⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #ужин 🔵на ужин: воздушная манка с белками,сливочным маслицем,рисовыми звездочками,банан,кива и топпинг «молочный шоколад» 🔵суфле «шоколадное счастье»,топпинг и посыпка ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ниче ты так поляну то накрыл😎 КАК ЖЕ МНЕ ВКУСНОООО,вы не представляете)))😎 2 рецептик за день,десерт до 100 калорий,всё для вас!! 🔵после обеда началась сирена,и я решила пойти в подвал,но всё было хорошо!🥹 потом с мамулей поиграли с беляшом и я потопала на прогулку,погуляла,на обратном пути зашла за фруктами и за мороженкой,пришла домой,теперь с папулькой и мамулькоц тоже поиграли с бэлкой,приготовила суфле и пошла купаться 😏 сейчас кушаю,пишу вам посты и сделаю оставшиеся задания по истории и литературе,бе 🔵как вы? какая ваша любимая воздушная каша? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 с вб😄 ➖➖➖➖➖➖➖➖🌟🌟 #purchases 🔵топпинг fit active «молочный шоколад» ➖цена: 290 рублей ➖артикул: 42942934 🔵ножи для канапе ➖цена: 330 рублей ➖артикул: 378597288

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: оладушки на основе кускуса,огурец,помидорка,филе индейки обжаренное на гриле и лёгкая фетакса ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵как же это КРУТО!!!😎 по вашим просьбам приготовила соленой рецепт до 300 кк)😉 ваши реакции=рецептик 🔵в шкиле как всегда было 6 уроков,но тупейшее расписание💔 зато на математике мы писали с/р и я получала 5,хохохохо потом были два труда,где мы просто страдали фигней и сняли просто КРУТЕЙШИЕ видео,ХАХАХАХА😈 после был английский,я получала пять с плюсом!!! за пересказ,оу есссс но к сожалению,весь день у меня просто раскалывалась голова…😵 поэтому сегодня меня со школы забрала мамулька,а уже дома я наигралась с беляшом,помыла её лоток,сделала русский и пошла готовить обэд и собственно кушаттт👍 🔵как вы? какой ваш любимый школьный предмет? есть любимые преподаватели? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️чудесных шоколадных блинчиков с творожной начинкой⭐️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ингредиенты👇 ➖для блинчиков: мука👉14 грамм какао👉4 грамма желток👉6 грамм белок👉30 грамм молоко 2,5%👉55 мл вода👉10-20 мл масло для жарки👉1 грамм сахзам👉по вкусу ➖для начинки: творог 2%👉60 грамм мягкий творог 0,1%👉25 грамм сахзам👉 по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵приготовление👇 1️⃣желток,белок взвиваем,добавляем сахзам,какао,муку и тщательно перемешиваем 2️⃣далее вливаем молоко и теплую воду,смешиваем 3️⃣разогретую сковороду смажем маслом 4️⃣начинаем жарить блинчики: выливаем на сковороду,равномерно распределяем,уменьшаем огонь до среднего и жарим до готовности с каждой стороны,но не пересушите!!! 5️⃣для начинки смешиваем творог,мягкий творог и сахзам 6️⃣у нас должно получиться 2 блинчика и 1 огрызеш,в два блинчика кладем равное количество начинки и заворачиваем в конвертик,все готово! ➖🔡🔡🔡🔡➖208/21,25/6,17/15,89 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: шоколадные блинчики с творожной начинкой,малинка,яблоко,банан,рисовые звездочки и посыпка 🔵мягкий творог,нектарин ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ммммм,какие же они классные получились!!😌 обязательно будет на них рецептик,ждите) сегодня прям прошлась по фруктам,амноамноамноам🌟🌟 🔵вчера я ОЧЕНБ устала,поэтому были чуток странные итоги,извините🙄 сегодня же я чуток проспала… проснулась не в 6:30,а в 6:50🌟 поэтому мигом полетела готовить брэкфест,приготовила,собрала рюкзак,сейчас уже оделась и кушаю😎 сегодня наверно будем писать самостоятельную по математике,но я готова! 🔵как вы? часто опаздываете в шкилу? были у вас уже вступительные работы? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #итоги ➖🔡🔡🔡🔡➖1753/88,14/47,42/241,44 🔵по активностям сегодня физра и 11.149 шагов!!👌 денёк прошел отличнооо,но я устала… сейчас уже пойду спаттт день оцениваю на все 100/10😎

