Детский нейропсихолог

🌱Лучшая подборка интересных каналов: 🐝Kate Decoration | декор для дома Интерьерные подборки, находки и много вдохновения для дома 🐝Everything for children Лучшие и эстетичные подборки для детей с прямыми ссылками и ценами! 🐝Добрые сказки с Любовью Читаю сказки, стихи и рассказы для малышей и школьников 🐝Любя меняем себя Стройнеем, хорошеем с ПП рецептами, юмором и мотивацией. Меню с КБЖУ в закрепе. 🐝Улётные СКИДКИ Самые крутые скидки для мам и малышей 🐝Твое избранное на OZON | WB Канал, где много интересных и полезных подборок товаров для дома, для себя, для детей. Ничего лишнего, только польза 🐝Развиваем ребёнка Полезные игры, крутые поделки, фокусы и эксперименты! 🐝Педиатрия и всё о детях. Кладезь полезной информации для родителей. 🐝Мамы|Счастливое родительство Веселые и полезные идеи, чем занять ребенка летом 🐝Детский нейропсихолог Помогаю родителям растить успешных детей! 🐝Скидки на Вайлдберриз Бюджетные детские товары от 50₽ Самые актуальные скидки и находки на WILDBERRIES 🐝Мамик Поделки, игры и всё, чтобы сделать жизнь детей яркой и познавательной Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВОЗНИКАЕТ БЕССОНИЦА? Тяжёлая тренировка или соревнование - стресс для организма. Упражнения поднимают пульс и температуру тела, оказывают возбуждающий эффект на нервную и эндокринную системы, увеличивают секрецию кортизола, адреналина и норадреналина. Чтобы избежать бессонницы занимайтесь дыхательной гимнастикой. Дыхательные техники доказали свою эффективность в борьбе со стрессом. Чтобы снизить уровень кортизола, адреналина и норадреналина, выполняйте следующее дыхательное упражнение сразу после тренировки: 🔹Выберите тихое место, сядьте на коврик с прямой спиной или лягте на спину. 🔹Поставьте таймер на пять минут, расслабьтесь, закройте глаза. 🔹Вдыхайте на четыре счёта, надувая сначала живот, а потом грудь. 🔹Выдыхайте на шесть счетов, выпуская воздух сначала из груди, а потом из живота. Такое упражнение можно выполнять и с детьми, если они перевозбуждены после активного дня 😊

👂 Как звуковые волны преобразуются в нервный импульс??? Для начала нужно вспомнить как звук попадает в ухо. ➡️ Он улавливается ушной раковиной, потом ударяется о барабанную перепонку. ➡️Колебания перепонки передаются в улитку посредством трёх косточек: молоточка, наковальни и стремечка. ➡️В улитке есть специальный канал, заполненный жидкостью. Колебания, передающиеся в улитку заставляют жидкость двигаться, что приводит в движение специальные чувствительные волоски. ➡️Эти клетки и превращают вибрацию в электронный импульс, который потом идёт в мозг для восприятия и обработки. Интересно было посмотреть? С вас ❤️

1️⃣0️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 1. Работайте левой рукой (или правой, если вы левша). Левой рукой чистите зубы, застегивайте пуговицы, ешьте суп, печатайте на клавиатуре, пишите от руки. 2. Ходите по квартире или принимайте душ с закрытыми глазами. 3. Освойте шрифт Брайля — систему чтения и письма для слепых. 4. На ощупь определяйте достоинство монетки, лежащей в кармане. 5. Добирайтесь до учебы новой дорогой. 6. Как можно чаще путешествуйте по новым местам. 7. Посещайте музеи и выставки. 8. Попробуйте приготовить незнакомое блюдо или старое по новому рецепту. 9. Отвечая на вопросы «Как дела?», «Что нового?», придумывайте каждый раз новые фразы. 10. Запоминайте анекдоты и занимательные истории, а затем обязательно рассказывайте их друзьям или коллегам.

