ar
Feedback
رشد فردی | RoShD MeNtoR

رشد فردی | RoShD MeNtoR

الذهاب إلى القناة على Telegram

- رشد فردی | برنامه ریزی | آموزش - اینجا نقشه راه رشد فردی ، تو دستاته ! آموزش دیسیپلین و NLP | 🌀 محتوای آموزشی رشد فردی | 📚 کمک به پیشرفت شما | 📈 - ارتباط : @ArMiN_MeNtoR - فقط توی تلگرامیم ، بقیه ی مجموعه های هم نام ، به ما مربوط نیست .

إظهار المزيد
4 653
المشتركون
+1024 ساعات
+497 أيام
+8730 أيام

جاري تحميل البيانات...

جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+187
في 1 قنوات
مايو '26
+71
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+34
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+76
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+147
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+86
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+95
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+130
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+84
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+162
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+564
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+127
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+200
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+230
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+301
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+405
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+401
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+239
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+119
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+111
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+177
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+228
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+518
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+259
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+287
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+153
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+101
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+1 029
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 057
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 325
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+62
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+429
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 460
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
27 يونيو+5
26 يونيو+12
25 يونيو+13
24 يونيو+8
23 يونيو+5
22 يونيو+5
21 يونيو+7
20 يونيو+14
19 يونيو+11
18 يونيو+12
17 يونيو+7
16 يونيو+13
15 يونيو+2
14 يونيو+3
13 يونيو+8
12 يونيو+1
11 يونيو+9
10 يونيو+3
09 يونيو+7
08 يونيو+5
07 يونيو+9
06 يونيو+5
05 يونيو+7
04 يونيو+5
03 يونيو+3
02 يونيو+4
01 يونيو+4
منشورات القناة
- مسیری که به انجام کارهای درست ختم میشود ، با انجام ندادن کارهای اشتباه شروع میشود . - هر کسی میتواند هر کتابی بخواند . به هر موضوعی فکر و راجع به آن صحبت کند . همه استعداد های منحصر به فرد و ایده های ناب دارند . چیزی که بین افراد تفاوت ایجاد میکند این است که : در چه سطحی ایفای نقش میکنند . زندگیشان درباره چیست . ارزش ها و اصول عمیق آنها . نوع شخصی که در هسته مرکزی شان هستند . نظم آنها در دوران آشوب و بحران چگونگی پیش بینی و مهیا شدن آنها برای آینده . میزانی که آنها وقایع را جمع آوری و واقعیت را میبینند .

