Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
🔭 Самоосознание — самая важная способность для современного человека. Чтобы стать успешным и счастливым, необходимо отчетливо понимать, что вы из себя представляете и каково ваше место в мире. К сожалению, как показывают исследования, с каждым годом люди все сильнее заблуждаются на свой счет. Даже пытаясь разобраться в себе, мы продолжаем тонуть в иллюзиях и самообмане.
📕 Читать: http://telegra.ph/Monstr-v-vashej-golove-chem-opasna-samokritika-i-kak-ostanavlivat-negativnye-mysli-02-02
10 971
💥 5 ментальных ошибок, уводящих вас от принятия правильных решений
⌛️ В течение долгого времени исследователи и экономисты считали, что люди всегда принимают логичные, хорошо продуманные решения. Тем не менее, за последние десятилетия учёными был обнаружен широкий спектр ментальных ошибок, которые подорвали репутацию нашего мышления.
Читать: http://telegra.ph/5-mentalnyh-oshibok-uvodyashchih-vas-ot-prinyatiya-pravilnyh-reshenij-01-31
10 971
10 примеров того, как психология может улучшить вашу жизнь
Как использовать психологию в повседневной жизни? Вы считаете, психология нужна лишь студентам, профессорам и психотерапевтам? Не спешите с выводами. Тот факт, что психология является как прикладной, так и теоретической дисциплиной, позволяет найти ей множество применений.
Читать: http://telegra.ph/10-primerov-togo-kak-psihologiya-mozhet-uluchshit-vashu-zhizn-04-21
10 971
📎 Краткое содержание: Скот Белски, "Воплощение идей: как преодолеть разрыв между видением и реальностью"
⏰ Время чтения - 13 минут.
Читать: https://telegra.ph/Voploshchenie-idej-kak-preodolet-razryv-mezhdu-videniem-i-realnostyu-09-15
10 971
Сила воли переоценена, а самоконтроль — не гарантия успеха в жизни
Людям с хорошим самоконтролем — тем, которые, столкнувшись со вкуснейшей, но вредной едой, стискивают зубы и борются с искушением, пока оно не исчезнет, — живется хорошо. Но почему?
Читать: http://telegra.ph/Sila-voli-pereocenena-a-samokontrol--ne-garantiya-uspeha-v-zhizni-06-05
10 971
Если случилось несчастье... Как избавиться от комплекса жертвы
📙 Фрагмент книги Болотова Т.Е. Хватит ныть! Действуй!
Читать: https://telegra.ph/Esli-sluchilos-neschaste-Kak-izbavitsya-ot-kompleksa-zhertvy-09-14
10 971
Эффективные коммуникации
📘 Фрагмент книги Нейл Фьоре. Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы.
Читать: https://telegra.ph/EHffektivnye-kommunikacii-09-13
10 971
Как начать делать то, что хочешь
📗 Фрагмент книги Б. Шер. Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты.
Читать: https://telegra.ph/Kak-nachat-delat-to-chto-hochesh-09-12
10 971
Думать не так, как другие
📙 Фрагмент книги М. Микалко. Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие.
Читать: https://telegra.ph/Dumat-ne-tak-kak-drugie-09-12
10 971
Как научиться выступать перед публикой, если вы интроверт
🔥 Выступление на публике может стать для интроверта кошмаром: не так-то просто думать, когда множество людей не сводит с тебя глаз. Но не будем забывать о том, что выступать перед публикой — это такой же навык, как, скажем, езда на велосипеде. А это значит, что даже самый закомплексованный интроверт может им в совершенстве овладеть.
Читать: http://telegra.ph/Kak-nauchitsya-vystupat-pered-publikoj-esli-vy-introvert-03-15
10 971
Как думают когнитивные скряги
💬 Психологам давно известно, что мы часто переоцениваем возможности собственного мышления.
Читать: https://telegra.ph/Kak-dumayut-kognitivnye-skryagi-09-11
10 971
Мозг решает, не спрашивая человека
«Люди лишь по той причине считают себя свободными,
что свои поступки они сознают, а причин, их вызвавших, не знают» — Спиноза.
Читать: http://telegra.ph/Mozg-reshaet-ne-sprashivaya-cheloveka-05-14-2
10 971
9 шикарных книг, над которыми придется поломать голову
💬 Представляем к прочтению девять интеллектуальных бестселлеров, которые обязательны к прочтению всем любителям поломать голову над интересной книгой!
Читать: https://telegra.ph/9-shikarnyh-knig-nad-kotorymi-pridetsya-polomat-golovu-09-10
10 971
Шикарная статья о том, почему стоит заниматься только любимым делом
💬 «Сейчас происходит кризис человеческих ресурсов»: Кен Робинсон о поисках себя и правильном выборе.
Читать: https://telegra.ph/SHikarnaya-statya-o-tom-pochemu-stoit-zanimatsya-tolko-lyubimym-delom-09-08
10 971
Как проводить научные эксперименты над собой
📘 Фрагменты из книги «Мозгоускорители» Ричарда Нисбетта.
Читать: https://telegra.ph/Kak-provodit-nauchnye-ehksperimenty-nad-soboj-09-06
10 971
5 хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти дурной привычки
Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему?
Читать: http://telegra.ph/5-hitrostej-kotorymi-mozg-uderzhivaet-vas-vo-vlasti-durnoj-privychki-06-14
10 971
Пако Андерхилл "Почему мы покупаем, или Как заставить покупать"
Время прочтения ~ 8 минут.
http://telegra.ph/Pochemu-my-pokupaem-ili-Kak-zastavit-pokupat-08-10
10 971
Все мы - твоё личное агентство мыслей
Мы не заявляем о непогрешимости нашего взгляда. Мы не претендуем на истину в последней инстанции. Мы лишь научим задавать себе правильные вопросы.
А с маршрутом ты разберешься сам.
10 971
Конформность
Это склонность подстраиваться под группу, проявлять социальную гибкость, вместо того чтобы ссориться со всеми, доказывая истину.
Когда мы проявляем конформность, соглашаясь с группой, такое поведение объясняется давлением группы и желанием быть принятым в коллектив. Потребность быть в согласии с другими формирует нас и в буквальном смысле меняет образ мышления.
Когда человека просят оценить привлекательность музыки или лица и есть противоречие между мнением группы и тем, что нравится ему, то это вызывает активизацию областей мозга, связанных с социальным познанием и оценкой вознаграждения. Однако как только у человека появляется союзник, он становится более уверенным в себе. Когда вы находите союзника, вы уже не индивидуалист, а часть новой группы. Именно поэтому мы склонны искать единомышленников.
На этом же основан один из механизмов тоталитарных режимов, которые подавляют любое сопротивление, как только оно начинает проявляться. Чувствуя себя изолированным и беспомощным, человек подчиняется господствующей идеологии, мнению большинства и не склонен оказывать сопротивление.
10 971
📎 Краткий пересказ: Нассим Талеб, "Чёрный лебедь: под знаком непредсказуемости"
Время чтения - 11 минуты.
http://telegra.ph/Nassim-Taleb-CHyornyj-lebed-pod-znakom-nepredskazuemosti-03-09