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #ужин 🔵на ужин: воздушный кус кус с белками,малинкой,нектарином,рисовыми звездочками и хлопушками б/с ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵сегодня какой-то день базы,хахахахах!👀 как же я обожаю воздушный кускус,просто муа!!!!! мамуля купила нектарины,ооочень вкусные,а папуля чудесную малину🤩 🔵таак,после обеда я начала рисовать изо,поигралась с Беллой,собралась на английский,дотопала,там мы писали тест,потом меня забрала мамность и мы поехали домой,я забежала за мороженым и фруктами и всо🧀 уже дома я доделала рисунок,наигралась с беляшом,приготовила покушать и сейчас вот кушаю😄 🔵как вы? ходите на какие-то кружки/занимаетесь каким-либо спортом? нравится вам? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: обжаренное филе индейки на оливковом масле,гречка и салат из огурцов, помидоров и феты ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵как же это вкусноо,балдеж просто!🙏 решила не париться насчёт обэда,поэтому на помощь пришла любимая база😄 и все таки,фета создана для салатов. ЭТО ШИКАРНООООО!!!🕺 🔵в шкиле было 6 уроков и божеское расписание,спс 🥺 по русскому получила 5,кто бы сомневался,хахахаха на математике мусолили проценты,на физре играли,по географии проходили Мировой океан,а на информатике научились делать папки,оу ес 🤩🤩 после школы потопала с лпшностью домой,купила индэйку,по дороге общалась с тасеееной,пришла домой,а меня уже ждала мамулька с беляшом,УРАААА❤️ наигралась с ней вдоволь,сделала математику и пошла готовить кушаттт🍎 сейчас кушаю,потом буду делать изо и английский и потопаю на доп английский 🔵вы как? часто ходите от школы домой? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔵ребятки,под этим постом пишите,что бы вы хотели,что бы я приготовила в пп версии! буду стараться учитывать все ваши пожелания и идеиии😆 #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️чудесного трайфла «яблоко-корица-карамель»⭐️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ингредиенты👇 ➖для бисквита: желток👉10 грамм белок👉50 грамм греческий йогурт👉40 грамм мука👉12 грамм корица👉2 грамма сахзам👉по вкусу ➖для яблочной начинки: яблоко👉50 грамм корица👉2 грамма сахзам👉по вкусу ➖для крема: мягкий творог 0,1%👉150 грамм сахзам👉 по вкусу ➖для карамели: алюлоза👉20 грамм молоко 2,5%👉30 мл ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵приготовление👇 1️⃣греко йогурт и желток смешиваем,добавляем муку и корицу 2️⃣белки взбиваем до стойких пиков с сахзамом 3️⃣соединяем миксером эти две массы,выливаем в форму и ставим выпекаться на 20-30 минут в заранее разогретую духовку при 180° 4️⃣в это время делаем карамель: растапливаем аллюлозу,доводим её до золотистого цвета постоянно помешивая,вливаем теплое молоко,увариваем до золотистого цвета и уже готовую карамель переливаем в тарелочку и охлаждаем 5️⃣для крема смешиваем нужные ингредиенты 6️⃣готовый остывший!!! бисквит нарезаем кубиком 7️⃣в сотейник наливаем 40 мл воды,нарезанное яблоко мелким кубиком,корицу и сахзам,увариваем 4-7 минут 8️⃣собираем трайфл: бисквит➖крем➖бисквит➖крем➖яблоки➖бисквит➖крем➖карамель➖бисквит➖крем➖яблоки➖бисквит➖крем 9️⃣ставим трайфл в холодильник на 2-3 часа,всё готово!! ➖🔡🔡🔡🔡➖266/28,89/5,14/26,12 #recipe

