متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
خانهی روانشناسی هـرات
الذهاب إلى القناة على Telegram
5 678
المشتركون
-124 ساعات
-207 أيام
-10730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '260
في 0 قنوات
يونيو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+25
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+22
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+50
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+9
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+35
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+32
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+37
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+27
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+27
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+45
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+31
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+39
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+217
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+28
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+99
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+367
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+756
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+316
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+189
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+316
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+1 029
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+275
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 234
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+539
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+521
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+18
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+162
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+236
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+5 300
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+5 031
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+2 359
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+1 020
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+667
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+977
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+1 641
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+1 164
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+16 077
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
دیسیپلین :
دیسیپلین یعنی الان دوست نداری بخوابی ولی باید بخوابی ،
دیسیپلین یعنی این کار باید انجام بشه ،
دیسیپلین یعنى من آرزوشو ندارم، من بدستش میارم ،
دیسیپلین یعنی عاشق سیب زمینی سرخ کرده ام ولی نمیخورم ،
دیسیپلین یعنی من اینجا چیکار میکنم ؟ ولی باید اینجا باشم ،
دیسیپلین یعنی دلم پیتزا میخواد ولی دارم تخم مرغ آب پز میخورم ،
دیسیپلین یعنی بد مزس ولی من از خوشمزه ترینش شروع میکنم ،
دیسیپلین یعنی رفیق بازی ممنوع
دیسیپلین یعنی سیگار ممنوع
دیسیپلین يعنى الان بكارم بعدا حالش رو ببرم دیسیپلین یعنی باید فکر نکنم ، فقط انجامش بدم
دیسیپلین یعنی مدیریت
دیسیپلین یعنی تکرار تکرار تکرار
انقد تکرار تکرار تکرار که یهو وسط این تکرارها تیک میخوره ...
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat
| 2 | 🍃حتی در اوج ناامیدی که فرد آرزوی مرگ میکند واقعا نمیخواهد بمیرد، بلکه بیشتر خواهان تحولی ناگهانی است..
دگرگونی در نقطهای آغاز میشود که هیچ امیدی وجود ندارد، ناامیدی فریاد رهایی سر میدهد چراکه امید بیش از حد خوشبینانه و معتمدانه به نظر میرسد.
تنها يقين من رنجم است، رنجی که میخواهم با مرگم از من گرفته شود. درک کم عمق و ناهوشیارانهی من از رنج و هم هویت شدگی کامل من با آن زمینه سرخوردگی را برای تحول فراهم میکند.
این سرخوردگی مثل برزخی است که لازمه قیامت است قیامتی از جنس قیام، رستاخیز و دوباره برخاستن با تولد نا امیدی زندگی قبلی می میرد بذر زندگی جدید می روید اگر انسان قادر به صبر باشد. حتی در اوج ناامیدی که فرد آرزوی مرگ میکند واقعا نمیخواهد بمیرد بلکه بیشتر خواهان تحولی ناگهانی است.🩶
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 77 |
| 3 |  تا حالا شما برای دعوا کردن با شریکزندگیتون قانونی تعیین کردید؟
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 105 |
| 4 | ۱۷قانون مهم برای داشتن روابط خوب
قانون ۱:احترام
قانون ۲:احترام
قانون ۳:احترام
قانون ۴:احترام
قانون ۵ :احترام
قانون ۶:احترام
قانون ۷:احترام
قانون ۸:احترام
قانون ۹:احترام
قانون ۱۰:احترام
قانون ۱۱:احترام
قانون ۱۲:احترام
قانون ۱۳:احترام
قانون ۱۴:احترام
قانون ۱۵:احترام
قانون ۱۶:احترام
قانون ۱۷:احترام
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 113 |
| 5 | میوزم، میبارم، میتابم.
آسمانم
ستارگان و زمین،
و گندمِ عطرآگینی که دانه میبندد
رقصان
در جانِ سبزِ خویش.
- احمد شاملو
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 111 |
| 6 | مردی شبی را در خانه ای روستایی میگذراند...؛
پنجرههای اتاق باز نمیشد .
نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمیتوانست آن را باز کند .
با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد
و سراسر شب را راحت خوابید .
صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است...!
" او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود...! "
افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام میدهد...
#فلورانس_اسکاویل_شین
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 131 |
| 7 | امید نخیست نازک اما محکم، که ما را از دلِ تاریکی به صبح میکشاند
وقتی همهچیز خاموش است، او آرام میگوید: ادامه بده، نور نزدیک است
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 128 |
| 8 |  قبل از این که خسته شین و کم بیارین این دو سه دقیقه رو نگاه کنین❤️
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 175 |
| 9 | 📌چرا خانم ها از همسرشون ناراحت ميشن، حتى وقتى دعوايى نشده؟!
