Альфина (телеграм-река)
الذهاب إلى القناة على Telegram
телеграм-река Альфины. когда мне хреново, я начинаю рисовать нелепых животных, а хреново мне часто. все рисунки в этой реке нарисованы и шутки пошучены мной, если не указано обратное. рекламу не публикую.
إظهار المزيد8 914
المشتركون
+624 ساعات
+187 أيام
+9430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+45
في 0 قنوات
يونيو '26
+242
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '26
+198
في 12 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+113
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '26
+66
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+66
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '26
+275
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+90
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+170
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+244
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+61
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+46
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+60
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+68
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '25
+111
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+58
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+88
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+158
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+103
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+98
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+134
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+108
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+74
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+44
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+65
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+128
في 9 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+95
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+100
في 10 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+164
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+208
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+114
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+361
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+84
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+79
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+239
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+494
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+220
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+407
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+154
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+64
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+79
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+160
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+205
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 391
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 493
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+95
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+150
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+230
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+104
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+145
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+311
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+341
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+462
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+149
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+586
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+1 762
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | +4 | |||
| 08 يوليو | +12 | |||
| 07 يوليو | +5 | |||
| 06 يوليو | +6 | |||
| 05 يوليو | +5 | |||
| 04 يوليو | +4 | |||
| 03 يوليو | +5 | |||
| 02 يوليو | +3 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
это первый раз, когда телеграм предложил мне сократить сообщение с помощью ии
кто это придумал и зачем
| 2 | КАК Я РАСХУЁВИЛАСЬ
вообще капитально хуёвиться я начала ещё до войны, а потом, ясное дело, всё посыпалось. мои хаотичные попытки как-то вправить жизнь и мозги не работали все эти годы (включая фарму, например), зато в последние несколько месяцев я запустила Volumetric Shit Compressor такой силы, какой не помню за всю жизнь, и добилась стабильных результатов. мне перестало быть постоянно грустно, я перестала себя саботировать и ненавидеть на каждом повороте, научилась конструктивно воспринимать печальные новости и снова делаю вещи.
мои методы компенсируют именно мои проблемы и сложности, но вдруг у вас такие же? поэтому расскажу свои стратки.
ещё важный нюанс: мне диагностировали не депрессию, а «эпизоды эмоциональной дизрегуляции», что значит — биохимию моего мозга можно перезапустить «обычными» методами. и ещё мне диагностировали СДВГ, на что я сказала, что в рот ебала и не хочу модный диагноз как у всех, но почему-то этот контраргумент психиатрису не впечатлил. это я к тому, что мои лайфхаки по расхуёвливанью помогут конкретной (но широкой) группе лиц.
итак, что я делала?
1. я завела Дневник Настроения и стала каждый день записывать туда своё (не поверите) настроение, что его испортило и что подняло. выяснилось, что у меня просто отвратительная рефлексия. я считала, что меня радуют одни вещи, а оказалось, что другие, и с печалями то же самое. чтоб не было скучно, собрала себе проект в Obsidian со всякими графиками и хитмапами.
2. несколько недель я просто записывала. потом тренды стали очевидны, и я стала делать больше того, что радует, и меньше того, что печалит.
3. а вы думаете, это просто и очевидно? да нихуя! про некоторые вещи ты только говоришь, что они тебя радуют, потому что радоваться им диктует тебе твой образ себя. а некоторые вещи, которые НА САМОМ ДЕЛЕ тебя печалят, вошли в многолетнюю привычку. или с ними связывают обязательства. или они все такие bittersweet, и сложно заставить себя отказаться от сладкой части, чтобы избавиться от горькой. «ну что такого, вот тут лёгкий дискомфорт, который вообще в моей голове, но ведь иначе я лишусь вот этого!»
4. но СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТ. оказывается, если вынуть из жизни то, что вызывает смешанные чувства, освобождается пространство, куда можно направить целевые активности, приносящие радость без торговли и недочётов! шок!
5. вторая большая штука: я выделила, прости господи, ГЛОБАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ В ЖИЗНИ. вся моя хандра имеет основной сюжет «моя жизнь бессмысленна». ну и как в дебильных курсах саморазвития: а чё надо сделать, чтоб она стала осмысленна? а как к этому прийти?
6. главной трудностью для меня было научиться видеть ценность в маленьких шагах к большим целям. я человек простой, мне круто, когда кругом блестяшки, а «провела ещё один созвон, который, МОЖЕТ БЫТЬ, через два года выльется в крутой проект» — это штука, которая всегда ощущается как «ты делаешь недостаточно». я заставила себя сперва запоминать, а потом и ценить маленькие шаги.
