Активные и спортивные
الذهاب إلى القناة على Telegram
Бесплатные фитнес-тренировки и другие мероприятия для жителей Казани, зови всех в чат @aktiv_sportiv
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
655
المشتركون
-124 ساعات
-47 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+10
في 1 قنوات
أغسطس '26
+558
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+127
في 9 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | +1 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | +1 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | +2 | |||
| 06 سبتمبر | +1 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +2 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Парк Горького☀️
В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊
Приглашаем на динамичную практику! Асаны будут плавно перетекать из одной в другую, позволяя глубоко погрузиться в ощущения своего тела.
Фокус практики: за счет непрерывной динамики вы сможете полностью отключиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас» — времени на отвлечения просто не останется!
Кристина Миронова — преподаватель йоги, организатор двух крупных тематических фестивалей в Казани, а также создатель потрясающей одежды по индивидуальному заказу.
❗️Запись:
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/141
✅16:00, воскресенье, 13 сентября.
🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ.
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos
| 2 | Парк Горького☀️
В воскресенье пройдёт РАСТЯЖКА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊
Старший тренер сети студий "Девушка с ковриком" Елена Сёмина — гимнастка с 1 взрослым разрядом и топовая танцовщица с 10-летним стажем, завоевавшая награды на всероссийских и международных конкурсах. Более 7 лет она помогает девушкам обретать гибкость, используя уникальные техники биомеханики, правильного дыхания и йоги в гамаках, а её 4-летний опыт в известной казанской команде «Без слов» гарантирует профессиональный подход к каждой тренировке.
«Девушка с ковриком» — это 4 современных филиала в Казани (Ново-Савиновский, Приволжский и Советский районы), где вас ждут более 10 фитнес-направлений: от расслабляющего стретчинга до интенсивного кардио.
❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/141
✅11:00, воскресенье, 30 августа.
🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ.
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 3 |
| 3 |  ЖК Арт Сити ☺️
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 сентября, пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта ☀️
Тренер студии Девушка с ковриком Лилия:
-Окончила отделение дополнительного образования в Тобольском колледже искусств и культуры по направлению хореография.
-Диплом о профессиональной переподготовке от корпоративной академии «Левита» по направлению тренер-универсал.
-Множественный лауреат Международных и всероссийских танцевальных конкурсов и фестивалей.
- Обучения и воркшопы по различным фитнес направлениям.
«Девушка с ковриком» — это 4 современных филиала в Казани (Ново-Савиновский, Приволжский и Советский районы), где вас ждут более 10 фитнес-направлений: от расслабляющего стретчинга до интенсивного кардио.
✅ 10:00, воскресенье, 13 сентября.
📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇
ТГ: https://t.me/artsity_aktiv
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 236 |
| 4 |  Горкинско-Ометьевский лес☀️
В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊
Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы
Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой.
📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка.
✅ 10:00 начало, суббота, 12 сентября.
❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 157 |
| 5 |  ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️
В субботу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊
Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов).
В программе:
• Дыхательные практики для расслабления и восстановления.
• Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления.
• Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки.
📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370
✅ 9:00 начало, суббота, 12 сентября.
❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде.
❗️Запись на тренировки в парках👉
https://t.me/aktiv_sportiv/144
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 132 |
| 6 |  ЖК Салават Купере😍
В субботу пройдёт тренировка ПИЛАТЕС для всех желающих!
Пилатес — это система безопасных физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц тела (особенно пресса, спины и малого таза), улучшение осанки, гибкости и координации.
Гульнара Бекмансурова, фитнес тренер универсал, научит заботиться о себе и расслаблять не только тело, но и мозг.
✅ 9:00 начало, суббота, 12 сентября.
📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv
🔸Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 179 |
| 7 |  Горкинско-Ометьевский лес ☺️
В четверг пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️
⠀
✅ 18:30, четверг, 10 сентября.
📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube).
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
Тренер по йоге Алина Еливанова приглашает на мягкую и осознанную практику хатха-йоги для тела, дыхания и внутреннего равновесия. Занятие подходит как новичкам, так и опытным практикующим:
Укрепление тела и улучшение осанки.
Развитие гибкости, выносливости и снятие напряжения.
Алина поможет бережно познакомиться с асанами, научит лучше чувствовать своё тело и подберёт комфортный уровень нагрузки. Практика поможет вернуть внутренний баланс, подарит лёгкость и заряд энергии.
✅Запись:
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/145
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 248 |
| 8 |  Дербышки ☺️
В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊
Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой.
⠀
Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет.
⠀
Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца.
⠀
Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью,
ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить.
⠀
Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance,
позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому.
✅19:00, четверг, 10 сентября.
🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена.
✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева.
Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 167 |
| 9 |  Чёрное озеро!
В четверг пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих🙌
Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого.
Проведёт практику «Хатха-йога: Снимаем усталость дня» - мягкое завершение дня: снимите напряжение после работы, успокойте ум и верните телу лёгкость.
Что будет на занятии:
🌿 Мягкая, но тонизирующая практика с плавными переходами и виньясами;
💆♀️ Глубокая работа со спиной и позвоночником: снятие спазмов в пояснице, раскрытие грудного отдела, укрепление мышц спины;
🧘 Раскрытие таза и поясницы - зон, где накапливается основная усталость;
💪 Чередование динамических пульсаций и статических удержаний (в том числе в воинах) для мягкого укрепления мышц;
🌬 Дыхание Уджайи и успокаивающие инверсии для переключения нервной системы;
✨ Глубокое расслабление - полноценная Шавасана для восстановления.
