Дарима в поисках счастья

ROMO: как перестать гнаться за всем и ощутить облегчение На просторах интернетов узнала о новом тренде – ROMO (Relief of missing out/Облегчение от того, что что-то пропустил). В отличие от FOMO (Fear of missing out), ROMO описывает состояние, когда человек чувствует облегчение, что не участвует в каком-то событии, не следит за новостями или соцсетью, или не расточает свою энергию на то, что другим кажется важным. Мне кажется, это отличный тренд, который идёт вразрез с нашим постоянным стремлением «успевать», быть вовлечённым, прокачанным и продуктивным. ROMO учит нас тому, что отказ от чего-либо - это не всегда потеря. Иногда это защита вашей энергии, ценностей, целей. Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали ROMO? Например, в такие моменты: ❣️Когда отменилась встреча, на которую вы и так не хотели идти, и вы такие «фууууух, ну слава богу» 💗Когда не открыли новости с утра и заметили, что тревоги стало меньше ❣️Когда выбрали не саморазвитие, а быть счастливой полежать под пледом и смотреть сериал 🖤Когда выключили уведомления во всех чатах, за которыми раньше следили, и внезапно ощутили, как тихо и спокойно внутри А я официально забираю ROMO к себе в практику и буду рассказывать о нём клиентам. Потому что иногда самое заботливое, что вы можете сделать для себя - это ничего не делать. #отношения_с_собой

прочитала сегодня у Ольги Куртц интересный пост про тренд ROMO. очень отозвалось, потому что в последнее время только этим и живу, выбираю спокойствие вместо бесконечной гонки. 👇🏻читайте ниже, рекомендую, вещь!

🌅вот случайные счастливые моменты жизни мне очень нравится неспешно существовать: проснуться, помедитировать, посмотреть в небо и посчитать облака. я заметила, радости моей жизни не меняются с взрослением: фрукты, утреннее и вечернее солнце, музыка, поэзия, тишина, пение птиц (и котики!!!!). такие дела ;)

у Германа Гессе в эссе был один совет человеку, страдающему от нехватки времени и апатии: искать каждый день как можно больше маленьких радостей, которые как раз и служат нам ежедневным комфортном и облегчением. я маленькие радости нахожу в красоте, а красоту в том, что меня окружает. сегодня очень порадовалась и бабочке на цветке:

идеальный день завершился просмотром фильма про Майкла Джексона в кино 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

увиделись с Кириллом спустя год в том же месте. болтали о прошедшем только хорошее. у Киры дочка подрастает, ходит в детсад, любит обезьянок и хочет, чтобы её папа был как принц из мультика с длинными волосами. папа Кирилл отказать своей малышке не может. я рассказала смешные истории из путешествий, и что нашла дедушку Георгия, который в детстве рассказывал, как он в космос летал(и всегда готовил мне «картошку по-марсиански»). ещё говорили о любви: — скажи мне, друг, что такое любовь? — ну, нечто большее, чем просто слова. такое спокойное чувство без всякого надрыва, и жизнь тогда счастливая становится. — от любви приходит счастье? — мне кажется… да. у меня очень счастливая жизнь, потому что жизнь постоянно меняется в лучшую сторону. я столькому научился: суп варить, косички заплетать и не опаздывать. — скучаешь по прошлому? — никогда!

идеальное прекрасное утро, хорошо выспалась и рано встала, и меня уже ждала миска клубники. съела её без всякого чувства меры и спустилась на кухню заваривать вьетнамский зелёный чай. медитация тоже удалась на славу, мысли вели себя прилично, никаких тревог, только одна отпросилась подумать о планах, но я её простила. в сеть не выходила, почитала Донцову на крылечке(на даче, как назло, ничего другого нет, кроме детективов и одного журнала «Bazaar»), много хохотала. потом позвонила любимому другу, он приехал в мои края наконец-то, мы не виделись сто лет, а может, и двести. я ему рассказала про книгу Хан Бён-Чхоля, которую забыла в электричке, и дальше просто беседовали обо всем, договорились о встрече. вот такое идеальное утро, а ваше как?

«Вы уже имеете достаточно всего, чтобы быть счастливыми сейчас. У вас достаточно всего, чтобы быть свободными от прихода и ухода, взлетов и падений. Питайте себя каждый день чудесными вещами, которые жизнь предлагает вам. Питайте себя в здесь и сейчас.» ~ Тит Нат Хан

сегодня я обнаружила, что сидеть на траве, наблюдать за редкими облаками, бездельничать, пить не спеша гранатовый сок и слушать пение птиц — помогает почувствовать счастье! буду держать вас в курсе, у меня будет больше советов !!! 😊🌿⛅️🍎🕊️🎶💫

я встречаю так много людей во время путешествий, и мне ещё ни разу не повстречался незнакомец. потому что мы все достаточно похожи во многих отношениях. к тому же, мы живем на одной планете и просто пытаемся быть счастливыми. и я больше не могу считать кого-то глупее себя или умнее себя, и я больше не могу считать, что я умнее кого-то или глупее. сравнение перестаёт существовать. мы все в порядке. и эта мысль дарит свободу

💌рубрика: кому на Руси жить хорошо?

Ах, небо, кто тебя раскрашивал? В какой волшебной мастерской? Какой художник так отважился, чьей вдохновлялся красотой? Он знал, что утром нужна нежность. Лиловые следы зари он рисовал с тихой надеждой. Он рисовал всё для других. И ночью звёзды из кармана он сыпал щедро, не тая, он знал, кому-то это надо, (кто верит в чудо, как и я). Ах, небо, кто тебя раскрашивал? Наверно, тот, кто нас творил? Смотрю наверх , да мне всё кажется, что кто-то очень нас любил.

«…я люблю Россию за запах черной смородины»