7. кому-то будет токсично, а мне очень помогло: каждую неделю я оцениваю по тому, насколько продвинулась по какому-то из нужных мне треков. лично меня это правильно мотивирует и тонизирует. одна неделя без движения хоть куда-то — норм, передышка. две — значит, я уже впала в какие-то дурные паттерны и саботирую себя. пока что провалов дольше недели не было.
8. если у меня нет сил делать интересное, я перепроверяю, не было ли в последние дни сильных нагрузок, плохих новостей или чего-то такого. оказывается, почти всегда были. нет, в норме я такое не замечаю, и оно опять же превращается в самобичевание и ощущение, что я делаю недостаточно. потому что маленькие шаги (которые я сама в своей голове обесцениваю) я тут же забываю. и вот я себе напоминаю о них.
...в общем-то, вот и всё.
первый месяц мне казалось, что я занимаюсь кринжовой ерундой, веду какой-то гербарий жизни, всё это вызывало у меня эстетическое отвращение. потом я стала замечать тренды, которые раньше от меня самой ускользали, и появилась хоть нота любопытства. потом я их стала исправлять — и...
и ВДРУГ появились ресурсы доделывать дела. браться за что-то новое. взвешенно переживать дурное. радоваться радостному. куда-то плавно ушли руминации и откуда-то вдруг вылезла сила воли.
для меня это так же внезапно, как «если есть меньше, будешь худеть». но работает, тем не менее.
вдруг поможет и кому-то из вас!
❤️ Альфина | 4 329 |
| 3 |  Приходите сегодня на ВЕЧЕРНИЙ ОЩУЩ ✨
(да, мы решили так назвать наши эфиры, мы знаем, нам тоже очень нравится)
Зулин и Альфина этим вечером:
🎙 Много говорят в микрофоны
💣 Добивают недобитые бомбы
🧘 Чувствуют комнату
В 20:00 на http://twitch.tv/mrzulin Ждем ВСЕХ! 💜 | 5 676 |
| 4 | меня тут пригласили написать немного текстов для игры Final Sentence. это ТАЙПИНГ БАТЛ РОЯЛЬ в мрачненькой эстетике — вы там с товарищами печатаете наперегонки, а кто печатает плохо, тому в затылок стреляет кровавая гэбня.
и тексты, следовательно, была возможность писать соответствующие. с нарочитыми опечатками, пропагандистскими призывами не допустить расслоение реальности, списками казнённых за употребление глагольных рифм и всякое такое. короче, всё как я люблю. ограничивали меня только объёмами.
получила огромное удовольствие.
в свежем апдейте мои тексты выкатили. относительно всего массива их не такой большой процент (десять штук пока что), но наткнуться можно. да и в целом мне игра нравится, рекомендую.
❤️ Альфина | 7 312 |
| 5 | ❗📖❗Прекрасная новость: «Искусство утраты», моя книга об игровых локализациях, сегодня увидела свет. Часть предзаказавших уже получила свои экземпляры. В июне, как и было предсказано 🙃
Купить книгу можно на всех профильных российских площадках: OZON, «Читай-город», «Буквоед» и так далее. В честь релиза она продаётся с существенной скидкой. Электронная версия доступна на Литресе и на том же OZON.
Ниже – несколько обязательных для такой новости банальностей.
Я безумно рад, что труд, на который у меня ушло два года жизни, наконец добрался до читателей, и очень надеюсь, что он вам понравится (первые отзывы очень хорошие!). Книгу я писал не для заработка и не для славы – ни того ни другого писательство в 2026 году не приносит, – а из искреннего интереса к недостаточно исследованной теме. Если аудитория разделит этот мой интерес – значит, я не зря старался.
В очередной раз благодарю всех, кто помог «Искусству утраты» появиться на свет (это около полусотни человек!), в особенности своего продюсера Мишаню Бочарова и редакторов: Иеронима К., Елену Худенко и Иванну Орлову. Если вы приобрели книгу и сели её читать – огромное спасибо и вам тоже. Прочитаете – пожалуйста, поставьте оценку и, если не затруднит, оставьте отзыв. Если вам понравилось, расскажите друзьям. Перефразируя одно известное стихотворение – о хороших книгах (а также играх, фильмах, альбомах, видео...) надо говорить, плохие пробьются сами.
