متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
رشد فردی | RoShD MeNtoR
الذهاب إلى القناة على Telegram
- رشد فردی | برنامه ریزی | آموزش - اینجا نقشه راه رشد فردی ، تو دستاته ! آموزش دیسیپلین و NLP | 🌀 محتوای آموزشی رشد فردی | 📚 کمک به پیشرفت شما | 📈 - ارتباط : @ArMiN_MeNtoR - فقط توی تلگرامیم ، بقیه ی مجموعه های هم نام ، به ما مربوط نیست .
إظهار المزيد4 648
المشتركون
+1124 ساعات
+487 أيام
+6930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+182
في 0 قنوات
مايو '26
+71
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+34
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+76
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+147
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+86
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+95
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+130
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+84
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+162
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+564
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+127
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+200
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+230
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+301
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+405
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+401
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+239
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+119
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+111
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+177
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+228
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+518
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+259
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+287
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+153
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+101
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+1 029
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 057
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 325
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+62
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+429
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 460
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 يونيو | +12 | |||
| 25 يونيو | +13 | |||
| 24 يونيو | +8 | |||
| 23 يونيو | +5 | |||
| 22 يونيو | +5 | |||
| 21 يونيو | +7 | |||
| 20 يونيو | +14 | |||
| 19 يونيو | +11 | |||
| 18 يونيو | +12 | |||
| 17 يونيو | +7 | |||
| 16 يونيو | +13 | |||
| 15 يونيو | +2 | |||
| 14 يونيو | +3 | |||
| 13 يونيو | +8 | |||
| 12 يونيو | +1 | |||
| 11 يونيو | +9 | |||
| 10 يونيو | +3 | |||
| 09 يونيو | +7 | |||
| 08 يونيو | +5 | |||
| 07 يونيو | +9 | |||
| 06 يونيو | +5 | |||
| 05 يونيو | +7 | |||
| 04 يونيو | +5 | |||
| 03 يونيو | +3 | |||
| 02 يونيو | +4 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
| 2 | - چگونه احساسات خود را کنترل و با درایت و تدبیر بیشتری زندگی کنیم ؟
- تا حالا براتون سوال شده چرا تصمیم هایی که میگیریم ، عاقبت های خوبی ندارن ؟
- یا مثلا تصمیم هایی میگیریم و بعدا اون رو رها میکنیم ؟
- رفتار عقلانی و پخته با وجود احساسات چطور ممکنه ؟ | 523 |
| 3 | - یک حس سرنوشت ، ناحیه های بالقوه برای همکاری ، امکان تکمیل شدن از طریق ایفای نقشی که دوست دارید آن را بازی کنید ، فرصت هایی برای یادگیری و رشد .
- چیزی که به آن وفادار باشید بعد از اینکه نیازهای ابتدایی تان ارضا شد . قبل از اینکه به باروری خاک و صلاحیت باغبان خود شک کنید ، اطمینان حاصل کنید که علف هرز بر باغتان مسلط نشده .
- خاک : منابع پایه ای شما مثل زمان ، انرژی ، پول
- باغبان : خرد شما ، دانش و قضاوت شما و هوش شما
- علف هرز : عادات بد ، فکرهای منفی ؛ هر چیزی که شما را از زندگی عمیق و هدفمند دور کند . | 511 |
| 4 | - چیزی که اکثر مردم در رابطه شان با جنس مخالف به دنبال آن هستند ، میانبرهایی برای پر کردن چاله ها ، فرشته نجاتی برای حل مشکلات شخصی و راه حلی فوری برای رفع نیازهای ابتدایی شان است .
- واقعیت این است که زنان قادر هستند ، خیلی بیشتر از چیزهایی که ظاهری هستند ، ارائه کنند . مردان بسیار توانمندتر از صرفا تامین کننده غذا و پناهگاه هستند . در عوض شما باید عمیق تر نگاه کنید و به دنبال رابطه ای پیچیده تر باشید . | 424 |
| 5 | • مدیریت :
- اگر از مسیر کلی خود اطمینان دارید ، بهره وری پایین است اما نمیدانید کجا هستید و از کجا باید شروع کنید ، هر گونه کتاب مدیریتی کسب و کار و توسعه فردی میتواند کمک کننده باشد ؛ یا کتابی که به افزایش تسلط و تمرکز کمک کند .
- مشکل اصلی شما ، اولویت بندی ، جدیت در انجام امور ، زمان بندی و برنامه ریزی است .
+ کتاب های پیشنهادی :
• 48 قانون قدرت - چیرگی - هفت عادت مردمان موثر - پدر پولدار پدر بی پول - كار عميق - ذهن حواس جمع | 411 |
| 6 | • بهره وری و بازدهی :
- اما اگر به طور نسبی ، میدانید که باید چکار کنید ، و از مسیر فعلی خودتان راضی هستید ، شما فقط احتیاج به افزایش بهره وری و یادگیری مهارت های جدید دارید .
