![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]
قناة بسيطة
سابقا: قناة ستايل صحي كيتوني 🍖🏋️♂️🌱 هنا اقتراحاتي لمن يطمحون للرفاه الذي يأتي فقط من الصحة و الحيوية و الحضور الذهني. انضم لقروبي: https://t.me/joinchat/HpwMilK64dG2hGt4Vyzx6g
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالطب9 649
2 773
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small}
العظام و الغضروف غنية بالكولاجن. في حد ذاته ممتاز للجلد و الأنسجة الرابطة.
الكولاجن مكون من الاحماض الأمينية. جلايسين برولين. جلايسين يحسن النوم جذريا (من تجربتي الخاصة).
اولا لازم يصير على درجة حرارة الغرفة ثم نعبيه في أكياس بلاستيك (نفس الي نستخدمها لحفظ اللحوم).
عظام و بصل و نغلي لمدة ساعة فقط. نتخلص من الزبد الي يطفو. و بعدين نضيف بهارات و ليمون و خل التفاح.
معليش. انشاء الله ما في حساسين يتقرفو من المنظر. هذا الي انا استخدمه.
عند التعرض للشمس يجب استخدام حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. إختر بعناية القوة المناسبة. يفضل SPF30 فأكثر. إختر منتج يخطي طيف عريض (broad spectrum). و اختر ما يناسب طبيعة بشرتك.
