fa
Feedback
Тренер здорового человека

Тренер здорового человека

رفتن به کانال در Telegram

Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva

نمایش بیشتر
5 597
مشترکین
-224 ساعت
-187 روز
-1530 روز
آرشیو پست ها
Доброе 🍁 Что у вас?)
Доброе 🍁 Что у вас?)

На этом всё, спокойной ночи 🌙 Я доехала домой, режим, все дела Надеюсь, завтра с утра я не удалю все что тут написала

Я просто такой человек Я серьезно ко всему отношусь И если передо мной сейчас стоит задача танцевать - мне важно отдаться этому на максимум и сделать качественно насколько это в моих силах Так и в работе, если например что-то идет не так как я ожидала, то я начинаю копать, пишу коллегам, разбираюсь с клиентом и зачастую оказывается, что дело не во мне, а в косяках в питании и просто напросто в обмане меня и себя в первую очередь. Но я не успокоюсь пока не выясню это. так и например с подарками я прям заморачиваюсь) недавно вот делала подарок человеку, искала людей из Германии, байеров, чтобы достать тот товар, который не достать нигде больше Искала знакомых с зарубежными картами, чтобы оплатить этот товар и т.д. И вот с танцами Хочу не то чтобы идеально, нет, я не перфекционист и не отличница Я просто погружаюсь сильно в процесс и отношусь к нему ответственно Я не позволю себе даже сесть в телефон во время занятия, а уж тем более не позволяю себе его пропустить Поэтому и когда у меня не получается - я расстраиваюсь В ноябре будет год, как я впервые пошла на стрип. И это мое хобби, которое я очень люблю. Жить без творчества, сухо, одной только работой и залом вот мне не подходит, не хочется Кому-то так ок. Мне от такого прям плохо. Поэтому я и не спортсмен. Не могу из года в год строить форму и жить в зале. Пробовала, хватило на столько на сколько хватило.

А вот кстати простая версия на замену той И она у меня получается чуть лучше Но тоже не хватает резкости и толчка Мне тупо страшно Берегу себя и поэтому делаю как будто в пол ножки

Бывает и такое. Не всегда львица царица. Бывает и жалкий котенок.
Бывает и такое. Не всегда львица царица. Бывает и жалкий котенок.

Ладно, у нее еще со вчера на меня бомбит Юмора мы не понимаем, эмоциональность тоже Что ж, уже в блоке
+1
Ладно, у нее еще со вчера на меня бомбит Юмора мы не понимаем, эмоциональность тоже Что ж, уже в блоке

Тренер. Да, тренер. Точно. Я забыла. Надеваем маску. Забываем, что я еще и человек/ Что я хотела быть искренней здесь, доверя
Тренер. Да, тренер. Точно. Я забыла. Надеваем маску. Забываем, что я еще и человек/ Что я хотела быть искренней здесь, доверять и никем не притворяться. Но видимо зря я открываюсь) Кто-то юмор не понимает, кто-то мою эмоциональность плохо переносит… В общем, да. Нужна только полезная польза и сухая информация про ПЭПЭ и тренировки)) ну и бесконечные фото проверки формы еще можно Правильно я понимаю запросы аудитории?

Ну окей, давайте так) Только меня стошнит от самой себя раньше вас и я просто не буду делиться ничем.

В такие моменты ничем не хочется делиться Никакими переживаниями Транслировать только одну сторону что у меня все всегда так прекрасно и так здорово получается ☺️☺️☺️ И вообще я такая вся успешная, наполненная, продуктивная и прекрасная ✨✨✨✨

Спасибо за «поддержку» и за обесценивание Сами покинете канал или вас удалить ?
Спасибо за «поддержку» и за обесценивание Сами покинете канал или вас удалить ?

Я осталась в зале после занятия чтобы попробовать сделать хоть что-то Но пока безуспешно. Осталась неделя до съемки.

В итоге вышла в последней тройке В тройке тех, которые боялись выходить до последнего

И Маша говорит «выходите танцевать кто хочет по тройкам» Я сидела и плакала в углу пока все танцевали

Миссия не уйти с чувством того, что я полное говно успешно провалена Я плакала во время занятия Когда у меня не получалась ни сложная версия элемента ни простая… А это финал танца. И когда у тебя засран финал, то все остальное уже не имеет смысла Так нас научили в театральном Типо не важно как начнёшь, важно как закончишь Это и останется у зрителя в памяти

Встать на 1,5 часа пораньше, чтобы заснуть днём на эти же 1,5 часа 😅 Вот и вся моя продуктивность 👍🏻 А после этого сна еле
+1
Встать на 1,5 часа пораньше, чтобы заснуть днём на эти же 1,5 часа 😅 Вот и вся моя продуктивность 👍🏻 А после этого сна еле еле заставляешь себя ехать на танцы к 21:30 в дождь Но желание танцевать больше, чем нежелание добираться до танцев )) Так что нормально, живем 💪🏼 Надеюсь у меня сегодня на занятии хоть что-нибудь получится и я не уйду с чувством того, что я полное говно 🙃

Девочки, рубрика «ищу мужа» (для тех, кто не понимает мой юмор - ЭТО ЮМОР) Посмотрите на этого кандидата У меня ощущение, что
+2
Девочки, рубрика «ищу мужа» (для тех, кто не понимает мой юмор - ЭТО ЮМОР) Посмотрите на этого кандидата У меня ощущение, что это кандидат на мое личное ведение, а не на отношения 🤣 Вопрос только один: Зачем прикреплять анализ состава тела и технику выполнения гиперэкстензии в анкету на сайт знакомств??? 🤣🤣🤣

Как же меня радуют такие сообщения 🥲🥹 Потихоньку блин) с августа -5кг это очень даже не потихоньку Это стремительно!
Как же меня радуют такие сообщения 🥲🥹 Потихоньку блин) с августа -5кг это очень даже не потихоньку Это стремительно!

Девочки, кто из Москвы я напоминаю, что я веду динамическую растяжку в мини-группе каждую неделю в центре (м. Белорусская) В эту субботу состоится занятие в 15:00 По стоимости - 800р Вот чат, в который вы можете вступить и присоединиться к нам в любое время Буду очень рада пообщаться и потренироваться вместе 🫶🏻 https://t.me/+tNgkNtYO8SQzODNi

Потом обед 🤎 Вечером танцы
+1
Потом обед 🤎 Вечером танцы

Прогулка по парку, а то сейчас листья опадут и не заметишь 🍂🍂🍂
+3
Прогулка по парку, а то сейчас листья опадут и не заметишь 🍂🍂🍂