𝘽𝙖𝙡𝙞𝙣 𝘿𝙖𝙧𝙤𝙤
الذهاب إلى القناة على Telegram
این کانال با هدف ارائه مقالات دارویی و بررسی تداخلات دارویی براساس معتبرترین منابع دارویی ایجاد شده است. @shahmirani
إظهار المزيد9 911
المشتركون
+124 ساعات
-57 أيام
-630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+71
في 0 قنوات
يوليو '26
+109
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+99
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '26
+96
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+79
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+22
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+79
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+100
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+78
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+72
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+94
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+116
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+68
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+118
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+115
في 14 قنوات
Get PRO
مارس '25
+128
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+144
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+180
في 9 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+117
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+242
في 9 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+275
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+163
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+115
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+189
في 11 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+262
في 13 قنوات
Get PRO
مايو '24
+208
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+162
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+290
في 9 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+250
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+256
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+836
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '230
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '230
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '230
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '230
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+86
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+92
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+58
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+8 389
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 أغسطس | +1 | |||
| 28 أغسطس | +2 | |||
| 27 أغسطس | +2 | |||
| 26 أغسطس | +1 | |||
| 25 أغسطس | +1 | |||
| 24 أغسطس | +1 | |||
| 23 أغسطس | +2 | |||
| 22 أغسطس | +3 | |||
| 21 أغسطس | +2 | |||
| 20 أغسطس | +1 | |||
| 19 أغسطس | +2 | |||
| 18 أغسطس | +2 | |||
| 17 أغسطس | +2 | |||
| 16 أغسطس | +3 | |||
| 15 أغسطس | +2 | |||
| 14 أغسطس | +7 | |||
| 13 أغسطس | +4 | |||
| 12 أغسطس | +3 | |||
| 11 أغسطس | +10 | |||
| 10 أغسطس | +1 | |||
| 09 أغسطس | +3 | |||
| 08 أغسطس | +3 | |||
| 07 أغسطس | +3 | |||
| 06 أغسطس | +1 | |||
| 05 أغسطس | +2 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | +2 | |||
| 02 أغسطس | +3 | |||
| 01 أغسطس | +2 |
منشورات القناة
| 2 | ⚡️ 🥑 🥗 تازه های علمی: رژیم کتوژنیک ممکن است در مقایسه با رژیم مدیترانهای و کمچرب، مزایای متابولیک بیشتری داشته باشد:
✔️ در یک مطالعه کوچک تازه، پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، ۴۲ فرد مبتلا به چاقی، پیشدیابت و بیماری کبد چرب را وارد مطالعه کردند. شرکتکنندگان بهصورت تصادفی در یکی از سه گروه رژیم غذایی زیر قرار گرفتند:
🔺رژیم کتوژنیک: شامل ۴ درصد از کل کالری دریافتی از کربوهیدراتها و ۷۳ درصد از چربیها بود.
🔺رژیم مدیترانهای: شامل ۵۰ درصد از کل کالری دریافتی از کربوهیدراتها و ۳۵ درصد از چربیها بود.
🔺رژیم کمچرب با تأکید بر مواد غذایی گیاهی: شامل ۷۰ درصد از کل کالری دریافتی از کربوهیدراتها و ۱۵ درصد از چربیها بود.
✔️ تیم پژوهشی برای تمامی شرکتکنندگان مواد غذایی مورد نیاز را فراهم کرد و بهمنظور حمایت از پایبندی آنان به رژیم غذایی، جلسات هفتگی با حضور یک متخصص تغذیه برگزار نمود. پژوهشگران میزان دریافت کالری را بهگونهای تنظیم کردند که شرکتکنندگان در هر سه گروه تقریباً ۱۰ درصد از وزن بدن خود را کاهش دهند؛ دستیابی به این میزان کاهش وزن حدود ۴ تا ۵ ماه به طول انجامید.
✔️ این مطالعه که در ۲۷ اوت ۲۰۲۶ در نشریه Cell Metabolism منتشر شده است، نشان داد افرادی مبتلا به چاقی، پیشدیابت و بیماری کبد چرب که از رژیم غذایی کتوژنیک پیروی کردند، در مقایسه با شرکتکنندگانی که رژیم غذایی مدیترانهای یا کمچرب و مبتنی بر غذاهای گیاهی داشتند، بهبود بیشتری را در چندین شاخص مرتبط با سلامت متابولیک تجربه کردند.
✔️ یافتهها نشان میدهند که ترکیب رژیم غذایی میتواند فراتر از تأثیرات کاهش وزن بهتنهایی، بر سلامت متابولیک تأثیر بگذارد. با این حال، این مطالعه کوچک بود و تنها ۴۲ شرکتکننده داشت؛ بنابراین، نتایج آن لزوماً به این معنا نیست که رژیم کتوژنیک بهترین انتخاب برای همه افراد است.
✔️ بسیاری از مزایای متابولیکی، از جمله بهبود حساسیت به انسولین در عضلات، در میان رژیمهای غذایی مختلف مشابه بود. بااینحال، رژیم کتوژنیک، علاوه بر فوایدی که صرفاً در نتیجه کاهش وزن مشاهده میشد، مزایای متابولیکی دیگری نیز به همراه داشت؛ از جمله کاهش بیشتر میزان چربی کبد و بهبود حساسیت کبد به انسولین.
✔️ افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی کردند، بهطور میانگین ۶۷ درصد کاهش در میزان چربی کبد را تجربه کردند؛ درحالیکه میزان کاهش چربی کبد در هر دو گروه رژیم مدیترانهای و رژیم کمچرب با محوریت غذاهای گیاهی، ۴۵ درصد بود.
✔️ همچنین، پس از دوره کاهش وزن، حدود نیمی از افراد در گروه رژیم کتوژنیک دیگر معیارهای تشخیصی پیشدیابت را نداشتند؛ درحالیکه این میزان در گروه رژیم مدیترانهای ۲۹ درصد و در گروه رژیم کمچرب با محوریت غذاهای گیاهی تنها ۷ درصد بود.
✔️ پژوهشگران همچنین گزارش کردند که شرکتکنندگانی که از رژیم کتوژنیک پیروی میکردند، با وجود مصرف مقدار قابلتوجهی چربی غذایی بیشتر نسبت به افراد گروههای دیگر، افزایش سطح چربی خون یا کلسترول را تجربه نکردند. از آنجا که وعدههای غذایی رژیم کتوژنیک حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات بودند، افزایش قند خون پس از صرف غذا در گروه رژیم کتوژنیک، بسیار کمتر از سایر گروههای رژیمی بود.
✔️ یافتههای این مطالعه نشان میدهد که برنامههای غذاییِ مبتنی بر کاهش مصرف کربوهیدرات میتوانند آثار متابولیکی فراتر از اثرات ناشی از کاهش وزن ایجاد کنند؛ این آثار بهویژه در افراد مبتلا به میزان بالای چربی کبد و پیشدیابت مشهود است.
