настюша на пути к успеху

🤩🤩 🤩🤩🤩#перекус 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟круассан с шоколадом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

проголодалась💕, и решила взять булочку, немного триггерно что в школе почти никто не ест а я как не знаю кто💕, ех сг что ты со мной делаешь, ЕЩЕ НА УЛИЦЕ ДОЖДЬ, погода ужасная💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕💕💕💕💕 а вы чем перекусывали? что вкусного?!💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩.

вот такой вот день за сегодня вышел, все вкусно, но и триггерно💕, пишу по поводу истерики, я была на репетиции, а там со мной никто не хотел даже нормально говорить💕 все тупо меня лишней делали, даже одноклассники не хотели со мной рядом стоять так как я страшила, было обидно и сильно, но осталось немного и я уже уйду с школы, и забуду за них, так же с мамой мы сегодня нормально так общались💕, меня это радует, и лень кроме этого нормально провела, завтра опять в школу ех,💕ладно бегу я по делам, и спать! 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 11,400 шагов, тренировка от отеков, а вам желаю спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а у вас как день прошел?! что интересного?💕 🤩🌟новое видео в тт

простите ребята, итоги вчерашние не отправились, отправлю сейчас!

🤩🤩. 🤩🤩🤩. ☀️ 🤩🤩. #завтрак 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟гречка с маслом и морковью 🌟огурчик 🌟сосиска 🌟абрикосики 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как время летит быстро ех💕, говорила с мамой по вчерашнему поводу, она меня подержала, и я щас в хорошем настроении иду собираться в школу💕, сегодня я все успеваю, это достижение, погода ужасная честно говоря💕, я не знаю как смогу все делать сделать, ужас просто, и холодно стало, было теплее намного, ужас просто, ладно я побежала💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩 🌟сделать все дела 🌟шаги 🌟сделать тренировку 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 💕. 💕. 💕. 💕. 💕 всех с первым днем лета! 🌈 💕

а вы чем завтракали?! как ваши дела? вы опаздываете в школу?

💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟макарошки 🌟сосиска 🌟морковка 🌟огурчик 🌟йогурт + аброкос, еще 3 глотка сока(триггер!) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! мне было плохо💕, ситуацию лучше в итогах напишу, так же мама заставила чучуть сока выпить, было триггерно его пить💕, но да ладно я выпила, настроения нету, пишу быстро про ужин, и буду залипать в тик токе💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 а вы чем ужинали? что вкусного?!💕

🌟🌟. 🌟🌟🌟 #интересныйфакт 🌟🌟🌟интересный факт 🌟🌟🌟про вишню 🌟🌟🤩🤩🤩

Вишня содержит природный гормон мелатонин💕, который помогает регулировать сон. Поэтому вишнёвый сок иногда рекомендуют пить вечером — некоторые исследования показывают, что он может немного улучшать качество сна.💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Ещё один необычный факт:💕 ботанически вишня относится не к ягодам, а к костянкам, как персик, абрикос и слива. 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟цб тосты 🌟2 яйца 🌟морковь 🌟огурчик 🌟запеканка 🌟2 абрикоса 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! все было вкусненько, мне понравилось, я выбирала между мармеладками и запеканкой💕, победила запеканка я ее слишком обожаю💕, намного больше чем мармелад, так же выбор упал на любимый хлеб, обожаю его, ну и сейчас пью чай💕, буду смотреть наверное что-то и дальше собираться на репетицию, подготовка к выпускному💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 а вы чем 🌟🌟🌟🌟. обедали? 🌟🌟🌟 любите мармелад?! 💕

❗️🌫️🌫️🌫️🌫️❗️ 🩶🩶🤍жизнь 🩶🩶фигуристки ,где я делюсь своей жизнью фоточками и мыслями😇 🤍делюсь тарелочками и своей эстетикой ,заходи 🤍https://t.me/+eKN1FWpFh8JjYTVi

🤩🤩 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟блинчики с шоколадным арахисом(триггер!) 🌟абрикосики 🌟2 белка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕💕💕💕

всем доброго утра! я посмотрела их калорийность💕, показывает немного, а я не верю что там так мало кк, мне было тревожно💕 их есть, а что бы добрать белок взяла 2 белка, жиры в блинчиках 100% были, поэтому не добавляла желтки, так же мама много чего купила и я рада, всякие вкусности, и не только, еще мой любимый хлеб💕, где всего 2.4 г сахара, точнее там почти нет сахара💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩 🌟погулять 🌟сделать уроки 🌟почитать книгу 🌟сделать тренировку 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? какой ваш любимый хлеб?!💕

#итог 🤩🤩вот такой вот день 🤩🤩🤩за сегодня, все 🤩🤩 вкусно и сытно, хоть и немного триггерно, сегодня денек хорошо провела, сделала все дела, даже не знаю чем еще заниматься💕, умирала от скуки, еще активчик сегодня присутствует, ПЛЮС МАМА ЕЩЕ СКАЗАЛА ЧЕТ С ФРУКТОВ КУПИТ! 💕хочу написать спасибо всем кто подписан на тт, активчик есть, я очень рада так как надеюсь дальше-больше,💕благодарна всем! ну а я иду отдыхать💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💕 8,924 шагов, плюс уборка 2 часа, тренировка на кор, всем спокойной ночки! 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а какие у вас итоги? как день прошел? что нового?!

🤩🌟новое видео!