- سریع ترین کار برای افزایش بهره وری ، تنظیم روتین روزانه است .
+ 3 کتاب تخصصی برای افزایش بازدهی :
• عادت های اتمی - خرده عادت ها - باشگاه 5 صبحی ها | 343 |
| 7 | • راهبری :
- اگر راجع به اینکه هدفتان در زندگی چیست ، تا حدودی مطمئن نیستید ، اگر از کلیت زندگی خود ناراضی هستید ، اگر شک دارید راهی که پیش گرفته اید درست است یا نه ، شما به راهبری احتیاج دارید .
- الان زیاد مهم نیست در طول روز چقدر بازدهی دارید چون در جاده اشتباه هستید .
- هیچ مقدار از آموزش و کتاب خواندن راجع به کارهایی که انجام میدهید ، به شما کمکی نخواهد کرد . چرا که کارهایی که انجام میدهید و مسیری که در آن قرار دارید طبق گفته خودتان اشتباه هستند .
+ چیزی که شما نیاز دارید ، پرسیدن این سوال است که :
- اگر من به زودی بمیرم ، آیا این همان مسیر و زندگی بود که دوست داشتم طی کنم ؟
اگر اینطور نیست ، بهترین راه سپری کردن عمرم کدام است ؟
+ چند کتاب که میتواند در زمینه هدف کلی زندگی به شما دید بدهد :
• آن یک چیز - تمرکز روی هدف - اصل گرایی - انسان در جست و جوی معنا | 301 |
| 8 | - اول از همه به یاد داشته باشید ، هر 3 اینها خودتان هستید .
- هم کارگری که مستقیم با کار درگیر است . هم مدیری که کارگران را مدیریت میکند و هم رهبری که راهبری کل افراد ، تجهیزات و کار را به عهده دارد ، خود شما هستید .
- آبدارچی ، منشی ، کارمند و رئیس شرکت شمایید . هم سرباز ، هم سرهنگ و هم ژنرال خود شما هستید .
+ این زندگی شماست و نه هیچکس دیگر .
- هیچکس در هیچ سطحی به شما کمک نخواهد کرد . ( اگر این واقعیت شما را اذیت میکند، می توانید شما آن کسی باشید که به دیگران در زندگیشان کمک میکند . )
- همیشه در حال افزایش آگاهی و قدرت باشید . یادگیری و قوی شدن ، یک روند مستمر است که به هیچ وجه نباید متوقف شود . | 303 |
| 9 | - گروهی از کارگران را تصور کنید که مشغول کاری هستند . آنها تولید کنندگان هستند .
- حلال مشکلات ، نیروی کار ، پیاده نظام .
- مدیران پشت سر آنها هستند . سیاست های اجرایی ، اولویت بندی انجام کارها ، نظارت بر اجرای دستور العمل ها ، برنامه ریزی و مدیریت برنامه ها ، از جمله وظایف آنهاست .
- رهبر در بالاترین نقطه سلسه مراتب قرار دارد . انتخاب کردن خود پروژه نوع کار ، سیاست های کلی ، انتصاب مدیران و مدیریت کردن آنها . رهبری از بالا به پایین . | 303 |
| 10 | - Management / مدیریت : How can I best accomplish certain things :
+ چگونه میتوانم کارهای مشخصی رو به بهترین شکل انجام بدم .
- Leadership / راهبری : Doing the right things :
+ انجام دادن کارهای درست .
- Efficiency / بهره وری و بازدهی :
The ratio and quality of useful work performed .
+ نرخ و کیفیت کار مفید انجام شده | 305 |
| 11 | • ما به چه سطحی از توسعه فردی نیاز داریم ؟
- در توسعه فردی 3 سطح تعریف میشود :
- بهرهوری و بازدهی Efficiency
- مدیریت Management
- راهبری Leadership | 476 |
| 12 | 9 - به طور مستمر به دنبال کسب خرد باشید :
- کتاب هایی نخوانید که صرفا شما را سرگرم یا نگرش ها و باورهای فعلی شما را تایید کنند . کتاب هایی بخوانید که فرضیات و طرز فکر فعلی شما را به چالش بکشند یا حداقل چیز جدیدی به شما اضافه کنند . | 468 |
| 13 | 8 - روتین روزانه و Lifestyle :
- وضعیت و کیفیت زندگی الان شما = حاصل سبک زندگی شما در زمان گذشته
- وضعیت و کیفیت زندگی شما در آینده = تصمیم ها و سبک زندگی فعلی شما
- هر روز 24 ساعت هست و مانند آجر هاییست که دیوارهای ساختمان زندگی شما را تشکیل میدهند . کیفیت آن ساختمان ، در نهایت ، به کیفیت تک تک آجرها یعنی روتین روزانه شما وابسته است . | 478 |
| 14 | 7 - رابطه تان با زمان حال را تنظیم کنید :
- زمان گذشته و آینده وجود خارجی ندارند .