✔️ بااینحال، لازم است تأکید شود که بهمنظور افزایش میزان پایبندی شرکتکنندگان به مداخله غذایی، تمامی وعدههای غذایی مورد نیاز در اختیار افراد شرکتکننده در مطالعه قرار گرفت. پایبندی به هرگونه توصیه یا دستورالعمل تغذیهای در شرایط دنیای واقعی دشوار است و همچنان یکی از چالشهای اساسی و مهم در درمانهای مبتنی بر رژیم غذایی به شمار میرود.
✔️ نتایج همچنان باید با احتیاط تفسیر شوند. این مطالعهی کوچک تنها ۴۲ نفر را شامل میشد و حدود ۴ تا ۵ ماه به طول انجامید؛ بنابراین، نمیتواند مشخص کند که آیا مزایای مشاهدهشده در بلندمدت نیز پایدار خواهند ماند یا خیر. علاوه بر این، ممکن است پیروی از رژیم کتوژنیک برای برخی افراد دشوار باشد؛ زیرا محتوای بالای چربی آن، که میتواند شامل مقدار زیادی چربی اشباعشده از محصولات حیوانی باشد، ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد.
✅ Effect of diet macronutrient content on the cardiometabolic response to weight loss: A randomized clinical trial: Cell Metabolism
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(26)00293-7
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 437 |
| 3 | لا يوجد نص... | 546 |
| 4 | 🚬💨🚭 تازه های علمی: یک مطالعه گسترده نشان میدهد که سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین، ممکن است مؤثرترین روش برای ترک سیگار باشند:
✔️ سیگارهای الکترونیکی (ویپ) حاوی نیکوتین، ممکن است در مقایسه با روشهایی مانند آدامس و چسبهای نیکوتین و همچنین حمایتهای رفتاری نظیر مشاوره، مؤثرترین گزینه برای افرادی باشند که قصد ترک سیگار دارند؛ این نتیجه بر اساس یک مرور نظاممند جدید از شواهد موجود مطرح شده که در «پایگاه داده مرورهای نظاممند کاکرین» Cochrane Database of Systematic Reviews منتشر شده است.
✔️ بااینحال، این یافتهها با محدودیتها و ملاحظات متعدد و مهمی همراه هستند که در ادامه به آنها پرداخته میشود. با وجود این ملاحظات، شواهد فعلی نشان میدهد که در افرادی که بهطور منظم سیگار میکشند، جایگزین کردن سیگارهای معمولی با سیگارهای الکترونیکی (ویپ) حاوی نیکوتین ممکن است با نرخ ترک سیگار بالاتری نسبت به برخی دیگر از روشهای ترک همراه باشد. پژوهشگران، اثربخشی و ایمنی گروههای مختلف روشهای کمککننده به ترک سیگار را با یکدیگر مقایسه کردند، از جمله:
🔺سیگارهای الکترونیکی (ویپ) حاوی نیکوتین که با استفاده از باتری، آئروسل (ذرات معلق قابل استنشاق) تولید میکنند که فرد آن را استنشاق میکند.
🔺درمانهای جایگزین نیکوتین (NRT)، مانند آدامس نیکوتین، چسبهای نیکوتین و دستگاههای استنشاقی نیکوتین.
🔺سیگارهای الکترونیکی (ویپ) فاقد نیکوتین.
🔺حمایت مشاورهای برای ترک سیگار یا عدم دریافت هیچگونه حمایت.
✔️ این مرور نظاممند بر اساس ۸۰ کارآزمایی تصادفیسازی و کنترلشده (RCT) انجام شد که در مجموع ۲۹٬۸۶۱ شرکتکننده را دربرمیگرفت. در این نوع مطالعات، شرکتکنندگان بهصورت تصادفی در گروههای مختلف تخصیص داده میشوند؛ بهطوریکه یک گروه مداخله یا درمان موردنظر را دریافت میکند و گروه کنترل، مداخلهای متفاوت، مراقبت معمول یا هیچ درمانی دریافت نمیکند. ۱۲ مورد از این مطالعات از نظر خطر سوگیری، در سطح پایین ارزیابی شدند؛ ۴۱ مطالعه دارای خطر سوگیری بالا بودند؛ و در مطالعات باقیمانده، خطر سوگیری نامشخص گزارش شد.
✔️ پژوهشگران به شواهدی با قطعیت بالا دست یافتند که نشان میدهد استفاده از سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین (ویپهای نیکوتینی) در مقایسه با درمان جایگزینی نیکوتین (NRT)، مانند چسب و آدامس نیکوتین، با میزان بالاتری از ترک موفقیتآمیز سیگار همراه است. بهازای هر ۱۰۰ نفری که برای ترک سیگار از ویپهای حاوی نیکوتین استفاده میکنند، حدود ۸ تا ۱۰ نفر ممکن است با موفقیت سیگار را ترک کنند؛ در حالی که این میزان در میان افرادی که از درمان جایگزینی نیکوتین استفاده میکنند، حدود ۶ نفر از هر ۱۰۰ نفر است.
✔️ آنها با اطمینان متوسط بر این باور بودند که ویپهای حاوی نیکوتین در مقایسه با سیگارهای بدون نیکوتین عملکرد بهتری در ترک سیگار داشتند؛ بهطوریکه به ازای هر ۱۰۰ نفر، حدود ۲ نفر بیشتر موفق به ترک سیگار میشدند. همچنین، با اطمینان متوسط، معتقد بودند که ویپهای حاوی نیکوتین نسبت به حمایتهای رفتاری (مانند مشاوره یا توصیه) مؤثرتر هستند؛ بهطوریکه از هر ۱۰۰ نفر، ۵ نفر موفق به ترک سیگار میشدند.
✔️ این مرور نظاممند دارای دو محدودیت عمده بود. نخست، بیشتر مطالعات، شرکتکنندگان را تنها به مدت شش ماه پیگیری کرده بودند؛ بنابراین مشخص نیست که آیا ترک سیگار در میان آنان در بلندمدت نیز پایدار باقی مانده است یا خیر. مطالعات بلندمدت درباره سایر روشها و ابزارهای کمککننده به ترک سیگار نشان میدهند که بسیاری از افرادی که موفق به ترک سیگار میشوند، در نهایت مجدداً به مصرف سیگار روی میآورند. در میان افرادی که بدون دریافت هیچگونه حمایت یا مداخلهای برای ترک سیگار اقدام میکنند، کمتر از ۵ درصد پس از یک سال همچنان در وضعیت پرهیز از مصرف سیگار باقی میمانند.
✔️ دوم، بسیاری از مطالعات مورد بررسی از نسلهای قدیمیتر دستگاههای ویپ استفاده کرده بودند؛ دستگاههایی که در مقایسه با فناوریهای جدیدتر، نیکوتین را با کارایی کمتری به بدن میرساندند. ازاینرو، ممکن است این مرور نظاممند اثربخشی ویپهای جدیدتر را در کمک به ترک سیگار، کمتر از میزان واقعی برآورد کرده باشد.
✔️ همچنین، باید به نکته مهم دیگری توجه داشت: هدف این مرور بررسی مزایای احتمالی ویپ از نظر سلامت در افرادی که صرفاً از سیگار به ویپ روی میآورند، نبوده است. به عبارت دیگر، این بررسی برای ارزیابی پیامدهای سلامتِ جایگزینی کامل سیگارهای سنتی با ویپ طراحی نشده بود.