🤩🤩 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟картошка с соевым соусом и укропом + сосиска 🌟морковка 🌟помидорка 🌟пирог с творогом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! я соскучилась за курочкой💕, вот обожаю ее, а когда нету это плохо, так же я почему-то чувствую вину за пирог, хотя вроде не прям большой кусочек, но мне как-то тревожно, эти дни я реально постоянно чувствую это, не знаю почему так надеюсь пройдет…💕так же завтра мама чет принесет и я буду кушатс утром, УРААА💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали? есть новые покупочки? показывайте💕🤩

🌟🌟. 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟. #обзор 🌟🌟🌟йогурт фисташка 🌟🌟 и кофе» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: сначала кисленькое а потом уже сладкое, мне понравилось то что сначала непонятный вкус💕а потом как распробуешь и сладкое и вкусное💕, кофе в йогурте чувствуешь, но не сильно и это хорошо, а вот фисташку не сразу можно почувствовать, вот как с желейками кислыми почти так же, советую! 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩моя оценка 10/10 🤩🤩 а вы такой пробовали? понравился?💕

🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟. #перекус 🌟🌟🌟🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟на перекус у меня: 🌟запеканка творожная 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

решила взять на творожную запеканку, она офигенная, и не слишком сладкая бабушка добавляла ради меня меньше сахара, и я очень рада💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟. а вы чем 🌟🌟🌟🌟перекусывали 🌟🌟🌟. 💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟гречка с морковкой 🌟сосиска 🌟помидорка 🌟огурчик 🌟пряник + витаминка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! вот мне кажется много гречки, хотя не знаю💕, вот бабушка готовит пирог, я думаю сделать перекус, а ужинать позже, узнала сколько кк на кусочек вроде и не много, но можно и по меньше ех, щас я почти все дела сделала, не знаю чем заняться, как раз думаю 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем обедали? любите пирог с творогом?!💕

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ hi!! Я йеджи, мне 16 и в погоне ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ за идеальным телом потеряла ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ рассудок

🖤проблемы с телом начались еще с раннего детства, но только сейчас я полностью осознала их масштабы

🤩С 19 года ненависть к себе росла с каждым днем, но будущи еще ребенком я думала , что успею похудеть и каждый раз забивала на пол пути.

5 лет жила в круговороте --> голод-кп-жп-бисак-кп-голод..

в январе 26 уже не могла без слез смотреть в зеркало и встав на весы поняла, что это конец. С того момента сидела на экстремальных дефицитах и сбросила 8кг, но результата мне недостаточно 🌟

В апреле все пошло по пизд# и я погрязла в кп, называя это "ремиссией". Слабительные - единственное, что спасало, но сейчас даже пачка не берет

ДUСМØФØБИЯ - УБИВÆТ Сейчас же я снова вышла в дефицит и пытаюсь достигнуть тела мечты🤭 max: 69 goals: 45? height:159😝 Буду рада подписке!! ИЩУУ ВП!!!📱 @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss @xydobabss

немного сменила, так как задали анон вопрос!

🤩🤩. #завтрак 🤩🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 🤩🤩. на завтрак у меня: 🤩 булгур с маслом 🤩 клубничка, смородина, немного мандаринки 🤩 1 яйцо без желтка второе с ним 🤩 помидорка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго утра! НЕ СПРАШИВАЙТЕ ЧТО С ЯЙЦОМ💕, было вкусно, и я наелась реально это меня радует, вот я спала немного дольше сегодня не ожидала, вроде и выспалась а вроде и не знаю💕, вот выходной день очень круто, буду делать что хочу, и не надо никуда спешить, я так думала а что я летом буду делать, ну типо если я эти дни еле как дома выживают, а 2 МЕСЯЦА ТО ЭТО ВООБЩЕ!💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩 🌟почитать книгу 🌟сделать тренировку 🌟заняться чем-то другим 🌟отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что вкусного?! чем на летних каникулах заниматься будете?💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ответ на анонимный вопрос: 🌟🌟Новый вопрос! 👤 Аноним: Есть ли у вас триггеры на какую либо еду? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 да есть конечно, я боюсь молока сильно, сметаны, боюсь паст к примеру с креветками или карбонара, боюсь еще много чего, хотите сделаю список, и вместе будем справляться с ними?!💕

🤩🤩 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌вот такой день за сегодня, было немного триггерно, особенно за перекус, вот не знаю как избавиться от сг, надеюсь выйдет, мне так нравится выходные дни, тупо отдыхаю, туда сюда хожу, занимаюсь своими хобби, и смотрю с бабушкой сериалы, ехех, вот завтра и тревожно немного и не знаю будем печь с бабушкой пирог, переживаю за это, а за сегодня я на активчике, и пойду дальше смотреть сериальчик 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 10 тысяч шагов, 3 тренировки , первая на отеки, вторая силовая, третья йога, желаю вам спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а у вас какие итоги? что вкусного? как ваши дела?! 🤩🌟тык

🤩🤩 🤩🤩🤩. #перекус 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟клубничка 🌟смородина 🌟греч.йогурт 3% 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌решила перекусить, хотя думала может не надо, тригернуло ненавижу сг, ну и смотрю сериал с бабушкой🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем перекусывали?

🤩🤩 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟спагетти 🌟сосиска 🌟морковка и помидорка с греч.йогуртом 🌟2 пряника 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📌 всем доброго вечера!я подсела на спагетти и так же на сосиски, хоть они и не полезные, но вкусные взяла 2 пряника они такие вкусные, ваще лучшие обожаю их, сегодня я занималась всем чем попало, все дела переделала, пересмотрела все, старалась меньше в телефоне сидеть, и сижу умираю от скуки, кстати я выставила видео в ютуб, думаете будет актив?💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы чем ужинали, что вкусного?!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🌟тык