- تنها چیزی که هست ، جریان دائمی زمان حال است .
- در صورتی که توجه تان در زمان حال نیست ، مثل یک ربات و ماشین ، به صورت autopilot عمل میکنید و امکان هر گونه عملکرد موثر از شما سلب میشود . حضور داشتن در زمان حال یک مهارت است و مهارت ها قابل یادگیری و تقویت هستند . هر گاه خودتان را در حال فکر و خیال یافتید مچ خودتان را بگیرید ، و توجه تان را معطوف به زمان حال کنید . | 413 |
| 15 | 6 - One thing at a time :
- آخرین باری که واقعا موسیقی را نه به عنوان پس زمینه کارهای دیگر ، بلکه به خاطر خود موسیقی و با دل و جان گوش کردید کی بوده ؟
- آخرین باری که از غذا خوردن لذت بردید چی ؟
- آیا هنگام غذا خوردن متوجه بافت داخلی آن میشوید ؟ یا فقط برای سیر شدن غذا میخورید ؟ آخرین باری که بدون چک کردن موبایل به خواب رفتید کی بوده ؟
- آخرین باری که با خانواده مکالمه عمیق و سازنده داشتید چی ؟
- هر کار را به صورت مجزا و بدون حواس پرتی انجام دهید .
- وقت غذا ، وقت غذاست . وقت کار ، وقت کار کردن است . چند کار همزمان انجام دادن یا multitasking باعث میشود دچار اضطراب شویم و هیچ کدام از آن کارها را با کیفیت انجام ندهیم . | 406 |
| 16 | 6 - One thing at a time :
- آخرین باری که واقعا موسیقی را نه به عنوان پس زمینه کارهای دیگر ، بلکه به خاطر خود موسیقی و با دل و جان گوش کردید کی بوده ؟
- آخرین باری که از غذا خوردن لذت بردید چی ؟
- آیا هنگام غذا خوردن متوجه بافت داخلی آن میشوید ؟ یا فقط برای سیر شدن غذا میخورید ؟ آخرین باری که بدون چک کردن موبایل به خواب رفتید کی بوده ؟
- آخرین باری که با خانواده مکالمه عمیق و سازنده داشتید چی ؟
- هر کار را به صورت مجزا و بدون حواس پرتی انجام دهید .
- وقت غذا ، وقت غذاست . وقت کار ، وقت کار کردن است . چند کار همزمان انجام دادن یا multitasking باعث میشود دچار اضطرا شویم و هیچ کدام از آن کارها را با کیفیت انجام ندهیم . | 1 |
| 17 | 5 - خانواده و دوستان :
- بیشتر افراد ، آنقدر سرگرم کار و درس و زندگی روزمره هستند که مهم ترین افراد ، هدف اصلی زندگی که خود زندگی کردن است را فراموش میکنند . هدف از خلقت هر چه هست ، معنی زندگی هر چه باشد ، مطمئن باشید ما به این دنیا نیامده ایم که پول و مدرک جمع کنیم . | 340 |
| 18 | 4 - آن یک چیز :
- چه چیزی هست که مدتهاست آن را عقب می اندازید ؟
- چه کاری هست که اگر آن را انجام دهید ، کیفیت زندگیتان به طور قابل توجهی ارتقا پیدا میکند ؟
+ همین الان به سراغش بروید . | 379 |
| 19 | 3 - سازماندهی کنید :
- اتاق شخصی ، منزل و ماشین خودتون را مرتب کنید .
- منظم ترین حالت ممکن را پیاده کنید . تمامی لباسها و وسایل را تمیز کنید . و سر جای مناسب قرار دهید . کارهای عقب افتاده را انجام دهید ( قبض قسط بدهی و یا هر کار دیگر ) . بهداشت فردی را تا حد افراطی اجرا کنید . فایلهای داخل گوشی و کامپیوتر را مرتب کنید . | 358 |
| 20 | 2 - ژورنال :
- یک دفتر یادداشت ، همیشه همراه خود داشته باشید . عادت کنید ، افکار ، عواطف و دغدغه های خود را بنویسید . اینکار به آرامش شما نیز کمک خواهد کرد .
- علاوه بر این ، طبقه بندی و سازماندهی افکار پراکنده بدون نوشتن امکان پذیر نیست . کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس از دیگر خواص نوشتن مستمر است . | 328 |