2
- عمده تصمیم های ما از روی عادات ما گرفته میشن . عادات نیز قابل مشاهده سنجش و تغییر هستند . - مشاهده و اصلاح عادات ، یک مهارت ، و مهارت ها اکتسابی ، قابل یادگیری و توسعه هستند . - ندانستن خجالت آور نیست . هیچکس همه چیز را نمیداند . بلکه خجالت آور و حقارت آمیز این است که طوری وانمود کنید که میدانید و طوری وانمود کنید انگار هیچ مشکلی وجود ندارد . واقعیت را در برهنه ترین حالت ممکن پذیرا باشید .
115
3
• Don't make permanent decisions based on temporary feelings . - تصمیم های دائمی از روی احساسات موقت نگیرید .
113
4
- اگر وقتی هم که انگیزه ندارید ، حاضر به انجام کاری هستید ، احتمالا آن کار را رها نخواهید کرد . اگر وقتی که زیاد خوشحال و امیدوار نیستید ، قول و تعهدی ، ارزشمند به نظر میرسد ، احتمالا تصمیم درستی خواهد بود . اگر تحت تاثیر نیازهای اولیه نباشید ، و باز هم نسبت به منبعی از رفع نیاز ، احساس کشش داشته باشید ، احتمالا آن منبع ، چیزی بیشتر از راه حلی برای رفع نیازهای اولیه تان هست . - بعد از مدتی تمرین ، به مرور تصمیمهای شما فارغ از احساساتتان خواهد شد و این شما خواهید بود که افسار امور را در دست دارید ، نه احساساتتان . - دیگر دم دمی مزاج بودن شما ، مانع شما نخواهد شد. دیگر اینکه راحت از کوره در میروید ، به عنوان نقطه ضعف ، محل سو استفاده دیگران نخواهد بود . دیگر مهربان بودن شما باعث نمی شود به هر کسی و نسنجیده اعتماد کنید . - دیگر نیازهای اولیه تان مثل پول ، داشتن همدم و سکس ، در تصمیم گیری ها و روابط و زندگی تان تاثیر نمیگذارد .
104
5
- ابتدا از این شروع کنید که ، در زمان هایی شدیدا درگیر احساسات هستید ، تصمیم نگیرید . تصمیم نگرفتن خود یک تصمیم است . - بعد از مدتی که آن حس کمی ضعیف تر شد و تسلط خود را بر روی شما از دست داد ، دوباره راجع به آن موضوع فکر کنید . - حالا که دیگر عصبانی نیستید ، آیا باز هم میخواهید با طرف مقابل ، بحث و جدل کنید ؟ حالا که انگیزه ندارید ، حاضرید آن کار را انجام دهید ؟ - حالا که نا امید نیستید ، آیا آن ماجرا ، کار یا شخص ارزشمند نیست ؟ - اگر تحت تاثیر نیازهای اولیه تان نباشید ، آیا آن راه ، راهی مناسب برای رفع نیازهایتان بود ؟ وقتی که احساس تنهایی و نیاز نمیکنید ، حاضرید وقت خود را با چه کسی تقسیم کنید ؟ - اگر وقتی هم که عصبی نیستید ، فکر میکنید که باید واکنشی نشان دهید ، احتمالا مشکل شما با آن فرد جدی هست و نیاز به رسیدگی دارد .
98
6
• حال راه حل چیست ؟
105
7
- برخی افراد تا جایی پیش میروند که احساساتشان کاملا بر آنها چیره شده و قدرت تصمیم گیری موثر را از دست میدهند . چرا که تصمیم گیری از روی احساسات برای آنها تبدیل به عادت ، و بخشی از روند تصمیم گیری و شخصیتشان شده . - تصمیم های آنها صرفا واکنشی بی اختیار و Automatic به حسی است که در لحظه نسبت به وقایع زندگی دارند . برای چنین فردی ، کنترل عواقب ، تصمیم سخت و ایجاد نتایج دلخواه و بزرگ ، غیر ممکن است .
104
8
- شما دولت مرکزی هستید و هر حس ، یک جریان فکری در یکی از استان های شما . - احساسات شما ، بخشی از قلمرو شما هستند و شما پادشاه آن قلمرو . + قلمرویی قدرتمند است که پادشاه آن تصمیم بگیرد ، نه یک جریان فکری در بخشی از آن قلمرو .
102
9
• آگاه باشید که + شما احساساتتان نیستید .
206
10
• برای مثال : - وقتی عصبانی هستید ، احتمالا کمی پرخاش خواهید کرد و همه چیز به صورت تهدید آمیز برایتان نمود پیدا خواهد کرد . - وقتی ناامید هستید ، احتمالا دلتان میخواهد بیخیال ماجرا بشید . - وقتی خوشحال هستید ، قول میدهید و کارهای رسیکی انجام میدهید . - وقتی انگیزه دارید ، موانع و سختی کار رو کمتر میبینید و برای انجام کارها برنامه ریزی میکنید . - مشکل از آنجایی شروع میشود که احساسات موقتی هستند ، و وقتی آن حسی که لحظه تصمیم گیری داشتیم ، دیگر وجود نداشته باشد ، ادامه آن تصمیم دیگر توجیهی ندارد . چرا که منشا آن تصميم ، آن حس بود . - در نتیجه قولی که زمان خوشحالی دادیم ، میزنیم زیرش . - حرف بدی که زمان ناراحتی زدیم برامون پشیمونی میاره . - کاری رو که زمان انگیزه داشتن شروع کردیم ، وقتی که نا امید هستیم رها میکنیم .
120
11
- کنترل احساسات ≠ حذف احساسات و یا نادیده گرفتن آنها - ما حتی اگر هم بخواهیم نمیتوانیم شادی ، غم ، امید ، نا امیدی ، خشم ، حسرت و یا دیگر احساسات را حس نکنیم . - کنترل احساسات = کنترل اثر گذاری آنها روی تصمیمهای ما و در نتیجه کنترل عواقب تصمیم هایمان