🔥ЗАДАНИЕ ОГОНЬ🔥 Пробуем провести пальцем по точкам и нарисовать фигуру не попадая повторно на одну и ту же точку. Развивает внимание, самоконтроль и логику 🧠 Попробуйте это сделать вместе с ребенком 👍

НАЙДИ, ЧТО БЫЛО ✌️Эта простая, но в тоже время интересная игра поможет сформировать у вашего ребёнка такие навыки, как внимание, мышление и усидчивость. ➡️Правила игры: обведите предметы на листке бумаге, а потом предложите ребёнку найти нужный силуэт.

⬆️ Тест на самооценку: узнайте, кем себя ощущает ваш ребенок ⭐️Самооценка – представление человека о важности своей личности среди других людей. От этого критерия зависит не только формирование характера человека, но и его успешность в будущем. Ребенок с заниженной самооценкой всегда будет оставаться в тени своих сверстников, стесняться отвечать перед аудиторией, высказывать свою точку зрения и прочее. Предлагаю вам провести несложную диагностику, чтобы узнать самооценку вашего ребёнка. Благодаря этому тесту можно понять уровень самооценки ребенка, выявить причины проблем в общении и понять, насколько адекватно малыш воспринимает себя в обществе. ☯️Как проводить тест? Предложите ребенку рассмотреть картинку. На ней 21 человечек и дерево. У каждого свое занятие, все находятся в разных местах, у них определенное настроение. ✏️Пусть красным карандашом ребенок отметит того человечка, который напоминает ему самого себя, собственное настроение и положение в школе или среди друзей. ✏️А зеленым — того человечка, которым хотелось бы быть и на чьем месте хочется оказаться. Оцените, с положением какого человечка ребенок отождествляет свое реальное и идеальное положение, есть ли между ними различия. 🔑Ключ к тесту: № 1, 3, 6, 7 — установка на преодоление препятствий № 2, 11, 12, 18, 19 — настрой на общительность, дружескую поддержку № 4 — устойчивость положения (желание добиваться успехов, не преодолевая трудностей) № 5 — утомляемость, общая слабость, небольшой запас сил, застенчивость № 8 — отстраненность от учебного процесса, уход в себя № 9 — мотивация на развлечения № 10, 15 — комфортное состояние, нормальная адаптация № 13, 21 — отстраненность, замкнутость, тревожность № 14 — кризисное состояние, «падение в пропасть» № 16 — дети не всегда понимают как позицию человечка, который несет на себе человечка № 17 — они склонны видеть в ней человека, поддерживаемого и обнимаемого другим № 17 — неспособность самостоятельно справиться с возникающими проблемами № 20 — завышенная самооценка и установка на лидерство.

ПОТРЕНЕРУЕМ СВОЙ??? 🧠 Засеките время и посмотрите, за сколько секунд вы найдете "0". Делитесь результатами 😃👍

Подборочка недели Telegram-каналов, которые могут вам быть интересны 😉 📝 Полёт Нормальный Балансирую между семьей, работой в IT и активной жизнью с малышом на руках 📝 Блокнотик мамы Полезные игры и увлекательные занятия на каждый день для ваших деток. 🗣 Логопед Кладезь развивающих игр и пособий 👩‍👧 Жизнь как она есть О жизни с трëхлеткой, рекомендации книг и игр 🛍 Детский Wildberries • Aliexspress Детские находки на маркетах! 🧠 Детский нейропсихолог Помогаю родителям растить успешных детей! 🧩Развитие от 0 до школы Канал идей для развития детей. Бесплатные шаблоны, книги и пособия. 🙇‍♀️ Mommy Yummy • Развивашки Нескучные развивашки, обзоры игр и книг, ежедневные планы занятий 🙇‍♀️ Непосредственно мама Полезные подборки, восстановление ресурса мамы 💡Играем вместе | Развивашки Делюсь нашими с сыном занятиями по 20 минут в день. 🥦 Рецепты для малыша Введение прикорма, простые рецепты для малышей 6 мес+ и родителей ➕ Участвуйте в подборках с нами