✅ Vaping is better than patches or gums for quitting smoking – updated review https://theconversation.com/vaping-is-better-than-patches-or-gums-for-quitting-smoking-updated-review-290420
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 660 |
| 5 | لا يوجد نص... | 675 |
| 6 |  💊🩺 With so many medicines and so many prescriptions, only a pharmacist knows how to set things right. Whether it is cold or cough, flu or viral….. All thanks to our pharmacist who helps us in restoring our health - Happy Pharmacist Day.
🔺با توجه به تنوع گسترده داروها و پیچیدگی نسخههای دارویی، این داروساز است که با دانش تخصصی خود میتواند در انتخاب، تنظیم و مصرف صحیح داروها نقش مؤثری ایفا کند. از بیماریهای شایع مانند سرماخوردگی و سرفه گرفته تا آنفلوانزا و عفونتهای ویروسی، داروساز بهعنوان یکی از اعضای مهم تیم درمان، با ارائه مشاوره دارویی و نظارت بر مصرف منطقی داروها، نقش ارزشمندی در ارتقای سلامت و تسریع روند بهبودی بیماران دارد.
🔺روز داروساز مبارک 👩⚕️ / 👨⚕️؛ و سپاس از تمامی داروسازانی که با دانش، تخصص و تعهد خود در مسیر حفظ و ارتقای سلامت جامعه گام برمیدارند.
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 634 |
| 7 | 🥣⏰ → ⏳ تازه های علمی: مطالعهای گسترده نشان میدهد زمان صرف نخستین و آخرین وعدهٔ غذایی، با طول عمر شما ارتباط دارد:
✔️ بخش عمدهای از توصیههای مربوط به صبحانه بر این تمرکز دارند که چه مواد غذایی و ترکیباتی باید در بشقاب قرار گیرند. بااینحال، یک مطالعهٔ گسترده بر روی بزرگسالان آمریکایی نشان میدهد که زمانبندی مصرف غذا نیز ممکن است شایستهٔ توجه باشد. یافتهها حاکی از آن است که زمان مصرف نخستین و آخرین کالری در طول روز میتواند با طول عمر افراد ارتباط داشته باشد.
✔️ البته، این یافتهها صرفاً بیانگر یک ارتباط آماری هستند و دلیلی قطعی ارائه نمیکنند که تغییر زمانبندی وعدههای غذایی بتواند سرنوشت یا طول عمر فرد را مستقیماً تغییر دهد. بااینوجود، این نتایج به مجموعهٔ شواهد موجود میافزایند که نشان میدهند سلامت انسان ممکن است نهتنها به آنچه میخوریم، بلکه به زمانی که غذا میخوریم نیز وابسته باشد.
✔️ این مطالعه که در ۳۱ ژوئیه ۲۰۲۶ در "مجله اروپایی تغذیه بالینی" European Journal of Clinical Nutrition توسط پژوهشگران دانشگاه علم و فناوری هوآژونگ چین منتشر شده است، هرگونه ماده غذایی یا نوشیدنی حاوی کالری که پس از ساعت ۴ بامداد مصرف شده بود را بهعنوان «اولین وعده غذایی» در نظر گرفت؛ بنابراین، منظور از اولین وعده غذایی الزاماً صبحانهای متعارف و نشسته بر سر میز نبود. آخرین دریافت کالری نیز بهعنوان «آخرین وعده غذایی» تعریف شد و فاصله زمانی میان نخستین و آخرین دریافت کالری، بهعنوان بازه زمانی غذا خوردن در نظر گرفته شد.
✔️ سپس پژوهشگران این دادهها را با اطلاعات مربوط به موارد فوت ثبتشده تا پایان سال ۲۰۱۹ تطبیق دادند. در طول دوره پیگیری که میانه آن ۸٫۶ سال بود، در مجموع ۷٬۱۲۹ نفر از شرکتکنندگان فوت کردند که از میان آنها ۲٬۲۵۹ مورد ناشی از بیماریهای قلبیعروقی بود. در تحلیلهای آماری، عوامل مختلفی از جمله سن، مصرف سیگار، میزان فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، شاخص توده بدنی (BMI)، میزان دریافت انرژی، سطح درآمد و بیماریهای زمینهای نیز مورد تعدیل و کنترل قرار گرفتند.
✔️ نتایج نشان داد که با بهتعویق افتادن زمان نخستین وعده غذایی، خطر مرگومیر افزایش مییابد. در مقایسه با افرادی که نخستین وعده غذایی خود را بین ساعت ۷ تا ۸ صبح مصرف میکردند، شروع غذا خوردن بین ۸ تا ۱۰ صبح با ۱۰ درصد افزایش خطر مرگ به هر علت همراه بود. این افزایش خطر در افرادی که نخستین وعده غذایی خود را بین ۱۰ صبح تا ۱۲ ظهر مصرف میکردند به ۱۹ درصد رسید و در افرادی که اولین دریافت کالری آنها پس از ۱۲ ظهر بود، به ۲۹ درصد افزایش یافت.
✔️ مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی نیز روندی مشابه را نشان داد. مصرف نخستین وعده غذایی پس از ساعت ۱۲ ظهر با ۴۶ درصد افزایش خطر مرگومیر قلبیعروقی در مقایسه با افرادی که نخستین وعده غذایی خود را بین ساعت ۷ تا ۸ صبح مصرف میکردند، همراه بود. همچنین، در سن ۵۰ سالگی، برآوردها نشان داد که امید به زندگی در گروهی که دیرتر نخستین وعده غذایی خود را مصرف میکردند، بهطور متوسط ۲٫۴۶ سال کمتر بود.
✔️ وعدهٔ نهایی روز نتایج شگفتآورتری به همراه داشت. برخلاف این فرض که با بهتعویقافتادن زمان صرف شام، خطر پیامدهای نامطلوب بهطور پیوسته افزایش مییابد، رابطهای U شکل مشاهده شد. در مقایسه با افرادی که وعدهٔ نهایی خود را بین ساعت ۷ تا ۸ شب صرف میکردند، صرف غذا پیش از ساعت ۷ شب با ۱۳ درصد افزایش در خطر مرگومیر ناشی از هر علت همراه بود؛ در حالی که صرف غذا پس از نیمهشب با ۲۷ درصد افزایش این خطر ارتباط داشت. بر اساس مدل آماری، کمترین میزان خطر در حدود ساعت ۸ شب برآورد شد. با این حال، این به این معنا نیست که ساعت ۷ تا ۸ شب، زمان مناسب و ایدهآل شام برای همه افراد باشد. مصرف وعدهٔ غذایی نهایی در ساعات بسیار دیرهنگام ممکن است موجب اختلال در ریتمهای شبانهروزی و فرآیندهای متابولیک شود. بااینحال، صرف بسیار زودهنگام آخرین وعدهٔ غذایی میتواند بازتابی از برنامهٔ زمانی فرد، وجود بیماری یا کاهش دریافت انرژی باشد.
