Светлана Ратушняк. Красота и здоровье.
الذهاب إلى القناة على Telegram
Живу. Создаю. Строю бизнес в Faberlic — по-женски, с ИИ и без стресса. О красоте, смысле, путешествиях и том, как быть собой — и зарабатывать. Оформить личный кабинет Faberlic https://taplink.cc/svetlana_ratushnyak Контакт для связи @s_ratushnyak
إظهار المزيد2 915
المشتركون
-224 ساعات
-47 أيام
-1530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+11
في 0 قنوات
يونيو '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+59
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+64
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+109
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+74
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+200
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+247
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+150
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+307
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+117
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+53
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+47
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+117
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+77
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+236
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+121
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+59
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+70
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+57
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+51
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+42
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+25
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+92
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+116
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+312
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+196
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+702
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +3 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 | А они это делают, чтобы напугать, и потом я уже сама позвонила на горячую линию, они мне перезвонили на Макс, типа специалист с госуслуг, и должны были поговорить со мной каким-то образом, чтобы действительно получить доступ к госуслугам. Но мы их конечно раскусили. А на самом деле они никакого доступа не могут получить через Telegram. И этот код, который мне пришёл, это конечно был ненастоящий. | 109 |
| 3 | Честно, я испугалась и перестала размышлять логически. Но пришел муж, услышал разговор по громкой связи и сказал: «Это хохол»😂
Он своих узнает сразу 😂😂😂 | 105 |
| 4 |  Как я чуть не попалась на уловки мошенников. | 84 |
| 5 |  Сейчас я прохожу очень глубокую программу восстановления организма и впервые начинаю видеть не отдельные анализы и препараты, а целую систему.
В этом видео рассказываю, по каким принципам строится моя программа и почему я уверена, что хаотичный приём добавок редко даёт тот результат, которого мы ждём.
Если тема здоровья вам интересна, обязательно посмотрите. Думаю, некоторые мысли вас удивят. | 288 |
| 6 |  Как я добираю белок в рационе. | 558 |
| 7 | У меня по тесту 38 баллов.
В анализах гемоглобин 135, ферритин 73, железо в сыворотке тоже в норме.
Но тест говорит, что есть дефицит железа. И чтобы определить причину, нужно смотреть весь обмен железа, а это более 10 различных показателей.
И я нашла эту причину. Живу с гипоксией в тканях. Из-за этого страдает щитовидка, из-за этого головные боли и тенденция к росту холестерина. Вот так. | 659 |
| 8 | Друзья! Предлагаю вам пройти вы опросник железу, и напишите в комментариях, как сумма баллов получилась у вас👇 | 799 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 831 |
| 10 |  ☀️ Лёгкий летний макияж для прогулки в жаркий день
В этот раз собиралась на прогулку по Верхотурью — смотреть Кремль, Троицкий собор и наслаждаться красотой старинного города. День выдался жарким, поэтому хотелось создать максимально лёгкий, свежий и естественный макияж, который подчеркнёт достоинства, но не будет ощущаться на коже.
Получился именно такой вариант — с невесомым тоном, свежим румянцем и акцентом на естественную красоту. Идеальный спутник для летних путешествий и прогулок. ☀️✨
В макияже использовала:
🔹 Выравнивающий консилер для лица It’s Collagen, тон «Бежевый» — арт. 6812
🔹 Увлажняющий тональный флюид It’s Collagen, тон «Бежевый» — арт. 6872
🔹 Румяна-кушон для губ и щёк iSeul, тон «Сливочный крем» — арт. 6899
🔹 Гиалуроновая увлажняющая пудра для лица Hyaluronic Makeup — арт. 6003
🔹 Карандаш для бровей Glam Outfit, тон «Холодный коричневый» — арт. 50210
🔹 Водостойкий кайал для глаз с маслами розы и миндаля, тон «Шоколадный» — арт. 5987
🔹 Карандаш для губ Glam Liner, тон «Пудровый нюд» — арт. 41132
🔹 Помада-эликсир для губ Love My Lips, тон «Весенний лепесток» — арт. 41206
🔹 Блеск для губ Too Glam To Shine, тон «Розовый» — арт. 41597
А вы уже пробовали эти продукты? Какие нравятся?
Буду рада ответить на ваши вопросы💄 | 1 018 |
| 11 |  Дачный сериал. 🌱
Когда идут дожди, огород делится на две команды: то, что посадила я, и то, что посадилось само. Кажется, у сорняков сейчас свой сезонный марафон роста.😀 | 820 |
| 12 |  Отчёт о первом дачном дне:
✅ Рыбу поймала.
✅ Цемент замесила.
✅ Дорожки подмела.
✅ Мусор собрала.
✅ В погреб спустилась.
✅ За рулём посидела.
Возраст сотрудника: 7 лет.
Кажется, дедушка нашёл себе идеального помощника на всё лето | 981 |
| 13 | Иногда для хорошего путешествия не нужны ни самолёты, ни тысячи километров.
Всего несколько часов дороги — и мы оказались в Верхотурье. Маленьком, тихом уральском городе, который называют духовной столицей Урала.
Больше всего меня впечатлил Троицкий собор. Белоснежный, удивительно лёгкий, будто кружевной. Этому храму больше 300 лет. Мы даже поднялись на колокольню — за небольшое пожертвование дают ключ, и сверху открываются потрясающие виды на город и реку Туру.
Конечно, зашли и в Свято-Николаевский монастырь. Именно на его территории находится величественный Крестовоздвиженский собор — один из самых больших православных храмов России (четвертый по величине). Для такого небольшого города его масштаб просто поражает.
Заглянули и в Верхотурский кремль — небольшой, но сохранившийся. Отсюда открываются красивые виды на высокий берег Туры и подвесной мост через реку.
Очень понравился Покровский женский монастырь — тёплое, ухоженное место с особой атмосферой. И неожиданно — там живут альпаки. 😊
А ещё удивило, что в разгар лета здесь почти нет туристов. Тишина, простор, неспешность. Словно время течёт немного медленнее.
Остановились мы в туристическом центре «Яблоневый сад» — уютный домик на берегу реки, красивые виды, тишина и всё необходимое для комфортного отдыха.
Получилось всего два дня, приятная поездка и море впечатлений.
А вы бывали в Верхотурье? | 889 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 738 |
| 15 |  В мае все посадки на даче и уехала в Москву на 3 недели.
Оставила мужа присматривать за хозяйством. Сейчас будем выяснять, кто победил: огород или муж. | 764 |
| 16 |  Ещё в марте записала видео, в нем рассказала про уход за волосами. Но не только🙂
Подробно про все БАДЫ, которые принимаю. | 857 |
| 17 |  رسالة فيديو | 896 |
| 18 |  ✨ O’Sole от Faberlic — создана для солнца, моря и красивого загара | 1 196 |
| 19 | 1 | 1 |
| 20 |  Faberlic LETO — это умный подход к защите от солнца!
Зачем переплачивать деньги за бренд, если можно взять наукоемкий, безопасный премиум-состав нашего производства?
☀️ Кожа под надежным щитом и остается молодой, а загар ложится идеально ровно. | 1 318 |