Эффект после занятия:
· Снятие напряжения и боли в спине, шее и плечах
· Улучшение подвижности позвоночника и суставов
· Ощущение «раскрытого» таза и свободного дыхания
· Успокоение ума, лёгкость в теле
· Глубокий, восстанавливающий отдых
✅10 сентября, 18:30, четверг.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 174 |
| 10 |  Парк Урицкого☀️
В четверг пройдёт тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих!
📍 Парк Урицкого, сцена.
✅ 6:30 начало, четверг, 10 сентября.
❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого.
Проведёт практику «Хатха-йога: Мягкое утро» - мягкое пробуждение после сна: бережно разбудим всё тело.
Что будет на занятии:
🌅 Мягкая суставная гимнастика и плавные переходы;
🌿 Пробуждение позвоночника, работа со спиной, тазом, ногами и кором;
🌬 Дыхательные упражнения для мягкого включения в день;
✨ Лёгкость, тепло и хорошее настроение с самого утра.
Практика подходит для любого уровня подготовки.
✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 193 |
| 11 |  Островского 67 😊
Гимнастика цигун пройдёт во вторник для всех желающих ☀️
Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет.
В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Является призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве.
✅ 17:45-19:00, вторник, 8 сентября.
📍Островского 67, студия, 3 этаж.
❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик.
Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/33253
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 301 |
| 12 |  ПАРК УРИЦКОГО!
Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳
Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы
Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором.
📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка.
✅ 8:00 начало, вторник, 1 сентября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 229 |
| 13 |  Расписание тренировок на свежем воздухе 7 - 13 сентября☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫
Присоединиться может любой желающий!
Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется.
Подпишись на наши каналы и следи за расписанием:
Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 477 |
| 14 |  Парк Континент😍 Для всех желающих пройдёт тренировка ХАТХА ЙОГА.
Луиза (тренер студии "Девушка с ковриком") — дипломированный тренер групповых и индивидуальных направлений, а также инструктор по хатха-йоге. Она преподает такие направления, как женское здоровье (тазовое дно), здоровая спина, стретчинг (в том числе в гамаках), силовые тренировки, МФР и пилатес.
Как мастер энергопрактик, она работает с телом через подсознание и дыхание. В своей работе Луиза уделяет внимание и телу, и душе, заботясь прежде всего о здоровье на всех уровнях.
📍Парк Континент.
✅ 18:30 начало, понедельник, 7 сентября.
❗️С собой воду, коврик, быть в удобной одежде по погоде.
❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8513
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 215 |
| 15 |  ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️
В понедельник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих!
Плюсы тренировок Северной ходьбы:
✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс
✅улучшает кровообращение
✅помогает сжигать калории
✅тренируются равновесие и координация
✅улучшается работа дыхательной системы
Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией.
📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа.
✅ 9:00 начало, понедельник, 7 сентября.
❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде.
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 221 |
| 16 |  Парк Чёрное озеро🙏
В воскресенье пройдёт йога кундалини для всех желающих☀️
Ведущая — Дарья Amrit Gobinde Kaur😊
Кундалини-йога — это динамическое направление йоги, которое работает напрямую с вашей нервной и эндокринной системами. Она сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники, мантры и медитации. Это помогает быстро высвободить скрытые ресурсы организма, снять глубокое ментальное напряжение и восстановить эмоциональный баланс.
Что мы сделаем на практической части занятия:
🌬 Пранаяму: дыхательное упражнение, которое эффективно насыщает мозг кислородом и снимает тревожность.
🧘♂️ Комплекс для гибкости позвоночника: физические асаны, направленные на снятие зажимов в спине и улучшение осанки.
🔓 Проработку блоков: специальные техники для освобождения всех чакр от энергетических и мышечных застоев.
❤️ Медитацию «Открытое сердце»: завершающую практику для обретения душевного спокойствия и внутренней гармонии.
Занятие выстроено так, что всё будет понятно и доступно даже новичкам.
✅ 16:00 начало, воскресенье, 6 сентября.
✨Парк Чёрное озеро, поляна за сыроварней.
❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
🔸Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 237 |
| 17 |  Парк Победы!
В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих!
Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума.
Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла.
✅ 10:00, воскресенье, 6 сентября.
📍 Парк Победы, у памятника Советскому Солдату.
❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.
✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/3844
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 204 |
| 18 |  ЖК Салават Купере😍
В субботу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих!
Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥
Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день.
Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️
✅ 16:00 начало, суббота, 5 сентября.
📍Салават Купере, парк, у амфитеатра.
❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви.
❗️Запись в чате Салават Купере 👉
https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 317 |
| 19 |  Калейдоскоп☀️
В субботу пройдёт тренировка РАСТЯЖКА ☺️
Растяжка — это практика, которая направлена на снятие мышечного напряжения с помощью плавных, естественных, непреднамеренных движений.
Опытный и универсальный тренер Виктория Фомина, специализируется на мягком фитнесе и заботливо уделит время каждому на тренировке❤️
✅ 12:00, суббота, 5 сентября.
📍 Парк Калейдоскоп, встречаемся у сцены.
❗️С собой воду, коврик, быть в удобной одежде.
❤️Запись:
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/5151
Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk
Вся информация о тренировках, расписание👇
ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv
ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv
МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv
💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇
https://t.me/sportkomitetkzn
https://max.ru/id1655065628_gos | 217 |
| 20 |  +1لا يوجد نص... | 112 |
