ðNUTRITIPSð¥
âïžðSalud y Bienestar FÃsicoððª ðžLos mejores consejos para mujeres y hombres sobre nutrición adecuadað y un estilo de vida saludableð [ð] Propiedad: @Proyecto_Valkyria [ð¢] Publicidad: @DavidV97
Ø¥ØžÙØ§Ø± اÙÙ Ø²ÙØ¯ð ÙØžØ±Ø© تØÙÙÙÙØ© عÙÙ ÙÙØ§Ø© تÙÙÙØ¬Ø±Ø§Ù ðNUTRITIPSð¥
ØªÙØ¹Ø¯ ÙÙØ§Ø© ðNUTRITIPSð¥ (@nutri_tips) Ù٠اÙÙØ·Ø§Ø¹ اÙÙØºÙÙ Ø§ÙØ¥Ø³ØšØ§ÙÙØ© ÙØ§Ø¹ØšØ§Ù ÙØŽØ·Ø§Ù. ÙØ¶Ù اÙ٠جت٠ع ØØ§ÙÙØ§Ù 21 231 Ù ØŽØªØ±ÙØ§ÙØ Ù ØØªÙا٠اÙ٠رتؚة 989 ÙÙ ÙØŠØ© ÙÙ Ø· ØÙاة صØÙ ÙØ§Ù٠رتؚة 4 198 ÙÙ Ù ÙØ·ÙØ© إسؚاÙÙØ§.
ð ٠؀؎رات Ø§ÙØ¬Ù ÙÙØ± ÙØ§ÙØØ±Ø§Ù
Ù ÙØ° ØªØ£Ø³ÙØ³Ù Ù٠МевÑÐŽÐŸÐŒÐŸØ ØÙ٠اÙÙ ØŽØ±ÙØ¹ ÙÙ ÙØ§Ù Ø³Ø±ÙØ¹Ø§Ù ÙØ¬Ù ع 21 231 Ù ØŽØªØ±ÙØ§Ù.
ØšØØ³Øš آخر Ø§ÙØšÙØ§ÙØ§Øª ØšØªØ§Ø±ÙØ® 08 ÙÙÙÙÙ, 2026Ø ØªØØ§ÙØž اÙÙÙØ§Ø© عÙÙ ÙØŽØ§Ø· Ù Ø³ØªÙØ±. Ø®ÙØ§Ù آخر 30 ÙÙ٠ا٠تغÙÙØ± عدد Ø§ÙØ£Ø¹Ø¶Ø§Ø¡ ØšÙ ÙØ¯Ø§Ø± -268Ø ÙÙ٠آخر 24 ساعة ØšÙ ÙØ¯Ø§Ø± -5Ø Ù Ø¹ ØšÙØ§Ø¡ اÙÙØµÙÙ Ø§ÙØ¹Ø§Ù Ù Ø±ØªÙØ¹Ø§Ù.
- ØØ§ÙØ© Ø§ÙØªØÙÙ: ØºÙØ± Ù ÙØ«ÙÙØ©
- Ù Ø¹Ø¯Ù Ø§ÙØªÙاع٠(ER): ÙØšÙغ Ù ØªÙØ³Ø· ØªÙØ§Ø¹Ù Ø§ÙØ¬Ù ÙÙØ± 0.56â%. ÙØ®Ùا٠أÙÙ 24 ساعة ٠٠اÙÙØŽØ± ÙØØµØ¯ اÙÙ ØØªÙ٠عادة٠N/Aâ% Ù Ù Ø±Ø¯ÙØ¯ اÙÙØ¹Ù ÙØ³ØšØ©Ù Ø¥Ù٠إج٠اÙ٠اÙ٠؎ترÙÙÙ.
- ÙØµÙ٠اÙÙ ÙØŽÙرات: ÙØØµÙ ÙÙ Ù ÙØŽÙر عÙÙ Ù ØªÙØ³Ø· 118 Ù ØŽØ§ÙØ¯Ø©. ÙØ®Ùا٠اÙÙÙÙ Ø§ÙØ£ÙÙ ÙØ¬Ù ع عادة٠0 Ù ØŽØ§ÙØ¯Ø©.
- Ø§ÙØªÙØ§Ø¹ÙØ§Øª ÙØ§Ùاستجاؚة: ÙØªÙØ§Ø¹Ù Ø§ÙØ¬Ù ÙÙØ± ØšØ§ÙØªØžØ§Ù Ø Ù ØªÙØ³Ø· Ø§ÙØªÙØ§Ø¹ÙØ§Øª ÙÙÙ Ù ÙØŽÙر ÙØšÙغ 1.
- Ø§ÙØ§Ùت٠ا٠ات اÙÙ ÙØ¶ÙØ¹ÙØ©: ÙØ±Ùز اÙÙ ØØªÙ٠عÙÙ Ù ÙØ§Ø¶Ùع Ø±ØŠÙØ³ÙØ© ٠ث٠salud, vitamina, proteÃna, fibra, nutrient.
ð Ø§ÙÙØµÙ ÙØ³Ùاسة اÙÙ ØØªÙÙ
ÙØµÙ اÙÙ
Ø€Ù٠اÙÙÙØ§Ø© ؚأÙÙØ§ Ù
Ø³Ø§ØØ© ÙÙØªØ¹ØšÙر Ø¹Ù Ø§ÙØ¢Ø±Ø§Ø¡ Ø§ÙØ°Ø§ØªÙØ©:
ââïžðSalud y Bienestar FÃsicoððª
ðžLos mejores consejos para mujeres y hombres sobre nutrición adecuadað y un estilo de vida saludableð
[ð] Propiedad: @Proyecto_Valkyria
[ð¢] Publicidad: @DavidV97â
ØšÙØ¶Ù ÙØªÙرة Ø§ÙØªØØ¯ÙØ« اÙÙ Ø±ØªÙØ¹Ø© (Ø£ØØ¯Ø« Ø§ÙØšÙØ§ÙØ§Øª ØšØªØ§Ø±ÙØ® 09 ÙÙÙÙÙ, 2026) ØªØØ§ÙØž اÙÙÙØ§Ø© عÙÙ ØØ¯Ø§Ø«ØªÙا Ù٠ستÙÙ ÙØµÙÙ Ù Ø±ØªÙØ¹. ÙØªÙØžÙØ± Ø§ÙØªØÙÙÙØ§Øª ØªÙØ§Ø¹ÙØ§Ù ÙØŽØ·Ø§Ù Ù Ù Ø§ÙØ¬Ù ÙÙØ±Ø ٠ا ÙØ¬Ø¹ÙÙØ§ ÙÙØ·Ø© ØªØ£Ø«ÙØ± Ù ÙÙ Ø© Ø¶Ù Ù ÙØŠØ© ÙÙ Ø· ØÙاة صØÙ.
Ù
ØªØ§Ø Ø§ÙØ¢Ù! ØšØØ« تÙÙÙØºØ±Ø§Ù
2025 â Ø£ÙÙ
Ø±Ø€Ù Ø§ÙØ¹Ø§Ù

