Тренер здорового человека
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
إظهار المزيد5 590
المشتركون
-824 ساعات
-277 أيام
-2530 أيام
أرشيف المشاركات
Мне очень повезло, что после меня не было записи, аппарат был свободен и меня приняли 🥹😌😌😌
Позже напишу о процедуре
И пора уже делать ресницы, брови, ногти и всю эту канитель
Записалась на все
Мастер по ногтям уехала в Японию в отпуск и я надеюсь дожить до 31-го и ничего не сломать 🤞
Ноу мейкап ноу фильтерс (губы не считается)
Поехала к косметологу делать М22 с целью убрать эти бесячие пятна от последнего рецидива постакне
На этом всё, спокойной ночи 🌙
Я доехала домой, режим, все дела
Надеюсь, завтра с утра я не удалю все что тут написала
Я просто такой человек
Я серьезно ко всему отношусь
И если передо мной сейчас стоит задача танцевать - мне важно отдаться этому на максимум и сделать качественно насколько это в моих силах
Так и в работе, если например что-то идет не так как я ожидала, то я начинаю копать, пишу коллегам, разбираюсь с клиентом и зачастую оказывается, что дело не во мне, а в косяках в питании и просто напросто в обмане меня и себя в первую очередь. Но я не успокоюсь пока не выясню это.
так и например с подарками
я прям заморачиваюсь)
недавно вот делала подарок человеку, искала людей из Германии, байеров, чтобы достать тот товар, который не достать нигде больше
Искала знакомых с зарубежными картами, чтобы оплатить этот товар и т.д.
И вот с танцами
Хочу не то чтобы идеально, нет, я не перфекционист и не отличница
Я просто погружаюсь сильно в процесс и отношусь к нему ответственно
Я не позволю себе даже сесть в телефон во время занятия, а уж тем более не позволяю себе его пропустить
Поэтому и когда у меня не получается - я расстраиваюсь
В ноябре будет год, как я впервые пошла на стрип. И это мое хобби, которое я очень люблю.
Жить без творчества, сухо, одной только работой и залом вот мне не подходит, не хочется
Кому-то так ок. Мне от такого прям плохо. Поэтому я и не спортсмен. Не могу из года в год строить форму и жить в зале. Пробовала, хватило на столько на сколько хватило.
А вот кстати простая версия на замену той
И она у меня получается чуть лучше
Но тоже не хватает резкости и толчка
Мне тупо страшно
Берегу себя и поэтому делаю как будто в пол ножки
Ладно, у нее еще со вчера на меня бомбит
Юмора мы не понимаем, эмоциональность тоже
Что ж, уже в блоке
Тренер. Да, тренер.
Точно.
Я забыла.
Надеваем маску. Забываем, что я еще и человек/
Что я хотела быть искренней здесь, доверять и никем не притворяться.
Но видимо зря я открываюсь)
Кто-то юмор не понимает, кто-то мою эмоциональность плохо переносит…
В общем, да.
Нужна только полезная польза и сухая информация про ПЭПЭ и тренировки)) ну и бесконечные фото проверки формы еще можно
Правильно я понимаю запросы аудитории?
Ну окей, давайте так)
Только меня стошнит от самой себя раньше вас и я просто не буду делиться ничем.
В такие моменты ничем не хочется делиться
Никакими переживаниями
Транслировать только одну сторону
что у меня все всегда так прекрасно и так здорово получается ☺️☺️☺️
И вообще я такая вся успешная, наполненная, продуктивная и прекрасная ✨✨✨✨
Спасибо за «поддержку» и за обесценивание
Сами покинете канал или вас удалить ?
Я осталась в зале после занятия чтобы попробовать сделать хоть что-то
Но пока безуспешно.
Осталась неделя до съемки.
В итоге вышла в последней тройке
В тройке тех, которые боялись выходить до последнего
И Маша говорит «выходите танцевать кто хочет по тройкам»
Я сидела и плакала в углу пока все танцевали
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