✅ Meal timing and eating window with all-cause and cardiovascular mortality and life expectancy: population-based cohort study | European Journal of Clinical Nutrition
https://www.nature.com/articles/s41430-026-01796-1
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 669 |
| 8 | لا يوجد نص... | 658 |
| 9 | 🧫🦠💊⚖️ تازه های علمی: آزمایش میکروبیوم روده، میتواند همچنان آثار ناشی از مصرف داروهایی را نشان دهد که فرد سالها پیش مصرف آنها را قطع کرده است:
✔️ داروهای رایج میتوانند حتی مدتها پس از قطع مصرف، موجب تغییر در میکروبیوم روده شوند. به تازگی، پژوهشگران مؤسسه ژنومیک دانشگاه تارتو در استونی 🇪🇪 بر روی بیش از ۲۵۰۰ نفر، تغییرات پایدار در ترکیب میکروبیوتای روده را شناسایی کردند که تنها به مصرف آنتیبیوتیکها محدود نبود، بلکه با مصرف داروهایی مانند ضدافسردگیها، بتابلوکرها، داروهای کاهنده اسید معده و بنزودیازپینها نیز ارتباط داشت. برخی از این تغییرات حتی سالها پس از آخرین نوبت مصرف دارو همچنان قابل تشخیص بودند.
✔️ این یافتهها نشان میدهند که سابقه مصرف دارو میتواند تأثیر قابلتوجه و طولانیمدتی بر ترکیب و ساختار جمعیت باکتریایی روده افراد داشته باشد و احتمالاً در تعیین ویژگیهای میکروبیوم روده در زمان حال نقش مهمی ایفا کند.
✔️ این یافتهها که در ۵ سپتامبر ۲۰۲۵ در مجله mSystems، "مجله انجمن میکروبیولوژی آمریکا" (ASM) منتشر شده، نشان میدهند که سابقه مصرف داروهای تجویزی یک فرد ممکن است به توضیح تفاوتهای موجود در میکروبیوم روده، حتی سالها بعد، کمک کند. میکروبیوم روده شامل مجموعه گستردهای از باکتریها و سایر میکروارگانیسمهایی است که در دستگاه گوارش زندگی میکنند و میتوانند بر هضم غذا، سوختوساز، عملکرد سیستم ایمنی و دیگر جنبههای سلامت تأثیر بگذارند.
✔️ پژوهشگران نمونههای مدفوع و سوابق تجویز دارو را در بیش از ۲۵۰۰ شرکتکننده از بانک زیستی استونی که در «کوهورت میکروبیوم استونی» مشارکت داشتند، مورد تجزیهوتحلیل قرار دادند. نتایج نشان داد که مصرف بیشتر داروهای مورد بررسی با تغییراتی در میکروبیوم روده، یعنی مجموعه جوامع میکروبی ساکن دستگاه گوارش، ارتباط دارد.
✔️ در مورد شمار قابلتوجهی از این داروها، تغییرات ایجادشده در ترکیب میکروبیوم حتی سالها پس از قطع مصرف دارو نیز قابل شناسایی بود. این آثار پایدار تنها به آنتیبیوتیکها محدود نمیشد؛ آنتیبیوتیکها پیشتر بهخوبی بهعنوان داروهایی شناخته شدهاند که میتوانند جمعیت و تنوع باکتریهای روده را مختل کنند. همچنین، داروهای ضدافسردگی، بتابلوکرها، مهارکنندههای پمپ پروتون (PPIs) و بنزودیازپینها نیز با الگوهای متمایزی در ترکیب میکروبیوم روده همراه بودند؛ بهگونهای که برای هر گروه از این داروها میتوان «اثر انگشت میکروبی» "fingerprints" مشخصی را در جمعیت باکتریهای روده مشاهده کرد.
✔️ جالب توجه است که بنزودیازپینها ــ که معمولاً برای درمان اضطراب تجویز میشوند ــ اثراتی بر میکروبیوم روده نشان دادند که از نظر میزان اختلال، با اثرات آنتیبیوتیکهای وسیعالطیف مشابه بود. همچنین، نتایج نشان میدهند که داروهای متعلق به یک گروه دارویی واحد و مورد استفاده برای یک بیماری مشابه، مانند دیازپام و آلپرازولام، ممکن است از نظر میزان تأثیر و ایجاد اختلال در میکروبیوم روده با یکدیگر تفاوت داشته باشند.
✔️ این یک ارزیابی جامع و نظاممند از تأثیرات بلندمدت داروها بر میکروبیوم است که با استفاده از سوابق پزشکی واقعی بیماران انجام شده است. امیدواریم این پژوهش، پژوهشگران و پزشکان را تشویق کند که هنگام تفسیر دادههای مربوط به میکروبیوم، سابقه مصرف دارو را نیز در نظر بگیرند.
✔️ پیشتر مشخص شده است که میکروبیوم روده، یعنی مجموعه باکتریها و سایر میکروارگانیسمهای موجود در دستگاه گوارش، نسبت به آنتیبیوتیکها حساس است. آنچه این مطالعه به دانش موجود میافزاید، شواهدی است مبنی بر اینکه دامنه بسیار گستردهتری از داروها نیز میتوانند بر ساختار و ترکیب این جامعه میکروبی تأثیر بگذارند و این تغییرات ممکن است حتی پس از پایان دوره مصرف دارو نیز برای مدتی طولانی باقی بمانند. اکثر مطالعات مربوط به میکروبیوم، تنها داروهایی را که فرد در زمان مطالعه مصرف میکند در نظر میگیرند؛ اما نتایج این پژوهش نشان میدهد که سابقه مصرف دارو در گذشته نیز میتواند به همان اندازه اهمیت داشته باشد و بهطرز شگفتآوری، عامل قدرتمندی در تبیین تفاوتهای فردی میان میکروبیومهای افراد باشد.
✅ Oliver Aasmets, Nele Taba, Kertu Liis Krigul, Reidar Andreson, Elin Org, Mait Metspalu, Andres Metspalu, Lili Milani, Tõnu Esko. A hidden confounder for microbiome studies: medications used years before sample collection. mSystems, 2025; 10 (10) DOI: 10.1128/msystems.00541-25
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 716 |
| 10 | لا يوجد نص... | 729 |
| 11 | 🧠💰تازه های علمی: نتایج یک مطالعه ۸۰ ساله نشان میدهد که نگرانیهای مالی، میتوانند اثری ماندگار بر مغز بر جای بگذارند:
✔️ نگرانیهای مالی میتوانند خواب شبانه ما را مختل کنند، اما آیا چندین دهه فشار و استرس مالی میتواند اثری ماندگار بر خودِ مغز بر جای بگذارد؟ این پرسشی بود که ژاک وِلز، پژوهشگر ارشد واحد سلامت و سالمندی مادامالعمر، دانشگاه کالج لندن (UCL) و همکارانش در مطالعهای جدید تلاش کردند به آن پاسخ بدهند؛ و یافتهها نشان میدهند که پاسخ مثبت است.