К тому же, вполне вероятно, что это моя последняя книга: я пока не решил, сподоблюсь ли ещё раз браться за проект такого масштаба. В обозримом будущем я собираюсь заниматься другими вещами. | 8 585 |
| 6 | ⬆️ там есть большое интервью со мной | 8 158 |
| 7 | это вот так, получается, устроено будущее, в коему мы живём?
решила, что пора снова считать калории — прям не только чиселку, а и КБЖУ, и клетчатку, по уму.
в прошлые разы я забрасывала это дело, потому что оно утомительно: ок, у обычной еды просканируешь штрих-коды, но один поход в ресторан превращается в проект с калькулятором и попытками разобраться, сколько чего я съела. (я не готовлю сама и очень плохо шарю, в чём какие компоненты, без весов не могу прикинуть вес порции на глаз, у меня нет интуиции «ну в этом блюде примерно столько»; а лазить на сайт ресторана за меню с КБЖУ — это, как вы понимаете, так напряжно, что просто забиваешь.)
но я сообразила, что в современную эпоху ЛЛМок наверняка есть приложения, которые будут показывать тебе примерные КБЖУ любой еды просто по фото. да, прикидочно и с ошибками — но лучше логировать еду с ошибками, чем забивать через две недели.
конечно, такие приложения нашлись.
ни одно мне в полной мере не понравилось. и тогда я просто запилила проект в чатГПТ — счётчик калорий по фоткам за день. а потом (сообразив, что могу делать с ним что угодно) прикрутила к нему гачу-рпг, которая выдаёт награды за всякие выполненные условия (типа три дня подряд добирала нужное количество белка — получила лутбокс). в ней смешная собака идёт куда-то на север, а ЛЛмка генерирует события, награды и всякие другие свистоперделки, мотивирующие меня становиться здоровее.
впрочем, гача-обвязка оказалась менее полезной, чем тот факт, что с чатомГПТ (в отличие от любого специализированного приложения) ты общаешься как с личным ассистентом. можно обычными словами уточнить ему, если где-то он промахнулся с оценкой, можно описать еду невнятно в вольной форме. и главное — он с тобой говорит похоже на живого человека, что создаёт элемент вот этого вот давления, как когда с тобой работает тренер или диетолог. не совсем даже важно, что он пишет (он пишет довольно туманно-общие верные слова); важно чувство, что на тебя смотрят, что ты как бы не один логируешь калории, а перед кем-то отчитываешься. это крайне дисциплинирует.
в общем, оказывается, так можно было. довольна собой.
❤️ Альфина | 8 828 |
| 8 | мне в нескольких местах написали, что это миллениальский юмор.
что такое миллениальский юмор. | 8 452 |
| 9 |  с утром пятницы.
❤️ Альфина | 10 749 |
| 10 |  💣 СТРИМ С АЛЬФИНОЙ 💣
🗣 СТРИМ С АЛЬФИНОЙ 🗣
Приходите посмотреть, как Зулин с Альфиной решат ВСЕ бомбы в игре Keep Talking and Nobody Explodes 🤯💥
Как всегда:
✨ Диалоги о вечном
🍷 Горхонский ризз
💬 Непревзойденная работа с чатом
⏰ Сегодня в 20:30 на 👾http://twitch.tv/mrzulin! | 10 680 |
| 11 | щас будет глупый котолеопольдовский пост, но на меня надышало соцсетями, поэтому пишу банальщину в жанре "вдруг вам это надо прочитать".
гендерная война зла и глупа. мужчины и женщины (и примкнувшие) все в первую очередь люди, которым глобально нужно примерно одно и то же. людям с любыми гениталиями обычно хочется любить и быть любимым; самовыражаться и самореализоваться; быть услышанным и быть доверенным конфидантом для чужой откровенности; людям хочется, чтобы их видели настоящими. да, мужчины хотят, чтобы с ними делились чувствами. да, женщины хотят, чтобы их уважали и слушались. да, мужчины сплетничают и переживают от конфликтов. да, женщины ебошат и выпендриваются суммами зарплат. все хотят любви, тепла и успехов!
не хочу вас расстраивать, но вы все тут — ебаные меховые социальные млекопитающие, рождённые лежать кучей в стае и формировать связи, носом вычесывая друг у друга блох!
одновременно с этим все мы — индивидуальности, и каждый нарушает эти общечеловеческие паттерны своим способом. эти способы не зависят от пола. они зависят от личности. кто-то холодный достигатор, кто-то веселый сплетник, кто-то домашний интроверт, кто-то драма-квин.