تحقيقات نشون داده ناراحتى زنها بيشتر به دليل احساس تنهايى تو رابطه هست، نه مشكل واقعى!
تنهايى يعنى: مرد هست ولى حواسش نيست، حرف میزنن ولى گوش نمیده، كنارشونه ولى قلبش وصل نيست.
جالب اينكه مغز زن ها در اين حالت، همان بخشى رو فعال میكنه كه هنگام درد جسمى فعال ميشه!
-يعنى بى توجهى واقعى براى زنها درد فيزيكى ايجاد مى كنه...
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 190 |
| 10 | قلب فقط کارش خونرسانی نیست؛
رزق و روزیتون رو هم میرسونه!
خوش قلب باشید :)🌍🌿
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 179 |
| 11 | آرزو میکنم، اون لحظهای که فکر میکنی همه چیز تموم شده خدا قلبت رو نوازش کنه.
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 191 |
| 12 | تو حق داری نظرتو عوض کنی...
وقتی اطلاعات جدید یاد میگیری، وقتی تجربهات عوض میشه…
کاملاً حق داری انتخابهات رو آپدیت کنی...
تو حق داری برنامههاتو کنسل کنی وقتی میفهمی حالت خوب نیست...
حق داری رابطهتو با یه نفر تغییر بدی وقتی میفهمی برات مناسب نیست...
حق داری باورهای معنوی یا سیاسیت رو بر اساس چیزی که در زندگی تجربه میکنی عوض کنی!
وفاداری کورکورانه به یه آدم،
یه مسیر یا یه عقیده از روی قدرت نیست،
اسمش «نداشتن تفکر نقاده»
قدرت واقعی یعنی بدونی کی باید ثابتقدم بمونی
و کی باید رها کنی تا رشد کنی.🌱
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 197 |
| 13 | گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" میگوید:
هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين میبرد؛
١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری .
در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:
١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات.
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 183 |
| 14 |  دنزل واشنگتن داره درس زندگی میده؛
وقتی ساکت میشی شروع به شنیدن یه سری چیزا میکنی...
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 188 |
| 15 | شكر كه هربار افتادم
توان ايستادن بخشيدي ! 🤍✨
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 178 |
| 16 | Keep it simple.
Keep it honest.
Keep it real.
ساده بمون.
روراست بمون.
واقعی بمون 🤍
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 188 |
| 17 | اگر معاشرت با دیگران تو را آزرده میکند، همیشه قدری از تنهایی ات را با خود به جمع ببر.
یعنی بیاموز آنچه میاندیشی را فوراً ابراز نکنی،
چیزی که میشنوی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی.
📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 202 |
| 18 | هر آدمی زخمها و تروماهایی رو پشت سر گذاشته که شاید هیچوقت دربارهشون حرف نزده و شما ازش خبر نداشته باشید
اگه وارد زندگی کسی شدید، حداقل کاری کنید که حضورتون آرامش باشه، نه تکرارِ همون رنجها و زخمهایی که مدتها طول کشیده تا با اونها کنار بیاد!
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 203 |
| 19 | دنیا ازت می پرسه کی هستی
و اگه نتونی بهش پاسخ بدی خودش تعیین میکنه کی باشی!
یونگ
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 206 |
| 20 | .
چرا نباید مدام بنشینیم؟
_ وقتی مینشینیم، خون و لنف به سمت اندامهای تحتانی سرازیر میشود. نتیجهاش میتواند ورم، تشدید واریس و حتی لخته شدن خون باشد.
_ ستون فقرات آسیب میبیند. خیلی کم پیش میآید کسی هنگام نشستن واقعاً صاف بنشیند. بیتعارف، اغلب کج و قوزکرده مینشینیم و ستون فقرات مجبور میشود خودش را با این وضعیت نادرست تطبیق دهد.
_ حتی اندامهای داخلی هم آسیب میبینند. وقتی خمیده پشت کامپیوتر مینشینیم، داخل بدن هم فشرده میشود و جابهجاییهایی در اندامها رخ میدهد.
_ فشار روی ستون فقرات میتواند نهتنها باعث سردرد شود، بلکه گردش خون مغز را هم مختل کند؛ یعنی اکسیژن و مواد مغذی کمتری به مغز میرسد.
چطور از این وضعیت جلوگیری کنیم؟
وقفههای یکدقیقهای بگیرید. راه بروید، شنا بروید (شنا سوئدی)، یا درجا بدوید.
خیلی زود احساس میکنید بدنتان سبکتر و راحتتر شده است.
#خانهی_روانشناسی_هرات
✨ @Psy_Herat | 214 |