✔️ بخش عمده پژوهشهای مربوط به ارتباط میان وضعیت مالی و سلامت مغز، شرایط اقتصادی افراد را تنها در یک مقطع زمانی بررسی میکنند. این رویکرد، تعیین این موضوع را دشوار میسازد که آیا تجربه چند سال دشواری مالی میتواند همان پیامدهایی را داشته باشد که دههها دستوپنجه نرم کردن با مشکلات اقتصادی به همراه دارد یا خیر.
✔️ ازاینرو، در مطالعه اخیر our study که نتایج آن در ۲۳ ژوئیه ۲۰۲۶ در مجله علمی Innovation in Aging منتشر شده است، افراد مورد بررسی را در طول دوره بزرگسالی و طی چندین سال بهطور مستمر پیگیری کردند تا دریابند تداوم فشارهای مالی در طول زندگی چه تأثیری بر مغز دارد.
✔️ پژوهشگران از دادههای "مطالعه ملی سلامت و رشد شورای تحقیقات پزشکی بریتانیا" MRC National Survey of Health and Development، که با عنوان مطالعه همگروهی تولد بریتانیا در سال ۱۹۴۶ (1946 British Birth Cohort Study) نیز شناخته میشود، استفاده کردند. مطالعات کوهورت یا همگروهی، گروهی از افراد را که در یک دوره زمانی مشخص متولد شدهاند، در طول زندگی پیگیری میکنند. این مطالعه، طولانیترین مطالعه در حال اجرای مستمر در جهان از نوع خود به شمار میرود و هزاران فرد را که طی یک هفته در ماه مارس سال ۱۹۴۶ متولد شدهاند، در طول زندگیشان تحت بررسی قرار داده است. این افراد در اوایل سال جاری میلادی هشتادمین سالروز تولد خود را جشن گرفتند.
✔️ ریشههای این مطالعه به نگرانیهای اقتصادی دههٔ ۱۹۳۰ بازمیگردد؛ دورانی که رکود بزرگ اقتصادی بسیاری از خانوادهها را با دغدغههای مالی و نگرانی درباره هزینههای پرورش و تربیت فرزندان مواجه کرده بود. ازاینرو، این مطالعه منبع دادهای مناسبی برای بازنگری در همین مسائل چند دهه بعد به شمار میآید. با بهرهگیری از این منبع دادهای غنی، وضعیت مالی ۲٬۷۵۹ شرکتکننده را در مقاطع زمانی مختلف طی دورهٔ بزرگسالی بررسی کردند.
✔️ افراد شرکتکننده، درآمد خانوار خود را در سنین ۲۶، ۴۳ و ۵۳ سالگی گزارش کردند. افرادی که در دستکم دو مورد از این سه مقطع، در پایینترین ۲۰ درصد درآمدیِ گروه قرار داشتند، بهعنوان افرادی با درآمد پایینِ پایدار طبقهبندی شدند؛ این گروه تقریباً یکششم افراد را تشکیل میداد.
✔️ بهطور جداگانه، محرومیت مالی نیز ارزیابی شد. بدین منظور، از افراد پرسیده شد که آیا در تأمین مخارج زندگی با درآمد خود با مشکل مواجه بودهاند یا در پرداخت صورتحسابها و قبوض دچار دشواری شدهاند. افرادی که در فاصله سنی ۳۶ تا ۵۳ سالگی، دستکم در دو نوبت چنین مشکلاتی را گزارش کرده بودند، در گروه دارای محرومیت مالی قرار گرفتند. این وضعیت تقریباً در یکهشتم افراد مشاهده شد.
✔️ در ۵۳سالگی، شرکتکنندگان در آزمونهایی برای سنجش حافظهٔ کلامی و سرعت پردازش اطلاعات شرکت کردند. گروه کوچکتری نیز بین سنین ۶۹ تا ۷۱ سالگی تحت اسکن مغزی قرار گرفتند. این اسکنها امکان اندازهگیری تحلیلرفتگی یا کوچکشدن مغز (آتروفی) و گسترش بطنهای مغز را فراهم کرد؛ یعنی بزرگتر شدن حفرههای پر از مایع درون مغز که بهعنوان یکی از نشانگرهای شناختهشدهٔ سلامت نامطلوب مغز در نظر گرفته میشود.
✔️ پژوهشگران دریافتند افرادی که سختیهای مالی بیشتر و سطح درآمد پایینتری را تجربه کرده بودند، در سن ۵۳ سالگی در آزمونهای شناختی عملکرد پایینتری نشان دادند. این ارتباطها حتی پس از کنترل تواناییهای شناختی در دوران کودکی، میزان تحصیلات و شرایط نامطلوب اجتماعی ـ اقتصادی دوران کودکی نیز همچنان برقرار بودند. همچنین، در میان افرادی که تحت تصویربرداری مغزی قرار گرفته بودند، تداوم وضعیت درآمدی پایین در طول زندگی با کاهش بیشتر حجم مغز (آتروفی مغزی) در سالهای بعدی زندگی ارتباط داشت.
✔️ همچنین پژوهشگران دریافتند که ارتباط بین محرومیت مالی و کوچکشدن مغز در مردان، افرادی که در خانوادههای محروم و کمبرخوردار بزرگ شدهاند، و نیز حاملان ژنی که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد، قویتر بوده است.
✅ Money worries can leave a lasting mark on the brain, 80-year study shows
https://theconversation.com/money-worries-can-leave-a-lasting-mark-on-the-brain-80-year-study-shows-288560
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 822 |
| 12 | لا يوجد نص... | 801 |
| 13 | 🩺💚🌿 تازه های علمی: روغن نعناع فلفلی تنها در ۲۰ روز، فشارخون را کاهش میدهد:
✔️ روغن نعناع فلفلی ممکن است یک فایده غیرمنتظره برای افرادی که فشار خونشان کمی بالاست داشته باشد. بر اساس یافتههای تازه پژوهشگران دانشگاه لنکشایر در بریتانیا🇬🇧 که در ۲۳ آوریل ۲۰۲۶ در مجله PLOS One منتشر شده، بزرگسالانی که به مدت ۲۰ روز، روزانه دو بار مقدار کمی از این روغن (۱۰۰ میکرولیتر) مصرف کردند، بهطور میانگین شاهد کاهش ۸.۵ میلیمتر جیوهای فشار خون سیستولیک بودند، در حالی که در گروه دریافتکننده دارونما تغییر چندانی مشاهده نشد.
✔️ پژوهشگران میگویند این روغن ارزانقیمت ممکن است در آینده بهعنوان گزینهای ساده و مکمل برای کنترل فشار خون بالا مورد استفاده قرار گیرد.
✔️ علاوه بر این، دانشمندان دریافتند شرکتکنندگانی که روغن نعناع فلفلی مصرف میکردند، پس از ۲۰ روز کاهش قابلتوجهی در ضربان قلب در حالت استراحت نیز داشتند. ضربان قلب در حالت استراحت، یک شاخص مهم برای سلامت قلب و عروق است؛ زیرا در پژوهشهای اپیدمیولوژیک، ضربان قلب بالاتر در حالت استراحت با افزایش خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی و همچنین افزایش خطر مرگومیر ناشی از همه علل مرتبط دانسته شده است.
