Дневник Прусакова
الذهاب إلى القناة على Telegram
делюсь тут контентом и мыслями, которые вдохновляют меня надеюсь и вы вдохновитесь 🙌
إظهار المزيد2 429
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-1430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+18
في 0 قنوات
يونيو '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+34
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+64
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+33
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+64
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+17
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+42
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+174
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+37
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+54
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+91
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+160
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+189
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+128
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+82
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+64
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+83
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+59
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+90
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+89
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+144
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+129
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+146
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+42
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+552
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+394
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+1 666
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | 0 | |||
| 30 يوليو | 0 | |||
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | +1 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | +1 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | +2 | |||
| 20 يوليو | +1 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +2 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +1 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +2 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
+8
Как снимать крутой репортаж?
> на работе
> на своих коммерческих мероприятиях
ловить эти моменты / сюжеты / эмоции
не просто скучный репортаж или пофоткать гостей на фоне занавески со вспышкой
(!) а чтоб смысла добавить
на прошлой неделе дал задание своей группе на наставничестве – выйти в город и поснимать стрит
не просто прихватить с собой камеру, а выйти на охоту
/ искать сюжеты / поджидать / ловить / быть смелым
благодаря практике съемке стрит фотографии – вы очень круто прокачивайте видение репортажа!
и приходя на коммерческое мероприятие – начинаете снимать иначе
>> работает 💯
подборка кадров, снятые мною в путешествиях
| 2 | Какой образ вам больше нравится?
🔥 – фешн
❤️ – свадебный | 319 |
| 3 | затравка бэка / мы провели мощную веддинг фешн съемку
первый пост уже в инсте | 387 |
| 4 | сегодня провел ахрененный закрытый воркшоп для своих
было мощно! подробности позже | 564 |
| 5 | رسالة فيديو | 490 |
| 6 | вчера узнал какой гонорар у Курка Ильи за проведение свадьбы, был шокирован)
>>ваши варианты 👇 | 666 |
| 7 | رسالة فيديو | 583 |
| 8 | رسالة فيديو | 574 |
| 9 | Ютуб заблокировал новое видео из-за подробного мясного разбора
[ новое видео уже на 😉 ]
приятного просмотра 👀
https://youtu.be/8T1s5plUqgg
>> P.s вы набрали реакции настолько быстро, что я решил ввести новое правило
(!) чем больше реакций, тем мощнее выходит контент | 635 |
| 10 | телеграм теперь по всему миру заблокировали
сегодня ночью любые ссылки на ваши каналы перестали работать (на мой, блин, тоже)
все дело в домене:
t.me | больше не работает
но найдено решение!
telegram.me/prusakov_arseniy ✅
https://t.me/prusakov_arseniy— ❌
перешлите коллегам и исправляйте ссылки у себя 🔥 | 691 |
| 11 | я про вас помню)
https://t.me/prusakov_arseniy/2813 | 615 |
| 12 | В последний раз я принимал пищу в чт / в 20:00
сколько часов прошло?
Как меня морили голодом
я изучаю практику голодания и уже достаточно давно внедряю ее, чтобы почистить организм и перезапустить систему
// представьте, если бы комп работал 24/7
с открытыми программами, вкладками, забитым буфером, вечно что-то скачивается
примерно так работает наш организм
мы лишь подкидываем туда дровишки
иногда комп нужно выключать, чистить, удалять ненужные файлы
// вот представьте мы на ночь поели, мозг вроде спит, но кишечник, с желудком и поджелудочной активно пашут
и остальные органы не отдыхают, вся система херачит чтобы переработать пищу
выходит – мы не отдыхаем
>> Хотя должны
когда человек отказывается от пищи с целью, дать внутренним органам отдохнуть, в системе запускаются совсем другие процессы
теперь не нужно тратить ресурсы на пищеварение, можно заняться другими делами
>> наступает процесс – Аутофагии
это когда у клеток есть время заняться ремонтом своего внутреннего дома
клетки самоисцеляются, убирают не функционирующие, обновляются
12–16 часов — снижается инсулин, организм начинает активнее переходить на использование жиров
(!) короче
голодая, ты помогаешь исцелять свой организм самому себе
почему раны со временем заживают?
наш организм – очень умный
а наша задача помочь ему и раз в месяц включить свою силу воли и отказаться от еды
всего на день – не есть
ничего сложного) сложно только уму
// по своему опыту, скажу – с каждым разом все легче. Ты выработал новую привычку
+ с каждой новой практикой все больше исцеляешь внутренние органы
бонусом : на следующий день – чистый ум, ясность, много энергии
>> ты как будто установил новое ПО | 614 |
| 13 | Что происходит с рынком в 2026?
— что будет с рынком
— кому сейчас сложнее всего
— кто будет расти, а кого поглотит кризис
— как стать тем, кто растет в кризис
таймкоды:
00:00 — Жирные времена прошли и что нас ждет дальше
00:43 — Сомнения держат тебя на месте
01:30 — Почему кризис - это возможности
02:35 — Нельзя поддаваться плохим мыслям
03:50 — Во что стоит верить
04:37 — Не сыпь соль на рану
06:16 — Какие люди делают прорыв в кризис
07:19 — Как твое окружение незаметно тянет тебя на дно | 638 |
| 14 | لا يوجد نص... | 596 |
| 15 | رسالة فيديو | 621 |
| 16 | Вы что творите?! Рекордный актив в канале
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы захотели подробный пост-разбор
// тот самый пост //
и… уничтожили его реакциями на столько быстро, что я решил сделать гораздо большее, чем обычный пост-сравнение, но это пока тайна
Я слово держу. Тайна будет раскрыта прямо здесь
от вас нужно только ТЕРПЕНИЕ и ВНИМАНИЕ к этому каналу в ближайшие 10 дней, чтобы точно ничего не пропустить
чтобы вам было ещё интересней, скажу, что каждая доп. реакция на посте выше приближает раскрытие тайны | 203 |
| 17 | ваш выбор? | 818 |
| 18 | Ребят, разложить по полочкам разницу между Nikon F100 и Contax G2?
давайте 25 реакций [ 🔥 ] и делаю большой разбор | 711 |
| 19 | Сегодня первый раз снимал на плёночный Nikon f100
Первые ощущения – очень нра!
Фокус шустрый / картинка в видоискателе приятная
>> жду результатов
Вчера заезжал к своей учительнице Славе Пересвет, она показывала, как пользоваться камерой
Снимает на неё уже несколько лет
Иногда я чему то учусь у своих учеников 😁 классно что мы можем поделиться опытом
#ученики | 764 |
| 20 | Новый рилс в инсте, расскладываю по полочкам как создать
>>такой лифт тренд
Ловите эксклюзивные промпты, пробуйте, делитесь своими результатами | 602 |
