متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Dr. Fernando Lemos
الذهاب إلى القناة على Telegram
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Dr. Fernando Lemos
تُعد قناة Dr. Fernando Lemos (@drfernandolemos) في القطاع اللغوي البرتغالية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 42 096 مشتركاً، محتلاً المرتبة 412 في فئة الطب والمرتبة 1 164 في منطقة البرازيل.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 42 096 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -856، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -33، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.61%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.70% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 100 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 714 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل dr., fernando, abraço, protocolo, dificuldade.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“⚕️Coloproctologista | CRM-RS 26351 | RQE 18202”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
42 096
المشتركون
-3324 ساعات
-2237 أيام
-85630 أيام
أرشيف المشاركات
42 080
Não deixe acabar o seu dia de hoje sem assistir esse podcast, vale muito a pena, vai lhe SOMAR.
Abaixo o link :
42 080
👉 https://youtu.be/kvMs13t3pmA?si=--jK0BTN-7F9FCnP
O CORTISOL é um hormônio essencial para a nossa sobrevivência, mas quando permanece elevado por muito tempo, ele pode se transformar em um grande inimigo silencioso da saúde. O excesso contínuo de cortisol pode favorecer ganho de peso, especialmente na região abdominal, alterar o sono, aumentar a ansiedade, enfraquecer a imunidade e até contribuir para problemas cardiovasculares e metabólicos.
Muitas pessoas convivem com esse desequilíbrio sem perceber, porque o corpo costuma dar sinais antes que algo mais sério aconteça. Identificar esses alertas precocemente faz toda a diferença para agir rápido e evitar consequências maiores. Entender isso pode ser o primeiro passo para proteger sua saúde e recuperar sua qualidade de vida.
Dr.Fernando Lemos-Coloproctologista
-Criador do renomado canal Planeta Intestino, com + 7 Milhões de seguidores
-🏆 3 vezes iBest-Saúde, médico + influente Brasil
42 080
👀 Alunos do Protocolo Lemos, atenção…
Quinta-feira, às 20h, vamos ter a Aula Inaugural.
E essa aula é muito importante, principalmente pra quem:
👉 quer organizar o passo a passo
👉 quer começar do jeito certo
👉 ou sente que ainda está meio perdida no processo
💥 É o momento de alinhar tudo.
De entender a lógica…
e entrar na ordem correta.
📅 Quinta-feira
⏰ 20h
👉 Se programe pra estar presente.
Essa aula vai te dar uma base muito importante pra seguir com segurança.
42 080
Bom dia a TODOS !
Dr.Fernando Lemos escrevendo por aqui.
Observem estes CARDS abaixo👇
42 080
CAMINHAR É UM EXERCÍCIO MARAVILHOSO!
Porém, existem 07 ERROS GRAVES, que a maioria das pessoas cometem “caminhando” e podem comprometer os benefícios.
Clica AGORA no link abaixo, IMPERDÍVEL !
👉 https://youtu.be/W3sP-DbmGOo?si=H9qbSAhlWoPMjwYN
Após, COMPARTILHE com a família.
Dr.Fernando Lemos-Coloproctologista
-Criador do renomado canal Planeta Intestino, com + 7 Milhões de seguidores
-🏆 3 vezes iBest-Saúde, médico + influente Brasil
42 080
👉 https://youtu.be/W3sP-DbmGOo?si=f6m2ExzPAWDh38_n
Caminhar é fundamental após os 50 anos. É um dos exercícios mais completos que existem: melhora a circulação, fortalece o coração, ajuda no controle do peso, protege as articulações e ainda contribui para a saúde mental — tudo isso com pouquíssimos riscos. Parece simples, acessível e quase impossível de fazer errado… mas não é bem assim.
A verdade é que existem “07 ERROS” muito comuns que muita gente comete durante a caminhada — e eles podem diminuir drasticamente os benefícios, ou até causar desconfortos e lesões ao longo do tempo. E o pior: a maioria das pessoas nem percebe que está errando. Nesse vídeo, você vai descobrir quais são esses sete erros e como corrigi-los para transformar sua caminhada em um verdadeiro aliado da sua saúde.
VÍDEO INÉDITO E IMPERDÍVEL !
Dr.Fernando Lemos-Coloproctologista
-Criador do renomado canal Planeta Intestino, com + 7 Milhões de seguidores
-🏆 3 vezes iBest-Saúde, médico + influente Brasil
42 080
-Como DORMIR RÁPIDO em 02 MINUTOS !
-Beba esse líquido antes de DORMIR !
Clique AGORA no link abaixo:
👉 https://youtu.be/i8mtfpNNDSY?si=nPMaV9qFUztkpUml
VÍDEO IMPERDÍVEL, comece a aplicar hoje na sua vida !
Dr.Fernando Lemos-Coloproctologista
-Criador do renomado canal Planeta Intestino, com + 7 Milhões de seguidores
-🏆 3 vezes iBest-Saúde, médico + influente Brasil