✔️ جاناتان سینکلر، استاد و سرپرست دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و تمرین در دانشگاه لنکشایر، بریتانیا، و نویسنده اصلی این مطالعه، اظهار داشت: «ما به روغن نعناع فلفلی علاقهمند شدیم، زیرا نعناع فلفلی حاوی ترکیبات زیستفعال، بهویژه منتول و فلاونوئیدها، است که از نظر زیستی و فیزیولوژیک میتوانند با تنظیم فشار خون ارتباط داشته باشند.»
✔️ سینکلر توضیح داد: «پس از ۲۰ روز، پژوهشگران دریافتند شرکتکنندگانی که روغن نعناع فلفلی مصرف کرده بودند، فشار خون سیستولیک خود را بهطور میانگین ۸.۵ میلیمتر جیوه کاهش دادهاند. این کاهش در فشار خون سیستولیک قابلتوجه بود، زیرا فشار خون سیستولیک یکی از شاخصهای مهم پیشبینیکننده خطر بیماریهای قلبیعروقی است و حتی کاهشهای نسبتاً جزئی نیز میتوانند در سطح جمعیت تأثیر معناداری داشته باشند. این یافته حاکی از آن است که مصرف مکمل روغن نعناع فلفلی میتواند ظرفیت بالقوهای در کاهش فشار خون افراد مبتلا به پیشپرفشاری خون و پرفشاری خون در مرحله اول داشته باشد.»
✔️ سینکلر اظهار داشت که محتملترین توضیح در این زمینه، به منتول مربوط میشود؛ منتول یکی از ترکیبات زیستفعال اصلی موجود در روغن نعناع فلفلی است. وی توضیح داد: «منتول میتواند کانالهای TRPM8 را فعال کند؛ این کانالها در بافتهای عروقی و حسی یافت میشوند و فعالسازی آنها ممکن است از طریق پیامرسانی اندوتلیالی وابسته به کلسیم، مسیرهای مرتبط با اکسید نیتریک و شلشدن عضلات صاف عروقی، به گشادشدن عروق (وازودیلاتاسیون) کمک کند. به بیان سادهتر، روغن نعناع فلفلی ممکن است به شلشدن عروق خونی کمک کند و در نتیجه، فشاری را که قلب برای پمپاژ خون در برابر آن باید عمل کند، کاهش دهد.»
✔️ بااینحال، مطالعهی حاضر با هدف اندازهگیری مستقیم این سازوکارها طراحی نشده بود؛ بنابراین، اگرچه مبنای زیستی و توجیه فیزیولوژیک این فرضیه قوی است، مطالعات آینده باید شاخصهایی نظیر عملکرد اندوتلیال، متابولیتهای اکسید نیتریک، سفتی عروقی و نشانگرهای فعالیت سیستم عصبی خودمختار را نیز مورد ارزیابی قرار دهند تا مشخص شود روغن نعناع فلفلی از طریق چه مکانیسمهایی ممکن است این آثار را ایجاد کند.
✔️ کریگ باسمن، پزشک (MD)، عضو کالج متخصصان قلب آمریکا (FACC) و عضو انجمن آنژیوگرافی و مداخلات قلبیعروقی (FSCAI)، که معاون برنامه قلب ساختاری و مادرزادی در مرکز پزشکی دانشگاه هکنسک در نیوجرسی است، درباره این مطالعه اظهار نظر کرد و گفت واکنش اولیه او با خوشبینی محتاطانه همراه بوده است. به گفته وی: «امیدوارکننده است که مطالعهای را شاهد هستیم که بهصورت یک کارآزمایی تصادفیسازیشده و کنترلشده انجام شده است؛ روشی که استاندارد طلایی در پژوهشهای بالینی به شمار میرود. بااینحال، این مطالعه با حجم نمونه تنها ۴۰ بیمار، مطالعهای کوچک محسوب میشود. بنابراین، اگرچه نتایج آن امیدوارکننده است، اما هنوز نمیتوان آنها را قطعی و تعیینکننده دانست.»
✅ Jonathan Sinclair, Benjamin Sant, XuanYi Du, Gareth Shadwell, Stephanie Dillon, Bobbie Butters, Lindsay Bottoms. Effects of peppermint (Mentha x piperita L.) oil on cardiometabolic outcomes in patients with pre- and stage 1 hypertension: A placebo randomized controlled trial. PLOS One, 2026; 21 (4): e0344538 DOI: 10.1371/journal.pone.0344538
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 858 |
| 14 | لا يوجد نص... | 919 |
| 15 | 🧠🧺⚠️ تازه های علمی: یک پژوهش گسترده در ایالات متحده نشان میدهد سکونت در نزدیکی مراکز خشکشویی، با افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است:
✔️ برای دههها میدانستیم که ماده شیمیایی تریکلرواتیلن (TCE)، که بهعنوان یک حلال پاککننده استفاده میشود، با افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون ارتباط دارد؛ اما به نظر میرسد دامنه و ابعاد این خطر ممکن است بسیار گستردهتر از آن چیزی باشد که پیشتر تصور میکردیم.
✔️ بر اساس تحقیقات جدید، حتی سکونت در نزدیکی یک واحد خشکشویی نیز میتواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. در یک تحلیل سراسری در ایالات متحده به رهبری پژوهشگران مؤسسهٔ نورولوژیک بارو در فینیکس، ایالت آریزونا که در ۵ اوت ۲۰۲۶ در مجله npj Parkinson's Disease منتشر شده، دانشمندان دریافتند افرادی که در فاصله ۱۵۰ متری (۵۰۰ فوت، حدود ۰٫۱ مایل) از خشکشوییها زندگی میکردند، در مقایسه با افرادی که در فاصله ۶٫۴ تا ۸ کیلومتری (۴ تا ۵ مایلی) زندگی میکردند، ۱۴ درصد خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون داشتند. این ارتباط برای زیرگروه مبتلایان به پارکینسون همراه با بیثباتی و اختلال در راهرفتن به حدود ۲۳٪ میرسید.
✔️ دکتر برد رَسِت، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده ارشد این مطالعه از مؤسسه نورولوژیک بارو در فینیکس، آریزونا، میگوید: «این مطالعه به شواهد فزایندهای میافزاید که نشان میدهند مواجهه با عوامل محیطی ممکن است نقش مهمی در بروز بیماری پارکینسون داشته باشد. شناسایی این عوامل، گامی مهم در جهت درک بهتر چگونگی کاهش بار این بیماری در آینده است.»
✔️ این تحلیل، سوابق پزشکی مدیکرِ (Medicare) نزدیک به ۱۹ میلیون سالمند در ایالات متحده را مورد بررسی قرار داد. پژوهشگران دریافتند افرادی که در فاصله تقریبی ۵۰۰ فوت (حدود ۱۵۰ متر) از یک واحد خشکشویی زندگی میکردند، در مقایسه با افرادی که در فاصله دورتری از خشکشوییها سکونت داشتند، ۱۴ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار داشتند. این ارتباط برای زیرگروه مبتلایان به پارکینسون همراه با بیثباتی و اختلال در راهرفتن به حدود ۲۳٪ میرسید. این ارتباط با افزایش فاصله بهتدریج کاهش مییافت؛ بهگونهای که هرچه محل سکونت فرد به خشکشویی نزدیکتر بود، ارتباط میان مجاورت با خشکشویی و خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قویتر مشاهده میشد. این رابطه حتی پس از در نظر گرفتن و تعدیل سایر عوامل خطر نیز همچنان برقرار بود.
