Роман Горбачёв
الذهاب إلى القناة على Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Роман Горбачёв
تُعد قناة Роман Горбачёв (@romangorbachev) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 974 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 128 في فئة علم النفس والمرتبة 37 176 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 974 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -280، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -19، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 21.36%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.56% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 839 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 538 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 63.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 974
المشتركون
-1924 ساعات
-877 أيام
-28030 أيام
أرشيف المشاركات
17 974
Давайте из свеженького — пятиклассник не доволен экскурсией, пишет учительнице
Как реагировать на «вы меня очень расстроили»? В каком состоянии ученик? В каком учитель? Что тут видите?
Вам слово:
17 974
Мне нужны скриншоты переписок или комментариев в соцсетях 😊
Кидайте прямо в комменты к этому посту любые переписки с недопониманием, хамством, манипуляциями, обидами и т п
И любые неприятные обесценивающие комментарии
Буду как всегда использовать в научных целях — имена можете замазать
17 974
Попробовал новый формат подачи историй
Пригласил двух плюшевых актеров, чтобы разыгрывать ситуации, которые вы присылаете, и пояснять, что там происходит на психологическом уровне. Как вам?
🐊🦆
Напоминаю: любые ситуации конфликтов, манипуляций, когда вы вышли из равновесия или не поняли, что произошло, можно не стесняясь присылать мне в личку.
Свои успехи и благодарности туда же, не стесняйтесь ни секунды: @roman_gorbachev
17 974
Самое полезное из вчерашней лекции
Вчера провел классную лекцию про Самооценку и Самопринятие — спасибо всем, кто купил цикл лекций и пришел послушать!
Многим помогла мысль о том, что наши недостатки — это продолжение наших достоинств и наоборот. Поэтому нельзя стать идеальным человеком и поэтому самооценка всегда будет страдать
Например лень с другой стороны это:
Самосохранение
Разумное использование ресурсов (бережливость)
Смирение
Интроспекция и самопознание
Спокойствие и невозмутимость (атараксия)
Умение расставлять приоритеты (мудрость)
Принятие себя и собственных потребностей (само-любовь)
Способность к стратегическому планированию
Сдержанность и избегание излишних действий (аскетизм)
Ожидание и терпение
Гармония с природными ритмами
Созерцательность
Полезно не забывать, когда осуждаешь себя или других за их недостатки за поведение 😇
17 974
Автор спрашивает: почему девушки такие агрессивные?
Мой разбор на Пикабу, с вас плюс, иначе буду вести себя агрессивно и несправедливо: https://pikabu.ru/story/otvet_na_post_devushki_vyi_pochemu_takie_agressivnyie_12037351?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing
17 974
+2
Я по-прежнему пишу книгу, обсуждаем концепции с чатом ГПТ
В процессе случайно составили вот такой список красных и зеленых флагов в поведении себя и других
Сохраните на память
Может плакат сделать?
17 974
Разбор про друзей, которые обиделись
Напоминаю суть: друзья решили расписаться без празднования, но обиделись, что никто не запомнил дату и их не поздравил. Разбираемся:
1. Главное, чему тут предлагаю научиться: Если вам что-то важно, ведите себя так, как будто вам это важно
Если вы не ведете себя, как будто это важно, другие люди подавно не будут этого делать. Нужно уметь открыть рот и сказать: мне важно то-то и то-то, поэтому я обращаю ваше внимание, напоминаю, прошу.
2. Конечно, всё это накручивание «спасибо, что не поздравили, уже не надо» — это детская модель поведение, холенье и лелеяние обиды. А ведь можно было сказать: запишите число, ждем поздравлений, напоминать не будем. Или напомнить за неделю. Или выложить фото с подписью «принимаем поздравление» — как подсказывают подписчики
Но тут наш любимый паттерн «молчать, чтобы пообижться»
3. Ну и вот вам конспирологическая версия происходящего — поведение молодожен это проекция. Они чувствуют неловкость от того, что не позвали друзей отпраздновать, чувствуют, что их могут осудить и обвинить в том, что они плохие друзья. И именно это они проецируют — создают ситуацию, в которой они уже они виноватят друзей, что те недостаточно хорошие. Классика 😎
🗿🗿🗿
Короче, не плавайте в пространстве подразумеваемого, не молчите, чтобы потом пообижаться. Сигнализируйте всем вокруг о том, что для вас важно.
Как вам такая концепция? Знаете людей, которые терпят, чтобы пообижаться?
17 974
Ну и конечно женщина не человек не ровня МУЖЧИНЕ
Как считаете? Ровня? Мужчины? Дамы? Какое ваше мнение по данному вопросу?
17 974
Психодрысня 🍸
Я прогоняю свои посты через Чат ГПТ и говорю: представь, что воспринял пост на свой счет и докопайся до чего сможешь, до каждой буквы, будь максимально необъективен и предвзят. И исправляю все неточности, двусмысленности и т. п.
Но комментаторы всегда превосходят искуственный интеллект — например к прошлому посту на Пикабу написали «полный бред». И высокомерное «Начнем с того, что нельзя обучать на необорудованной машине». Вот такой вот «полный бред» 🙃
Воистину, при желании можно и до мёртвого докопаться — не забывайте об этом
17 974
Вот такой тест на совместимость — как вам?
