Anulik

19/50 ✔️ Сегодня у меня полный расфокус был, поотвечала в рабочих чатах и не могла перестроиться на тренировку 🫠 Но теннис - балдеж, мне очень нравится🥹

Я умираю как она сладко говорит 🥹🤌🏻

Поймала себя на мысли, что мою mom эру потихонечку заменяет prime эра🙊

Чувствую, что mom эру потихонечку заменяет prime эра🙊

18/50 ✔️ Умерла на TRX, но какой же это кайф🦾 Скучала по этим ощущениям за беременность и потом два года декрета! Эмили отдам в сад и вернусь в зал 🤟🏻

17/50✔️ Очень нравятся тренировки, а когда тренер хвалит, так это вообще приятность) Оказывается, не у всех получается даже попадать по мячу 🙊

Очень люблю нашу веранду 🥹 Ждём ещё доставку одной долгожданной посылки и вообще будет красота 💔 Сижу с ноутом, погода идеальная, птички поют, свечка горит, и я просто отдыхаю 🤌🏻 Ну и потихоньку учусь 🙊

Счастье - когда сестра живет в соседнем доме и в любой момент вы можете посидеть вместе за кофейком и разговорами 🤌🏻🫂

16/50 Очень понравилось на аэростретчинге🤌🏻

Заметила, что раньше я воспринимала работу над собой только как спорт. Сейчас у меня совсем другой подход: питание, сон, тренировки, прогулки, массажи, восстановление. И самое интересное - меняется не только тело. Появляется больше энергии, лучше настроение, легче просыпаться по утрам. Я еще в самом начале пути, но уже понимаю, что здоровье и красивое тело - это не про одну тренировку и уж тем более диету. Это про систему маленьких привычек, которые работают вместе 🤍

Сегодняшний завтрак был такой 🤍 Иногда мне прям хочется хорошего хлеба. Не хлебцев, не заменителей, а именно настоящего хлеба. За таким обычно еду в «Традицию», очень люблю их тартин. Сегодня собрала себе: омлет из двух яиц, сыр, авокадо, томаты и этот самый хлеб. А еще нашла новый высокобелковый сыр) Теперь тестирую его во всех возможных сочетаниях 🙈 Выглядит как еда, которую реально хочется съесть, а не «правильное питание ради страданий» 😉

15/50 ✔️ Растяжка по расписанию с моей маленькой помощницей 💓

Я не выдержала и всё-таки выпила таблетки 🙊 Мне становилось прям тяжело и болезненно, поэтому посоветовалась с гинекологом и решила не мучиться. Теперь будем смотреть, как быстро всё придёт в норму 🤞🏻 Из забавного - весь вечер смотрела видео из Нью-Йорка и в какой-то момент расплакалась 😀 Сестра говорит, что дело точно в гормонах и таблетках. Очень на это надеюсь, потому что иначе придётся признать, что я могу заплакать просто от красивого вида Манхэттена 🥹🗽💔

🤌🏻