🔵мои дорогие,хотела бы поблагодарить вас за 400 подписчиков!!!🥳 это ОГРОМНАЯ заслуга и радость для меня,вы даже не представляете🤩 люблю и ценю вас всем сердцем! спасибо огромное,что вы есть у меня🪡 дальше,больше!!! #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: большой шоколадный панкейк с начинкой из мягкого творога,яблоко и банан 🔵творог 5% и пэрсик ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵этот панкейк олицетворяет стабильность,о даааа🍕 ну и конечно же мои любимые яблоки,я не я без них. меня всо устраивает,это главное😎 🔵сегодня я спала ужасно,была ужасная ночь💔 как же я задолбалась,вы не представляете… ну да ладно,я хотя бы заснула после этого треша и поспала до 6:40!! это конечно радует😇 проснулась,потянулась и потопала готовить завтрак) выбор пал на моего любимчика,аххахаха😌 сейчас вот кушаю,собрала рюкзак,оделась и конечно поиграла с беляшоооом! она сегодня прям разыгралась,девочка мояяя😄 🔵как вы? сколько сегодня спали? что-то вам снилось? делитесь своими чудесными тарелочками!!😉

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #итоги #activity ➖🔡🔡🔡🔡➖1754/88,91/48,57/243,8 ➖по активностям была треня на пресс и 10.181 шагов!🕺 чтоб вы понимали,когда я писала прошлый пост,Белла залезла по шторе на высокую сушилку… что делать, я мать активного ребёнка🤪 денёк в общем и в целом оцениваю на 1000/10😄

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #догон 🔵на догон: чиабатта со сливочным маслом,чиабатта с творожным сыром,банан,яблоки,темный пористый шоколад,мармеладки и мороженко ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵я думаю,что мне можно претендовать на главного любителя яблок,хаахха😎 другого мороженого вы в ближайшее время не увидите,у меня гиперфикс.🤩 Белла хотела стащить у меня бутер со сливочным маслом,вот что за беспредел??? 🔵я покушала,а потом занялась подготовкой к олимпиаде… оххх,конечно она оооченб классная,но надо будет серьёзно подготовиться!!😎 после сделала треню,позанималась в дуолинго,побесилась с беляшом и вот сейчас наслаждаюсь своими вкусностями😌 🔵любите делать догоны? что вы больше предпочитаете: сладкое или соленое?

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #ужин 🔵на ужин: трайфл «яблоко-корица-карамель»,яблуко и сыр сливочный ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵какое же это ЧУДОООО!! обожаю трайфлы,они оооочень нежные👍 так ещё и всего 250 калорий и 24 грамма белка,ну смакотаааа) 🔵после обеда я чуток позанималась уроками,начала готовить это вкуснейшество,сняла на видео процесс приготовления,пошла гулять,купила нужные продукты в магазине по пути домой,дотопала домой и играли вместе родителями с беляшоооом!!🥹 ещё успела покупаться и сейчас кушаю этот трайфл,ещё буду готовиться к предстоящей олимпиаде по русскому и сделаю тренюююю🍞 🔵как вы? любите трайфлы? какие у вас самые любимые сочетание в еде? делитесь своими чудесными тарелочками!!🤩

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #обед 🔵на обед: конвертики из лаваша с сыром и творогом,огурчик и помидор ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵дела делами,а конвертики на обед это базааа!!😎 какие же они вкусные,не могуууу меня как всегда всо устраивает😊 🔵в шкиле было всего 3 урока,хохохохохо! а точнее математика,английский и история🤪 после школы забежала в фикспрайс,купила новую тарелочку,потом меня забрала мамулька и мы заехали в зоомагазин за кормом и игрушками для беляшаааа❤ уже дома я с ней наигралась,сделала домашку и пошла готовить кушать) 🔵как вы? любите такие конвертики из лаваша? с какой начинкой их кушаете? делитесь своими чудесными тарелочками😎