✔️ پژوهشگران، قویترین ارتباط را در میان افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مشاهده کردند که دچار مشکلات راه رفتن و حفظ تعادل، زمینخوردن و اختلالات شناختی بودند. این یافته نشان میدهد که مواجهه با عوامل محیطی ممکن است نهتنها بر احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون تأثیر بگذارد، بلکه بر علائمی که فرد در هنگام بروز بیماری نشان میدهد نیز اثرگذار باشد.
✔️ در مقابل، برای گروه لرزش که بر اساس دادههای ثبتشده در مطالبات بیمهای تعریف شده بود، ارتباط معناداری شناسایی نشد؛ با این حال، پژوهشگران هشدار دادند که ممکن است لرزش در دادههای مطالبات بیمهای بهطور کامل ثبت نشده باشد. این گروهبندیهای مربوط به ویژگیهای بالینی نیز متقابلاً انحصاری نبودند؛ به این معنا که افراد میتوانستند در بیش از یک تحلیل زیرگروهی حضور داشته باشند.
✔️ اگرچه یافتههای این مطالعه صرفاً نشاندهندهٔ وجود یک ارتباط هستند و اثبات نمیکنند که خشکشوییها یا مواد شیمیایی مورد استفاده در فرایند خشکشویی، مانند تریکلرواتیلن (TCE)، موجب ابتلای افراد به بیماری پارکینسون میشوند، اما این یافتهها مایهٔ نگرانی جدی هستند و پیشنهاد میدهند که مواد شیمیایی مورد استفاده در خشکشویی ممکن است محلههای اطراف را آلوده کنند و خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش دهند.
✔️ تحلیلهای تفکیکشده بر اساس جنسیت نشان دادند که ارتباط بین نزدیکی محل سکونت و بیماری پارکینسون در هر دو جنس مرد و زن وجود دارد؛ بااینحال، این ارتباط در مردان قویتر بود و در فواصل دورتر نیز مشاهده میشد.
✅ Krzyzanowski, B., et al. (2026). Nationwide association between proximity to dry cleaners and risk of Parkinson’s disease. npj Parkinson’s Disease. DOI: 10.1038/s41531-026-01513-6. http://www.nature.com/articles/s41531-026-01513-6
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 1 005 |
| 16 | لا يوجد نص... | 1 013 |
| 17 | 🧠🧬 تازه های علمی: پژوهشی تازه نشان میدهد که معطوف کردن تمرکز و توجه به یک حس التهابی، میتواند بهطور فعال پاسخ ایمنی بدن را تنظیم کند:
✔️ «ذهن بر ماده غلبه دارد»؛ نگرشی رایج برای غلبه بر سختیها و دشواریهاست. سختی را تحمل کن، ناراحتی را نادیده بگیر و بر درد غلبه کن؛ در این صورت، در نهایت از این تجربه قویتر از گذشته بیرون خواهی آمد. بااینحال، شاید تعجبآور باشد که بدانید نادیده گرفتن احساس ناراحتی، همیشه بهترین واکنش به پیامهای فیزیکیای نیست که بدن خودتان به شما ارسال میکند.
✔️ بر اساس یافتههای یک مطالعه تازه که در ۱۷ اوت ۲۰۲۶ در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده، معطوف کردن تمرکز و توجه به یک حس التهابی به نظر میرسد که به بدن در تنظیم پاسخ ایمنی کمک میکند – و معطوف کردن عمدی توجه به جای دیگر، ظاهراً اثر معکوس دارد.
✔️ به گفتهٔ تیم پژوهشی به سرپرستی لیرون روزنکرانتز، عصبشناس دانشکده پزشکی عزریلی دانشگاه بار-ایلان در اسرائیل 🇮🇱، این یافتهها «وجود رابطهای علّی میان توجه و تنظیم سیستم ایمنی در موجود زنده را اثبات میکنند و نشان میدهند که فرایندهایی که معمولاً تحت تنظیم مستقل و خودمختار در نظر گرفته میشوند، از جمله پاسخهای التهابی، تحت تأثیر تخصیص ارادی منابع توجه قرار دارند.»
✔️ برای بررسی این موضوع، پژوهشگران به آزمون استاندارد پوستی پریک (Skin-Prick Test) که بهطور معمول برای شناسایی آلرژیها استفاده میشود، روی آوردند. هیستامین واکنشی کوچک و مشابه واکنشهای آلرژیک ایجاد میکند: ناحیهای برجسته و متورم به نام Wheal که با ناحیهای از قرمزی موسوم به Flare احاطه شده است. هر دو شاخص را میتوان همزمان با پیشرفت واکنش، طی حدود ۲۰ دقیقه، اندازهگیری کرد.
✔️ در نخستین آزمایش، پژوهشگران آزمون پوستی پریک را در دو نوبت جداگانه روی ۳۷ داوطلب سالم انجام دادند. در یکی از جلسات، از شرکتکنندگان خواسته شد توجه خود را به احساساتی که از ناحیه ملتهب پوست دریافت میکردند، معطوف کنند. در جلسه دیگر، از آنان خواسته شد توجه خود را از این ناحیه منحرف کنند و با تماشای ویدئوهای جذاب و سرگرمکننده، ذهن خود را درگیر موضوع دیگری سازند.
✔️ آزمایش دوم نیز با مشارکت ۲۰ نفر و با روشی مشابه انجام شد، با این تفاوت که موضوعی که شرکتکنندگان بر آن تمرکز میکردند تغییر داده شد. این تغییر یک متغیر مهم را در اختیار پژوهشگران قرار داد و به آنان امکان داد بررسی کنند که آیا خودِ فرایند توجه و تمرکز بر واکنش پوستی تأثیر میگذارد، یا اینکه نوع موضوعی که فرد بر آن تمرکز میکند عامل تعیینکننده است.
✔️ هنگامی که افراد بهطور ارادی توجه خود را بر احساسات ناشی از ناحیهای کوچک و ملتهب در بازوی خود متمرکز کردند، پاسخ التهابی در مقایسه با زمانی که توجه آنان از این احساسات منحرف میشد، شدت کمتری داشت و روند بازگشت آن به وضعیت پایه نیز سریعتر بود. در مقابل، تقریباً ۹۰ درصد از شرکتکنندگان در شرایط حواسپرتی، التهاب بیشتری نشان دادند و پاسخهای wheal و flare بهطور میانگین حدود ۱٫۵ برابر بزرگتر بودند.
✔️ در مجموع، این یافتهها نشان میدهند که توجه میتواند از طریق مسیرهای حسی و همچنین فرآیندهای کنترل از بالا به پایین (top-down) بر پاسخ التهابی تأثیر بگذارد. در مقیاسی گستردهتر، این نتایج حاکی از آن هستند که نحوهای که مغز سیگنالهای دریافتی از بدن را اولویتبندی و پردازش میکند، میتواند پیامدهایی برای نحوه تنظیم و حفظ تعادل فرآیندهای فیزیولوژیک بدن داشته باشد.
