürenler. İlk olarak söylenebilecek en önemli yöntem: Programlı ve tekrarlanan hacamattır. Uzmanının belirlediği programa göre düzenli hacamat yaptıran sıcak yüksek tansiyonlu kişilerde tansiyon düzelir ve kimyasal ilaç kullanmalarına gerek kalmaz. Ayrıca kimyasal ilaçların birçok yan etkisinden de uzak kalırlar. Hacamat, tansiyonu düzenlemenin yanında birçok başka fayda da sağlar. Sıcak yüksek tansiyon için en yan etkisiz tedavi yöntemidir. Bu kişiler: - Nar aşı, sumak aşı, çorbalar gibi hafif yemekler yemelidir. - Sıcak mevsimde karpuz, nar, alıç veya kızılcık gibi meyveler en iyilerindendir. - Hibiskus demlenmesi ve kuşburnu + hünnap demlenmesi de faydalıdır. - Tuz tansiyonu yükseltebilir çünkü tuzun mizacı sıcaktır. Bu yüzden çok az tüketilmelidir. (Burada sağlıklı mineral tuzdan bahsediyorum, içinde sodyum ferrocyanide ve potasyum ferrocyanide bulunan market tuzlarından değil.) Soğuk (Balgam kaynaklı) yüksek tansiyon için ise vücudu çeşitli yöntemlerle ısıtmak gerekir. Bu kişiler yoğurt, salatalık, domates yerlerse tansiyonları yükselir. Balık yemek de (balgam artırıcı olduğu için) tansiyonu yükseltir. Tedavi: - Düzenli olarak belirli dozda çörek otu kullanmak. - Tansiyonları yüksek olduğunda acil tedavi olarak: Bir çay kaşığı veya yarım çay kaşığı kadar çörek otunu çiğnemek. Tansiyon çok kısa sürede düşer. Sıcak yüksek tansiyonlularda ise acil durumda steril bir iğneyle parmak uçlarına birkaç kez batırıp bir iki damla kan çıkarmak da tansiyonu hızla düşürebilir. Soğuk yüksek tansiyonda ise çörek otu çiğnemek ve sağlıklı tuz kullanmak tamamlayıcı tedavilerdendir. Çünkü tuzun mizacı sıcaktır ve soğukluğu azaltır. Ancak aşırı tüketim yasaktır. Ayrıca: - Sıcak gıdalarla beslenmek - Düzenli spor yapmak (vücudun doğal ısısını artırır ve soğukluğu yavaş yavaş uzaklaştırır) Bu kişiler, sıcaklık derecesi 3 ve üzeri olan sıcak bitkisel ilaçları uzun süre ve yüksek dozda kullanmamalıdır. Çünkü vücutta yanmaya ve Sevda’nın artmasına yol açabilir. Geniş sırt kupa tedavisi de çok faydalıdır. Çünkü balgamın atılmasını sağlar ve vücuttaki balgamı azaltır. Soğuk kaynaklı yüksek tansiyonda safran, limon çiçeği ve gül suyu demlenmesi de çok faydalı bir bitki çayıdır. @gercektib Asel 🌸 Sorularınızı 👉 @Aselkahtan hesabimdan iletebilirsiniz.

Böylece hem yavaş yavaş kiloları artar hem de iştahları açılır. Biraz vücutlarının soğutulması gerekir. Baharatlardan uzak durulmalıdır. Market ürünlerinden, konserve ve kompostolardan… Koruyucu madde içeren tüm ürünlerden uzak durulmalıdır. Yani yaşam tarzınızı biraz değiştirmeniz gerekir. Beslenme ve yaşam tarzınızı eski zamanlardaki gibi yapmalısınız. Gıdalar organik olmalıdır. Çünkü mevcut maddeler bile hastalık çıkarmamıza yeter. Bir de genetik olarak bozulmuş, tarihte geçersiz ve benzeri sağlıksız maddeler kullanmamalıyız ki hastalıklar üzerimize iki kat fazla çökmesin. @gercektib Asel 🌸 ⚠️ Linksiz paylaşılması yasaktır!