Даня Волк Chat

Горжусь собой, что сегодня: -я встала по будильнику -сделала зарядку и разминку -прослушала эфир и зарегистрировалась Пинтерест и нашла несколько картинок, которые вызывают чувства -сделала медитации с утра -я сделала чистку биополя от негатива, хотя было сопротивление -я продумала план действий для качественного сна -я выставила сторис, хотя у меня было дикое сопротивление и не было идей, но сдержала обещание перед собой -позанималась спортом 15 минут -вышла из дома на прогулку -остановила себя от покупки сладостей с непонятным составом; Благодарна себе за то, что: - приняла ванную для расслабления -вовремя останавливала себя от самокритики и все делала через чувство любви -я что-то делаю для себя, чтобы сделать свою жизнь более качественной, интересной и насыщенной событиями. Люблю себя!

День 68

13/30 я огромная молодец: - легла спать сразу, как почувствовала, что устала и хочу отдохнуть - пришла попозже на работу, чтобы выспаться и отдохнуть физически - не стала смотреть дальше видео с прохождением, потому что там много крови и насилия я благодарна: - подруге за то, что она позаботилась обо мне вчера, развесила вещи, оставила курочку и погуляла с собакой и за печеньки, которые подняли мне настроение - качеству своей кожи и отражению в зеркале я чувствовала спокойствие: - на работе с утра - пока смотрела влог

16 августа 23/99 Я счастлива, что у меня просто все хорошо. Благодарю за: -здоровье свое и близких -свое выносливое тело -помощь с ребенком -совместные, с мамой, заготовки -душевные домашние вечера -себя за заботу: баня, капы, отдых дома -себя за разговор с Юлей -за помощь тети Горжусь тем, что -закрыла задачи и залила планировку -занималась домашними делами -съездила за тетей -подсчитала расходы и расписала план на 2 недели

День 44

За вчера : Благодарна за чудесный день и моё состояние в нем 🩵 Благодарна за общение приятное с дочкой, подругой , братом, папой Я благодарна за финансы , которые могу тратить и у меня еще есть достаточно Я молодец приготовила покушать вкусно Я кайфанула когда танцевала Я чувствовала себя спокойно когда загорала на пляже и купалась Мне было спокойно дома

Вчера посмотрела второй эфир Дани, поняла, что сливаюсь из-за высоких требований к себе и чем я «должна» быть горда🥲 жесткое искажение реальности и то что я сейчас реально могу из-за соц сетей и сравнения себя с другими.. ну и пробую еще раз вернуться и писать письменно, может получится не слиться снова🥹

🪷 Благодарна, что проснулась рано и не стала слишком ленивой, чтобы пойти на йогу. 🪷 Благодарна, что выбрала проехать через город на троллейбусе (вместо такси, как я делала раньше), чтобы сбалансировать своё финансовое положение. 🪷 Благодарна своему учителю по йоге за её заботу подход и внимательность. 🪷Благодарна и горжусь, что вместо рестика на обед пошла просто в кулинарию, и сохранила 1к Да я вообще сегодня рекорд сделала по сохранению финансов горжусь собой я сохранила сегодня 2к

Огромное количество положительных эмоций за эти три дня! Я понимаю, что эйфория закончится, все войдёт в прежнее русло, но пока я наслаждаюсь)) Такие периоды - это как мини-отпуск. Для нервной системы особенно)) Это дает силы, если наступают трудные/напряжённые времена. После тьмы всегда будет свет 👌🏻💫

День 47

Горжусь собой: Что выложила сторис про зефир к 1 сентября Что приготовила покушать Что загрузила посудомойку Что погуляли с детьми Что сходила на тренировку Что приготовила зефир Чувствую себя счастливой: Что приедет мама Что у нас много событий в выходные Что мама побудет с детьми и мы встретимся с друзьями Чувствую себя спокойно: Когда все дома Когда приезжает мама Когда занимаюсь йогой Горжусь собой, что вспоминаю ощущения на йоге, когда начинаю чувствовать нервозность или тревожность

Поздравляю!

Я горжусь собой, потому что хорошо прошел собес Я горжусь собой, потому что сразу сразу сделала тестовое Я горжусь собой, потому что смогла в один день провести все неприятные тяжелые разговоры и вечером быть уже в порядке Я горжусь собой, потому что приготовила обед Я чувствовала принятие и любовь семьи от разговоров друг с другом

я чувствую гордость за себя, потому что поубирала я горжусь собой, потому что сделала перестановку я горжусь собой, потому что сделала все, что просил муж я горжусь собой, потому что погуляла я горжусь собой, потому что приготовила паштет я чувствую устойчивость, потому что запланировала др ребенку и внесла задаток я чувствую устойчивость, потому что по чуть-чуть делаю необходимые покупки в дом я чувствую устойчивость, потому что в августе выплатила 5 процентов своих долгов я чувствую устойчивость, потому что знаю все цифры и все контролирую

5/30 я ахуенная: - купила подарки друзьям и коллегам - проснулась пораньше - вышла к отцу утром, чтобы провести чуть больше времени - удалила инстаграм на время я благодарна: - за время дома с родителями - за хорошую погоду - за приятные счастливые моменты - за любовь родных - за уютные вечера и игру -