✔️ پژوهشگران بر این باورند که تمرکز آگاهانه و توجه به احساسات بدن مانند احساسات ناشی از التهاب، اهمیت این سیگنال را در مغز افزایش میدهد و همزمان اطلاعاتی درباره وجود و شدت تحریک در اختیار مغز قرار میدهد. در نتیجه، این فرایند به بدن امکان میدهد تا پاسخ ایمنی را با دقت و ظرافت بیشتری تنظیم کند.
✔️ دکتر روزنکرانتز افزود: «آنچه بهطور ویژه قابلتوجه بود، این بود که معطوف کردن توجه به ناحیهی ملتهب، نهتنها تجربهی ذهنی شرکتکنندگان را تغییر داد، بلکه خودِ پاسخ التهابی را نیز تحت تأثیر قرار داد. این یافته این احتمال را مطرح میکند که تجربهی ذهنی ما از آنچه در بدن رخ میدهد، صرفاً فرایندی منفعل نباشد، بلکه میتواند بهطور فعال در تنظیم پاسخهای فیزیولوژیک نقش داشته باشد.»
✅ Mizrachi, N., et al. (2026). Voluntary attention regulates acute immune responses in humans. Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-026-02541-1. https://www.nature.com/articles/s41562-026-02541-1
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 1 012 |
| 18 | لا يوجد نص... | 936 |
| 19 | 🥤🧬 تازه های علمی: برای نخستین بار، ارتباط بین نوشیدنیهای شیرینشده با شکر و سرطان معده یافت شد:
✔️ در یک تحلیلی تازه که در ۱۷ اوت ۲۰۲۶ در مجله Gastro Hep Advances منتشر شده، پژوهشگران انستیتوی سرطان ماس جنرال بریگهام دریافتند افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرینشده با شکر مصرف میکردند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک وعده در ماه از این نوشیدنیها مصرف میکردند، حدود ۲٫۴۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده قرار داشتند. با این حال، نوشیدنیهای شیرینشده با شیرینکننده های مصنوعی با خطر ابتلا به سرطان معده ارتباطی نداشتند.
✔️ اندرو تی. چان، نویسنده ارشد مطالعه، گاستروانترولوژیست و اپیدمیولوژیست در بیمارستان عمومی ماساچوست و مدیر اپیدمیولوژی سرطان در انستیتوی سرطان ماس جنرال بریگهام، میگوید: «این نخستین مطالعهای است که وجود ارتباط میان مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر و بروز سرطان معده را در جمعیت ایالات متحده نشان میدهد. وی افزود: سرطان معده، پنجمین عامل شایع مرگومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان است؛ بااینحال، تاکنون اطلاعات بسیار محدودی درباره نقش رژیم غذایی در ایجاد این نوع سرطان داشتهایم.»
✔️ برای بررسی تأثیر مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر بر خطر ابتلا به سرطان معده، پژوهشگران دادههای سلامت بیش از ۱۱۲ هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند که در سالهای ۱۹۷۶ و ۱۹۸۶ در مطالعات گستردهای ثبتنام کرده بودند. شرکتکنندگان طی سالهای متمادی تحت پیگیری قرار گرفتند و اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی آنان از طریق پرسشنامههای مختلف جمعآوری شد.
✔️ نتایج نشان داد افرادی که روزانه دستکم یک وعده نوشیدنی شیرینشده با شکر مصرف میکردند ــ از جمله نوشیدنیهای گازدار، پانچ (نوشیدنیهای میوهای شیرینشده)، لیموناد و نوشیدنیهای ورزشی ــ در مقایسه با افرادی که کمتر از یک وعده در ماه از این نوشیدنیها مصرف میکردند، با ۲٫۴۵ برابر خطر بیشتر ابتلا به سرطان معده مواجه بودند. وقتی پژوهشگران نوشیدنیهای حاوی شیرینکنندههای مصنوعی، مانند نوشیدنیهای گازدار کمکالری را بررسی کردند، دریافتند که مصرف بیشتر این نوشیدنیها با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده ارتباطی نداشت.
✔️ چان اظهار داشت: «این احتمال وجود دارد که برخی از سازوکارهایی که مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر را به سرطان مرتبط میکنند، مانند اثرات متابولیکی فروکتوز یا میزان کالریِ بالایی که به افزایش وزن منجر میشود، در مورد نوشیدنیهای حاوی شیرینکنندههای مصنوعی صدق نکنند؛ زیرا این نوشیدنیها حاوی همان قندها یا کالری مشابه نیستند.»
✔️ بدیهی است که این نوع مطالعهٔ مشاهدهای، صرفاً میتواند همبستگیهای موجود در دادهها را نشان دهد و هیچ نوع رابطهٔ علتومعلولی را اثبات نمیکند. به عبارت دیگر، نمیتوان نتیجه گرفت که مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با شکر، مستقیماً منجر به ابتلای این افراد به سرطان معده شده است؛ زیرا ممکن است عوامل دیگری نیز در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
✔️ سایر محدودیتهای این مطالعه عبارتند از اینکه پژوهشگران اطلاعات محدودی درباره عفونت با هلیکوباکتر پیلوری، نوعی باکتری که موجب عفونت معده میشود و از عوامل خطر شناختهشده در بروز سرطان معده است، در اختیار داشتند. همچنین، سوابق پزشکی کامل برخی از شرکتکنندگان، از جمله اطلاعات مربوط به سابقه سلامت فردی و خانوادگی آنان در ارتباط با سرطان معده، در دسترس نبود. علاوه بر این، این گروه مورد مطالعه عمدتاً از افراد سفیدپوست تشکیل شده بود و شرکتکنندگان در محدوده سنی ۳۰ تا ۷۵ سال قرار داشتند؛ بنابراین، امکان بررسی ارتباط در زیرگروههای نژادی-قومیتی یا در میان بزرگسالان جوانتر را محدود میکرد.
✔️ نویسندگان این مطالعه توضیح میدهند: «چندین سازوکار زمینهای برای ارتباط بین نوشیدنیهای شیرینشده با شکر و سرطان معده مطرح شده است؛ از جمله افزایش وزن، مقاومت به انسولین، عدم تعادل هورمونهای استروئیدی، التهاب، آسیب به DNA و اختلال در تعادل میکروبی (دیسبیوز). بااینحال، سازوکار دقیق اثرات سرطانزای نوشیدنیهای شیرینشده با شکر تاکنون بهطور کامل مشخص نشده است. ازاینرو، انجام مطالعات آینده برای تأیید این یافتهها و همچنین بررسی سازوکارهای زیستی بالقوه دخیل در این ارتباط ضروری است.»
✅ Association between sugar-sweetened and artificially sweetened beverage intake and gastric cancer incidence - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2772572326002189
✍🏻 دکتر مهدی شاهمیرانی
https://t.me/balindaroo
💊💊💊®®®
@balindaroo | 1 083 |
| 20 | لا يوجد نص... | 1 049 |
