Тренер здорового человека
رفتن به کانال در Telegram
Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
نمایش بیشتر5 597
مشترکین
-224 ساعت
-187 روز
-1530 روز
آرشیو پست ها
На этом всё, спокойной ночи 🌙
Я доехала домой, режим, все дела
Надеюсь, завтра с утра я не удалю все что тут написала
Я просто такой человек
Я серьезно ко всему отношусь
И если передо мной сейчас стоит задача танцевать - мне важно отдаться этому на максимум и сделать качественно насколько это в моих силах
Так и в работе, если например что-то идет не так как я ожидала, то я начинаю копать, пишу коллегам, разбираюсь с клиентом и зачастую оказывается, что дело не во мне, а в косяках в питании и просто напросто в обмане меня и себя в первую очередь. Но я не успокоюсь пока не выясню это.
так и например с подарками
я прям заморачиваюсь)
недавно вот делала подарок человеку, искала людей из Германии, байеров, чтобы достать тот товар, который не достать нигде больше
Искала знакомых с зарубежными картами, чтобы оплатить этот товар и т.д.
И вот с танцами
Хочу не то чтобы идеально, нет, я не перфекционист и не отличница
Я просто погружаюсь сильно в процесс и отношусь к нему ответственно
Я не позволю себе даже сесть в телефон во время занятия, а уж тем более не позволяю себе его пропустить
Поэтому и когда у меня не получается - я расстраиваюсь
В ноябре будет год, как я впервые пошла на стрип. И это мое хобби, которое я очень люблю.
Жить без творчества, сухо, одной только работой и залом вот мне не подходит, не хочется
Кому-то так ок. Мне от такого прям плохо. Поэтому я и не спортсмен. Не могу из года в год строить форму и жить в зале. Пробовала, хватило на столько на сколько хватило.
А вот кстати простая версия на замену той
И она у меня получается чуть лучше
Но тоже не хватает резкости и толчка
Мне тупо страшно
Берегу себя и поэтому делаю как будто в пол ножки
Ладно, у нее еще со вчера на меня бомбит
Юмора мы не понимаем, эмоциональность тоже
Что ж, уже в блоке
Тренер. Да, тренер.
Точно.
Я забыла.
Надеваем маску. Забываем, что я еще и человек/
Что я хотела быть искренней здесь, доверять и никем не притворяться.
Но видимо зря я открываюсь)
Кто-то юмор не понимает, кто-то мою эмоциональность плохо переносит…
В общем, да.
Нужна только полезная польза и сухая информация про ПЭПЭ и тренировки)) ну и бесконечные фото проверки формы еще можно
Правильно я понимаю запросы аудитории?
Ну окей, давайте так)
Только меня стошнит от самой себя раньше вас и я просто не буду делиться ничем.
В такие моменты ничем не хочется делиться
Никакими переживаниями
Транслировать только одну сторону
что у меня все всегда так прекрасно и так здорово получается ☺️☺️☺️
И вообще я такая вся успешная, наполненная, продуктивная и прекрасная ✨✨✨✨
Спасибо за «поддержку» и за обесценивание
Сами покинете канал или вас удалить ?
Я осталась в зале после занятия чтобы попробовать сделать хоть что-то
Но пока безуспешно.
Осталась неделя до съемки.
В итоге вышла в последней тройке
В тройке тех, которые боялись выходить до последнего
И Маша говорит «выходите танцевать кто хочет по тройкам»
Я сидела и плакала в углу пока все танцевали
Миссия не уйти с чувством того, что я полное говно успешно провалена
Я плакала во время занятия
Когда у меня не получалась ни сложная версия элемента ни простая…
А это финал танца. И когда у тебя засран финал, то все остальное уже не имеет смысла
Так нас научили в театральном
Типо не важно как начнёшь, важно как закончишь
Это и останется у зрителя в памяти
Встать на 1,5 часа пораньше, чтобы заснуть днём на эти же 1,5 часа 😅
Вот и вся моя продуктивность 👍🏻
А после этого сна еле еле заставляешь себя ехать на танцы к 21:30 в дождь
Но желание танцевать больше, чем нежелание добираться до танцев ))
Так что нормально, живем 💪🏼
Надеюсь у меня сегодня на занятии хоть что-нибудь получится и я не уйду с чувством того, что я полное говно 🙃
Девочки, рубрика «ищу мужа» (для тех, кто не понимает мой юмор - ЭТО ЮМОР)
Посмотрите на этого кандидата
У меня ощущение, что это кандидат на мое личное ведение, а не на отношения 🤣
Вопрос только один:
Зачем прикреплять анализ состава тела и технику выполнения гиперэкстензии в анкету на сайт знакомств??? 🤣🤣🤣
Как же меня радуют такие сообщения 🥲🥹
Потихоньку блин)
с августа -5кг это очень даже не потихоньку
Это стремительно!
Девочки, кто из Москвы я напоминаю, что я веду динамическую растяжку в мини-группе каждую неделю в центре (м. Белорусская)
В эту субботу состоится занятие в 15:00
По стоимости - 800р
Вот чат, в который вы можете вступить и присоединиться к нам в любое время
Буду очень рада пообщаться и потренироваться вместе 🫶🏻
https://t.me/+tNgkNtYO8SQzODNi
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