125
12
- قضیه از این قرار که ما انسان ها ، موجودات احساسی هستیم و بر خلاف تصور عامه ، خیلی از تصمیم هامون رو نه از روی عقل و خرد ، بلکه از روی احساسات میگیریم . - احساسات ، بخش جدا نشدنی ما هستن . پس حذف یا سرکوب آنها عملا غیر ممکن و ناسالم است . نکته اینجاست که آنها دائما در حال تغییر هستند ، بنابراین مرجع درستی برای تصمیم گیری محسوب نمیشوند .
124
13
- بریم برای ادامش ؟ 🔥
376
14
- چگونه احساسات خود را کنترل و با درایت و تدبیر بیشتری زندگی کنیم ؟ - تا حالا براتون سوال شده چرا تصمیم هایی که میگیریم ، عاقبت های خوبی ندارن ؟ - یا مثلا تصمیم هایی میگیریم و بعدا اون رو رها میکنیم ؟ - رفتار عقلانی و پخته با وجود احساسات چطور ممکنه ؟
528
15
- یک حس سرنوشت ، ناحیه های بالقوه برای همکاری ، امکان تکمیل شدن از طریق ایفای نقشی که دوست دارید آن را بازی کنید ، فرصت هایی برای یادگیری و رشد . - چیزی که به آن وفادار باشید بعد از اینکه نیازهای ابتدایی تان ارضا شد . قبل از اینکه به باروری خاک و صلاحیت باغبان خود شک کنید ، اطمینان حاصل کنید که علف هرز بر باغتان مسلط نشده . - خاک : منابع پایه ای شما مثل زمان ، انرژی ، پول - باغبان : خرد شما ، دانش و قضاوت شما و هوش شما - علف هرز : عادات بد ، فکرهای منفی ؛ هر چیزی که شما را از زندگی عمیق و هدفمند دور کند .
516
16
- چیزی که اکثر مردم در رابطه شان با جنس مخالف به دنبال آن هستند ، میانبرهایی برای پر کردن چاله ها ، فرشته نجاتی برای حل مشکلات شخصی و راه حلی فوری برای رفع نیازهای ابتدایی شان است . - واقعیت این است که زنان قادر هستند ، خیلی بیشتر از چیزهایی که ظاهری هستند ، ارائه کنند . مردان بسیار توانمندتر از صرفا تامین کننده غذا و پناهگاه هستند . در عوض شما باید عمیق تر نگاه کنید و به دنبال رابطه ای پیچیده تر باشید .
430
17
• مدیریت : - اگر از مسیر کلی خود اطمینان دارید ، بهره وری پایین است اما نمیدانید کجا هستید و از کجا باید شروع کنید ، هر گونه کتاب مدیریتی کسب و کار و توسعه فردی میتواند کمک کننده باشد ؛ یا کتابی که به افزایش تسلط و تمرکز کمک کند . - مشکل اصلی شما ، اولویت بندی ، جدیت در انجام امور ، زمان بندی و برنامه ریزی است . + کتاب های پیشنهادی : • 48 قانون قدرت - چیرگی - هفت عادت مردمان موثر - پدر پولدار پدر بی پول - كار عميق - ذهن حواس جمع
417
18
• بهره وری و بازدهی : - اما اگر به طور نسبی ، میدانید که باید چکار کنید ، و از مسیر فعلی خودتان راضی هستید ، شما فقط احتیاج به افزایش بهره وری و یادگیری مهارت های جدید دارید . - سریع ترین کار برای افزایش بهره وری ، تنظیم روتین روزانه است . + 3 کتاب تخصصی برای افزایش بازدهی : • عادت های اتمی - خرده عادت ها - باشگاه 5 صبحی ها
349
19
• راهبری : - اگر راجع به اینکه هدفتان در زندگی چیست ، تا حدودی مطمئن نیستید ، اگر از کلیت زندگی خود ناراضی هستید ، اگر شک دارید راهی که پیش گرفته اید درست است یا نه ، شما به راهبری احتیاج دارید . - الان زیاد مهم نیست در طول روز چقدر بازدهی دارید چون در جاده اشتباه هستید . - هیچ مقدار از آموزش و کتاب خواندن راجع به کارهایی که انجام میدهید ، به شما کمکی نخواهد کرد . چرا که کارهایی که انجام میدهید و مسیری که در آن قرار دارید طبق گفته خودتان اشتباه هستند . + چیزی که شما نیاز دارید ، پرسیدن این سوال است که : - اگر من به زودی بمیرم ، آیا این همان مسیر و زندگی بود که دوست داشتم طی کنم ؟ اگر اینطور نیست ، بهترین راه سپری کردن عمرم کدام است ؟ + چند کتاب که میتواند در زمینه هدف کلی زندگی به شما دید بدهد : • آن یک چیز - تمرکز روی هدف - اصل گرایی - انسان در جست و جوی معنا
308
20
- اول از همه به یاد داشته باشید ، هر 3 اینها خودتان هستید . - هم کارگری که مستقیم با کار درگیر است . هم مدیری که کارگران را مدیریت میکند و هم رهبری که راهبری کل افراد ، تجهیزات و کار را به عهده دارد ، خود شما هستید . - آبدارچی ، منشی ، کارمند و رئیس شرکت شمایید . هم سرباز ، هم سرهنگ و هم ژنرال خود شما هستید . + این زندگی شماست و نه هیچکس دیگر . - هیچکس در هیچ سطحی به شما کمک نخواهد کرد . ( اگر این واقعیت شما را اذیت میکند، می توانید شما آن کسی باشید که به دیگران در زندگیشان کمک میکند . ) - همیشه در حال افزایش آگاهی و قدرت باشید . یادگیری و قوی شدن ، یک روند مستمر است که به هیچ وجه نباید متوقف شود .
309