Молю, пишите комменты на Пикабу и плюс поставьте, если понравилось: https://pikabu.ru/story/kak_proverit_budushchego_muzha_12028182
17 974
Посмотрел мультик «Дикий робот»
Рекомендую 😭
P. S. Кто смотрел — как вам? Без особых спойлеров только
17 974
Ситуация:
«Друзья решили расписаться, но без всяких празднований итд. Упомянули об этом ещё в начале осени, а расписаться решили в ноябре.
Соответственно большая часть народа совершенно забыла об этом и не поздравила их. Когда зашли в общий чат, чтоб проверить дату, там уже было сообщение что все забыли поздравить. Мы с девушкой решили что даже если уж нам напомнили. Все равно надо поздравить. После чего нам ответили что уже не надо»
Два дня они ничего не писали и не отвечали. Потом создали новый чат, в котором сказали что вот они обиделись»
Что тут видите? О чем это? Справедливо ли? Что думаете?
Вам слово:
17 974
Разбор ситуации «забери мой заказ»
Напоминаю историю: девушка просит забрать покупку, парень ворчит, но соглашается, девушка обижается
1. Девушка просит купить сумки и даёт так называемое «право на нет» — если неудобно, я могу сама (автор сказала что парню намного ближе чем ей).
Парень ворчит и виноватит девушку: Придётся, ты же дотянула, я так и знал! И делает одолжение: Ладно, схожу. Копит купон, так сказать
2. Такое поведение окружающих, кстати, часто приводит к встречному детскому поведению: никогда не буду никого ни о чем просить, всё буду делать сама! Признавайтесь, у кого такая установка?
Есть еще одна модель: просить плаксивым голосом, умоляя, либо наоборот, требовать из агрессии. При этом просто попросить кажется слишком опасным
3. Чему тут ещё можно научиться: в отношениях бывает полезно амортизировать, делать полшага вперёд. Все мы не идеальные — иногда хочется поворчать, поныть, пожаловаться. Бывает полезно пропустить эту часть мимо ушей, позволить другому быть неидеальным — иногда отсутствие реакции уменьшает желание ворчать и ныть. И партнер может нас подстраховать, когда мы ведем себя так, как нам бы не хотелось
4. Поэтому можно или пропустить ворчание, или напомнить парню, что ему не «придётся» — если не хочет и не может, девушка сама съездит и заберет. И можно не обижаться.
🧘🏿🧘🏿🧘🏿
Мы с женой, кстати, наоборот, часто друг друга просим помочь и часто отказываем — не могу, не хочу, не получится. И даже получается не принимать отказы на свой счет)
У вас как? Просите помочь? Или никогда и никого, лучше все сам? Боитесь отказа? Ворчите? Делаете одолжения?
Есть такое, что просить некомфортно?
Вам слово:
17 974
Всё, финальные 2 места на онлайн-присутствие на 8 моих новых лекциях
Чтобы никто не обижался, что не напомнил, не предупредил или выложил пока вы спали. По ссылке последние места, в 00:00 скидка превратится в тыкву и вход на лекции будет стоить 21 000. Сейчас 5 900 + все записи лекций навсегда: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/92182934-13ae-4e00-862e-1c2bfd8e55a0/tariffs
Кто оплатил — добавляйтесь в чат по вашей ссылке на почте, в четверг первая лекция 🫶
17 974
+1
Кроме распродажи у меня для вас сегодня новая история
Краткий пересказ: девушка просит забрать покупку, парень ворчит, но соглашается, девушка обижается
Что тут видите? Знакомо? Как бы поступили на месте девушки? На месте парня? Какие мнения?
Вам слово:
17 974
Я как всегда недооценил вашу мощь 🫶
40 мест смели меньше, чем за час — кто купил не забывайте добавиться в чат, там будут все анонсы лекций! И вообще приятная компания 🍸
Добавляю 15 мест для тех, кто любит запрыгивать в последний вагон и все — сегодня распродажа закончится. Если средний тариф доступен, значит места еще есть: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/92182934-13ae-4e00-862e-1c2bfd8e55a0/tariffs
Все лекции буду проводить вживую, стартуем в этот четверг в 20:00, у всех участников останутся записи всех лекций.
P. S. Судя по опросу участников все хотят себя принять и отвалить от себя 😇
17 974
🛍 Распродажа 11.11 началась!
40 мест со скидкой на мои свежие онлайн-лекции и семинары из цикла «8 лекций для счастливой жизни». Встречаемся онлайн в пн и чт, записи останутся навсегда:
✅ Как отвалить от себя и начать жить
✅ Хорошие Отношения
✅ Конфликт между Надо и Хочу
❓ Секретная лекция
✅ Не терпеть и не взрываться
✅ Антистресс: экономим ресурсы
✅ Самооценка и Самопринятие: я ок и ты ок
❓ Секретная лекция
Цена за участие онлайн + записи всех лекций со скидкой за 5 900 рублей. Да, 5 900 за все лекции. Только сегодня. А ещё есть рассрочка по 983 рубля в месяц. Выбирайте средний тариф по ссылке:
https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/92182934-13ae-4e00-862e-1c2bfd8e55a0/tariffs
После оплаты на почту придет ссылка на закрытый чат — не забудьте к нам добавиться! Там уже хорошая компания 🍸
P. S. По оплате иностранной картой и другим вопросам пишите в личку, есть решение: @roman_gorbachev
Все места раскупили