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️нежнейшего торта «ваниль-малина»⭐️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵ингредиенты👇 ➖для бисквита: желток👉18 грамм белок👉96 грамм мука👉30 грамм разрыхлитель👉2 грамма мягкий творог 0,1%👉90 грамм ванилин,сахзам👉по вкусу ➖для суфле: агар агар👉1,5-2 грамма белок👉30 грамм мягкий творог 0,1%👉70 грамм сахзам👉по вкусу ➖для малиновой прослойки: малина👉70 грамм сахзам👉по вкусу ➖для крема: мягкий творог 0,1%👉150 грамм творожный сыр👉20 грамм ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵приготовление👇 1️⃣к желтку добавляем мягкий творог,перемешиваем и добавляем муку,разрыхлитель и ванилин,замешиваем снова 2️⃣белки взвиваем с сахзамом до стойких пиков и соединяем с нашей первой массой 3️⃣выливаем в форму (можете взять любую,но я советовала бы силиконовую) и ставим выпекаться в заранее разогретую духовку при 180° на 25-30 минут 4️⃣когда бисквит готов,даём ему остыть 5-10 минут и разрезаем на 3 слоя 5️⃣приступаем к суфле: белки взбиваем до стойких пиков,к мягкому творогу добавляем сахзам,аккуратно объединяем эти две массы,агар-агар замачиваем в 30-40 мл !холодной!,добавляем сахзам и оставляем на 5 минуток 6️⃣ставим вариться наш сироп на основе агар-агара,доводим до кипения и варим ещё 1-2 минуты 7️⃣тонкой струйкой вливаем сироп в массу из мягкого творога и взбитых белков,постоянно помешивая 8️⃣на дно формы выкладываем первый слой бисквита,выливаем слой суфле,разравниваем и накрываем вторым бисквитом и ждём 20-25 минут 9️⃣для малиновой прослойки закидываем малину в сотейник,наливаем 50 мл воды,сахзам и варим 5-6 минут (раздавите ягоды ложкой) 1️⃣0️⃣потом процеживаем этот сироп от семечек и ставим снова вариться 3-5 минуток 1️⃣1️⃣уже готовую начинку ставим в холодильник на 10 минут 1️⃣2️⃣для крема смешиваем мягкий творог,творожный сыр и сахзам 1️⃣3️⃣на второй слой бисквита выкладываем 40 грамм крема и нашу малиновую начинку,убираем наш торт на 30 минут минимум 1️⃣4️⃣уже охлажденный тортик,выравниваем,украшаем по желанию и всё готово! 🔡🔡🔡🔡👉497/56,51/10,43/43,06 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #завтрак 🔵на завтрак: воздушная овсянка с белками,малинкой и яблуком 🔵мягкий творог 0,1% и яблокооо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵сегодня овсянка особенно вкусная,хахахахах! наверно потому,что я добавила свои любимые яблоки😎 мои любимые топпинги закончились,но вчера я их урвала всего за 300 рублей за баночку,УРАА🤩 🔵выспалась я мягко говоря не очень,ночью были и сирены,и пво,и бахи… ну ладно🥺 зато с самого утра поиграли с мамулей и с Беллой!! она облюбовала мою кровать,теперь мы спим вдвоём❤️ доделала историю и пошла готовить breakfast) решила сделать воздушную овсянку,т.к. давно не кушала её🍎 сейчас кушаю,собрала рюкзак,умоюсь,оденусь и поеду в шкилу,бе 🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 #итоги 🔵на ужин: 1/3 тортика «малина-ваниль»,чиабатта со сливочным маслом и яблуко 🔵на догон: банан,яблоко,малинка,mini bueno,lindor,углеводобирательная чиабатта и мороженко 🔡🔡🔡🔡👉1755/94,76/48,42/236,69 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟 🔵этот торт ПРОСТО БОМБАААА!! завтра обязательно будет рецептик,ждите) в нём ещё всего 500 калорий и почти 60 грамм белка🤩🤩🤩 🔵