Даня Волк Chat

5/30 я ахуенная: - купила подарки друзьям и коллегам - проснулась пораньше - вышла к отцу утром, чтобы провести чуть больше времени - удалила инстаграм на время я благодарна: - за время дома с родителями - за хорошую погоду - за приятные счастливые моменты - за любовь родных - за уютные вечера и игру -

30.07.2026 День 27 Сегодня я испытала чувство радости, когда поздравляла своего руководителя с днем рождения! Мне было радостно на душе от тех людей, которые меня окружают. Я радовалась когда руководитель мне отдала один из своих букетов и угостила меня вкусными закусками 💎 Я горжусь собой за принятое решение поздравить руководителя от себя лично 💎 Я горжусь собой за то, что протерла пыль и приготовила себе на завтра обед 💎 Я горжусь собой за то, что легла до 23:00 в кровать ❤️ Я благодарна за этот день ❤️ Я благодарна Марине за помощь в организации поздравления руководителя ❤️ Я благодарна себе за то, что уже целых 27 дней я замечаю свои гордости, радости и пишу благодарности

Горжусь собой сегодня за то, что сделала работу по участку, которую откладывала несколько дней (собрала клубнику, привела в порядок газон, ухаживала за помидорками); сделала себе уходовые процедуры в домашних условиях; уделила время отдыху. Чувствовала себя спокойно и безопасно, когда мы всей семьей завтракали; когда занималась садоводческими делами); когда смотрела фильм и ела мороженое Чувствовала радость, когда проводила время с сыном в течение дня; когда муж вернулся домой, сделав свои дела; когда пишу этот список, так как выпала на довольно большой срок

Благодарю за: 🪷 Тело, которое борется и кабутта справляется 🤞 🪷 Покупку мини посудомойки 🙏 просто счастье невероятное все лето. 🪷 Зарядку на балконе 🪷 Фрукты купила для себя 🪷 Ежедневную практику здесь (и девочек, которые пишут тоже и мотивируют дополнительно) Горжусь собой...: 🪷 Помыла плиту 🪷 Рисовала зендудлинг 🪷 Сделала нейрозарядку (пальчиковую)

😌 Горжусь собой: - Как устроен мой мозг. Какие идеи и решения к нему приходят 💫 Чувствовала спокойствие и уверенность: - когда писала, спрашивала про работу. 💛 Благодарна: - что у меня есть время на себя. Узнавать себя, размышлять. - что я не чувствую тревогу - что идёт движение по выходу на работу.

🌝Было радостно •Посидеть на лавке под солнцем в одиночестве в середине рабочего дня 🖍️Я горжусь собой, потому что •Нарисовала объем иллюстраций, который запланировала •Выложила рилс 🧚‍♀️Мне повезло •Иметь график, который зависит только от меня

10/100 Я чувствовала спокойствие, когда 😌 ела то, что хочу 😌 доверяла себе Я чувствовала безопасность, когда 🤗 принимала себя 🤗 была собой Я чувствовала уважение к себе, когда ✊🏻 накрасилась и уложила волосы ✊🏻 продолжила писать в этот чат ✊🏻 регулировала эмоции

Я горжусь собой: Что пошла сдавать экзамен 31 августа, что бы поступить в университет мечты, несмотря на то, что я его провалила. Я благодарна себе: потому что моя мотивация поступить в этот Университет выросла во много раз. Этому чату, всем вам. Я спокойна: За свое состояние, потому что я чувствую свое тело, Я доверяю своим ощущениям, чувствам, эмоциям. За то, что я вижу плоды своей многолетней ментальной работы с собой.

А еще сегодня раздаю вам советы в блоге!!!

Отчет за вчера! Написала и забыла выложить)) Всем доброго утра и легкого дня! 🌺

Сегодня чувствовала себя спокойно ❤когда немного поспала и отдохнула Я сегодня молодец ❤сходила на стрижку ❤забрала посылку ❤доделала пост ❤полила растения ❤сделала занятия для мозга ❤дышала маслами ❤хорошо и вкусно кушала ❤сходила в школу для решения задач сына ❤купила продукты ❤приготовила кушать ❤пишу сюда ❤просто молодец - что я есть я

Я благодарна сегодня за: - то, что выспалась - то, спала жара - мужу за утреннюю прогулку Горжусь собой: - испекла блинчики - позанималась йогой - хорошо поработала - читала книгу Была спокойна: - когда проснулась - когда чистила зубы - во время завтрака - когда пересматривала эфир Дани - когда смотрела эфир по стилизации - когда слушала музыку

Благодарю мир за идеальное воскресенье, оно было счастливым и спокойным Я горжусь собой, что выбираю себя и свой комфорт Горжусь что могу позволить себе доставку еды и продуктов, Счастлива когда гуляю с верным маленьким другом, и благодарю жизнь за эти счастливые 14 с половиной лет с ним Счастлива наблюдать за своими кошками, за их невозмутимостью, и понимаю, что очей их люблю и полностью отвечаю за их жизнь Счастлива получать благодарность от клиентов, счастлива видеть, что у детей все хорошо Люблю свою жизнь, жаль что она так быстро пролетает

Я сегодня начала программировать свое будущее🪄 чем, безусловно, горжусь! Спокойна была практически весь день: - когда проснулась и делала дыхательную практику - во время завтрака - утренней и вечерней прогулки с собачкой Я молодец: - пообщалась сегодня по видеосвязи с бабулей - поработала - сделала офигенный педикюр - приготовила пасту с мидиями - послушала разборы Дани из интуиции, которыми она поделилась у себя

страшно встретиться со своими внутренними демонами. Поэтому всегда их находила вне себя. Наверно поэтому мы и ищем «врагов» извне чтобы не встречаться со своими внутренними. Тетрадь. Ручка.

результат нелинейного мышления🥹🙏🏻 Зима 2023 вижу картинку во время массажа - Я в Биарицц, читаю книгу, пью кофе, брусчатка старого города. На тот момент у меня нет даже примерных вариантов получения визы в Европу, нет денег на оформление документов. через 3 мес меня знакомят с визовым агентом, которой нужна моя консультация. мы работаем по бартеру. Я получаю ВНЖ на 1,5 года. Через неделю буду в Биарицц👀

Я молодец, что проживаю непростые эмоции по поводу своего истинного финансового положения. Я молодец, что даю выход эмоциям через слёзы и через выписывание их на бумагу. Я молодец, что пишу дневник самопрограммирования и благодарности. Я молодец, что приготовила котлеты и полноценные завтрак и ужин. Я молодец, что слушаю медитации. Я молодец, что признаю свои чувства. Я ощутила мгновенное облегчение от мысли, что я могу отказать, сказать «нет», передумать. Благодарю мужа за то, что купил все те продукты, которые я у него попросила. Благодарю мужа за то, что он завершил ссору, которую я заварила. Благодарю себя за смелость быть взрослой, за поддержку самой себя, за стремление к лучшей себе и взрослые мысли, чувства, решения. Я молодец, что приняла решение.