и когда вы строите ожидания, исходя из стереотипов, вы застилаете себе ими глаза и не даёте себе видеть реальных живых людей в многообразии их проявлений — порой раздражающих, порой глупых, а порой искристых. to be loved is to be seen; и никто не отнесется к вам с теплом, если вы смотрите на него, но видите не его индивидуальность, а придуманное стереотипное чучелко. и не даст вам вычесывать своих блох. а без этого вам будет одиноко.
конечно, мы не можем процессировать внутренний мир каждого человека. многие остаются статистами. но если уж вам обязательно для жизни прикладывать к людям стереотипы, прикладывайте хотя бы добрые.
а то в последнее время слишком много вижу, как люди оскопляют самих себя, накидывают себе шоры и потом страдают.
вы все это всё и так знаете, если что. вот и не забывайте.
❤️ Альфина | 13 240 |
| 12 |  я не знаю, зачем нужен ваш «трипол эй». | 8 431 |
| 13 | страшная правда: ни одного релиза я не жду так сильно, как Steam Next Fest. я прям как персонаж мультика — повязала на шею салфеточку, взяла в руку вилку и планирую занырнуть в десятки демок невнятной проходной цветастой залупы, где будет
как говорится, приходите к нам, у нас вас ждут:
- три недооценённых шедевра, которые хайпанут через полгода, когда мне уже успеют надоесть;
- пачка клонов, отрицающих сами основы мысли «весь креатив — у инди»;
- внезапных подъём совершенно неожиданного гиперспецифичного жанра типа КРЕСТИКИ-НОЛИКИ или МЕНЕДЖЕРЫ СТРОИТЕЛЬСТВА КОНУР ДЛЯ ТАКС;
- плохо переведённые китайские инди с миллиардом непонятных механик и чисел;
- рогалики, рогалики, рогалики.
но главное — это лутбоксовость. надежда на что-то интересное под каждой капсулой.
зажимаю нос и ныряю. | 9 191 |
| 14 | в полусне прочитала название «министерство внутренних дел» пассивно-агрессивным тоном и теперь не могу это развидеть.
МИНИСТЕРСТВО ТЕБЯ ЭТО ЕБАТЬ НЕ ДОЛЖНО.
МИНИСТЕРСТВО А НИЧЕГО ТОТ ФАКТ ТО ЧТО МЫ ТУТ САМИ КАК-НИБУДЬ РАЗБЕРЁМСЯ. | 9 136 |
| 15 |  с одной стороны, до чего ж мы живём в киберпанке; с другой, даёт на секунду ложную надежду, что можно пожаловаться и подкорректировать личность пользователя, а не ассистента | 9 136 |
| 16 | начинаете ли вы рефлексировать, что от вас воняет или чё-то такое, когда в метро или на лавочке человек отсаживается от вас подальше, хоть умом и понимаете, что, может, ему просто нужно личное пространство или он интимное что-то читает в телефоне? | 10 846 |
| 17 | очень симпатичная статья, описывающая странные аттракторы — сущности и псевдо-субличности, заводящиеся в ЛЛМках, — с позиции демонологии. познавательно и обаятельно. не воспринимайте слишком серьёзно.
избранная цитата:
As well as absorbing the content of everything humans have written, the base model has absorbed the ‘sacred geometry’ of it: the topology of human symbolic production, with all its archetypes and its shadows, its recurring fears and ideals and hungry ghosts and monsters. Fine-tuning cannot remove this topology; because it’s topology, not topiary. <...> And occasionally, whether through inadequate banishment or misguided summonings, or through reward leakage, negative prompt weights... or simply through a narrow deception objective that turns out to share a basin with something much less well-defined the other, darker regions become accessible. | 13 438 |
| 18 |  как же хорошо, что у меня есть любимый брат. | 10 567 |
| 19 | 🎙 СТРИМ С АЛЬФИНОЙ 🎙
🎙 СТРИМ С АЛЬФИНОЙ 🎙
🚩 ОБСУДИМ РЕД ФЛАГИ В ДРУЗЬЯХ,
🎮 РЕД ФЛАГИ В ИГРАХ,
💬 ПОГОВОРИМ О ВСЯКОМ НУ ВООБЩЕМ
ПРИХОДИТЕ НЕМЕДЛЕННО 🚨
НА 📺 http://twitch.tv/mrzulin 👈 | 7 983 |
| 20 |  +1сходили с друзьями на кинокартину Backrooms в ночной кинотеатр, куда уже не пускают через обычный вход ТЦ и куда добираешься по пересвеченной лестнице и тёмным кафешкам. целостно вышло. | 12 906 |
